Skocz do zawartości
Forum
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
Żana

Ćwiczymy z Ewą Chodakowską

Rekomendowane odpowiedzi

Gość Szani84

ana27
:) nie rori tylko ja się tak mam z tym gnojkiem.

I tak właśnie zrobiłam. Nic nie dostanie do kolacji. Owoce i słodycze też pochowane. Ja zaraz zjem obiad a on niech się patrzy. zupa wylana...

a to przepraszam :)

i dobrze.... i tak ze dwa trzy dni i powinien zrozumieć :) tobie powinno być potem łatwiej :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

ana na święta dopiero ???????????? :o_noo: masakra. Mój na 6tyg jeździ i teraz udało mu się po 3tyg przylecieć na week bo sobie bilety kupił wcześniej także tak mogło by być . ja sobie nie wyobrażam dłuższych rozłąk!
Mój też przy jedzeniu się wierci, kręci i na głowie staje :lup:

Ja kolejny rok do państwowego będę podanie składała!


http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Szani :brawo:

Od jutra mam ambitny plan: 6 x w tygodniu po godzince na orbitreku plus brzuszki i jakiś trenin z Mel B na ramiona

A potem się zobaczy :D Mam cel w 6 tygodni zejść 7-8 kg :)


http://davf.daisypath.com/2hwIp1.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Roritko jak nie dłużej. bo i tak moze być. Roboty nie było...

Dzisiaj jednak sobie odpuściłam ćwiczenia ale jutro biore sie za turbo a we wtorek mam nadzieje basen.

Oopsy trzymam kciuki oby Twój plan wypalił i życzę zgubienia kg. Kciuki zaciśnięte


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Daisy trzymam kciuki kochana za zrealizowanie celu !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ana :o_noo: jak Ty tyle wytrzymujesz?????????????? masakra i współczuję :(


http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Daisy ja NIC :) Na obiad zjadłam tylko dwa kotlety mielone z indyka z surówką ,potem wypiłam coli zero i tyle

Ana :( to ile go nie ma zawsze? 2-3 miechy????? a na ile wraca ?
Raaaany :( my też kredyt mamy, dom do wykończenia i dlatego A tylko wyjeżdża ale na takie długie wyjazdy w życiu byśmy się nie zdecydowali :(


http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Daisy no dokładnie :( dzieciaki jakoś tego nie odczuwają ... Alan płaczę jak A zaczyna się pakować ,nie raz jest histeria a i A łezkę puści bo jemu też ciężko z dziećmi sie żegnać :( W sumie kilka dni i Alan jakby zapomina, już nie wspomina taty codziennie jak przez tel z nim rozmawia to zaraz jest płacz i mi oddaję słuchawkę .... Dla mnie najgorsze wieczory ,weekendy :(


http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Wierzę Ci kochana, ja byłam tylko miesiąc w domu sama.Ale za to zaraz po zdjęciu gipsu ;/ Czasem rozmawiać przez tel nie mogłam bo zaraz płacz i zgrzytanie zębów.


http://davf.daisypath.com/2hwIp1.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Szani84

podziwiam Was....ja mam męza codziennie choc jak ide do pracy na rano to widzimy sie 2 h a jak na popołudniu to tak samo... sobota i niedziela więcej ale i tak brakuje mi czasu razem a niewiem jak bym wytrzymala gdyby musiał wyjechac,,,,

choc jak jestem zła na niego to wtedy chciałabym zeby był gdzies w wyjeździe ale ogolnie brakuje mi czasu z nim bo mało go mamy.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

doczytalam watek :) i dolaczam sie rowniez... dzisiaj oficjalnie zakonczylam dukana :) no drugi raz juz nie spadaja kg tak samo...weszlam tu zobaczyc co sie dzieje,troszke poszperalam na necie o tych cwiczeniach i o to jestem :)
pomierzona wzdluz i w szerze ,zwazona i od jutra zaczynam skalpel :)
trzymam za Was i za siebie kciuki


http://www.suwaczki.com/tickers/qb3cx1hp58fyeab3.png

http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=65615126149045d49.png

You never know how strong you are until being strong is the only choice you have

Nie win za nic nikogo w swoim zyciu,dobrzy ludzie daja szczescie,zli-doswiadczenie. Najgorsi ludzie daja Ci dobre lekcje a najlepsi piekne wspomnienia

"NIGDY NIE REZYGNUJ Z CELU TYLKO DLATEGO, ŻE OSIĄGNIĘCIE WYMAGA CZASU. CZAS I TAK UPŁYNIE."

:angel1: 4.10.2011 [*]

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

przyznam że zachecona tym wątkiem i informacjami jakie znalazłam w necie i ja się dołączam:)

Już od kilku dni ćwiczę, mam nadzieje że dotrwam chociaz do maja i zobacze upragnione efekty:)


http://www.rodzice.pl/suwaczki/showticker/20278

Laura nr 1
http://www.zapytajpolozna.pl/components/com_widgets/view.php?sid=71108

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Cinamoonka
Avalka witam dziewczyny i życzę szybko uciekających cm :))

Rori Oopsy Szani mój zazwyczaj na 1,5-2 miesiące wyjeżdżał ale teraz się przedłuży, bo w styczniu nie miał pracy, dopiero od zeszłego tyg ruszyło.. takze trzeba się przemęczyć...

Dziś w planie turbo.


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość kwiatuszek9876

Ana super ze juz turbo zrobiłaś .

Tak was dziś czytałam i zastanawiam się czy ja mam sie z czego odchudzać ? Bo mam 166 i waże 60 kg .
Ale brzuszek to jest to :( A jeszcze wczoraj pozwoliłam sobie na jedzenie z kfc

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

kwiatuszek9876
Ana super ze juz turbo zrobiłaś .

Tak was dziś czytałam i zastanawiam się czy ja mam sie z czego odchudzać ? Bo mam 166 i waże 60 kg .
Ale brzuszek to jest to :( A jeszcze wczoraj pozwoliłam sobie na jedzenie z kfc

ja przy mym 170 chcialabym wazyc 65 :) wiec u Ciebie waga jak dla mnie idealna :)


http://www.suwaczki.com/tickers/qb3cx1hp58fyeab3.png

http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=65615126149045d49.png

You never know how strong you are until being strong is the only choice you have

Nie win za nic nikogo w swoim zyciu,dobrzy ludzie daja szczescie,zli-doswiadczenie. Najgorsi ludzie daja Ci dobre lekcje a najlepsi piekne wspomnienia

"NIGDY NIE REZYGNUJ Z CELU TYLKO DLATEGO, ŻE OSIĄGNIĘCIE WYMAGA CZASU. CZAS I TAK UPŁYNIE."

:angel1: 4.10.2011 [*]

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

No to ja przyznaje że mam 163 i waże jakieś 54,5. Chciałabym ważyc jakieś 51 jak przed ciążą. chociaż chyba waga mi aż tak nie przeszkadza jak wlasnie brzuszek i małe wcięcie w talii.
Moge tez powiedzieć że odkąd ćwicze zdecydowanie lepiej sypiam.

Ja dzis jeszcze przed treningiem, dzis planuje trening z gwiazdami. Ale to jak położe dziecko spać.


http://www.rodzice.pl/suwaczki/showticker/20278

Laura nr 1
http://www.zapytajpolozna.pl/components/com_widgets/view.php?sid=71108

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

ana27
Oopsy Daisy
Ana a Ty skąd?

Lubelskie, Parczew

o proszę to my prawie krajanki ;) ja lubelskie świdnik ale w Parczewie mam rodzinkę :)):36_2_25:


Nasz ALBUMIK :]]
http://parenting.pl/album.php?u=1847

http://patrycja-.aguagu.pl/suwaczek/suwak2/a.png
http://www.suwaczki.com/tickers/w4sqdqk3hg3a5g3l.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Kwiatuszek ja też mam 166 a ważę 62 kg no ale właśnie ten brzucholllll.......................
Avalka Ty chudzielcu!!

Happymum ja w Świdniku się urodziłam :)


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

cinamoonka
doczytalam watek :) i dolaczam sie rowniez... dzisiaj oficjalnie zakonczylam dukana :) no drugi raz juz nie spadaja kg tak samo...weszlam tu zobaczyc co sie dzieje,troszke poszperalam na necie o tych cwiczeniach i o to jestem :)
pomierzona wzdluz i w szerze ,zwazona i od jutra zaczynam skalpel :)
trzymam za Was i za siebie kciuki

cin :love: to ile w sumie byłaś na dukanie? ile Ci zeszło??????

Szani84
podziwiam Was....ja mam męza codziennie choc jak ide do pracy na rano to widzimy sie 2 h a jak na popołudniu to tak samo... sobota i niedziela więcej ale i tak brakuje mi czasu razem a niewiem jak bym wytrzymala gdyby musiał wyjechac,,,,

choc jak jestem zła na niego to wtedy chciałabym zeby był gdzies w wyjeździe ale ogolnie brakuje mi czasu z nim bo mało go mamy.

Szani oj taaak ja to mówię ,że chciałabym mieć A chociaż wieczorami w łóżku ,ale jak pracuje w PL i wraca późno to też mnie trafia że mało się widujemy, no nie dogodzisz ;(

Oopsy Daisy
Wierzę Ci kochana, ja byłam tylko miesiąc w domu sama.Ale za to zaraz po zdjęciu gipsu ;/ Czasem rozmawiać przez tel nie mogłam bo zaraz płacz i zgrzytanie zębów.

oj tak :( dla mnie pierwszy tydz najgorszy i ostatni tydz strasznie się dłuży ten czas :/

avalka
przyznam że zachecona tym wątkiem i informacjami jakie znalazłam w necie i ja się dołączam:)

Już od kilku dni ćwiczę, mam nadzieje że dotrwam chociaz do maja i zobacze upragnione efekty:)

avalka Witaj :love: ja od 1.02 dopiero zaczęłam :)

kwiatuszek9876
Ana super ze juz turbo zrobiłaś .

Tak was dziś czytałam i zastanawiam się czy ja mam sie z czego odchudzać ? Bo mam 166 i waże 60 kg .
Ale brzuszek to jest to :( A jeszcze wczoraj pozwoliłam sobie na jedzenie z kfc

Tobie to chyba same brzuszki wystarczy robić :)

avalka
No to ja przyznaje że mam 163 i waże jakieś 54,5. Chciałabym ważyc jakieś 51 jak przed ciążą. chociaż chyba waga mi aż tak nie przeszkadza jak wlasnie brzuszek i małe wcięcie w talii.
Moge tez powiedzieć że odkąd ćwicze zdecydowanie lepiej sypiam.

Ja dzis jeszcze przed treningiem, dzis planuje trening z gwiazdami. Ale to jak położe dziecko spać.

matuuulu masz moją wymarzoną wagę :smile_jump: Ja teraz przy wzroście 164 ważę 65 :whistle: przed obiema ciążami ważyłam między 50-53 ,po pierwszej schudłam do 56 ale to jeszcze nie było to no i teraz te 10kg to min chciałabym zrzucić :whistle:

Rudzinuszka
Motywacja z Was ogromna dziewczyny! Jak tylko urodzę i dojdę do siebie, zaczynam ćwiczenia :)

Kochana szczęśliwego i w miarę bezbolesnego rozwiązania :smile_jump: dojdziesz do siebie i zapraszamy do ćwiczeń z nami :)


http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Witam i ja :)

4 dzień zmagań z Ewą zakończony jak codziennie w podobnej h :) Po 12 już byłam po prysznicu :) Szok ,że w ogóle zakwasów nie mam :) Wnerwia mnie jedynie TO ,że któryś już dzień ćwiczę i nadal mam kryzysy w tych samym momentach :leeee: Kiedy to minie ?????

Ja bład ten popełniam ,ale to jest silniejsze ode mnie i włażę na wagę 2 razy dziennie!!!! Z rana świeży soczek z cytrusów sobie teraz wyciskam i jeszcze kefir wypiłam . na obiad rosół z kołdunami ALE uległam i zjadłam kilka kostek ptasiego mleczka i 2 pianki :lup:


http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Maksymalnie dozwolone są tylko 75 emotikony.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
×
  • Dodaj nową pozycję...