Skocz do zawartości
Forum
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
Żana

Ćwiczymy z Ewą Chodakowską

Rekomendowane odpowiedzi

rorita
A ile razy w tyg ćwiczycie?????

ja 3 razy w tygodniu skalpel i staram się miedzy nim robić coś jeszcze ale póki co nie wychodzi ...zbieram się w sobie !!!:36_2_25::36_2_25:


Nasz ALBUMIK :]]
http://parenting.pl/album.php?u=1847

http://patrycja-.aguagu.pl/suwaczek/suwak2/a.png
http://www.suwaczki.com/tickers/w4sqdqk3hg3a5g3l.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość kwiatuszek9876

Super dziewczyny waga idzie w dół wam a mi :( Teraz nawet nie ćwiczyłam ale robiłam same brzuszki .

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

ana27
Rori ja staram się 5 razy ale różnie to wychodzi ;/ Oj kochana moje wymiary tez są cudowne....

Anuś też właśnie będę chciała 5x albo 6x ćwiczyć, póki co mam motywację jakąś ! w końcuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!!!!!!!!! Do swoich urodzin muszę zgubić!!!!!!
Oj tam zobacz ile już ci cm zeszło :) A jak z kg? poszły w dół te 4kg?

happymum
rorita
A ile razy w tyg ćwiczycie?????

ja 3 razy w tygodniu skalpel i staram się miedzy nim robić coś jeszcze ale póki co nie wychodzi ...zbieram się w sobie !!!:36_2_25::36_2_25:

Ja skacze jeszcze na skakance ,3x po 100 w odstępach bo zasapana jestem haha

oj ale powiem Ci ,że z avatarka wnioskuję że Ty szprycha jesteś niezła :D no i ten kolor włosów :11_9_16: Ja całe życie blond!!!!!! z natury prawie albinoska jestem :leeee: i teraz na swoje 30 lat chce diiametralnie image swój zmienić :smile_jump: oczywiście waga w dół musi iść taka jak przed ciążą była i kolor chce zmienić i własnie myślę o rudości :D Ale ja chce taki jebitny rudy :hahaha: boję się trochę ,bo fryzjerka mówiła mi że potem ciężko bardzo z takiego znowu do blondu wróciić no ale muszę coś w sobie zmienić bo już rzygam :/

kwiatuszek9876
Super dziewczyny waga idzie w dół wam a mi :( Teraz nawet nie ćwiczyłam ale robiłam same brzuszki .

kwiatuszek brzuszki to też dobra sprawa :) A skalpel próbowałaś??????

Ja czuję w łapach zakwasy jak rękę do tyłu sobie wezmę ...

aaaaa i mojemu A już linka rzuciłam żeby mi sciągnął na talie i brzuch tej Tiffany ,bo ja tu u siebie mam net do dupki i nic nie ściągnę


http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Kochana zaczęłam ćwiczyć , ortopeda mi powiedział że do 30 min max mogę :Histeria: Jeśli poczuje ból od razu zejść .Jak na razie po 45 min ćwiczę plus brzuszki i ćwiczenia z hantelkami- czyli to co poprzednio :)


http://davf.daisypath.com/2hwIp1.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Daisy szaaaaacun ,łoł że od razu na taką głęboką wodę siię rzuciłaś :) noooo ale widać że motywacja jest :D

Kebaba mi się chcę :lup:


http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Urlop Ci się szykuję :)? aaaaa to stąd kawka z Arisą :D Bo Ty też chyba z Sosnowca jeśli dobrze pamiętam?


http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Aaaa no właśnie - urlopować ( o ile można to tak nazwać - bo tak naprawdę to będę w biegu ciągle :Histeria: ) będę :)) No i my z Ariską z tego samego miasta :36_7_8::36_7_8:

Szkoda że Ty daleko mieszkasz :whistle:


http://davf.daisypath.com/2hwIp1.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

A jakiegoś objazdu przez trójmiasto nie planujesz :smile_jump:? bo ja chętnie na kawkę zaproszę forumową sis :love:


http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

No właśnie nie :Płacz:

W planach mam
-Wrocław bo tam ogólnie lecę i potem jadę aż za Zgorzelec do babci.
-Warszawa - na weekend
-Sosnowiec- w niedzielę wieczorem z Warszawy jak wracam i będę do poniedziałku
-Zakopane-wtorek ze znajomymi na 2 dni
-Kraków - ostaję na 2 dni, mam nadzieję że uda mi się jeszcze do Sc wpaść

:whoot:


http://davf.daisypath.com/2hwIp1.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Koło domu mam morze również :D tyle że Irlandzkie :)

No bieganina ładna, zawsze z PL wracam z 4 kg mniejsza :sofunny:

Kochana w maju Legia mistrzostwo zdobywa, wtedy świętować lecę to i w Gdańsk wpadnę :D


http://davf.daisypath.com/2hwIp1.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Roritko jak było 62 tak jest.... denerwuje mnie to ;/

Kebaaaabbbb :8_1_221: ... a ja mam zapiekankę w zamrażalniku i tak sie na mnie patrzy na ostatkową sobotę :36_7_6:

Oopsy widzę moich stron nie zahaczysz. No bieganina, bieganina, oby nóżka ok i no i kg w dół polecą :)

Happymum zbieraj się w sobie, zbieraj :)

Kwiatuszek nawet i brzuszki są dobre, ważne, ze coś robiłaś. polecam przy leniwym dniu https://www.youtube.com/watch?v=kRYCiQLoj68. Przed tymi ćwiczeniami robię rozgrzewke z killerem i zaraz te ćwiczenia


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Daisy no to trzymam za słowo :smile_jump:

anuś i tak super dajesz radę :) Mi stoi właśnie to cholerne 65 cały czas :leeee: nic a nic nie rusza

Ale dzisiaj NIC słodkiego nie zjadłam ... no 1 żelkę ale ona vitaminowa Alana :hahaha:

Ja to ze słodkim mam problemy :( Na nerwy tylko czekoladowe działa kojąco :lup:

No dzisiaj dzień mało nerwowy także może i dzięki temu za słodkie nie złapałam :smile_jump:


http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Roritko ja jak głupia wchodzę codziennie na wagę z nadzieją że może ujrzę w końcu te 61 ale zawsze albo 62,6 albo 62,4. Jak zdarzy się wieciej o kilka gram mam cały dzień zły humor.....


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Szani84

witam ja po pray i kolacji. Na klacje tradycyjnie ryka na parze :)

i ja niedaleko Ariski mieszkam zresztą kawusie u Ariski zaliczylam wiele razy :P

na wage nie wchodzi się codziennie choc sama tak robie hhaha tn teraz staram się nie wchodzic dziennie....... a co do ćwiczen to jak mi czas pozwala to i 7 razy w tygodniu cwicze :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Oopsy no szkoda, że nie po drodze ;/
Kochana widzisz każda z nas ma jakis obrany cel w kg. Tak jak Ewa mówi żeby się nie ważyć tylko mierzyć. Także mierz sie i zapisuj, ja raz w tyg sie mierzyłam i po czterech tygodniach podliczyłam moje minusowe cm. Jestem bardzo zadowolona, pomimo małych grzeszków i zerowego spadku wagi cm poleciały. Trzymam kciuki :)


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Daisy już niedługo, już niedługo :trumb:

Ana to ja włażę dwa razy dziennie :lup: przed spaniem i rano na czczo ... wieczorem zawsze mam 66,4 a z rana 65,6 :leeee:


http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Maksymalnie dozwolone są tylko 75 emotikony.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
×
  • Dodaj nową pozycję...