Skocz do zawartości
Forum
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
Żana

Ćwiczymy z Ewą Chodakowską

Rekomendowane odpowiedzi

ana raaaaaaaaaaaaaaaaju jak Ty killera dajesz radęęęęęęę????????????????? :alajjj:

Mężo wpadł na week i ściągnął mi u siebie skalpel ale kurna po 14min się zacina :/

Masakra ja tylko tyle zrobiłam aż sięzacięło :D i do teraz nogi i ręce jak z waty :lup:

Killera mam podzielonego na 2 części i zobaczę może jutro sobie to włącze :)

To jak Ty teraz ćwiczysz????? a co wcinasz???? bo ja też chce te 5 posiłków jeść


http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Szani84

witam ja wrócilam o 18:40 z pracy , zjadła i juz po turbo jestem :)
zaraz sie okąpać ide i do wyrka :)

ja jutro moze cos innego spróbuje :P moze kiler allbo skalpel :P

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Rori killer na You Tube jest na 2 części podzielony. teraz moge powedzieć, że jak zaczynać to od skalpel.

Haaaa ja też chcę te 5 posiłków jeść :)) na chceniu sie kończy. Bo śniadania nie jem bo nie lubię rano jeść ale mam takie założenie że od jutra ( :hahaha: jak zawsze ) postaram się jeść chociaz 3 posiłki dziennie lekkie. A tak opierniczę obiad bardzo delikatny i tak cały dzień nic a tak około 22 jeśc sie chce....

Kurde jutro popróbuję turbo...


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość kwiatuszek9876

Dziewczyny a powiedzcie czy dajecie radę robić te ćwiczenia na raz czy robicie sobie np. przerwę ?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Szani84

kwiatuszek9876
Dziewczyny a powiedzcie czy dajecie radę robić te ćwiczenia na raz czy robicie sobie np. przerwę ?

ja robie na raz.... ta jak Ewa tak ja z nią ćwicze całe 45 minut :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Szani84

własnie skonczłam turbo.. ide sprzątnąć mieszkanko i do pracy

blondi super spadek :) gratuluje :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Szani84

Witam
i zgłaszam że juz po ćwiczeniach :) wczoraj nei ćwiczyłam i wiecie co tak mnie ciągło na słodkie e zjadłam snikersa.... nie wiem czemu ale jak poćwiczę to nie chce słodyczy a jak nie ćwicze w danm dniu to cały czas o słodkim mysle..... :P

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Oopsy Daisy
Ja powoli na orbitreka mojego wchodzę, kurczę dziewuszki po ćwiczeniach z E.CH to nic , a nic nie czuję

spróbuj tiffany ja robiłam tiffoczki tzn na boczki ruszać się nie mogłam a dziś nie udało mi się skalpela całego zrobić nawet:o_no::o_no::o_no:
w weekend znów goście ale od poniedziałku ruszam z działaniem:36_2_25::36_2_25:

Tiffany Rothe Workouts - zbiorczy - Forum Wizaz.pl

do maja już mało czasu :))a chciałoby się pochwalić efektami niee ??:36_1_1::36_1_1:


Nasz ALBUMIK :]]
http://parenting.pl/album.php?u=1847

http://patrycja-.aguagu.pl/suwaczek/suwak2/a.png
http://www.suwaczki.com/tickers/w4sqdqk3hg3a5g3l.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

ana27
Ja własnie zrobiłam pierwszy raz turbo :)) Dotrwałam do końca, jestem z siebie dumna :uff::smile_move:

brawo :)):36_1_1::36_2_25:


Nasz ALBUMIK :]]
http://parenting.pl/album.php?u=1847

http://patrycja-.aguagu.pl/suwaczek/suwak2/a.png
http://www.suwaczki.com/tickers/w4sqdqk3hg3a5g3l.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

happymum
Oopsy Daisy
Ja powoli na orbitreka mojego wchodzę, kurczę dziewuszki po ćwiczeniach z E.CH to nic , a nic nie czuję

spróbuj tiffany ja robiłam tiffoczki tzn na boczki ruszać się nie mogłam a dziś nie udało mi się skalpela całego zrobić nawet:o_no::o_no::o_no:
w weekend znów goście ale od poniedziałku ruszam z działaniem:36_2_25::36_2_25:

Tiffany Rothe Workouts - zbiorczy - Forum Wizaz.pl

do maja już mało czasu :))a chciałoby się pochwalić efektami niee ??:36_1_1::36_1_1:

Dziękuję kochana !!


http://davf.daisypath.com/2hwIp1.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Witam. Ja już po skalpelku, niestety w międzyczasie miałam dwie przerwy bo telefony mi się rozdzwoniły ...

Melduję że po 4 tygodniach ćwiczeń mam w pasie -4cm, w brzuchu nad biodrami (najgorsza fałda)-5cm, i biodra -5,5cm :36_1_21::uff:


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Szani84

ana gratulacje efektów..... :) tez bym tak chciala ale to się okaze bo dpiero 2 tyg cwicze :)

ja dzisiaj chyba nie pocwicze bo rano zakupy terz wrócilam i zaraz o pracy o 23:00 wątpie czy mi się będzie chciało....... ale jutro nadrobie :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

ana :brawo:

Ja dzisiaj dopiero 2 raz po skalpelu jestem i mam wrażenie że dzisiaj gorzej mi szło niż wczoraj :lup:

Ja wysiiadam na początku przy ćwiczeniach na ręce i nogi :whistle: ciutkę oszukuję, nie daję rady tak nogi do góry wziąć ... mam nadzieję ,że z dnia na dzień będzie lepiej :)

I ja zawsze między 10-12 mam wolne bo w tych h moje najmłodsze zasypia :)

Wczoraj też się zmierzyłam i mam wymiary jak pączek :leeee: no wszędzie prawie tyle samo mam :lup:


http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Maksymalnie dozwolone są tylko 75 emotikony.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
×
  • Dodaj nową pozycję...