Ćwiczymy z Ewą Chodakowską

[Gość Szani84]

ana27

:) nie rori tylko ja się tak mam z tym gnojkiem.

I tak właśnie zrobiłam. Nic nie dostanie do kolacji. Owoce i słodycze też pochowane. Ja zaraz zjem obiad a on niech się patrzy. zupa wylana...

a to przepraszam :)

i dobrze.... i tak ze dwa trzy dni i powinien zrozumieć :) tobie powinno być potem łatwiej :)

[rorita]

ana na święta dopiero ???????????? masakra. Mój na 6tyg jeździ i teraz udało mu się po 3tyg przylecieć na week bo sobie bilety kupił wcześniej także tak mogło by być . ja sobie nie wyobrażam dłuższych rozłąk!
Mój też przy jedzeniu się wierci, kręci i na głowie staje

Ja kolejny rok do państwowego będę podanie składała!

[Oopsy Daisy]

Szani

Od jutra mam ambitny plan: 6 x w tygodniu po godzince na orbitreku plus brzuszki i jakiś trenin z Mel B na ramiona

A potem się zobaczy Mam cel w 6 tygodni zejść 7-8 kg :)

[Żana]

Roritko jak nie dłużej. bo i tak moze być. Roboty nie było...

Dzisiaj jednak sobie odpuściłam ćwiczenia ale jutro biore sie za turbo a we wtorek mam nadzieje basen.

Oopsy trzymam kciuki oby Twój plan wypalił i życzę zgubienia kg. Kciuki zaciśnięte

[Oopsy Daisy]

Ania dziękuję :)

[rorita]

Daisy trzymam kciuki kochana za zrealizowanie celu !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ana jak Ty tyle wytrzymujesz?????????????? masakra i współczuję :(

[Oopsy Daisy]

Również dziękuję Rorciu

Co na kolację szamałyście ?

[Żana]

Rori muszę.... musimy.....

[rorita]

Daisy ja NIC :) Na obiad zjadłam tylko dwa kotlety mielone z indyka z surówką ,potem wypiłam coli zero i tyle

Ana :( to ile go nie ma zawsze? 2-3 miechy????? a na ile wraca ?
Raaaany :( my też kredyt mamy, dom do wykończenia i dlatego A tylko wyjeżdża ale na takie długie wyjazdy w życiu byśmy się nie zdecydowali :(

[Oopsy Daisy]

Te wyjazdy sa okropne.Mój teraz był na miesiąc daleko i myślałam że dom rozniosę momentami z tęsknoty

[rorita]

Daisy no dokładnie :( dzieciaki jakoś tego nie odczuwają ... Alan płaczę jak A zaczyna się pakować ,nie raz jest histeria a i A łezkę puści bo jemu też ciężko z dziećmi sie żegnać :( W sumie kilka dni i Alan jakby zapomina, już nie wspomina taty codziennie jak przez tel z nim rozmawia to zaraz jest płacz i mi oddaję słuchawkę .... Dla mnie najgorsze wieczory ,weekendy :(

[Oopsy Daisy]

Wierzę Ci kochana, ja byłam tylko miesiąc w domu sama.Ale za to zaraz po zdjęciu gipsu ;/ Czasem rozmawiać przez tel nie mogłam bo zaraz płacz i zgrzytanie zębów.

[Gość Szani84]

podziwiam Was....ja mam męza codziennie choc jak ide do pracy na rano to widzimy sie 2 h a jak na popołudniu to tak samo... sobota i niedziela więcej ale i tak brakuje mi czasu razem a niewiem jak bym wytrzymala gdyby musiał wyjechac,,,,

choc jak jestem zła na niego to wtedy chciałabym zeby był gdzies w wyjeździe ale ogolnie brakuje mi czasu z nim bo mało go mamy.

[cinamoonka]

doczytalam watek :) i dolaczam sie rowniez... dzisiaj oficjalnie zakonczylam dukana :) no drugi raz juz nie spadaja kg tak samo...weszlam tu zobaczyc co sie dzieje,troszke poszperalam na necie o tych cwiczeniach i o to jestem :)
pomierzona wzdluz i w szerze ,zwazona i od jutra zaczynam skalpel :)
trzymam za Was i za siebie kciuki

[avalka]

przyznam że zachecona tym wątkiem i informacjami jakie znalazłam w necie i ja się dołączam:)

Już od kilku dni ćwiczę, mam nadzieje że dotrwam chociaz do maja i zobacze upragnione efekty:)

[Żana]

Cinamoonka
Avalka witam dziewczyny i życzę szybko uciekających cm :))

Rori Oopsy Szani mój zazwyczaj na 1,5-2 miesiące wyjeżdżał ale teraz się przedłuży, bo w styczniu nie miał pracy, dopiero od zeszłego tyg ruszyło.. takze trzeba się przemęczyć...

Dziś w planie turbo.

[Żana]

Turbo za mną... już po krzyku :P

[Gość kwiatuszek9876]

Ana super ze juz turbo zrobiłaś .

Tak was dziś czytałam i zastanawiam się czy ja mam sie z czego odchudzać ? Bo mam 166 i waże 60 kg .
Ale brzuszek to jest to :( A jeszcze wczoraj pozwoliłam sobie na jedzenie z kfc

[cinamoonka]

kwiatuszek9876

Ana super ze juz turbo zrobiłaś .

Tak was dziś czytałam i zastanawiam się czy ja mam sie z czego odchudzać ? Bo mam 166 i waże 60 kg .
Ale brzuszek to jest to :( A jeszcze wczoraj pozwoliłam sobie na jedzenie z kfc

ja przy mym 170 chcialabym wazyc 65 :) wiec u Ciebie waga jak dla mnie idealna :)

[avalka]

No to ja przyznaje że mam 163 i waże jakieś 54,5. Chciałabym ważyc jakieś 51 jak przed ciążą. chociaż chyba waga mi aż tak nie przeszkadza jak wlasnie brzuszek i małe wcięcie w talii.
Moge tez powiedzieć że odkąd ćwicze zdecydowanie lepiej sypiam.

Ja dzis jeszcze przed treningiem, dzis planuje trening z gwiazdami. Ale to jak położe dziecko spać.

[happymum]

ana27

Oopsy Daisy

Ana a Ty skąd?

Lubelskie, Parczew

o proszę to my prawie krajanki ;) ja lubelskie świdnik ale w Parczewie mam rodzinkę :))

[Rudzinuszka]

Motywacja z Was ogromna dziewczyny! Jak tylko urodzę i dojdę do siebie, zaczynam ćwiczenia :)

[Żana]

Kwiatuszek ja też mam 166 a ważę 62 kg no ale właśnie ten brzucholllll.......................
Avalka Ty chudzielcu!!

Happymum ja w Świdniku się urodziłam :)

[rorita]

cinamoonka

doczytalam watek :) i dolaczam sie rowniez... dzisiaj oficjalnie zakonczylam dukana :) no drugi raz juz nie spadaja kg tak samo...weszlam tu zobaczyc co sie dzieje,troszke poszperalam na necie o tych cwiczeniach i o to jestem :)
pomierzona wzdluz i w szerze ,zwazona i od jutra zaczynam skalpel :)
trzymam za Was i za siebie kciuki

cin to ile w sumie byłaś na dukanie? ile Ci zeszło??????

Szani84

podziwiam Was....ja mam męza codziennie choc jak ide do pracy na rano to widzimy sie 2 h a jak na popołudniu to tak samo... sobota i niedziela więcej ale i tak brakuje mi czasu razem a niewiem jak bym wytrzymala gdyby musiał wyjechac,,,,

choc jak jestem zła na niego to wtedy chciałabym zeby był gdzies w wyjeździe ale ogolnie brakuje mi czasu z nim bo mało go mamy.

Szani oj taaak ja to mówię ,że chciałabym mieć A chociaż wieczorami w łóżku ,ale jak pracuje w PL i wraca późno to też mnie trafia że mało się widujemy, no nie dogodzisz ;(

Oopsy Daisy

Wierzę Ci kochana, ja byłam tylko miesiąc w domu sama.Ale za to zaraz po zdjęciu gipsu ;/ Czasem rozmawiać przez tel nie mogłam bo zaraz płacz i zgrzytanie zębów.

oj tak :( dla mnie pierwszy tydz najgorszy i ostatni tydz strasznie się dłuży ten czas :/

avalka

przyznam że zachecona tym wątkiem i informacjami jakie znalazłam w necie i ja się dołączam:)

Już od kilku dni ćwiczę, mam nadzieje że dotrwam chociaz do maja i zobacze upragnione efekty:)

avalka Witaj ja od 1.02 dopiero zaczęłam :)

kwiatuszek9876

Ana super ze juz turbo zrobiłaś .

Tak was dziś czytałam i zastanawiam się czy ja mam sie z czego odchudzać ? Bo mam 166 i waże 60 kg .
Ale brzuszek to jest to :( A jeszcze wczoraj pozwoliłam sobie na jedzenie z kfc

Tobie to chyba same brzuszki wystarczy robić :)

avalka

No to ja przyznaje że mam 163 i waże jakieś 54,5. Chciałabym ważyc jakieś 51 jak przed ciążą. chociaż chyba waga mi aż tak nie przeszkadza jak wlasnie brzuszek i małe wcięcie w talii.
Moge tez powiedzieć że odkąd ćwicze zdecydowanie lepiej sypiam.

Ja dzis jeszcze przed treningiem, dzis planuje trening z gwiazdami. Ale to jak położe dziecko spać.

matuuulu masz moją wymarzoną wagę Ja teraz przy wzroście 164 ważę 65 przed obiema ciążami ważyłam między 50-53 ,po pierwszej schudłam do 56 ale to jeszcze nie było to no i teraz te 10kg to min chciałabym zrzucić

Rudzinuszka

Motywacja z Was ogromna dziewczyny! Jak tylko urodzę i dojdę do siebie, zaczynam ćwiczenia :)

Kochana szczęśliwego i w miarę bezbolesnego rozwiązania dojdziesz do siebie i zapraszamy do ćwiczeń z nami :)

[rorita]

Witam i ja :)

4 dzień zmagań z Ewą zakończony jak codziennie w podobnej h :) Po 12 już byłam po prysznicu :) Szok ,że w ogóle zakwasów nie mam :) Wnerwia mnie jedynie TO ,że któryś już dzień ćwiczę i nadal mam kryzysy w tych samym momentach Kiedy to minie ?????

Ja bład ten popełniam ,ale to jest silniejsze ode mnie i włażę na wagę 2 razy dziennie!!!! Z rana świeży soczek z cytrusów sobie teraz wyciskam i jeszcze kefir wypiłam . na obiad rosół z kołdunami ALE uległam i zjadłam kilka kostek ptasiego mleczka i 2 pianki