Ćwiczymy z Ewą Chodakowską

[rorita]

A ile razy w tyg ćwiczycie?????

[Żana]

Rori ja staram się 5 razy ale różnie to wychodzi ;/ Oj kochana moje wymiary tez są cudowne....

[happymum]

rorita

A ile razy w tyg ćwiczycie?????

ja 3 razy w tygodniu skalpel i staram się miedzy nim robić coś jeszcze ale póki co nie wychodzi ...zbieram się w sobie !!!

[Gość kwiatuszek9876]

Super dziewczyny waga idzie w dół wam a mi :( Teraz nawet nie ćwiczyłam ale robiłam same brzuszki .

[rorita]

ana27

Rori ja staram się 5 razy ale różnie to wychodzi ;/ Oj kochana moje wymiary tez są cudowne....

Anuś też właśnie będę chciała 5x albo 6x ćwiczyć, póki co mam motywację jakąś ! w końcuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!!!!!!!!! Do swoich urodzin muszę zgubić!!!!!!
Oj tam zobacz ile już ci cm zeszło :) A jak z kg? poszły w dół te 4kg?

happymum

rorita

A ile razy w tyg ćwiczycie?????

ja 3 razy w tygodniu skalpel i staram się miedzy nim robić coś jeszcze ale póki co nie wychodzi ...zbieram się w sobie !!!

Ja skacze jeszcze na skakance ,3x po 100 w odstępach bo zasapana jestem haha

oj ale powiem Ci ,że z avatarka wnioskuję że Ty szprycha jesteś niezła no i ten kolor włosów Ja całe życie blond!!!!!! z natury prawie albinoska jestem i teraz na swoje 30 lat chce diiametralnie image swój zmienić oczywiście waga w dół musi iść taka jak przed ciążą była i kolor chce zmienić i własnie myślę o rudości Ale ja chce taki jebitny rudy boję się trochę ,bo fryzjerka mówiła mi że potem ciężko bardzo z takiego znowu do blondu wróciić no ale muszę coś w sobie zmienić bo już rzygam :/

kwiatuszek9876

Super dziewczyny waga idzie w dół wam a mi :( Teraz nawet nie ćwiczyłam ale robiłam same brzuszki .

kwiatuszek brzuszki to też dobra sprawa :) A skalpel próbowałaś??????

Ja czuję w łapach zakwasy jak rękę do tyłu sobie wezmę ...

aaaaa i mojemu A już linka rzuciłam żeby mi sciągnął na talie i brzuch tej Tiffany ,bo ja tu u siebie mam net do dupki i nic nie ściągnę

[Oopsy Daisy]

Ja to 6 razy w tygodniu naginam

[rorita]

Daisy Ty już śmigasz na orbiterku?????? Ja swój dopiero pod koniec lutego dostanę :/

[Oopsy Daisy]

Kochana zaczęłam ćwiczyć , ortopeda mi powiedział że do 30 min max mogę Jeśli poczuje ból od razu zejść .Jak na razie po 45 min ćwiczę plus brzuszki i ćwiczenia z hantelkami- czyli to co poprzednio :)

[rorita]

Daisy szaaaaacun ,łoł że od razu na taką głęboką wodę siię rzuciłaś :) noooo ale widać że motywacja jest

Kebaba mi się chcę

[Oopsy Daisy]

Kochana chce do wylotu do PL zrzucić jakieś 7-8 kg

No właśnie póki mam mega motywację to walczę :)

Ja mam na chipsy ochotę, a w domu ni ma ...

[rorita]

Urlop Ci się szykuję :)? aaaaa to stąd kawka z Arisą Bo Ty też chyba z Sosnowca jeśli dobrze pamiętam?

[Oopsy Daisy]

Aaaa no właśnie - urlopować ( o ile można to tak nazwać - bo tak naprawdę to będę w biegu ciągle ) będę :)) No i my z Ariską z tego samego miasta

Szkoda że Ty daleko mieszkasz

[rorita]

A jakiegoś objazdu przez trójmiasto nie planujesz ? bo ja chętnie na kawkę zaproszę forumową sis

[Oopsy Daisy]

No właśnie nie

W planach mam
-Wrocław bo tam ogólnie lecę i potem jadę aż za Zgorzelec do babci.
-Warszawa - na weekend
-Sosnowiec- w niedzielę wieczorem z Warszawy jak wracam i będę do poniedziałku
-Zakopane-wtorek ze znajomymi na 2 dni
-Kraków - ostaję na 2 dni, mam nadzieję że uda mi się jeszcze do Sc wpaść

[rorita]

No to piękna bieganina

buuuuuu wszystko jest oprócz wdychania zdrowego jodu nas morzem :(

[Oopsy Daisy]

Koło domu mam morze również tyle że Irlandzkie :)

No bieganina ładna, zawsze z PL wracam z 4 kg mniejsza

Kochana w maju Legia mistrzostwo zdobywa, wtedy świętować lecę to i w Gdańsk wpadnę

[Żana]

Roritko jak było 62 tak jest.... denerwuje mnie to ;/

Kebaaaabbbb ... a ja mam zapiekankę w zamrażalniku i tak sie na mnie patrzy na ostatkową sobotę

Oopsy widzę moich stron nie zahaczysz. No bieganina, bieganina, oby nóżka ok i no i kg w dół polecą :)

Happymum zbieraj się w sobie, zbieraj :)

Kwiatuszek nawet i brzuszki są dobre, ważne, ze coś robiłaś. polecam przy leniwym dniu https://www.youtube.com/watch?v=kRYCiQLoj68. Przed tymi ćwiczeniami robię rozgrzewke z killerem i zaraz te ćwiczenia

[Oopsy Daisy]

Ana a Ty skąd?

[rorita]

Daisy no to trzymam za słowo

anuś i tak super dajesz radę :) Mi stoi właśnie to cholerne 65 cały czas nic a nic nie rusza

Ale dzisiaj NIC słodkiego nie zjadłam ... no 1 żelkę ale ona vitaminowa Alana

Ja to ze słodkim mam problemy :( Na nerwy tylko czekoladowe działa kojąco

No dzisiaj dzień mało nerwowy także może i dzięki temu za słodkie nie złapałam

[Żana]

Oopsy Daisy

Ana a Ty skąd?

Lubelskie, Parczew

[Żana]

Roritko ja jak głupia wchodzę codziennie na wagę z nadzieją że może ujrzę w końcu te 61 ale zawsze albo 62,6 albo 62,4. Jak zdarzy się wieciej o kilka gram mam cały dzień zły humor.....

[Oopsy Daisy]

Też nie po drodze

Ania wagę masz pewno popsutą , o kg oszukuje

co ja bym dała za 75 kg chociaż

[Gość Szani84]

witam ja po pray i kolacji. Na klacje tradycyjnie ryka na parze :)

i ja niedaleko Ariski mieszkam zresztą kawusie u Ariski zaliczylam wiele razy :P

na wage nie wchodzi się codziennie choc sama tak robie hhaha tn teraz staram się nie wchodzic dziennie....... a co do ćwiczen to jak mi czas pozwala to i 7 razy w tygodniu cwicze :)

[Żana]

Oopsy no szkoda, że nie po drodze ;/
Kochana widzisz każda z nas ma jakis obrany cel w kg. Tak jak Ewa mówi żeby się nie ważyć tylko mierzyć. Także mierz sie i zapisuj, ja raz w tyg sie mierzyłam i po czterech tygodniach podliczyłam moje minusowe cm. Jestem bardzo zadowolona, pomimo małych grzeszków i zerowego spadku wagi cm poleciały. Trzymam kciuki :)

[rorita]

Daisy już niedługo, już niedługo

Ana to ja włażę dwa razy dziennie przed spaniem i rano na czczo ... wieczorem zawsze mam 66,4 a z rana 65,6