Wracanie do formy :):)

[Daffodil]

Oopsy Daisy

Kochane dajcie mi jakieś pozytywne wytłumaczenie mojej wagi

Czy któraś z Was też tak miała?

Ja miałam.
Dwa tygodnie w miejscu stała, zdenerwowałam się i dołożyłam jeszcze więcej ćwiczeń. Wtedy ruszyło znowu. Nie po to człowiek się dietkami męczy, żeby rezultatów nie było :)

[Daffodil]

Migotka5

Daisy-organizm mógł sie przyzwyczaić do dietki i cwiczen.Jak zmiana cwiczen nie pomoże to Moze obciąć coś z menu?

Ja dzisiaj na kawie na czczo zerwalam sie z rana.Ciastka owsiane sie piekła a ja bieganko.Na me okO gdzieś 4km.Bez jaj,czuje jak mi sie tluszczyk wytapia i spala.
Coraz lepiej sie czuje,od piersi tez zamierzam odstawiac po woli,więc indoor'y dorzuce to liczę ze spale jeszcze ze 2kg. Zeby mieć tak czas na wiecej siłowych.
Zero rzeźby Juz tzwno ale w tłuszczu rzezbic sie nie da

Migotka ale cudny avatarek! Normalnie się zakochać można

I rzeźba się z biegiem czasu pojawi :)

[Daffodil]

Migotka5

Oopsy Daisy

Migotek no właśnie pozmieniałam dietę i ćwiczenia ...

To Moze wrOc do starych skoro "nie palisz" tłuszczu przy nowych.

Dacie wiarę,ze sie tak w bieganie wkrecilam,ze i z wieczora kolejne 4km zrobiłam+wykroki,przysiady i brzuchy.

Podziwiam

[Daffodil]

Oopsy Daisy

2 cm z ud zniknęło i 2,5 z brzucha

Ekstra! Czyli niby waga w miejscu stoi, ale ciałko modeluje się ładnie

[Migotka5]

Daisy'unia brawo i Eureka:Eureka:na dziale mog sie wymierzac bo czuje ze sie odtluszczam:pry:

[Kwiatuszek81]

Witajcie, no u mnie w tym tygodniu waga nie drgnęła, no ale mega znów miesiączka, chyba bede musiał sie wybrac do gin. bo to jest nienormalne już, zmęczenie itd. wiec nawet o diecie nie myślałam:(

Tez sie zgadzam ze co chwilkę trzeba zmieniać i ćwiczenia, i dietke bo nasze organizmy szybko sie przyzwyczajają i zwalnia sie metabolizm, nawet fajnie raz na dwa trzy tygodnie zrobić dwa dni podwójnej ilosci kalorii a potem wrócić to metabolizm znów szaleje przynajmniej ja u siebie to zauważyłam;)

Oopsy Daisy

2 cm z ud zniknęło i 2,5 z brzucha

super gratuluje:):) mi waga stała jakieś 4 tygodnie ale właśnie cm leciały a potem nagle waga do cm poleciała:):)

[Oopsy Daisy]

Kwiatuszek to i może u mnie tak będzie

Idę w poniedziałek do szpitala na fizjoterapię

[Martek73]

Oopsy Daisy

Kwiatuszek to i może u mnie tak będzie

Idę w poniedziałek do szpitala na fizjoterapię

Na pewno też tak będzie

[Daffodil]

Kwiatuszek81

Witajcie, no u mnie w tym tygodniu waga nie drgnęła, no ale mega znów miesiączka, chyba bede musiał sie wybrac do gin. bo to jest nienormalne już, zmęczenie itd. wiec nawet o diecie nie myślałam:(

Tez sie zgadzam ze co chwilkę trzeba zmieniać i ćwiczenia, i dietke bo nasze organizmy szybko sie przyzwyczajają i zwalnia sie metabolizm, nawet fajnie raz na dwa trzy tygodnie zrobić dwa dni podwójnej ilosci kalorii a potem wrócić to metabolizm znów szaleje przynajmniej ja u siebie to zauważyłam;)

Mnie też się wydaje, że to działa.
Zresztą często właśnie z takim zaleceniami w dietach się spotykałam, żeby raz w tygodniu zrobić sobie bardziej kaloryczny dzień.

[Daffodil]

Oopsy Daisy

Kwiatuszek to i może u mnie tak będzie

Idę w poniedziałek do szpitala na fizjoterapię

Trzymam kciuki, żeby pomogła.
Zostawią Cię tam czy będziesz przychodzić na zabiegi?

[Oopsy Daisy]

Będę musiała chodzić co 3 dni w tę i z powrotem, a nie mam sumienia budzić męża po nocce żeby mnie tak woził i za 2 h przyjeżdżał po mnie autobus spod domu mi nie jedzie w kierunku szpitala, zostaje mi 40 minutowy spacer bądź przy niepogodzie taksówka

[Daffodil]

Oopsy Daisy

Będę musiała chodzić co 3 dni w tę i z powrotem, a nie mam sumienia budzić męża po nocce żeby mnie tak woził i za 2 h przyjeżdżał po mnie autobus spod domu mi nie jedzie w kierunku szpitala, zostaje mi 40 minutowy spacer bądź przy niepogodzie taksówka

No to naspacerujesz się konkretnie

[Oopsy Daisy]

w 2 stronę to chyba transport mi dadzą bo po zastrzyku nie wolno zbyt wiele chodzić

[Martek73]

Oopsy Daisy

w 2 stronę to chyba transport mi dadzą bo po zastrzyku nie wolno zbyt wiele chodzić

To pewnie, niech dają transport

[Migotka5]

Ewcia jak na Dukanie?

Kwiatuszek a u Ciebie?

Ja 65,5kg...
Mysle czy wykupić sobie konsultacje dietetyczne.
Dieta,program,jadłospisina 30dni u mnie w klubie fitness 250pln,ale jestem Juz zmęczona i potrzebuje jakiejś systematycznosci,zmian.
Czekam Az Adasiowi zeby wyjdą i cyca tez odstawiam.
250 pln to sporo ale,hm zastanawiam sie czy warto itp?

[Daffodil]

Migotka5

Ewcia jak na Dukanie?

Kwiatuszek a u Ciebie?

Ja 65,5kg...
Mysle czy wykupić sobie konsultacje dietetyczne.
Dieta,program,jadłospisina 30dni u mnie w klubie fitness 250pln,ale jestem Juz zmęczona i potrzebuje jakiejś systematycznosci,zmian.
Czekam Az Adasiowi zeby wyjdą i cyca tez odstawiam.
250 pln to sporo ale,hm zastanawiam sie czy warto itp?

Migotka ja nie doradzę, bo nigdy u dietetyka nie byłam.
Z jednej strony 250 zł to sporo, ale z drugiej jak już się tyle pieniędzy wyda, to motywacja też większa :)

[Oopsy Daisy]

Migotek , a ile czekolad byś miała za 250 zł

Ja bym nie wydawała i nie szła, dlatego bo teraz jest tyle tego w necie, są książki również.Ja tam radzę sobie bez chociaż swego czasu jak dobiłam do tych 110 też myślałam nad tym

[Migotka5]

Daffodil

Migotka ja nie doradzę, bo nigdy u dietetyka nie byłam.
Z jednej strony 250 zł to sporo, ale z drugiej jak już się tyle pieniędzy wyda, to motywacja też większa :)

własnie tak sobie to wytłumaczyłam,że jak zabulę 250 pln i będzie opiekował się mną dietetyk to może podołam i dalej będę zrzucać bo tak to w kratkę z tym wszytskim.O ile ćwiczenia z przyjemnością( choć mniej czasu niż przed ciążą) to z jedzeniem czasami przesadzam.

Ocywiście ostatnio wmawaim sobie ,że ciało to moja świątynia i chcę je szanować i nie dostarczać mu cukru( więc jem produkty na fruktozie,owoce).Muszę odzwyaczaić się od cukru-takiego z ciastek czekolad itp...To jeden z moich celów na dalszą częśc życia

Oopsy Daisy

Migotek , a ile czekolad byś miała za 250 zł

Ja bym nie wydawała i nie szła, dlatego bo teraz jest tyle tego w necie, są książki również.Ja tam radzę sobie bez chociaż swego czasu jak dobiłam do tych 110 też myślałam nad tym
Daisy ja świadomość mam,ale gorzej trochę z motywacją.
MAsz coś w necie o tym jak się zmotywowac?
Zdjęcie na lodówce nie pomaga (serio),w sumie nie wieszałam,może by pomogło,jakieś takie najbardziej wylaszczone?
Dlatego te konsultacje dietetyczne wymyśliłam...

[Migotka5]

Daisy i odpowiadając na Twoje pytanie na temat ilości czekolad-to tych bezcukrowych z Wawel'a to 50 sztuk

[Oopsy Daisy]

Migotka skoro fotka na lodówce nie działa, to oznacza że nie jest z Tobą źle ;))

[Migotka5]

Zainspirowalas mnie-chyba sobie takie na całe drzwi od lodówki walne.
Ale musze wygrzebac swoją dietke z czasów kiedy sie odtluszczalam mega i Moze z nią pociagne np od jutra?

[Oopsy Daisy]

Migotek tak na prawdę to po sobie widzę że najwięcej dają ćwiczenia.Ja wiem że Ty zmęczona jesteś czasami przy niuńku Twoim i nie zawsze się chce

[Migotka5]

Daisy'uniu oj nie.Mi się ZAWSZE chce ćwiczyć tylko z tą różnicą,że ja przywykłam do ćwiczeń na siłowni itp.
Ale właśnie zamówiłam różowego smile_move: i w domku też będę dawała,tym bardziej ,że potrzeba do tego 12 minut dziennie+ siłownia kiedy mogę,nanana i będę tak ćwiczyć
Sexy Legs Tight Booty Workout - YouTube

[Oopsy Daisy]

Migotek Kochana te ćwiczenia to mega-hardcore.Nie wiem czy połowę z tego bym zrobiła

A ja ogłaszam że pół kilo zeszło i juz jest 79.5

[Migotka5]

Daisy'unia gratulacje Zaraz mnie dogonisz.

A ja chyba woda w organizmie bo jakas taka napuchnieta sie czuje
A te cwiczenia są naprawdę cool pala tłuszcz ze Az Milo.
Jak przysla mi gymbossa to dla testu 7 dni je będę dzien w dzien robić.Zobaczymy czy bedą efekty.Teraz robie od czasu do czasu.