Skocz do zawartości
Forum
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
Żana

Ćwiczymy z Ewą Chodakowską

Rekomendowane odpowiedzi

ana jest naprawdę dobrze z Twoim brzusiem ! Jest proporcjonalny do reszty a nie jak u mnie prawie równy z cyckami :alajjj:

mosia zdrówka!!!!!!!!!! Noooo ja widzę największe spadki wagi jak mało co zjem! w 2 dzień świąt przecholowałam z szwagra babeczką i efekt był taki ,że caaałą noc prawie spędziłam w kiblu haha i nie jadłam nic do h 15 następnego dnia, efekt? 3 kg mniej! ale powróciły jak tylko wróciła mi chęć na jedzenie ...

Ja gotując Alanowi nie dam rady nic nie jeść :/ a też bym chciała jeść jak najmniej


http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Chwila nie uwagi i Alan wymazał Filipowi dzisiaj całą główkę mazakami :alajjj: Jak to ujął "chciałem mu dorysować włoski" :o_noo: Także ma trzy kolory na głowie, ciekawe czy to zejdzie :/


http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Aaaa bo bym zapomniała :D Dzisiaj za mną cardio z Mel B i powiem Wam ,że bardzo fajnie się ćwiczyło :smile_jump: 15 dosyć szybkie tempo ale dałam radę te 15min nooooo w dwóch miejscach tylko oszukiwałam trochę :hahaha: zaraz po tym boczki z Tiffany


http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość kwiatuszek9876

Dziewczyny może założymy prywatny wątek gdzie tam damy zdjęcia ?

Żana wcale takiego dużego brzucha nie masz

Rorita to miałaś wesoło

A ja dzis nie wiem jakie ćwiczenia zrobię

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

mosia
NATKA08
oj dziewczyny kochanego ciała nigdy za wiele jesteście wspaniałe a im więcej ważycie tym tej wspaniałości jest w was więcej czyż nie
:36_2_15:

nie zgadzam się z tym niestety
jest mi źle z tym jak wyglądam
serio

a mam tyle wzrostu co ty :whistle:

ana27
Hejka.

Mosia a co :) dawaj foty :) ja niestety nie mam przed ;/ po też nie ma szału;/

dziewczyny przy pierwszym dniu @ to ja nawet nie myślę o ćwiczeniach, przy drugim czasami skalpel zrobię ale tez mnie męczy.

Ja dzisiaj po turbo. Waga bez zmian, cm też....

serio, pokazać?

a ja prawie dogoniłam suwaczek :wink:
mosia rozumiem cię ja nie mam nadwagi ale mam takie wałeczki na boczkach i też mi to przeszkadza ale ja nie mam tyle silnej woli by z tym walczyć więc bardzo doceniam czyjś wysiłek, wielki szacunek dla tych którym się udaje z tym walczyć

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Też myślałam o prywatnym ze względu na fotki

Kwiatuszek ja chyba pozostane przt Mel B i Tiffany i może jeszcze dorzucę brzuszki Tamilee Webb


http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

ja też jestem chętna na priv

i kolejny dzień u mnie bez ćwiczeń, ale za to ze spadkiem kg
znalazłam sposób - nie jeść kolacji :36_6_5:

dzisiaj już chyba poćwiczę
tzn. jak się będę w miarę czuć
a jutro mierzenie :36_11_20:


http://davf.daisypath.com/nuLVp1.png http://lb2f.lilypie.com/VHQ3p1.pnghttp://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=86355161396c0f824.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ja tam na wage nie patrze bo ani drgnie a jak już to w gore a nie w dół. No ale ja nie mam jakiegoś mega parcia żeby schudnąć wiec to mnie "pociesza" chce po prostu wyrzeźbic ciało i pozbyc sie brzuszka.

Też jestem chętna na priv:)


http://www.rodzice.pl/suwaczki/showticker/20278

Laura nr 1
http://www.zapytajpolozna.pl/components/com_widgets/view.php?sid=71108

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

mi to najlepiej by było najpierw schudnąć a potem rzeźbić
ale nie chcę przerwać ćwiczeń jak już zaczęłam

avalka jak chcesz to ci mogę na pw wysłać zdjęcia, te co nie zdążyłaś zobaczyć


http://davf.daisypath.com/nuLVp1.png http://lb2f.lilypie.com/VHQ3p1.pnghttp://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=86355161396c0f824.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

No ja też nie chce przerwac, zrzucic też by sie pare cm z talii zdało, marzy mi sie oj marzy by móc pochwalić sie talią z 6 z przodu:) ale marzenia choć troche powinny być realne :D

teraz bedzie mi trudniej ćwiczyc bo lokatorke od jutra bede mieć do Wielkanocy. I co za tym idzie miejsca ciut zbraknie.

Przyznam że Mel B mnie urzekła swimi ćwiczeniami i poczuciem humory w treningach, super mi się z nia cwiczy:)

Mosia, chetnie zobacze foto:)


http://www.rodzice.pl/suwaczki/showticker/20278

Laura nr 1
http://www.zapytajpolozna.pl/components/com_widgets/view.php?sid=71108

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

to ci zaraz prześlę

ja próbowałam MelB i tą Tamilee czy jak jej tam, turbo i TzG Ewy ale jednak skalpel Ewy jest dla mnie naj


http://davf.daisypath.com/nuLVp1.png http://lb2f.lilypie.com/VHQ3p1.pnghttp://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=86355161396c0f824.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

avalka
A moge linka do tej Tamilee.
Zapodaj proszę:)

http://www.google.pl/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&sqi=2&ved=0CC0QFjAA&url=http%3A%2F%2Fivaldir.wrzuta.pl%2Ffilm%2F4GFMg0KuhfS%2Fchce_miec_taki_brzuch_-tamilee_webb&ei=eRk7UYa9N8eQ4gSIsoCACQ&usg=AFQjCNHkbUqwQa-Z6ONX4ay28edHJlgLeg&sig2=2mL3-u_jwy7QZb1QkfBTfA&bvm=bv.43287494,d.Yms&cad=rja


http://davf.daisypath.com/nuLVp1.png http://lb2f.lilypie.com/VHQ3p1.pnghttp://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=86355161396c0f824.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

A ja po wczorajszej Mel B jestem dzisiaj połamana :lup: Poćwiczyłam dzisiaj też ale już ćw na macie nie dałam rady :/


http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dziękuję za zaproszenie :)
Ja totalnie nie ma czasu :( Patricka mi choroba rozkłada,mnie chwyciło zapalenie pęcherza...zła jestem bo nie jestem w stanie ćwiczyć,więc przez weekend przerwa.
Pocieszające jest to,że na wadze mam 1,5 kg mniej :)

Co do Mel B na brzuch,to ja wysiadam,mój kręgosłup tego nie wytrzymuje,dlatego brawa dla tych,które dają rade :brawo:


http://www.suwaczek.pl/cache/6d49482449.png

http://www.suwaczek.pl/cache/fb9a82a32e.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

mosia
a właśnie.
wy macie te maty do ćwiczeń?

Tak, ja na macie ćwiczę i jest dużo lepiej, niż na samej podłodze.Ja w salonie mam panele i strasznie mi twardo było bez maty.


http://www.suwaczek.pl/cache/6d49482449.png

http://www.suwaczek.pl/cache/fb9a82a32e.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Maksymalnie dozwolone są tylko 75 emotikony.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
×
  • Dodaj nową pozycję...