Skocz do zawartości
Forum
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
Żana

Ćwiczymy z Ewą Chodakowską

Rekomendowane odpowiedzi

I ja jestem. Ostatnio też miałam trochę przerwy ze względu na choróbsko syna i nie miałam weny ale już znowu ćwiczę. Dzisiaj mam zamiar zrobić ćwiczenia z Jilian


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

U mnie kilka dni już bez ćwiczeń, sprzątanie gotowanie i tak wyszło. Czasobrak. A dzisiaj totalne żarcie :P
Ale dumna jestem że mąż po 3 miesiącach nieobecności stwierdził że schudłam i z brzucha mi sporo poszło :)))


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Hej dziewczyny.ja od dzis zaczelam,ale cienko to widze.zero kondycji.
Macie prywatny watek?


http://suwaczki.maluchy.pl/li-22519.png

http://www.suwaczki.com/tickers/bhywe6ydagtwhn27.png

:smile_move::pig::smile_move:
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=81764df5aed2504bb.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Daisy jak Ty to robisz? Ja pocwiczylam 20 min i nogi mnie bola!!!!!
Niby z dnia na dzien powinno byc lepiej...a ja nie chce sie zniechecic :-(

Ile teraz zjechalas na samej diecie?


http://suwaczki.maluchy.pl/li-22519.png

http://www.suwaczki.com/tickers/bhywe6ydagtwhn27.png

:smile_move::pig::smile_move:
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=81764df5aed2504bb.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ewa na samym początku to i mnie bolaly nogi po 20 minutach, ale zaparłam sie . Muzyka w uszach , jakiś film w tv i daję radę :)

Na samej ścisłej diecie to byłam krótko.Ostatnio wstyd sie przyznać, ale jadłam '' normalnie'' . Rzadko co dietetycznie bo po prostu mi obrzydło już ;/ Ile można na samym parowarze żyć.Teraz mam plan 3x w tygodniu parowarowane jeść , a przez resztę troche normalnie :) Ogólnie chyba prawie 4 kg mi zeszlo w czasie gdy nie ćwiczyłam.


http://davf.daisypath.com/2hwIp1.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Oopsy Daisy
A ja juz jestem po 45 minutach na orbitreku :) 70 brzuszków też trzasnełam i trening na ramiona z Mel B :)

A ja kompletnie niccc....


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Oopsy Daisy
A ja juz jestem po 45 minutach na orbitreku :) 70 brzuszków też trzasnełam i trening na ramiona z Mel B :)

Daisy Ty jesteś moim guru!!!!!!!!!!!! Ja w końcu mam orbiterek ale szok jakie to cieżkie :glass: początki to 5min :whistle: no teraz 10-15 min ale i tak jak schodze to nogi jak z waty mam... zaraz małego kładę bo wstał ok 19 z drzemki i wchodze znowu ,postaram się dzisiaj do 20min dojechać :whistle:

A słuchajcie jak biorę ten chrom 2tydz i nie wiem ,ale mniej jem aż takiego parcia na słodkie też nie mam, 2kg mniej pomimo nie ćwiczenia z Ewą i w cm też mniej mam ,jutro podam wymiary.
Ale wracam też do skalpela i melb cardio ,bo jednak brakuję mi tych ćwiczeń

żana 3 m-ce kawał czasu!! kiedy teraz wyjeżdża Twój T?

i słuchajcie jak się mierzycie bo mój A mi gada ,że ja źle się mierzę :whoot:

Brzuch to równo z pępkiem? w pasie mierzycie? to tuż pod biustem tak? biodra w najgrubszym miejscu? dzięki za odpowiedzi :* od jutra jestem tu z Wami :)


http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ja brzuch na wysokoscie pempka
Talia w tali :-D
Biodra to wiadomo
Uda w najgrubszym miejsc
Lydka tez w najgrubszym

Nigdy przy odchudzaniu nie mierzylam sie. Az jestem ciekawa jak beda cm lecialy.
Daisy widzialas duza roznice jak bralas l-karnityne?
Bralyscie jakies dodatkowe spalacze
Ja sie zastanawiam ale boje sie skutkow ubocznych


http://suwaczki.maluchy.pl/li-22519.png

http://www.suwaczki.com/tickers/bhywe6ydagtwhn27.png

:smile_move::pig::smile_move:
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=81764df5aed2504bb.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

ewka przy jakiś większych ćwiczeniach wysiłkowych może i bym coś brała a tak się boję i wolę nie ryzykować

No kurde to ja też tak się mierzę a ten mi mówi ,że źle :/

No i tu mosi chyba najfajniej cm poleciały po 4tyg ,a mi po 1,5 m-ca i to praktycznie dzień w dzień dupa :/ i jakoś wena mi opadła wtedy :/ Ale czas zacząć na nowo ,w końcu wiosna idzie :hahaha:


http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Orbitrek jest mega fajny. Ja zakładam słuchawki na uszy z moją ulubioną muzyką :love: przed tv i działam.Czas leci jak cholera.Są dni że i po 15 minutach mam ochotę jeb^^%*& tym i zejść , ale zaraz pojawia mi się wizja PAŹDZIERNIK :love: że muszę być ładna :sofunny:

Odezwę się w weekend :)


http://davf.daisypath.com/2hwIp1.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

rorita dobrze się mierzysz :) talia w najszczuplejszym miejscu, brzuch na wysokości pępka, biodra mierzysz na wysokości pośladków, uda w najszerszym miejscu.Gratuluje spadków!


http://www.suwaczki.com/tickers/klz9upjyjo6h7tcf.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ula widzę że odświeżyłaś ten wątek kiedyś był taki aktywny ehh ale podziwiam cię ja też powinnam trochę poćwiczyć ale jakoś nie mogę się zmobilizować może dlatego że nie mam nadwagi:) trzymam kciuki Ulcia i zdawaj relacje jak ci idzie

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Maksymalnie dozwolone są tylko 75 emotikony.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
×
  • Dodaj nową pozycję...