-
Postów
0 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
nigdy
Treść opublikowana przez Margaretka83
-
Mnie również zmiany zniechęcają do pozostania tutaj...jest jeden wielki rozgardiasz,jest mało przejrzyście...wizualnie owszem jest lepiej,ale funkcjonalnie niestety nie :(
-
Ćwiczymy z Ewą Chodakowską
Margaretka83 odpowiedział(a) na Żana temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
mosiaa właśnie. wy macie te maty do ćwiczeń? Tak, ja na macie ćwiczę i jest dużo lepiej, niż na samej podłodze.Ja w salonie mam panele i strasznie mi twardo było bez maty. -
Ćwiczymy z Ewą Chodakowską
Margaretka83 odpowiedział(a) na Żana temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
Dziękuję za zaproszenie :) Ja totalnie nie ma czasu :( Patricka mi choroba rozkłada,mnie chwyciło zapalenie pęcherza...zła jestem bo nie jestem w stanie ćwiczyć,więc przez weekend przerwa. Pocieszające jest to,że na wadze mam 1,5 kg mniej :) Co do Mel B na brzuch,to ja wysiadam,mój kręgosłup tego nie wytrzymuje,dlatego brawa dla tych,które dają rade -
Ćwiczymy z Ewą Chodakowską
Margaretka83 odpowiedział(a) na Żana temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
Cześć dziewczyny :) Wpadłam się tylko przywitać,zabiegana jestem teraz,bo dzieciaki mają cały tydzien jakieś "różne" dni w szkole i zajęta byłam przygotowywaniem przebrań...przyznaje się bez bicia,ze nie doczytałam,jutro to zrobię,bo dzisiaj muszę znowu wyszykować męża i młodszego syna na wyjazd do Polski,bo jutro lecą. U mnie wczoraj standardowo skalpel,ćwiczenia na boczki i Zumba. Dzisiaj skalpel już zaliczony i Tiffany. -
Ćwiczymy z Ewą Chodakowską
Margaretka83 odpowiedział(a) na Żana temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
U mnie dziś zaliczony skalpel,ćwiczenia na boczki i Zumba Live (50 min). Uciekam pod prysznic i do spania,dobranoc. -
Ćwiczymy z Ewą Chodakowską
Margaretka83 odpowiedział(a) na Żana temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
NATKA08czytam, czytam i zastanawiam się skąd wy czerpiecie siły na takie ćwiczenia ja też powinnam ale jakoś brak mi chęci kupiłam nawet twister i trochę na nim ćwiczyłam ale że nie widziałam szybko efektów to przestałam. nie mogę znaleźć motywacji i nie wiem nawet gdzie jej szukać Jeśli chodzi o mnie to,na początku po 20 minutach nie miałam już sił na ćwiczenia,teraz mogę dużo więcej (2 m-ce już za mną),nabrałam lepszej formy. Twister też mam, ale cholewcia nie potrafię na nim równowagi utrzymać dłużej niż minutę :( Zostań z nami,na pewno wszystkie będziemy się wspierać :) Mnie do ćwiczeń zmotywowało to,ze pod koniec maja lecimy na wczasy i wypadałoby w miarę normalnie wyglądać na plaży. -
Jeszcze coś słodkiego na słodkie sny :) Pani Walewska...masa lekko mi wypłynęła,bo piekłam w tortownicy,która okazała się za mała.
-
Ćwiczymy z Ewą Chodakowską
Margaretka83 odpowiedział(a) na Żana temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
Ja ściągam sobie zeszłotygodniowy odcinek "Przyjaciółek" bo zapomniałam oglądnąć i jak mi się już zgra,to wskakuję na steper i połączę przyjemne z pożytecznym :) ale odpuszczam sobie gumy do ciągnięcia,bo namachałam się dziś żelazkiem i nie mam sił jeszcze tych linek ciągnąć. -
Ćwiczymy z Ewą Chodakowską
Margaretka83 odpowiedział(a) na Żana temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
malnadJa miałam dziś zacząć ćwiczyć ale słońce tak mnie nastroiło do sprzątania, ze cały dzień zasuwałam ze szczotką:) nie mam już sił, jutro może się uda w końcu:) zapraszamy zatem :) -
OtkaMargareta poproszę o przepis na Zwijańce z ciasta francuskiego z boczkiem i serem żółtym Ciasto francuskie robiłam z tego przepisu: Ciasto francuskie – krok po kroku przepis | Kotlet.tv a tutaj przepis, jak zrobić zwijańce: Ciasto francuskie, zawijane paluszki z boczkiem
-
NATKA08Margareta co to jest ten Langosz z serem żółtym,sosem czosnkowym i boczkiem wygląda obłędnie dasz przepis???? To jest węgierski placek,bardzo smaczny :) Korzystałam z tego przepisu: Langosz - przepis na langosza - mniami.pl
-
Wieki mnie tu nie było :( Dziewczyny wszystko palce lizać :) Langosz z serem żółtym,sosem czosnkowym i boczkiem Zwijańce z ciasta francuskiego z boczkiem i serem żółtym Pulpeciki z mozzarellą w środku w sosie pomidorowym + makaron rurki
-
Ćwiczymy z Ewą Chodakowską
Margaretka83 odpowiedział(a) na Żana temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
To nadrobiłam zaległości... U mnie skalpelek już zaliczony + ćwiczenia na boczki.Wieczorem nie wiem co zrobić,bo mam dzisiaj według programu wolne od Zumby,albo wskoczę na steper,albo załączę w końcu ćwiczenia które kupiłam sobie na x-boxa. Co do efektów to u mnie: -2 cm brzuch -2 cm talia - 5 cm biust reszta nie wiem,bo się nie pomierzyłam,ale w udach tez coś poleciało,bo gacie mam luźniejsze.Oprócz tego cellulit na nogach zniknął,jeszcze walczymy z pośladkami. -
Ćwiczymy z Ewą Chodakowską
Margaretka83 odpowiedział(a) na Żana temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
mosiakwiatuszek9876właśnie zrobiłam skalpela całego, i usłyszałam że wytrwałam do końca brawo brawo a ja....... nie ćwiczyłam wczoraj mąż mnie przekabacił, łobuz jeden ale dzisiaj już nie odpuszczę wczoraj się pomierzyłam, gdzieniegdzie zleciało po 1cm, gdzie indziej 0.5 cm a m kupił dzisiaj nową wagę i....................... pokazuje mi, że przytyłam!!!!!!!!!! po 3 tyg ćwiczeń, rozsądniejszego jedzenia a nawet czasem nie-jedzenia m mówi, że widać, że schudłam a ta zdradziecka maszyna mi pokazuje 66kg gratki spadku cm :) Co do ważenia się,to pamiętajcie dziewczyny,ze jak się ćwiczy to tłuszcz przemienia się w mięsień,a mięsień więcej waży od tłuszczu...dlatego lepiej się mierzyć niż ważyć. -
Ćwiczymy z Ewą Chodakowską
Margaretka83 odpowiedział(a) na Żana temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
ana27Kwiatuszek asiula zapraszamy i czekamy na wiadomości o znikających cm i kg ;) Ja jak to zwykle przy niedzieli nie ćwiczyłam ale miałam rano w bebolku mniej o 1 cm. małe a cieszy :) Gratulacje,1 cm a jak cieszy :) Ja wczoraj zaliczyłam 50 min Zumby Cardio Party i ćwiczenia na boczki. -
Ćwiczymy z Ewą Chodakowską
Margaretka83 odpowiedział(a) na Żana temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
asiula21Hej dziewczyny:) Znalazłam Waszą grupę wsparcia i chciałam się zapytać czy mogę się do Was przyłączyć??? :) Ja dopiero mam za sobą 4 skalpele więc sam początek i jeszcze długa droga przede mną.. Witam,ja też dopiero co dołączyłam do dziewczyn, mając grupę wsparcia zawsze łatwiej :) -
Ćwiczymy z Ewą Chodakowską
Margaretka83 odpowiedział(a) na Żana temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
kwiatuszek9876właśnie zrobiłam skalpela całego, i usłyszałam że wytrwałam do końca Super,gratulacje :) -
Ćwiczymy z Ewą Chodakowską
Margaretka83 odpowiedział(a) na Żana temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
Oopsy DaisyMarg ja w 3,5 miesiąca 18 kg straciłam Od kwietnia do czerwca chce 10 kg zrzucić, bo dopiero w kwietniu mogę wrócić do ćwiczeń Wiem,ze to możliwe,ja w zeszłym roku w miesiąc straciłam 14 kg,dietując i ćwicząc,ale niestety potem wróciło się do starych nawyków żywieniowych i 7 kg wróciło :( Dlatego teraz jem normalnie,a stawiam na ćwiczenia. -
Ćwiczymy z Ewą Chodakowską
Margaretka83 odpowiedział(a) na Żana temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
ana27Margaretka83ana27Dziewczyny mnie dopadł jakiś kryzys... nawet pół cm mniej a nawet cm więcej... wracam do turbo na co dzień a nie tylko brzuszki MelB i Ewy bo to nic nie daje ;/ Bynajmniej u mnie. Także mam nastrój podły od samego rana ;/Oopsy ja tylko przed wiosną odwiedzam solarium. ana te brzuszki Mel B robisz? Mel B 10 minutowy trening brzucha - YouTube Tak, te Podziwiam :) Ja ich nie daje radę zrobić,siada mi kręgosłup :( -
Ćwiczymy z Ewą Chodakowską
Margaretka83 odpowiedział(a) na Żana temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
Spokojnej nocki,ja zmykam,bo tak siedzę i siedzę i w końcu się nie zabiorę za tą Zumbę,a szkoda by było przerwać już na finiszu programu,pa. -
Ćwiczymy z Ewą Chodakowską
Margaretka83 odpowiedział(a) na Żana temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
-
Ćwiczymy z Ewą Chodakowską
Margaretka83 odpowiedział(a) na Żana temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
A może my się dziewczyny po prostu źle ważymy -
Ćwiczymy z Ewą Chodakowską
Margaretka83 odpowiedział(a) na Żana temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
Ja dziś bez skalpela,ale zaliczone ćwiczenia na boczki i Zumba Sculpt & Tone.Nie lubię ćwiczyć w weekend,bo mąż mnie podgląda i głupio komentuje...wyżej,niżej,źle to robisz...strasznie mnie to denerwuje. Udanego weekendu życzę,ja zmykam,bo najwyższa pora zabrać się za porządki. -
Ćwiczymy z Ewą Chodakowską
Margaretka83 odpowiedział(a) na Żana temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
roritaMargaretka83Podczytuje Was od dawna,tylko jakoś nie mogłam się zebrać,żeby pisać...dołączam do Was,jeśli można oczywiście? U mnie 17 skalpel dzisiaj był,do tego ćwiczenia na boczki,te co Wy robicie i 50 minut Zumby,właśnie skończyłam robić i padam,normalnie padam...ale poprawiająca się sylwetka motywuje do dalszego działania :) widzę szalejesz ile chcesz zrzucić? i czy w ogóle czy ogólnie chcesz poprawić sama sylwetkę???????? Buuuuuuuuuuuuuu mnie ten mój zatłuszczony brzuchol przeraża :( Macie jakąś dobrą dietę na płaski brzuch? bo same ćwiczenia jak widać efektu nie dają :/ Chciałabym 10 kg zrzucić do końca maja...ale wiem,że nie dam rady tyle,więc z każdego kg mniej będę się cieszyć.I jeszcze pozbyć się tego okropnego wielkiego brzucha i fałdy nam nim i wystających boczków. -
Ćwiczymy z Ewą Chodakowską
Margaretka83 odpowiedział(a) na Żana temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
ana27Dziewczyny mnie dopadł jakiś kryzys... nawet pół cm mniej a nawet cm więcej... wracam do turbo na co dzień a nie tylko brzuszki MelB i Ewy bo to nic nie daje ;/ Bynajmniej u mnie. Także mam nastrój podły od samego rana ;/Oopsy ja tylko przed wiosną odwiedzam solarium. ana te brzuszki Mel B robisz? Mel B 10 minutowy trening brzucha - YouTube