Wracanie do formy :):)

[rorita]

Migotka karmić, karmić ,karmić :) u mnie też wszystkiego za dużo ,wesele za niedługo u kolegi A ,będą koledzy z żonami z firmy, nie znam ich i nie chciałabym narobić mu wstydu ale cóż ,dzieć ważniejszy :) ja to ogólnie mam MEGA parcie na karmienie, aż siebie nie poznaję

ana noooo to mamy ten sam cel 55 kg i właśniie ten cholerny tłuszcz tak łatwo się przypałętał ,a o wytępieniu można pomarzyć

Ja do dupy jestem na wagę już nie wchodzę ,przynajmniej przez jakiś czas ... od wczoraj mam apetyt większy jak zawsze przed @ ,czyżby coś to wróżyło?! dzisiaj o 20 zeżarłam drożdżówkę jogurtową oj zła jestem na siebie :( chciałabym żyć o samej wodzie ,bez kitu buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

[Żana]

Rori no właśnie tak to jest, przyplątać się to się cholerstwao przyplątało ale żeby się tego pozbyć to już dużo trudniej ;/

Muszę się zabrać za hula hop znowu. Moge przyznać że po tygodniu czuć efekty.

Ja to do wakacji musze schudnąć, jak mój T przyjedzie trzeba jakoś wyglądać. Pojedziemy nad wodę to zeby nie było że wieloryb przyjechał

[ewka]

ror glupolu- Ty pozno chodzisz spac wiec kolacje mozesz spokojnie zjesc o 21 i bedzie ok ;))
a co do wesela to zazdroszcze... tez chetnie bym sie gdzies pobawila.
na prywatnym forum, na ktorym pisze z dziewczynami kolezanka zachwalala kosmetyki modelujace z Eveline... w ogole maja duzo pozytywnych opini w necie. jak bede mogla brzuszki juz robic to zamowie sobie to i zobaczymy jakie efekty beda .

[magda_79]

hej laski
Moge i ja dolaczyc?
Moj cel to ez 55 kg, teraz jest 61,5. Wiem, wiem, 6,5 kg to nie jest strasznie duzo, ale ja w nic nie wlaze i podejrzewam, ze 5 kg z tej mojej nadwyzki ulokowalo sie w udach :((
07 lipca jedziemy nad morze. JAk ja mam wyjsc na plaze taka rozlazla???

buuuu!

Te przeklete slodycze :(

Ewka ja kupilam sobie antycelliulitowe cos z Eveline. Ma efekt rozgrzewajacy. Cholera wie, ze czy cos daje, bo nieregularnie stosuje i mma srednia przyjemnosc ogladac moje uda

[Kwiatuszek81]

Ana, Magda witamy:):)

Rorcia ja te chyba nie wchodze na wagę przez parę dni -:(

[mosia]

rorita

Ja do dupy jestem na wagę już nie wchodzę ,przynajmniej przez jakiś czas ... od wczoraj mam apetyt większy jak zawsze przed @ ,czyżby coś to wróżyło?! dzisiaj o 20 zeżarłam drożdżówkę jogurtową oj zła jestem na siebie :( chciałabym żyć o samej wodzie ,bez kitu buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

ja 2 dni z rzędu jadłam kiełbasę na ciepło po 21
tak mnie jakoś naszło.

[Ulla]

hej dziewczyny niestety @ przyszła, a do tego wirus żołądkowy i niestety umieram

[ewka]

Ulla

hej dziewczyny niestety @ przyszła, a do tego wirus żołądkowy i niestety umieram

no to za miesiac beda dobre wiesci- trzymam kciuki

co do wirusowki-wspolczuje... ale wiesz, przy tym mozna stracic pare kilo ;)

magda- no wlasnie to serum, tej dziewczynie zmniejszyl sie duzo celulit po tym. jest tez serum nie rozgrzewajace,a chlodzace- idealne na upaly :)

[ewka]

ale jestem glodna... zjadlam rano 2 kromki chlebka chrupkiego z serem zoltym- to udalo mi sie zrobic z gadzina na rekach... teraz dzieciaki spia, zjdlam kupek jogurtu malinowego light z 2 lyzeczkami siemia (seiemienia?) lnianego i ide sie zdrzemnac poki terrorysci regeneruja sily, zeby uderzyc w moje nerwy podwojnie

[Oopsy Daisy]

Mam pytanie.Czy są tu jakieś kobitki które pomieszkują w UK? Czy któraś z Was leczy się w UK na niedoczynność tarczycy?
Pytałam na wątku uk, ale tam spotkałam się z echem

[Żana]

mosia

rorita

Ja do dupy jestem na wagę już nie wchodzę ,przynajmniej przez jakiś czas ... od wczoraj mam apetyt większy jak zawsze przed @ ,czyżby coś to wróżyło?! dzisiaj o 20 zeżarłam drożdżówkę jogurtową oj zła jestem na siebie :( chciałabym żyć o samej wodzie ,bez kitu buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

ja 2 dni z rzędu jadłam kiełbasę na ciepło po 21
tak mnie jakoś naszło.

Mosia z tego co czytałam to Ty mozesz sobie na to pozwolić :)) Ja wczoraj wsunęłam wieczorem taką dobrą garść pistacji....

[Żana]

Ulla

hej dziewczyny niestety @ przyszła, a do tego wirus żołądkowy i niestety umieram

UUuuuuuuu... współczuję.... Zdrówka i oby w następnym miesiącu @ nie było

[Żana]

ewka

ale jestem glodna... zjadlam rano 2 kromki chlebka chrupkiego z serem zoltym- to udalo mi sie zrobic z gadzina na rekach... teraz dzieciaki spia, zjdlam kupek jogurtu malinowego light z 2 lyzeczkami siemia (seiemienia?) lnianego i ide sie zdrzemnac poki terrorysci regeneruja sily, zeby uderzyc w moje nerwy podwojnie

I co, udalo się zdrzemnąć?
Mój niestety juz nie śpi w dzień. Tyle szczęścia że przed 20 już kima

[mosia]

ana27

mosia

rorita

Ja do dupy jestem na wagę już nie wchodzę ,przynajmniej przez jakiś czas ... od wczoraj mam apetyt większy jak zawsze przed @ ,czyżby coś to wróżyło?! dzisiaj o 20 zeżarłam drożdżówkę jogurtową oj zła jestem na siebie :( chciałabym żyć o samej wodzie ,bez kitu buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

ja 2 dni z rzędu jadłam kiełbasę na ciepło po 21
tak mnie jakoś naszło.

Mosia z tego co czytałam to Ty mozesz sobie na to pozwolić :)) Ja wczoraj wsunęłam wieczorem taką dobrą garść pistacji....

no powiem ci, że bałam się ją zjeść bo jak już mi się udało schudnąć to ból znowu zobaczyć więcej na wadze.
ale co dziwne, po 2 dniach kiełbasy na ciepło po 21, na wadze mniej
tak to można jeść

i teraz 54.7

[ewka]

ana27

ewka

ale jestem glodna... zjadlam rano 2 kromki chlebka chrupkiego z serem zoltym- to udalo mi sie zrobic z gadzina na rekach... teraz dzieciaki spia, zjdlam kupek jogurtu malinowego light z 2 lyzeczkami siemia (seiemienia?) lnianego i ide sie zdrzemnac poki terrorysci regeneruja sily, zeby uderzyc w moje nerwy podwojnie

I co, udalo się zdrzemnąć?
Mój niestety juz nie śpi w dzień. Tyle szczęścia że przed 20 już kima

nie udalo sie... moj Oskar to czasami nie spi ;) na ogol 2-3h przesypia w dzien... teraz odsypia bo do 1,5 roku nie spal prawie w ogole.

ale dzis z klubu sie wypisuje bo zjadlam pizze z kurakiem

[magda_79]

ewka

Ulla

hej dziewczyny niestety @ przyszła, a do tego wirus żołądkowy i niestety umieram

no to za miesiac beda dobre wiesci- trzymam kciuki

co do wirusowki-wspolczuje... ale wiesz, przy tym mozna stracic pare kilo ;)

magda- no wlasnie to serum, tej dziewczynie zmniejszyl sie duzo celulit po tym. jest tez serum nie rozgrzewajace,a chlodzace- idealne na upaly :)

Ja to wieczny zmarzluch i to rozgrzewajace teraz to dla mnie bajka. mega rozgrzewa, jak sie porzadnie wmasuje to az pali.
zobaczymy. cellulit po tej ciazy zrobil mi sie okropny. meeega dziry :(

[magda_79]

Mosia zeby mi tak waga po slodyczach leciala jak Tobie po tej kielbasie

ewka ja tez zaliczam dzien do straconych - machnelam ciacho z truskawami i wciagnelam mega kawal :(

[Mari]

Migotka5

Myslalam o Dukanie ale Adas ma uczulenie na nabial więc odpada.Chodze 3 razy w tygodniu na ale dla odmiany musze popracować nad silna wola.

Pewnie się wstrzelę trochę nie na temat, ale zaczęłam czytać ten wątek i ten komentarz moją uwagę przykuł.
Dziewczyny nie stosujcie tego Dukana i inne tego typu diety, tym bardziej karmiąc, przecież to jest ubogie w składniki odżywcze, nie dostarcza błonnika, z tego co kojarzę mało węglowodanów i witamin, przez to powoduje chroniczne zmęczenie.
Lepiej wziąć pod lupę swoje odżywianie i zacząć się zdrowo odżywiać. Pożegnać się z gotowym jedzeniem, obiad od podstaw można w 15 minut zrobić... Zdrowo też nie znaczy mało, no i ćwiczyć w miarę możliwości.
A jak komuś brakuje wiedzy lub sobie nie ufa pod tym względem, to udać się na choć jednorazową wizytę u dietetyka, żeby powiedział, gdzie się robi błędy.
Zdrowo się odżywiając moze się nie gubi 10 kg w miesiąc, ale przynajmniej nie sieje to spustoszenia w organizmie.
No i to bardziej chodzi o zmianę sposobu życia niż o odchudzanie.

[rorita]

JAk ja Was nienawidzę za takie wagi

Madzik chudzielcu Ty tak jak Ewka masz wagę do dupy na pewno

co to za cuda które można stosować karmiąc cycem? też chce bo teraz to moge mojemu A jak murzynka dupką zatańczyć haha ... ja mam sporo preparatów na celulit ,ujędranie itd ale tego nie moga matki karmiące i czeka :/

Ewka a Ty za koktajle się już wzięłaś???

kwiatuszek będzie dobrze :* właź na wagę ,bo może kolejny kg masz w dół...

ana oooo też słyszałam o hula hop ,na all widziałam takie fitnes z jakimiś wypustkami.. ile na tym trzeba się kręcić dziennie żeby efekty były???? bo może sobie zakupie?!

ulla współczuję jelitówki :(

[rorita]

Mari Ty już na końcówce :) szybkiego i w miarę bez bolesnego porodu życzę :*
ja tam dukana 3 dni tylko, nie dla mnie takie katuszę

I witam babole :* przeczucie miałam dobre dzisiaj plama na piżamie jakby @ przylazła, szybko prysznic i podpacha ,ale dziiiiwneeeeeeee to bo nie leci tylko jakby już końcówka była apetyt dalej jest ... po 18 schabowego jadłam z sałatką i 2 crosanty

z rana dalej 68

Dzisiaj kupiłam buty do kiecki na wesele ,meeeega obcas teraz muszę poćwiczyć bo ja na co dzien adidasy albo baleriny :)

[Ulla]

dzięki dziewczyny za wsparcie, cóż swoje trzeba przeboleć za miesiąc będzie lepiej postaramy się

[Migotka5]

Ulla

hej dziewczyny niestety @ przyszła, a do tego wirus żołądkowy i niestety umieram

schudniesz hyhy to pozytyw-ale zdrowiej nie ma co się meczyc

ewka

Ulla

hej dziewczyny niestety @ przyszła, a do tego wirus żołądkowy i niestety umieram

no to za miesiac beda dobre wiesci- trzymam kciuki

co do wirusowki-wspolczuje... ale wiesz, przy tym mozna stracic pare kilo ;)

magda- no wlasnie to serum, tej dziewczynie zmniejszyl sie duzo celulit po tym. jest tez serum nie rozgrzewajace,a chlodzace- idealne na upaly :)

ja się po tym zimnym trzese starsznie nie dla mnie te chłody i lody,dup8 chce odpaść po tym

Mari

Migotka5

Myslalam o Dukanie ale Adas ma uczulenie na nabial więc odpada.Chodze 3 razy w tygodniu na ale dla odmiany musze popracować nad silna wola.

Pewnie się wstrzelę trochę nie na temat, ale zaczęłam czytać ten wątek i ten komentarz moją uwagę przykuł.
Dziewczyny nie stosujcie tego Dukana i inne tego typu diety, tym bardziej karmiąc, przecież to jest ubogie w składniki odżywcze, nie dostarcza błonnika, z tego co kojarzę mało węglowodanów i witamin, przez to powoduje chroniczne zmęczenie.
Lepiej wziąć pod lupę swoje odżywianie i zacząć się zdrowo odżywiać. Pożegnać się z gotowym jedzeniem, obiad od podstaw można w 15 minut zrobić... Zdrowo też nie znaczy mało, no i ćwiczyć w miarę możliwości.
A jak komuś brakuje wiedzy lub sobie nie ufa pod tym względem, to udać się na choć jednorazową wizytę u dietetyka, żeby powiedział, gdzie się robi błędy.
Zdrowo się odżywiając moze się nie gubi 10 kg w miesiąc, ale przynajmniej nie sieje to spustoszenia w organizmie.
No i to bardziej chodzi o zmianę sposobu życia niż o odchudzanie.

Kochana Mari,wszytsko przetestowane ale w tym przypadku jeśli chodzi o szybkie efekty i możliwośc jedzenia deserów ( co prawda dużo chemii w tym Dukanie i faktycznie słabo się człowiek czuje) to Dukan wygrywa.Mogę jeść nocą moje jogurty tiramisu i inne a warzywa też można jeść. Szanuję Twoje uwagi i dziękuję za nie,ale gdybym mogła to dla tych 57 kg na wadze i tak na Dukana przeszła.Tymczasem życze udanego porodu,skup się na sobie i dzidzi nami się nie przejmuj

O.Daisy jak widzisz tutaj też echo z tym endokrynologiem...

Ja dzisiaj dobrze zaczęłam gorzej skończyłam 66 satan się przyplątał-dokładnie dziewczyny ten tłuszczyk kretyński uda i

[mosia]

magda_79

Mosia zeby mi tak waga po slodyczach leciala jak Tobie po tej kielbasie

ewka ja tez zaliczam dzien do straconych - machnelam ciacho z truskawami i wciagnelam mega kawal :(

no wczoraj poszalałam przez cały dzień a wieczorem to już w ogóle i już poszła w górę

a co do Dukana to ja stosowałam i to jedyna dieta jaka mi spasowała ze względu na to, że można jeść ile się chce i kiedy się chce.
na początku było trudno ale jak już się wdrożyłam w to co mogę jeść to tak kombinowałam posiłki, że wcale mi nie brakowało smażonego itp.

i 16 kg w 4 miesiące poszło. i nie czułam się wcale zmęczona itd.

tylko musiałam pić wit c, żeby nerki "odbiałczać", żeby mi nie padły

a najprostszy morał Dukana: zero chleba białego, ziemniaków, makaronu i smażonego i schudniesz.

a jak mi się chciało coś słodkiego to wcinałam ciniminis, polecam.

[Żana]

mosia

ana27

mosia

ja 2 dni z rzędu jadłam kiełbasę na ciepło po 21
tak mnie jakoś naszło.

Mosia z tego co czytałam to Ty mozesz sobie na to pozwolić :)) Ja wczoraj wsunęłam wieczorem taką dobrą garść pistacji....

no powiem ci, że bałam się ją zjeść bo jak już mi się udało schudnąć to ból znowu zobaczyć więcej na wadze.
ale co dziwne, po 2 dniach kiełbasy na ciepło po 21, na wadze mniej
tak to można jeść

i teraz 54.7

no tez tak chcę no....

[Żana]

Mosia ja dwa razy zaczynałam dukana i nie skończyłam Ty strasznie dużo schudłaś

Roritko ja mam właśnie takie h-h z wypustkami niewielkimi. Powiem Ci, ze dobrze robi na nogi bo wzamcniają się mięśnie no i na boczki i talię. Ja od wczoraj znowu zaczełam kręcić. Na początku jak tylko kupiłam kręciłam 10 minut dziennie ale mi się siniole porobiły więc zaprzestałam, pozniej znowu trochę pokręciłam, pozniej T przyjechał i mi się nie chciało ogólnie tak mniej więcej 15 minut w jedną i 15 minut w drugą stronę dziennie starałam się i będę starała kręcić.
Ośmiałam się z tego tekstu o dupie murzynki

Wczoraj sobie zakupiłam w biedronce mix owoców morza i dzisiaj zamierzam skonsumowac na obiad tylko jeszcze nie wiem w jakiej postaci :)