Skocz do zawartości
Forum

Sierpień 2009


Joan

Rekomendowane odpowiedzi

kasia001
Mama_Monika
kasia fajnie że masz ciocie co ci dzieciaczka przypilnuje :)

no jakos udalo sie,tez pracuje ale ustawi sobie tak grafik zeby mogla z malym posiedziec.. kolezanka najpierw chciala z malym siedziec,pozniej stwierdzila ze caly tydzien 8 godzin to ona z chlopakiem sie nie bedzie widziec,cos za cos,kasa albo czas wolny..
a zlobek sprobuje na na za rok zaltwic,zobaczymy czy uda sie :)

Kasiu a ile będziesz płacić cioci ? Pytam bo jakbym się na ciocię zgodziła to nie wiem ile wypada dać... wiem że dużo nie będzie chciała no ale też jakąś normę a nie mega zaniżenie.

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
http://www.suwaczek.pl/cache/053efaf3ef.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/024/024234980.png?9711
Kocham Cię Synku :)

"Nigdy nie kłóć się z Idiot

Odnośnik do komentarza

Izak1979
Feri ja od 1 stycznia odtawiłam słodycze, smażone i przeszłam na błonnik, nie jem po 18-stej, wicej wody, mniej kawy i 6 kg am mniej co oczywiscie widać, bo spodnie na mnie wiszą..nareszcie wchodzę w swoje ciuchy..al to jeszcze nie to co bym chciała...

Słonko, ale ja nie mówię o tobie że ty nie jesteś przygotowania :) Tylko chodzi mi o osoby które kompletnie się nie przygotowały :) ja mam troszkę inną dietkę :) sprawdzona na Mnie więc wróciłam do swojej :)

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
http://www.suwaczek.pl/cache/053efaf3ef.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/024/024234980.png?9711
Kocham Cię Synku :)

"Nigdy nie kłóć się z Idiot

Odnośnik do komentarza

Hejka
Sorki, że sie nie odzywalam ale jakos nie było kiedy... wczoraj byliśmy u T w pracy na imprezie dla dzieci:)a potem pojechaliśmy na obiad:) do tego miałam wczoraj masaż więc nawet nie chciało mi się włączyć kompa...
Ronia tort przepiękny!!!! ale masz skarb w domu:) a i wwtedy zajrzałam w nocy z komórki ale z niej się ciężko pisze więc Was tylko podejrzałam:)
Feri ta piosenka to christian key - hey boy hey girl (nick corline radio edit)
a teraz najważniejsze GARTULUJĘ!!!! i od dziś gram w grę
(18+) Daj klapsa : GameStar
a ta Pani to TY:hahaha:

Cioteczki:) Kaja prosiła by Wam podziękować za kciuki:) niestety nie udało sie zrobić badania małej Kaji:(

http://www.suwaczek.pl/cache/bae7d4d333.png
http://moje.glitery.pl/text/43/59/4-MAJA-19082009-8816.gif http://s2.pierwszezabki.pl/022/022403960.png?6046

Odnośnik do komentarza

Mama_Monika
feri gratuluję!
My tez szczepienie następne po roczku dopiero uff...
moja zjadła zupe popiła herbatką i śpi :)

To super, bo tyle co już te dzieciaczki są obkute to ho ho :) mój też spał... i się obudził :)

Agatha
Feri Częsciowo przyznam Ci rację z "przygotowanym ciałem" bo te ćwiczenia są obciązające dla odcinka lędzwiowego i jak ktoś ma z nim problemy to niech zacznie od bardziej lightowych ćwiczeń. Ale ten tłuszcz i mięsnie, nie za bardzo kumam? Chyba lepsze mięsnie niż tłuszcz. Nawet jeśli mięsnie przykryte tłuszczem.

No właśnie nie wiem jak to wytłumaczyć z tymi mięsniami. Chodzi o to, że chcemy schudnać z brzuszka, ale mają sporą oponkę ( bo nie wiem kto ma jaką) możemy ją przekształcić w mieśnie, czyli defakto rozrosnac się lub pozostać w tych samych cm w brzuszku. Ja musiałam pierwsze normalnie ćwiczyć by z brzuszka schudnąć, i jak się zmniejszył to dopiero wtedy a6w by nabrać tam mieśni :) mam fotkę z przed lat wiec moge pokazać zainteresowanej osobie :)

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
http://www.suwaczek.pl/cache/053efaf3ef.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/024/024234980.png?9711
Kocham Cię Synku :)

"Nigdy nie kłóć się z Idiot

Odnośnik do komentarza

Kaja nie martw się skarbie trzymam kciuki, może wkońcu się uda :)
Tosia dziękuję za pioseneczke :) a dokłądnie tytuł :)
hahah a gra zajeeee..... aż dostałam czkawki :) Tylko widze że tej Pani sprawia to przyjemność Mi raczej nie :P

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
http://www.suwaczek.pl/cache/053efaf3ef.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/024/024234980.png?9711
Kocham Cię Synku :)

"Nigdy nie kłóć się z Idiot

Odnośnik do komentarza

Tosia27
a my dzisiaj byliśmy u lekarza... ja u endo a Maja u pediatry bo juz tydzień ma biegunkę i martwi mnie że jej główka mocno sie poci:( dostała skierowania na krew i mocz i kał (posiew i pasożyty)... a u mnie mini poprawa więc za półtora miesiąca kolejna kontrolna wizyta

To dobrze, że jest chociaż dobrze u Ciebie :) a dokładnie z Tobą. A o MAjeczke się martwie... oby nic się nie działo. Mój pocił się w tyle jak kark, to kazała zwiększyć vit D i mamy 3 krople. I na szczęście przeszło.

Majeczko, buziulki od Cioci. Bądź zawsze zdrowa ty silna i mądra dziewczynko ( w dodatku piękna, ale to nie trzeba przypominać ) :love:

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
http://www.suwaczek.pl/cache/053efaf3ef.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/024/024234980.png?9711
Kocham Cię Synku :)

"Nigdy nie kłóć się z Idiot

Odnośnik do komentarza

martitaolivia
czesc Cioteczki,

Mój ukochany okruszek już jest na świecie! Urodził się w zeszły poniedziałek o godz 9 sn z wagą 3060 g i ma 57 cm.

Jest długi i chudziutki. Dopiero wczoraj nas wypuścili ze szpitala, mały miał żółtaczkę i leżał na lampie. Jak znajde chwilkę to wstawę jakieś fotki.

GRATULACJE!!!! Chowajcie się zdrowo:)) i czekam na zdjęcia:)

http://www.suwaczki.com/tickers/zpbncwa1vtor196m.pnghttp://www.suwaczki.com/tickers/ex2bio4ps0nz3443.png
http://www.suwaczki.com/tickers/bhywmg7ywdqvl030.png

Odnośnik do komentarza

martitaolivia
czesc Cioteczki,

Mój ukochany okruszek już jest na świecie! Urodził się w zeszły poniedziałek o godz 9 sn z wagą 3060 g i ma 57 cm.

Jest długi i chudziutki. Dopiero wczoraj nas wypuścili ze szpitala, mały miał żółtaczkę i leżał na lampie. Jak znajde chwilkę to wstawę jakieś fotki.

Martaolivia gratulacje wielkie

Izak1979
Ania ja dzisiaj zaczynam 6W, dołączysz do mnie? 5 kg zgubisz napewno, tylko kręgosłup musisz mieć sprawny do tych ćwiczeń...

no to tak: pierwsza tabelka to dzień wiadomo..
druga:seria a trzecia:ilosć ćwiczeń w seerii

pierwszego dnia robisz jedną serie po 6 powtórzeń, czyli każde z pokazanych ćwiczeń wykonujesz 6 razy i koniec. drugiego dnia wykonujesz to co pierwszego czyli każde cwiczenie po 6 razy i powtarzasz to drugi raz i tak masz dwie serie po 6 powtórzeń...a potem są 3 serie, czyli 3 takie powtórzenia całości tyle, ze zwiększa się liczba powtórzeń każdego ćwiczenia..
mam nadzieje, ze nie zakręciłam.
http://www.kulturystyka.org.pl/images/a6w2nl.jpg

nie znam tych ćwiczeń, więc może palnę, ale z tego co widze to skupione są na mięśnaich prostych brzucha, a co ze skośnymi?

Agatha
Feri Częsciowo przyznam Ci rację z "przygotowanym ciałem" bo te ćwiczenia są obciązające dla odcinka lędzwiowego i jak ktoś ma z nim problemy to niech zacznie od bardziej lightowych ćwiczeń. Ale ten tłuszcz i mięsnie, nie za bardzo kumam? Chyba lepsze mięsnie niż tłuszcz. Nawet jeśli mięsnie przykryte tłuszczem.

Prawdopodobnie koleżance chodziło o to, że tłuszcz przy dużym obciążeniu zamienia sie w mięśnie i żeby sie nie okazało, że "kaloryfer" będzie tak wystawał jak "oponka" Aby zminimalizować ten efekt, należy wykonywać więcej powtorzeń z mniejszym obciążeniem, czyli podejrzewam, ze w tym przypadku trzeba wyczuć moment kiedy przerwać, żeby było dobrze :D

Odnośnik do komentarza

Tosia27
widzę że Wy dużo o ćwiczeniach pisałyście... jak dobrze że ja się nie muszę o to martwić:) chyba genetyka:) ważę 2.5 kg mniej niż przed ciążą i brzuch już dawno mi zszedł... Thnx God:smile_jump:

szczęściaro, ja niestety, albo stety jestem po piątej ciąży, drugiej cesarce z rzędu, wiec to już ciężej idzie:uff2:, bo po pierwszych trzech ciążach samo się zrzuciło...:36_1_21:

Szymon - 6 lat; Maciuś - 3 lata; Zosia - 2 latka.

Odnośnik do komentarza

Izak1979
Tosia27
widzę że Wy dużo o ćwiczeniach pisałyście... jak dobrze że ja się nie muszę o to martwić:) chyba genetyka:) ważę 2.5 kg mniej niż przed ciążą i brzuch już dawno mi zszedł... Thnx God:smile_jump:

szczęściaro, ja niestety, albo stety jestem po piątej ciąży, drugiej cesarce z rzędu, wiec to już ciężej idzie:uff2:, bo po pierwszych trzech ciążach samo się zrzuciło...:36_1_21:

Ta, ja po pierwszej też nie miałam większych problemów, a teraz szkoda gadac, już schudłam a skóra nadal wisi, póki co stosuje ampułkii i specjalny krem ujędrniający ale baaardzo pomału to idzie:(

http://www.suwaczki.com/tickers/zpbncwa1vtor196m.pnghttp://www.suwaczki.com/tickers/ex2bio4ps0nz3443.png
http://www.suwaczki.com/tickers/bhywmg7ywdqvl030.png

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×
×
  • Dodaj nową pozycję...