Wracanie do formy :):)

[mosia]

ja też go nie skończyłam.
akurat doszłam do wagi 55 przed świętami no i w święta pojadłam a potem już mi się nie chciało dietować. w maju, jak się dowiedziałam, że jestem w ciąży ważyłam 61.5

w ciąży przytyłam do 75.5
no i po porodzie zleciało 10 na początek, no i teraz w końcu wymarzona waga

[Żana]

mosia

ja też go nie skończyłam.
akurat doszłam do wagi 55 przed świętami no i w święta pojadłam a potem już mi się nie chciało dietować. w maju, jak się dowiedziałam, że jestem w ciąży ważyłam 61.5

w ciąży przytyłam do 75.5
no i po porodzie zleciało 10 na początek, no i teraz w końcu wymarzona waga

To właśnie i ja zawsze ważyłam 55 kg jak pracowałąm, ale we wrześniu 2008 roku poszłąm na zwolnienie bo ręke złamałam, siedziałam w domu, nie ruszałam się za wiele i przytyłam. W listopadzie zaszłam w ciążę i ważyłam wtedy jakieś 59 kilo.

Mosia ale Ty karmisz, prawda? Ja karmiłam tylko nie cały miesiąc

[mosia]

ana27

mosia

ja też go nie skończyłam.
akurat doszłam do wagi 55 przed świętami no i w święta pojadłam a potem już mi się nie chciało dietować. w maju, jak się dowiedziałam, że jestem w ciąży ważyłam 61.5

w ciąży przytyłam do 75.5
no i po porodzie zleciało 10 na początek, no i teraz w końcu wymarzona waga

To właśnie i ja zawsze ważyłam 55 kg jak pracowałąm, ale we wrześniu 2008 roku poszłąm na zwolnienie bo ręke złamałam, siedziałam w domu, nie ruszałam się za wiele i przytyłam. W listopadzie zaszłam w ciążę i ważyłam wtedy jakieś 59 kilo.

Mosia ale Ty karmisz, prawda? Ja karmiłam tylko nie cały miesiąc

tak tak, karmię

[Mari]

Migotka5

Kochana Mari,wszytsko przetestowane ale w tym przypadku jeśli chodzi o szybkie efekty i możliwośc jedzenia deserów ( co prawda dużo chemii w tym Dukanie i faktycznie słabo się człowiek czuje) to Dukan wygrywa.Mogę jeść nocą moje jogurty tiramisu i inne a warzywa też można jeść. Szanuję Twoje uwagi i dziękuję za nie,ale gdybym mogła to dla tych 57 kg na wadze i tak na Dukana przeszła.Tymczasem życze udanego porodu,skup się na sobie i dzidzi nami się nie przejmuj

Chemii to pewnie dużo jest, ale w tych jogurtach tiramisu ;) nie wiem czy kiedykolwiek czytałyście skład takich jogurtów, łącznie z tymi dla dzieci - koszmar. Ja robię sama, bo zmiksowanie np. banana z jogurtem naturalnym trwa niemal tyle, co sięgnięcie po gotowy i rozpakowanie go ;) albo z truskawkami... :) pychota
Jestem na bieżąco z odchudzanie, bo mój maż bezskutecznie się odchudza od x czasu... :/ wyglądało to mniej więcej jak u większości ludzi. Hamował się z jedzenie i jedzeniem ulubionych rzeczy cały dzień, żeby na koniec dnia, albo np. po tygodniu się rzucić ze zdwojoną ochotą na to co lubi :/ To, że go już oduczyłam picia coli i jedzenia pizzy kilka razy w tygodniu, a nauczyłam mojej kuchni nic nie dało, bo i tak w pracy słodycze musiały być, no i nie ma jak wieczorem coś podgryźć.
Przed narodzinami dziecka tym bardziej chciał schudnąć, więc wzięłam go do dietetyczki. On chce zgubić kilogramy, ja, żeby nauczył się prostych zasad, że wszystko można, ale z umiarem. Wiecie co wyszło? Że on je za mało :] Jego metabolizm zwolnił i przez to problemy ze schudnięciem i tyciem. Ma rozpisaną dietę, w której ma o wiele więcej węglowodanów. 5 posiłków, ostatni na 3 godziny przed snem - nie o 18, bo ta 18 to dla kogoś kto chodzi spać o 21 ;). Chudnie nie w zastraszającym tempie, bo schudł może 5 kg w 1,5 miesiąca, czy 2, ale nie wyrabia normy ćwiczeń dziennej ;) Ale waga idzie w dół, on ma więcej energii, o tyle więcej, że zamiast 4 kaw w ciągu dnia pije 1 i jak mówi - dla smaku :) po tym czasie pozwala sobie nawet na kilka łyków coli, ale rano, czy na batona z sezamu i miodu (polecam z Lidla :) tylko to i nic więcej ), ale też przed obiadem. Zaliczyliśmy kilka grilli, gdzie po prostu musiał mądrze wybrać i z umiarem zjeść, z alkoholu może pić whiskey z wodą - czyli to co pił i pił.
On się cieszy, bo waga leci w dół, ja się cieszę, bo wreszcie o siebie dba :)
Dlatego ja nie jestem za żadnymi dietami, bo po diecie takie osoby i tak wracają do starych nawyków, nie wiedząc co robią źle, a co dobrze i jojo mamy...
Szkopuł tkwi w tym, żeby się odchudzić i być zdrowym :)

Trzymam za Was kciuki :)

[Ulla]

diety myślę są dobre na chwilę ale najważniejsze to wyrobić w sobie nawyk zdrowego systematycznego jedzenia i dodać do tego ruch

[magda_79]

mosia

ja też go nie skończyłam.
akurat doszłam do wagi 55 przed świętami no i w święta pojadłam a potem już mi się nie chciało dietować. w maju, jak się dowiedziałam, że jestem w ciąży ważyłam 61.5

w ciąży przytyłam do 75.5
no i po porodzie zleciało 10 na początek, no i teraz w końcu wymarzona waga

U mnie teraz podobnie to wygladalo. Przed sama ciaza przytylam do 59 kg, potem w ciazy do 74,5, zlecialo 10 kg na poczatku dosyc szybko. Teraz waze te nieszczesne 61,5 kg. Tak naprawde juz przy 57 kg bede szczesliwa.

Nie potrafie odmowic sobie slodyczy. ze wszystkiego moge zrezygnowac, ale nie z tego :(((

Dołuje mnie jeszcze to, ze po pierwszej ciazy schudlam do 51 kg!!! JAdlam normalnie, karmilam. samo zlecialo :)

[magda_79]

Ulla

diety myślę są dobre na chwilę ale najważniejsze to wyrobić w sobie nawyk zdrowego systematycznego jedzenia i dodać do tego ruch

Tylko tyle i az tyle.
To nie jest takie proste :( O ile kocham sport to tak samo kocham slodycze

[rorita]

Mari łoł fajny wykład mnie słodkie gubi chociaż odkąd karmie to zero czekolady ,gdzie zawsze tabliczka szła na raz albo paka ptasiego mleczka teraz biszkopty albo ciastka maślane pełnoziarniste ,no wczoraj 2 crosanty ,jadam też drożdżówki z kruszonką .
gazowane odstawione a mogłam pić litrami i waga stoi

Ana oooooo no to polukam zaraz na all to to koło i też zakupię będziemy razem wywijały Na uda działa mówisz też? boszzzzzzz ja to na biodrach nie wiem ile bym wytrzymała a mały Ci daje? mój to pewnie przynajmniej na początku będzie chciał też razem ze mną haha

Mosia ja w tej ciąży 26kg przytyłam a jadłam mniej i zdrowiej niż w 1 ciąży (16kg) i nie miałam zaparć... po porodzie też od razu jakoś 10kg mi zeszło no i stoi ...

Witam w ten pochmurny ,zaraz deszczowy dzień

Z rana był kibelek i szybko na wagę wskoczyłam z nadzieją na te 65 ,ale DUPA 68 mnie znowu poraziło nosz cholender jakim cudem znowu 3 do przodu ????????

Aaaaaaaaaa wczoraj jak bąbel mój się moczył w wannie to przeszukałam swoje mazidła i znalazłam jeden krem z Eveline i mam go do biustu ,ale nie polecany dla karmiących ja mam cud z YR ... jak pracowałam tam jeszcze to próbek maaaaase miałam i codziennie smarowałam, bomba dla pomarańczowej skórki ,dupcia i uda jak marzenie hehe i miałam też z tej firmy preparat wyszczuplający na dzień i na noc ... też super ,ale kure wsko drogie to to z ziajki też fajny jest krem ujędrniający ,no ale to wszystko jak już karmić przestanę a chce do roku Ja to od oliwki w żelu jestem uzależniona wręcz ... no bez niej się nie kąpie i skóra fajna ,gładziutka po niej krem już nie potrzebny.

[rorita]

Madzik ja dalej liczę na to ,że podczas karmienia mi zejdzie jak nie to wtedy już nie wiem :(

haha ty masz 61 i coś tam ja wolę pisać ,że mam te 68 a nie 68,9

[ewka]

zgadzam sie z wami :)
ja przez ponad tydzien niecaly kg schudlam, ale tlumacze sobie tym, ze to przez @... po niej sie zwaze i zobaczymy

[Żana]

Magda
Rori ja do porodu poszłam z wagą 83 czy 84 kilo. Już nie pamiętam albo nie chcę pamiętać

Roritka ja mam takie KOŁO HULA HOP HOOP Z MASAŻEM 81CM PREZENT WYS 24H (2367436465) - Allegro.pl - Więcej niż aukcje. Najlepsze oferty na największej platformie handlowej.

Co do Bartusia to fakt, na początku chowałam przed nim i kręciłam jak spał, poźniej przyuważył i też chciał, poźniej trochę służyło jako zabawka i przyzwyczaił się w końcu. teraz jak kręcę to albo siedzi obok i patrzy albo coś w tv ogląda ;)
Na nogi też działa bo musisz nimi też balansować. Ja np. odczuwam nogi

[mosia]

magda_79

mosia

ja też go nie skończyłam.
akurat doszłam do wagi 55 przed świętami no i w święta pojadłam a potem już mi się nie chciało dietować. w maju, jak się dowiedziałam, że jestem w ciąży ważyłam 61.5

w ciąży przytyłam do 75.5
no i po porodzie zleciało 10 na początek, no i teraz w końcu wymarzona waga

U mnie teraz podobnie to wygladalo. Przed sama ciaza przytylam do 59 kg, potem w ciazy do 74,5, zlecialo 10 kg na poczatku dosyc szybko. Teraz waze te nieszczesne 61,5 kg. Tak naprawde juz przy 57 kg bede szczesliwa.

Nie potrafie odmowic sobie slodyczy. ze wszystkiego moge zrezygnowac, ale nie z tego :(((

Dołuje mnie jeszcze to, ze po pierwszej ciazy schudlam do 51 kg!!! JAdlam normalnie, karmilam. samo zlecialo :)

ale powiem ci, że jak ważyłam ok 63-64 to długo mi się trzymała ta waga.
dopiero po pewnym czasie ruszyło w dół

[ewka]

rorka przez okres masz wiecej na wadze. nawet do 3kg wlasnie mozna miec.

[Żana]

mosia

magda_79

mosia

ja też go nie skończyłam.
akurat doszłam do wagi 55 przed świętami no i w święta pojadłam a potem już mi się nie chciało dietować. w maju, jak się dowiedziałam, że jestem w ciąży ważyłam 61.5

w ciąży przytyłam do 75.5
no i po porodzie zleciało 10 na początek, no i teraz w końcu wymarzona waga

U mnie teraz podobnie to wygladalo. Przed sama ciaza przytylam do 59 kg, potem w ciazy do 74,5, zlecialo 10 kg na poczatku dosyc szybko. Teraz waze te nieszczesne 61,5 kg. Tak naprawde juz przy 57 kg bede szczesliwa.

Nie potrafie odmowic sobie slodyczy. ze wszystkiego moge zrezygnowac, ale nie z tego :(((

Dołuje mnie jeszcze to, ze po pierwszej ciazy schudlam do 51 kg!!! JAdlam normalnie, karmilam. samo zlecialo :)

ale powiem ci, że jak ważyłam ok 63-64 to długo mi się trzymała ta waga.
dopiero po pewnym czasie ruszyło w dół

no i u mnie właśnie stoi 63 a czasami bywa 62... ale zaraz powrót do 63

[Żana]

ewka

zgadzam sie z wami :)
ja przez ponad tydzien niecaly kg schudlam, ale tlumacze sobie tym, ze to przez @... po niej sie zwaze i zobaczymy

U mnie jak jest @ zawsze więcej na wadze...

[ewka]

ja na fazie uderxzeniowej dukana w 5 dni pozbylam sie 5kg.. wiem ze to woda, ale waga ta utrzymywala sie pol roku. jednak to dieta nie dla mnie.nawet nie chce probowac, bo wiem ze nie skoncze.

od porodu schudlam 16 kg... no ale z jakiej wagi startowalam...ehhhh

[Żana]

ewka

ja na fazie uderxzeniowej dukana w 5 dni pozbylam sie 5kg.. wiem ze to woda, ale waga ta utrzymywala sie pol roku. jednak to dieta nie dla mnie.nawet nie chce probowac, bo wiem ze nie skoncze.

od porodu schudlam 16 kg... no ale z jakiej wagi startowalam...ehhhh

no mi zeszło 21 ale w jakim czasie...

Mi ta dieta też nie podchodziła...

[rorita]

ana ooooo fajne i nie drogie wzięłam do obserwowanych zaraz pokaże Ci o jakim ja myślałam, jak znajdę :)

No własnie ja też zawsze przy @ więcej miałam tak do tych 3kg ,ale kurde to nie @ u mnie chyba ... ewka ty masz czy to jednak nie było to? u mnie już "czysto" dzisiaj ,dziiiiiiwne

Mi najbardziej brzuch przeszkadza jak wciągnę to i tak odstaje i taki nadmiar skóry mam bleeeeeeeeeeeeee

[Żana]

rorita

ana ooooo fajne i nie drogie wzięłam do obserwowanych zaraz pokaże Ci o jakim ja myślałam, jak znajdę :)

No własnie ja też zawsze przy @ więcej miałam tak do tych 3kg ,ale kurde to nie @ u mnie chyba ... ewka ty masz czy to jednak nie było to? u mnie już "czysto" dzisiaj ,dziiiiiiwne

Mi najbardziej brzuch przeszkadza jak wciągnę to i tak odstaje i taki nadmiar skóry mam bleeeeeeeeeeeeee

Roritka fajne,bo nie jest za ciężkie ani za lekkie a do tego te wypustki masują brzuch i przyczyniają się tez do spalania opony. Są też takie z wystającymi wypustkami ale jak zakupiłam to koło to stwierdziłam ze dobrze zrobiłam że akurat takie bo i tak boli więc jak musi boleć przy tych z wystającymi wypustkami...

Mi tez najbardziej brzuch przeszkadza i ręce. Ale ręce zawsze miałam umięśnione i spore. Pierwsze od siatkówki ( byłam w reprezentacji gimnazjum, później liceum), poźniej sklep mięsny gdzie piękne kilogramy się dźwigało i tak już mi zostało... Do Pudziana mi daleko ale mam co nieco :)

[ewka]

ror no niby mam... ostatnio tez krwawilam 3 dni ,pozniej 4 dni nic i znowu wczoraj... mam nadz. ze to @ a nie jakies nieprawidlowosci...w sumie jeszcze w pologu jestem

[Żana]

ewka

ror no niby mam... ostatnio tez krwawilam 3 dni ,pozniej 4 dni nic i znowu wczoraj... mam nadz. ze to @ a nie jakies nieprawidlowosci...w sumie jeszcze w pologu jestem

Wydaje mi się, ze to jeszcze nie @ tylko krwawienie z połogu.

[rorita]

mój Filcio sprzed kilku minut, teraz kima przy cycu

[ewka]

sloooodki spioszek :) cudo male :*

[rorita]

ana dzięki zamówiłam właśnie 2 te koła, dla mojego taty babki jeszcze...

czytałam na forum jakimś ,że takie na poczatek najlepsze to z wypustkami (je własnie chciałam) może tylko szkoda narobić czytaj więcej dać siniaków także teraz czekam na kuriera, jutro ,po jutrze i dziaaaaaaaałam

[Żana]

Rori jaki słodki Od razu mój Bartuś mi się przypomniał jak był taki malutki i zawsze jak spał to rąsi miał w górze :)

Kochana ja tez właśnie przed kupnem wyczytałam,z ę te z wypustkami moze boleśnie się odbić na skórze także wolałam takie optymalne :)

Powodzenia w kreceniu no i oczywiście musisz dać znać jak zaczniesz to będziemy sie wspierać :)