Dieta Protal - dr Pierre Dukana.Razem raźniej

[happymum]

Hej dziewczyny!!! Jak samopoczucia i wyniki ???
u mnie jakiś przypływ energii i optymizmu
wprawdzie dzis waga z rana stoi ale wczoraj wieczorem znow ważyłam tyle ile wczoraj rano wiec ok ale pozniej najadłam sie wielka miske warzyw z indykiem hihi
ale jestem dobrej mysli
wprawdzie zawroty jeszcze mam ale juz Po @ i odrazu lepsze samopoczucie

Miłego Dnia

[happymum]

justyna@

Witam u mnie waga drgnęła 400 gr mniej czyli 3,5 kg na minusie

a co tam u was ???

zostawiam

życzę wszystkim miłego dnia

super!!!gratulacje!!!!

[Gość aniagrig]

Cześć,

Justyna gratulacje!!!!:)))

U mnie waga bez zmian:((( I jakoś tak samopoczucie nienajlepsze:(((Pogoda okropna i nawet na spacer z małą nie ma jak wyjść

Miłego dnia:)))))

[happymum]

aniagrig

Cześć,

Justyna gratulacje!!!!:)))

U mnie waga bez zmian:((( I jakoś tak samopoczucie nienajlepsze:(((Pogoda okropna i nawet na spacer z małą nie ma jak wyjść

Miłego dnia:)))))

jutro będzie lepiejuszy do góry

[Gość aniagrig]

Witam,

jak tam po weekendzie???

u mnie waga ostatnio stoi w mioejscu i dlatego od dwóch dni sie nie ważę.Zobaczę jak to będzie jutro.

Mam nadzieję,że spadnie trochę.:))

Miłego dnia:)

[happymum]

aniagrig

Witam,

jak tam po weekendzie???

u mnie waga ostatnio stoi w mioejscu i dlatego od dwóch dni sie nie ważę.Zobaczę jak to będzie jutro.

Mam nadzieję,że spadnie trochę.:))

Miłego dnia:)

hejo hejo :)
u mnie tez stop narazie ale mam zamiar latac na sile w tym tygodniu 4 razy wiec mam nadzieje ze sie cos ruszy
Nie poddajemy sie kobitki

w lecie bedziemy laski
miłego dnia

[happymum]

Czesc dziewczyny
u mnie -3,9 na minusie
jakos ciezko mi idzie te 4 kg przekroczycale jestem dobrej mysli dzis tez na silke lece

[Gość aniagrig]

Witam,

gratuluję happymum.Na na razie się nie ważę,bo jestem przed @ i troche się boję,że bedzie więej i stracę motywację.

Miłego dnia:)

[Gość aniagrig]

hej,

ale jestem zszokowana,miałam tyle obaw,żeby się dzisiaj zważyć ale przełamałam strach i ważę

mniej o 1 kg od poprzedniej środy.Jetsem w szoku ale bardzo szczęśliwa.

Postanowiłam,ze będe się ważyć 1 raz w tygodniu w środy:))

A co tam u Was kobietki:)))??

Happymum fajnie,że chodzisz na siłownię,tez bym chętnie sobie poszła ale nie mam z kim a samej to

mi się nie chce. Nie wiem może kupię sobie stepper,zawsze to będą jakieś ćwiczenia.

Miłego dnia :)))) Pozdrawiam

[tinka_30]

Dziewczynki gratuluje spadkow.

[happymum]

aniagrig

hej,

ale jestem zszokowana,miałam tyle obaw,żeby się dzisiaj zważyć ale przełamałam strach i ważę

mniej o 1 kg od poprzedniej środy.Jetsem w szoku ale bardzo szczęśliwa.

Postanowiłam,ze będe się ważyć 1 raz w tygodniu w środy:))

A co tam u Was kobietki:)))??

Happymum fajnie,że chodzisz na siłownię,tez bym chętnie sobie poszła ale nie mam z kim a samej to

mi się nie chce. Nie wiem może kupię sobie stepper,zawsze to będą jakieś ćwiczenia.

Miłego dnia :)))) Pozdrawiam

Brawo!!!! no widzisz nie ma siły musi spać jak wszystko robisz jak nalezyszybciej lub wolniej bata nie ma!!!
a zakupu odradzam na poczatku fakt bedziesz cwiczyla ale pozniej powedruje pod firanke badz do piwnicy- bo jest namiejscu to znudzi sie szybko...i zawsze bedzie cos wazniejszego do zrobienia a nie cwiczenie
sprobuj znalesc kogos i latac na silke ja jezdze z kolezanka na orbitrek robimy tylko to przez godzinke na spokojnie!!
zapłacisz i pojdziesz bedziesz cwiczyla a w domu to nie bedzie ci sie chcialo i mieszkanie zagracone
idziesz robisz swoje i wracasz

[happymum]

a teraz news dnia
witam sie
wczoraj jeczałam ze nie moge przekroczyc 4 kgzważyłam sie po siłce a tak równe -4kg to byłam happy
a dzis sie waże a tam -5kg czaicie ?????
ważyłam sie chyba 5 razy bo nie wierzyłam ale wychodziło tak samojestem przeszcześliwa

mam wrazenie ze to dzieki siłcedzis znow lecimy
teraz to nie odpuszcze

Miłego Dnia dziewczyny!!!

a odnośnie ważenia to ja musze przynajmniej raz dziennie rano zeby miec aktualne dane

[Gość aniagrig]

Serdeczne gratulacje Happymum :))))) i wielkie dzięki za rady :)))

[newania]

Gratuluję Wam dziewczyny wspaniałych spadków :) Teraz to dopiero macie motywację :)

Ja też się znów przymierzam do diety, może w końcu w marcu zacznę jak się odpowiednio zmobilizuję ;) Ale czytając Was to coraz bardziej mi się chce :)

[justyna@]

Witam moje drogie serdeczne gratulacje super spadki

ja się dopisuje do listy spadków 3.7 kg na minusie

dla wszystkich

miłego dnia wszystkim

[justyna@]

dziś w ramach PW zjadłam pyszna sałatkę warzywną szukam nowych możliwości smakowo-jedzeniowych

[justyna@]

Witam wpadam sie pochwalić że po wczorajszym PW 400 gram mniej czyli 4,100 kg na minusie

życzę wszystkim miłego dnia

[Gość aniagrig]

Super Justyna, gratulacje!:)

[Gość aniagrig]

Witam z rana,

u mnie waga od środy spadła o 300gr i na minusie mam już 5,8kg.

Wczoraj koleżanka wypytywała mnie dietę i chyba też zacznie,tylko ona ma do zrzucenia tylko 5 kg nie to co ja.:(

Miłego dnia:)

[Kejranka]

Witajcie ;))
ja od wczoraj na diecie jestem mieliśmy dopiero od marca iść ale wczoraj małż z rana poszedł do sklepu nakupował proteinek i stwierdził że zaczynamy i powiem wam że dzisiaj z rana nie mogłam uwierzyć jak weszłam na wagę 1,2 kg mniej szok normalnie bo powiem wam że za pierwszym razem takiego spadku nie miałam, ahhh jak ja kocham uderzeniówkę wczoraj to jakoś nie byłam jakoś przekonana ale po dzisiejszym wyniku to normalnie motywacja jest jak nigdy hehehe także kochane Dukanki dołączam do was no i oczywiście gratuluję wam spadków :)))

[emaran]

Dzień dobry,
dołączam do wątku. W tamtym roku na przełomie listopada i grudnia byłam na diecie-7kg mniej. Teraz znów się zabieram za odchudzanie.
Pozdrawiam i życzę wytrwałosci Wam i sobie oczywiście też.:)

[Gość aniagrig]

Witajcie Kejranka i emaran,zapraszamy!

[Kejranka]

Witajcie :))
u mnie dzisiaj spadek 0,7 kg :)) wsumie dwa dni uderzeniówki i prawie 2 kg mniej :)) oby tak dalej szło choć czuję że jutro już nie będzie tak dużego spadku :((
a jak tam dziewczyny u was waga przez weekend spadła??

[emaran]

U mnie nic. I jeszcze kupiłam zły słodzik, bo z aspartamem.:(

[Gość aniagrig]

Witam,

u mnie w sobotę było -300gr,czyli w sumie mam już -6,1kg.W niedzielę i dzisiaj się nie ważyłam,bo dostałam @ i nie chcę sobie popsuć humoru wzrostem wagi.

Kejranka gratuluję spadku wagi!:).Widzę,że mieszkasz w Białym,ja w sumie niedaleko,bo około 60km dalej.

Emaran,będzie dobrze,głowa do góry:)

Miłego dnia dziewczyny:)