Dieta Protal - dr Pierre Dukana.Razem raźniej

[Gość aniagrig]

happymum

aniagrig

Witam,

happymum wielkie gratki!!!! Ale masz kopa dziewczyno,podziwiam,Już zrobiłaś porządki,super.Ja jakos nie mogę się zabrać za nie.Tez chciałabym,żeby zaczęła rozpierać mnie energia,ale u mnie za oknem pada śnieg i jest okropna pogoda.:((( A jak robisz pizzę?

A tak to też jestem oszołomiona i zacgwycona tą dietą, przez dwa dni waga stała w miejscu a dzisiaj -600gr i ogólnie na minusie jest 8,1kg. Oby tak dalej

Miłego dnia:)))))

Wowwwwwwwwwwww 88888 robi wrażenie!!!brawo!!!! a Ty od kiedy jestes na diecie ??? jak średnio Ci wychodzi na tydzien ??

Happymum na diecie jestem od 3 lutego,dokładnie 5 tygodni.Według moich obliczeń wychodzi mi,że na tydzień tracę 1,62kg.Ale oczywiście tak nie jest najwięcej,bo aż 3,9kg straciłam w ciągu pierwszych 9 dni,w ciągu kolejnego tygodnia było już tylko 0,6kg,później 1kg,itd.W ciągu ostatniego tygodnia spadło mi 1,3kg.:)))) Sama jestem w szoku,ale mam nadzieję,że tak będzie dalej spadać.

[andzia]

Happymum dzięki za przepisym zrobię sobie jutro tego hamburgerka:)
Wrzuć proszę w wolnej chwili tez przepis na nutelkę, wiem, że już była kiedyś podawana, ale ja jeszcze nie robiłam. I od razu pytanie: gdzie i jakiej firmy kupujecie odtłuszczone kakao?
Ja sobie dzisiaj machnęłam ciasto jogurtowe:)

Aniagrig ja rok temu też byłam zachwycona tą dietą, waga leciała jak szalona, prawie codziennie był jakiś spadek. A teraz mam doła. Od niedzieli ani drgnęła

[Gość aniagrig]

Andziu,nie wiem co Ci poradzić.Pamiętam jak Happymum też na początku pisała,że miała jakiś zastój,a po jakimś czasie ruszyło i spada.A dużo pijesz wody?

Happymum ja też dziękuję za przepisy,superowe:))))

[andzia]

aniagrig

Andziu,nie wiem co Ci poradzić.Pamiętam jak Happymum też na początku pisała,że miała jakiś zastój,a po jakimś czasie ruszyło i spada.A dużo pijesz wody?

Happymum ja też dziękuję za przepisy,superowe:))))

2 litry minmum.
Tak jak pisałam, czekam jeszcze kilka dni jak nic nie ruszy to dam sobie spokój:)

[happymum]

zajadajcie sie dziewczyny na zdrowieja dzis ie rozpieszczałam wołowiną- zupą z wołowina hihi
za 3 dni @@ wiec i waga sie nie rusza...szykuje sie na przybranie przedmiesiaczkowe

spokojnego wieczorku

[andzia]

Dziewczyny chyba 3 razy wchodziłam dzisiaj na wagę, bo nie mogłam uwiezryć. W końcu się doczekałam, jest 400 g mniej
To najpiękniejsze 400 g mniej jakie w życiu widziałam

[justyna@]

Andzia serdeczne gratulacje kochana

Kejranka sałatkę robię tak jak zwykłą warzywna z marchewką pietruszka ogóreczkiem jajkami wszystko ciacham dodaje naturalnego jogurtu musztardy i pieprzu mieszam i gotowe

happymum dziękuje za przepisy w niedziele sorbuje pizze i hamburger tez mnie kusi

gratuluje wszystkich spadów

i u mnie do przodu dziś waga pokazała 6,2 kg mniej

[Kejranka]

Witajcie :))
boziu i u mnie dzisiaj nareszcie się ruszyło i to aż o 800 gr mniej, normalnie w takim szoku byłam że chyba ze 3 razy się warzyłam opłacało się jednak :)))

Justyna dzięki za przepis, no i gratuluję u ciebie to już super wynik :)) a masz może linka do tych hamburgerów???

Andzia gratuluję spadku, super że się wreszcie coś ruszyło :)) no to czyli dalej trzymasz dietkę :))

happymum ja też przed @ jestem a tu taki ładny spadek dzisiaj, choć ostanio waga albo stała w miejscu albo rosła, ale to myślę że przez mich kilka grzeszków, jak przestałam podjadać niedozwolone rzeczy to i waga ruszyła w dół może i u ciebie też będzie spadać :))

[Gość aniagrig]

Witam i ja,

Andziu,Kejranka,Justyna gratuluję spadku!!!Super,że w końcu jest do przodu.

a u mnie waga pokazała wzrost 200gr.Ale wczoraj skusiłam się,na ten nowy deser co to reklamują,nie pamiętam nazwy:0,9% tłuszczu i bez dodatku cukru i tak myślę,że to może przez to. Tak myślałam,żeby się dzisiaj nie ważyć,bo humor się zepsuje,no i mam za swoje.Zazwyczaj jak cos zjem,co nie jest dozwolone to się nie ważę,tylko na następny dzień są proteiny i wszystko wraca do normy.

Miłego dnia

[andzia]

Justyna, Kejranka gratuluję spadków!!!
Aniagrig niuniu tak podjadać

JA po pysznym sycącym obiadku, chyba znowu zrobię ciasto jogurtowe:)

[Gość aniagrig]

Andziu,no to straszne z tym podjadaniem :))))
Napisz proszę przepis na te ciasto jogurtowe!

[andzia]

CIASTO JOGURTOWE:
1 mały jogurt naturalny
3 jajka
pół łyżeczki słodziku
2 łyżeczki proszku do pieczenia
4 łyżki skrobii kuk.
1 aromat pomarańczowy
odrobina masła do wysmarowania formy

jajka ubić z jogurtem, dodać resztę składników, wyłożyć na blaszke(ja robiłam w korytku) i piec ok. 45 minut w 180 st.

[justyna@]

Witam wiosennie dukanki jak tam spadki

u mnie po mimo grzeszenia w weekend ( jestem usprawiedliwiona bo rocznicowo było) mam 200 gram mniej

miłego dnia wszystkim jakby ktoś zaglądnął

[happymum]

justyna@

Witam wiosennie dukanki jak tam spadki

u mnie po mimo grzeszenia w weekend ( jestem usprawiedliwiona bo rocznicowo było) mam 200 gram mniej

miłego dnia wszystkim jakby ktoś zaglądnął

Hejo hejo!!!i ja sie melduje!!!
u mnie waga wzrosła i spadła jest -6 ale nadal czekam na @@ wiec wszystkie cuda mozliwe!!

Milego Dnia
ja od rana zajadam sie wiosenna sałatką z kurczakiem

[Gość aniagrig]

Witam i ja,

u mnie wczoraj był spadek 500gr a dzisiaj wzrost 100,czyli po weekendzie jest mniej o 400 i ogólnie waga wynosi -8,3kg.

Miłego:)))

[andzia]

Witam,
gratuluje i zazdroszcze wszystkich spadków, u mnie dziś 300 g więcej. Załamka Nic nie oszukuje, nie podjadam...coraz mniej mnie to bawi...

[Kejranka]

Witam :))
u mnie też jednego dnia spadek, kolejnego wzrost i tak się to ciągnie i w sumie nic nie chudnę :(( ciągle nie mogę wejść na te 65 kg :(( i jak już jest 66,1 i się cieszę że kolejnego dnia może wkońcu się pojawi to 5 koło 6 to kurna waga idzie w górę :((( i tak koło się zamyka, ale nie poddam się hahaha muszę dojść do 60 kg po prostu muszę :)

[andzia]

Hej,
mój wczorajszy przyrost był spowodowany dzisiejszą @, a rano - te 300 g+ dodatkowo -200g. To lubię W sumie mam 2,4 kg na minusie, nie jest źle, choć mogło być lepiej

Kejranka mi prawie tydzień waga stała i też nie mogłam się doczekać, az zobaczę inną cyfrę z przodu:)

Dziewczyny rzućcie proszę sprawdzonym przepisem na Nutelle.

[happymum]

andzia

Hej,
mój wczorajszy przyrost był spowodowany dzisiejszą @, a rano - te 300 g+ dodatkowo -200g. To lubię W sumie mam 2,4 kg na minusie, nie jest źle, choć mogło być lepiej

Kejranka mi prawie tydzień waga stała i też nie mogłam się doczekać, az zobaczę inną cyfrę z przodu:)

Dziewczyny rzućcie proszę sprawdzonym przepisem na Nutelle.

no widzisz!!!super!!nie poddawaj sie teraz bedzie tylko lepiej!!!
moje gratulacje

[happymum]

Hejo hejo!!!!

u mnie dzis Waga pokazała - 7kg jestem Happydzis lece na silke bo zostało mi 3 dni i bastabiore sie za działkowanie

Kejranka- wytrwałosci Ci życzę!!!

Miłego Dnia Chudzinki

[andzia]

Heloł, heloł:)
Po wczorajszym p/w mam 0,5 kg mniej, oszalałam ze szczęścia, bo już naprawdę byłam załamana, że waga stoi i stoi:)

Happymum wielkie gratki!!!Dzisiaj robię sobie Twoją pizzę, a wczoraj zrobiłam nutellę, ale po kilku łyżkach myślałam, że rzygnętakie słodkie to:)

[Gość aniagrig]

Witam,

Andzia i happymum wielkie gratki dziewczyny!!!

A u mnie nie ma czym sie chwalic waga stoi w miejscu albo wzrasta i nie chce pokazać tej 70,a wtedy to jeszcze z 5 kg i dałabym już sobie spokój,Tak myślę. Najgorsze jest to,że wogóle nic nie podjadałam,bo myślę szybciej zleci a tu guzik,no bo jak lekko podjadam to spadała więc trzeba chyba znowu zacząć.:(((((

Trzymajcie się,pozdrawiam:)))))i miłego dnia:))))

[Gość aniagrig]

A co tu tak cicho????

Co tam u Was? U mnie bez zmian,ale zbliża mi się @ więc mam nadzieję,że to dlatego.

Miłego dnia:)))

[andzia]

Hej!!!

Ja wczoraj miałam równe 3 kg na minusie, a dziś 600 g więcej
Nie ogarniam tego

[Gość aniagrig]

Witam dziewczyny,

mam nareszcie równiutkie 70 i na minusie 9,4kg.Nie wiem jakim to cudem,bo ten tydzień nie był łatwy,ale jest.Jestem taka szczęśliwa.

Wczoraj zajadałam się leniwymi z jogurtem truskawkowym.ale to było pycha.

Andziu przepis na ciasto jogurtowe jest super a ciasto jest pyszne.Nawet mąż jadł i powiedział,że jest dobre.

Miłej niedzielki:))))