Dieta Protal - dr Pierre Dukana.Razem raźniej

[Gość Inkaaa]

mosia

dobrze.
z racji tego, że po świętach ruszam z moją wersją dukana, nie będę tu zaglądać, żeby nie wyszło, że oszukuję

[ewka]

Przeciez kazdy moze miec wlasne zdanie tak? Mnie tam nie obchodzi gdzie chcesz pisac I jaka diete bedziesz miec....

[mosia]

ewka

Przeciez kazdy moze miec wlasne zdanie tak? Mnie tam nie obchodzi gdzie chcesz pisac I jaka diete bedziesz miec....

no to po co w ogóle były te uwagi skoro cię to nie obchodzi

zabrzmiało to : nie obchodzi mnie to wcale, ALE

[ewka]

Mmnie to po prostu razi...tak jakbym napisala ze stosuje diete kapusciana ale zamiast kapusniaku jem rosol- male odstepstwo ;-)

Koniec tematu dla mnie.najwazniejsze oby waga spadala. I nie pisalam tego zlosliwie...

[mosia]

mała różnica

jakbym była na dukanie i jadła chleb, smażone, makarony itp. to byś się mogła czepić

a to, że czasem mi się zdarzyło coś zjeść spoza listy, ale coś drobnego to nie oznacza od razu, że się nie stosowałam

koniec tematu.

[ewka]

Mosia ale ja sie nie czepiam.... Jestem moze zbytnio na to uczulona ale np kolezanka w di proteinowe jadla chleb I warzywa ale dla niej to dalej byly proteinowe dni I dieta dukana ale z malymi odstepstwami....

Parowki I pasztet mozna na dukanie jesc?? Ile w tym protein a ile wegli? Czy sama pasztet robilas?

[mosia]

ewka

Mosia ale ja sie nie czepiam.... Jestem moze zbytnio na to uczulona ale np kolezanka w di proteinowe jadla chleb I warzywa ale dla niej to dalej byly proteinowe dni I dieta dukana ale z malymi odstepstwami....

Parowki I pasztet mozna na dukanie jesc?? Ile w tym protein a ile wegli? Czy sama pasztet robilas?

jeśli chodzi o parówki i pasztet to gdzieś wyczytałam, że można, tylko żeby drobiowe były
ale drobiowe a nie 3% drobiu

zresztą nie jadłam ich codziennie

ja bardzo mało jadłam
pomimo, że można jeść ile się chce
głównie jogurty, płatki na mleku 0%, jajka, korniszony, warzywa
czasem coś drobnego zakazanego
ale nie od razu chleb czy smażone, nie nie
takich zasad nie łamałam

[Oopsy Daisy]

I tak jestem zdania że nic nie przebije diety MŻ + ćwiczenia

A Dukan to jo-jo nie ma ?

[mosia]

Oopsy Daisy

I tak jestem zdania że nic nie przebije diety MŻ + ćwiczenia

A Dukan to jo-jo nie ma ?

ma, jak każda dieta
jeśli ktoś ma tendencje do tycia to musi się pilnować, np. ja

[Oopsy Daisy]

Czyli trzeba się stale pilnować, ale raz na jakiś czas chyba skusisz się czymś słodkim i dobrym?

[mosia]

Oopsy Daisy

Czyli trzeba się stale pilnować, ale raz na jakiś czas chyba skusisz się czymś słodkim i dobrym?

bankowo
ale będę się starać naprawdę pilnować, a nie tak jak ostatnim razem

zresztą pierwszego Dukana nie skończyłam, bo były święta, a po świętach.....

potem przybrałam parę kg i zaszłam w ciążę

przybrałam więcej kg, urodziłam, schudłam, odstawiłam od cyca, przytyłam

i teraz chcę schudnąć
do tego wykorzystam założenia dukana

jak schudnę, rzucam dukana, i będę walczyć już po swojemu

[Oopsy Daisy]

To pozostaje mi życzyć tylko wytrwałości i w jak najszybszym czasie dojścia do Twojej wymarzonej wagi :)

A ja dzisiaj stanęłam na wadze i jestem w wielkim szoku - podczas mojego zakucia w gips i ciągłego leżenia doszło mi tylko 2 kg . ( 6 tyg)

[mosia]

Oopsy Daisy

To pozostaje mi życzyć tylko wytrwałości i w jak najszybszym czasie dojścia do Twojej wymarzonej wagi :)

A ja dzisiaj stanęłam na wadze i jestem w wielkim szoku - podczas mojego zakucia w gips i ciągłego leżenia doszło mi tylko 2 kg . ( 6 tyg)

biedna jesteś z tą nogą

[Oopsy Daisy]

Mosiu już jestem na ostatnim etapie.52 spotkania z rehabilitantką i tyle samo z fizjo :) 17 stycznia zdejmuję tego bucika co teraz mam i powoli wracam do pracy :)

[mosia]

Oopsy Daisy

Mosiu już jestem na ostatnim etapie.52 spotkania z rehabilitantką i tyle samo z fizjo :) 17 stycznia zdejmuję tego bucika co teraz mam i powoli wracam do pracy :)

ale swoje przeszłaś
w ogóle szacun z ten optymizm

[julia]

Oopsy Daisy

I tak jestem zdania że nic nie przebije diety MŻ + ćwiczenia

A Dukan to jo-jo nie ma ?

jasne ze ma jak sie nie stosuje ścisle do zasad

u mnie bylo pare miesiecy temu 20kg w dol i w ciagu raptem 4 miesiecy 16kg do gory
dlaczego?
dlatego ze sobie odpuscilam w 2 fazie i nie skonczylam 3 i 4

[julia]

Hej babeczki

Witam w Nowym Roku
oby byl lepszy niz poprzedni

no i z nowym rokiem zaczynam na nowo diete

[mosia]

i jak tam u was?

u mnie 1.3 kg w dół

[mosia]

-1.8kg

ale widzę, że sama jestem

[Oopsy Daisy]

Ale ja obserwuję i gratuluję :)

Mosiu, a Ty ćwiczysz?

[mosia]

Oopsy Daisy

Ale ja obserwuję i gratuluję :)

Mosiu, a Ty ćwiczysz?

ja?

co ty?

ja nie mam weny do ćwiczeń
choć już nie raz próbowałam

[Oopsy Daisy]

No to ładnie Ci waga leci:) Ja od środy jestem na rygorystycznej diecie.Zblenderowane zupki z warzyw , gotowane mięsa,ryby w parowarze,min 2 litry wody dziennie .Zobaczymy czy samo takie jedzenie da jakieś efekty

[mosia]

Oopsy Daisy

No to ładnie Ci waga leci:) Ja od środy jestem na rygorystycznej diecie.Zblenderowane zupki z warzyw , gotowane mięsa,ryby w parowarze,min 2 litry wody dziennie .Zobaczymy czy samo takie jedzenie da jakieś efekty

jadłam podobne trociny
he he

powodzenia!!!!!

a jak kg? poleciało już coś? ile?

[Oopsy Daisy]

No właśnie jeszcze nie bo dopiero od 3 dni tak się stołuje :) Za 2 tyg wpadnę się wpiszę A i nawet po świętach, Sylwestrze mi 2 kg przybyło

No i dzięki :)

[mosia]

Oopsy Daisy

No właśnie jeszcze nie bo dopiero od 3 dni tak się stołuje :) Za 2 tyg wpadnę się wpiszę A i nawet po świętach, Sylwestrze mi 2 kg przybyło

No i dzięki :)

no to czekam na ciebie

i