Wrześniówki 2010

[kasioleqq]

kobietki co to za wiesci...

Paulina okropnie wspolczuje Ci horroru szpitalnego, ja mialam tak z Kacperkiem lezalam tydzien przed terminem, tyle ze bez zadnego powodu tak poprostu bo mloda itd. wiec chcieli mnie miec pod obserwacja, mialam termin na 13.09.08r, wypadl piatek, zbadala mnie jakas wybitna Pani profesor, stwierdzila ze jesli przez weekend nie urodze to w poniedzialek biora mnie na oxy, w poniedzialek podali oxy, nie podzialala, nikt o niczym mnie nie poinformowal, niczego nie moglam sie dowiedziec co dalej ani moj R.tez niczego nie mogl sie dowiedziec... bylam tak zla ze ryczalam z bezsilnosci to trwalo kilka dni bez echa wkoncu mowie do tej Pani profesor ze jesli nic nie zagraza zyciu ani zdrowiu mojemu ani dziecka to ja sie wypisuje na wlasne zadanie... na drugi dzien rano Pani prof.osobiscie podlaczyla mi kroplowe i poszlo... ale ile stresu sie najadlam to moje no i ja nie mialam widoku trupow... to jest kary godne ale to wszystko mozliwie w Polskiej sluzbie zdrowia...

[kasioleqq]

justa czekam na przebieg wydarzen, tez mysle ze dzis bedziesz miala dzidziusia przy sobie...;)

Paulina okropnie Ci wspolczuje chyba najgorsze bylo to ze musialas zostawic Bartusia??? ja sie bronie rekami i nogami zeby tylko nie isc teraz do szpitala...zeby nie zostawiac Kacperka..;/całe szczescie jestes w domku i mozesz spokojnie poczekac jeszcze kilka dni:***

[paulina0022]

Kurde dziewczyny nie mogę wysiedzieć , tak mnie boli ci....a;/ i mam takie parcie na odbyt dziwne ale ja nie chce dziś urodzić chce odpcząc bo jestem w nie najlepszej formie, wiecie w szpitalu schudłam z tego wszystkiego kolejne 2 kg... Ide sie polozyc bo jakby sie zaczeło dzis to nie miałabym siły urodzic , a jestem strasznie zmeczona po tych nie przespanych nockach ... uciekam potem wpadne :)
Justa napisz smska jak bedziesz na porodówke jechała ok bo ja ide sie polozyc:)

[paulina0022]

kasioleqq

justa czekam na przebieg wydarzen, tez mysle ze dzis bedziesz miala dzidziusia przy sobie...;)

Paulina okropnie Ci wspolczuje chyba najgorsze bylo to ze musialas zostawic Bartusia??? ja sie bronie rekami i nogami zeby tylko nie isc teraz do szpitala...zeby nie zostawiac Kacperka..;/całe szczescie jestes w domku i mozesz spokojnie poczekac jeszcze kilka dni:***

No raz sie poryczłaam przy ludziach jak nie wiem ... i jeszcze w tym momencie jak płakalam to mnie wzieli na pomiar cisnienia i oni mysleli ze ja placze z powodu tego ze nie urodzilam a ja z tesknoty plakałam...:(
Mimo ze bartek mnie odwiedził raz dziennie z mezem to widzialam w jego oczach smutek
a wiecie co było najgorsze??? jak zadzwoniła do mnie siostra i powiedziałą ze bartek sie do neij przytulał i pytał dlaczewgo nei pachnie jak mama:( Normalnie dla mnei to była tragedia!!

[kasioleqq]

Paulina odpocznij kobieto, wyluzuj sie jakos odprez... nie denerwuj sie i tak tyle nerwow zjadlas w tym szpitalu teraz odpoczywaj:) odezwij sie pozniej jak sie czujesz...

[paulina0022]

Odkad jestem w dmu to prawie cały czas płacze. chyba w ten sposob uwalniam sie od tego stresu - nie wiem???Ale jest mi lzej:)
Uciekam kochane powiesic pranie ze szpitala koszule itd bo co bedzie jak zaczne rodzic:??
A potem obiadzik drzemka, kawka z mezem jakis dobry film , pptasie mleczko , chwila relaksu, ciepla kąpiel i do swojego łozeczka:)
Ciesze sie bardzo z tego ze w domu jestem , a Nikoś jak mu dobrze w brzuzku to niech posiedzi jeszcze kilka dni:)

[kasioleqq]

paulina0022

kasioleqq

justa czekam na przebieg wydarzen, tez mysle ze dzis bedziesz miala dzidziusia przy sobie...;)

Paulina okropnie Ci wspolczuje chyba najgorsze bylo to ze musialas zostawic Bartusia??? ja sie bronie rekami i nogami zeby tylko nie isc teraz do szpitala...zeby nie zostawiac Kacperka..;/całe szczescie jestes w domku i mozesz spokojnie poczekac jeszcze kilka dni:***

No raz sie poryczłaam przy ludziach jak nie wiem ... i jeszcze w tym momencie jak płakalam to mnie wzieli na pomiar cisnienia i oni mysleli ze ja placze z powodu tego ze nie urodzilam a ja z tesknoty plakałam...:(
Mimo ze bartek mnie odwiedził raz dziennie z mezem to widzialam w jego oczach smutek
a wiecie co było najgorsze??? jak zadzwoniła do mnie siostra i powiedziałą ze bartek sie do neij przytulał i pytał dlaczewgo nei pachnie jak mama:( Normalnie dla mnei to była tragedia!!

biedne dziecko, ja sobie nie wyobrazam rozlaki z Kacprem, tyle ze u mnie bedzie tak ze tesciowie go zabiora do siebie na tydzien, jak bede w szpitalu a wiem ze on tam czuje sie jak ryba w wodzie...bardzo kocha dzidka wiec wiem ze nie bedzie za mna bardzo tesknil... ale ja chyba umre z tesknoty:(

[kasioleqq]

paulina0022

Odkad jestem w dmu to prawie cały czas płacze. chyba w ten sposob uwalniam sie od tego stresu - nie wiem???Ale jest mi lzej:)
Uciekam kochane powiesic pranie ze szpitala koszule itd bo co bedzie jak zaczne rodzic:??
A potem obiadzik drzemka, kawka z mezem jakis dobry film , pptasie mleczko , chwila relaksu, ciepla kąpiel i do swojego łozeczka:)
Ciesze sie bardzo z tego ze w domu jestem , a Nikoś jak mu dobrze w brzuzku to niech posiedzi jeszcze kilka dni:)

idz kochana idz...
ja ide dac mlodemu zupke i idziemy z R.i z malym na zakupy i jakis maly spacerek:)
milego dnia kobietki...

[gogi2704]

Wicia do roboty! Nastepna po terminie, no jeszcze w terminie. Dziewczyny my wrześniówki to jakies oporne jesteśmy, albo naszym maluchom nie bardzo się spieszy na ta strone.

Paulina współczuję calej sytuacji i jak czytałam co napisałać to tak się zastanawiam, czy czasem któryś z lekarzy nie czekał na kasę a wtedy to może by się Tobą zajęli. Dobrze, ze ciśnienie Ci się uregulowało, odpocznij to może i humor wróci.

Justa trzymam kciuki żeby to było TO.

[justa83]

Ja znów na chwilkę
Jestem już po kąpieli. Chwilkę było lepiej, ale teraz znowu wróciły skurcze i bóle w krzyżu. Sprawdziłam torbę jeszcze raz, wyprostowałam włoski, zrobiłam lekki makijaż, wydepilowałam gdzie trzeba no i czekam na rozwój akcji. Myślę, że chyba jednak wybierzemy się dziś do szpitala chociażby na ktg. Dam znać jak coś postanowimy.

[justa83]

Paulina na pewno wyślę Ci smsa jak zostawią mnie w szpitalu, ale na razie jeszcze poczekamy.

[Kleopatra]

Boże Paulina współczucia. Sie biedaczko nacierpiałaś. A wszytskie miałyśmy nadzieje że wrócisz juz do nas z Nikosiem :( Ale teraz sie zrelaksuj, odpocznij i spokojnie poczekaj na synka :)
Justa wygląda na to że dzisiaj będziesz tuliła swoją córcie
Wicia mam nadzieje ze bedziesz nastepna :)
Mój mąż właśnie robi obiad a mi kazał wypoczywac bo sprzatałam garaż i ledwo zipie:)

[selene10]

Pomyślałam o tym samym co Gogi - może rzeczywiście lekarze czekali na propozycję finansową od Pauli. Masakra, że tu Ci mówią "o, rozwarcie na 2 palce" a zaraz potem "porodówka zawalona, trzeba czekac".
Dobrze, że jesteś w domu z synkiem i mężem - regeneruj siły, bo niebawem będą Ci znowu potrzebne:)

Justa koniecznie daj znać, czy ten wielki dzień to dziś;-) Jakby co, to nie daj się zawrócić z porodówki:)

Wicia gratuluję skończonych 40 tygodni! Kto wie, może dołączysz do 5% ciężarnych rodzących w terminie.

[justa83]

Jedziemy do szpitala. Dam znać czy mnie zostawią. Trzymajcie kciuki. Już nie mogę się doczekać :)

[ania_h83]

Witam Was Mamusie! :)

Justa - Ja trzymam mocno kciuki i czekam na wieści! Też myślę, że coś się u Ciebie ruszyło i malutka niedługo będzie z Wami :)

Kleopatra - Hehehe, dobre z tą żoną programisty No widzisz, do czegoś się przydałam :P

Paulina - Strasznie Ci współczuję tego co przeszłaś w tym szpitalu. No ale dobrze, że już jesteś w domu z Bartkiem, a Nikoś i tak lada dzień się pojawi, to już naprawdę niedługo :) Trzymaj się mocno!

Agusia, Wicia - Gratki ukończenia 40 tygodnia! Kto wie, może już w ten weekned będziecie tuliły swoje bobaski :)

A ja chyba zrobię tak jak radzicie. Pogadam jeszcze raz z mężem na temat tych szpitalnych odwiedzin, choć szczerze to nie wiem jak się za to zabrać (tym bardziej, że z tego co widzę rodzinka jest naprawdę mocno nastawiona, że w poniedziałek robi nalot na szpital).
No a ja zaczynam się lekko stresować przed poniedziałkiem...Mam jeszcze parę rzeczy do zrobienia, więc uciekam póki co. Będę zaglądać i wypatrywać wiadomości bobaskowych :)
A, i jeszcze mam takie pytanie...W szpitalu będę prawdopodobnie 3 doby i zastanawiam się ile i jakie ciuszki zabrać dla dziecka (wszystko muszę mieć swoje). Poradzicie coś?? Bo ja zaczęłam wczoraj pakować torbę z ciuszkami i chyba lekko przesadziłam, bo ledwo ją zasunęłam hehe (ale chyba lepiej mieć więcej niż żeby mi brakło...).
Buźki :*

[Kleopatra]

Justa z całej siły tzrymam kciuki ale myśle że nie będą potrzebne :)
Ania_h u mnie w szpitalu też wszystko trzeba mieć swoje i na dwie doby zalcają 3 spioszki i kaftaniki + czapeczki, skarpetki i niedrapki. Ale wezme też jakieś pajacyki i spiworek na wyjście. Ale sama nie mam doświadczenia wiec niewiem czy wystarczy :)

[ania_h83]

No chyba będę musiała tą torbę przepakować, bo aż się ze mnie mąż wczoraj śmiał jak ją zobaczył :) Ale ja już tak mam. Nawet w czasie studiów jak jeździłam do domu na kilka dni to brałam cały plecak ciuchów i wszystko prawie wracało nieużywane, choć mnie się zdawało, że będę potrzebować nie wiadomo ile ubrań hehe.
Na dziś sobie zaplanowałam przegląd w moich szpitalnych torbach, więc postaram się jakoś zmniejszyć ich objętość :P

[wicia255]

Trzymam kciuki za Juste żeby wracała juz z małą do domu, ciekawe.
Ja myśle że doczekam do środy spokojnie i nas gin zabierze do szpitala. Więc niestety nie urodzę raczej w terminie. Chociaż dzisiaj zaliczyłam pierweszy bolesny skurcz jestem w szoku ale tylko jeden.

Ania ja też spakowałam dużó ciuszków do szpital, ja tam się nie przejmuje najwyżej będzie za dużo.

[kasioleqq]

Ania h ja na 3 doby wzielam wszystkiego po 4pary, tzn.4spioszki, 4 kaftaniki, no skarpetki i niedrapki po 2 pary...a no i dwie czapeczki bawelniane..

justa daj znac czy Cie zostawia??? ale ja mam przeczucie ze tak bo przeciez te objawy musza cos oznaczac...:) trzymam za Ciebie kciuki...:***

my bylismy na spacerku i w Biedronce na zakupach, teraz zjedlismy kolacyjke, moj R.pojechal jeszcze do reala, po proszek, a potem idzie do kolegi popiwkowac, nie bronie mu bo ze mna nie dzieje sie nic zlego, a on biedny zapierdziela od rana do wieczora caly tydzien, wiec nalezy mu sie wyjsc...a gdyby cos sie dzialo to bedzie dwie bramy dalej, takze sie nie martwie;)

[gogi2704]

Justa trzymam kciuki.

Ania h lepiej mieć więcej ciuszków niż za malo. Czasem trzeba dziecko i ze trzy razy w ciagu dnia przebrać.

[justa83]

I już jestem po ktg. Wszystko było ok. Chyba podświadomie zatrzymałam całą akcję bo jak na złość na początku mała zaczęła fikać a objawy ustąpiły. Potem zaczęły się skurcze co 6 minut, ale nie aż tak bardzo bolące (dało się wytrzymać). Oczywiście jak wyszłam to wszystkie objawy wróciły :/ Plamię coraz bardziej, ale położna powiedziała, że to dobry znak. Kazała na pół godziny wejść do wanny, potem pół godziny pochodzić i pokręcić się na piłce i tak w kółko, aż będę miała skurcze co 4-6minut długości co najmniej 40 sekund. Tak więc siedzę teraz w wannie i się relaksuję (kąpiel naprawdę pomaga). Położna powiedziała też, że być może spotkamy się w nocy albo jutro. Wszystko się okaże :) Dzięki za kciukasy

[mineralka]

hej dziewczynki
ja tylko na chwilke - bo muszę się Jasiem zająć a mąż dzisiaj okupuje internet

Paulina - uspokój się i wycisz spędź cudny wieczór we czwórkę w łóżku wygłupiając się lub oglądając jakąś śmieszną baję dla Bartka - to napewno ostatnia taka wasza sobota potem już nie bedzie czasu itd

Justa - ale super wieści - no to trzymam kciuki to będzie dla Was ciężka noc ale jutro czeka waś najpiękniejszy dzień w życiu :)

ok dziewczynki to ja zmykam - jutro rano przyjdę was jeszcze podczytać - buźki

[justa83]

Ale tu pustki na forum :( Ja sobie skaczę trochę na piłce, ale coś czuję, że choć noc będzie długa to do szpitala trafię jutro (albo nie daj Boże jeszcze później). A tak mi się chce jeść, że nie macie pojęcia. Odezwę się jeszcze później

[avalka]

Witajcie wieczorowo. podczytywałam Was dzis ale jakoś trudno mi z siebie coś wskrzesic.
Mam totalnie zły dzien i nie wiem jakos czy jutro będzie lepszy... Hormony chyba albo co...

No tak czy inaczej źle mi. Już mi się tak marzy koniec ciąży że chcąc nie chcąc zaczęłam dziś szukać info o przyspieszaniu porodu... Chociaz od wiedzy do zastosowania daleka droga...

Justa wygląda na to, że będziesz następna:) Malutka zbiera się do wyjścia:) Życzę szybkiego porodu i jak najmniej bolesnego. To już chyba czas najwyższy by Tobie złozyc takie życzenia:)

A tak poza tym do jest ze mnie taki gamoń że az wstyd. Telefon mi wpadł dzis do wanny. Oczywiscie nie musze pisać że w związku z tym jestem chwilowo bez tel:( Trzymajcie kciuki by wymiana baterii wystarczyła....

[avalka]

Pewne ziola i olejki maja zdolnosc tonowania miesni przed porodem. Oto kilka z nich:

galka muszkatolowa - kobiety w Malezji bardzo czesto dodaja ja do posilkow podczas ciazy
Mozna ja dodawac do potraw badz do olejku do masazu. Oto jego sklad:

Olejek do masazu
3 krople olejku z galki muszkatolowej
2 krople olejku z szalwi
1 kropla olejku z kwiatu pomaranczy
4-5 lyzek olejku migdalowego
Masaz jest zalecany na ok 3 tyg przed planowanym rozwiazaniem

Lisc malin- herbatka z lisci malin ma takie same wlasciwosci jak powyzej. Dodatkowo moze rowniez zastartowac
porod jesli jest to w okolicy potencjalnego rozwiazania i organizm kobiety jest gotowy na ten fakt.
herbatka z lisci malin
3 lyzki suszonych lisci malin
1/2 litra wody
zagotowac-ok 3 min. Zostawic pod przykryciem. Pic 3 razy dziennie z
dodatkiem miodu (dowolnie). herbatka jest wskazana ok 4 tyg.
przed terminem (choc istnieja na ten temat `rozne szkoly`. Niektore zalecaja nawet
stosowanie przez caly okres ciazy a inne od 32go tyg niepatologicznej ciazy
Uwaga: Mozna rowniez stosowac tabletki z lisci malin

UWAGA - pojawila sie informacja, ze procz wywolania porodu, herbatka moze tez spowodowac krwawienia...

masaz krocza- powinno sie go rozpoczac na co najmniej 1-2 miesiace przed terminem porodu. Ma on na celu
uelastycznienie odcinka miedzy pochwa a odbytem,ktory podczac porodu szczegolnie narazony
jest na pekniecia. Ponizsza procedura pomoze rowniez uniknac naciecia krocza(epizjotomii) i
przykrych odczuc zwiazanych z gojeniem sie szwow.

Olejek do masazu krocza
1/4 olejku z kielkow pszenicy
3/4 olejku migdalowego
2 kapsulki wit E
Dobrze wymieszac. Masowac 1-2 razy dziennie(najlepiej po kapieli). W pozycji w
przysiadzie, uzywajac odrobiny olejku,masujemy krocze w nastepujacy sposob-chwytamy blone
pomiedzy pochwa a odbytem miedzy kciuk a palec wskazujacy-masujemy lekko rozciagajac

Wapn i magnez-dodatkowa dawka tuz przed porodem i juz w trakcie zmniejszy bol
poprzez oddzialywanie na miesnie
Arnika-przyjmowana przed porodem, w trakcie i tuz po przyspieszy gojenie sie.Wiecej na ten temat

Naturalne metody wywolania porodu:

Przed odwolaniem sie do tego typu metod nalezy pamietac o kilku rzeczach. Przede wszystkim nalezy je zastosowac idealnie w okolicy terminu porodu, gdy to istnieje duze prawdopodobienstwo, ze wydarzenia potocza sie zgodnie z planem i dziecko nie urodzi sie przedwczesnie.

W sytuacji gdy istnieje zagrozenie zastosowania sztucznych metod indukcji (z pewnoscia nie bez negatywnego wplywu na zdrowie matki i dziecka jak tez na przebieg porodu) tego typu metody moga sie okazac zbawienne i zadzialac zanim zostanie podana oksytocyna. Warto z pewnoscia rozpatrzec wszystkie za i przeciw naturalnego i sztucznego wywolywania porodu i zapoznac sie ze szczegolami.

szalwia- jest to olejek,ktory moze spowodowac bardzo silne skurcze. Mozna go stosowac do masazu :

Olejek do masazu
10-15 kropel olejku szalwii
1 kieliszek olejku migdalowego
Dokladnie wymieszac. Masowac tak dlugo jak wygodnie.

wiesiolek- najczesciej dostepny w kapsulkach. Pomaga w osiagnieciu rozwarcia szyjki macicy co sprawi,ze porod
bedzie postepowal szybciej. Nalepiej brac max. 5 kapsulek dziennie od 38-go tygodnia ciazy.
Czasem polozne zalecaja stosowanie wiesiolka dopochwowo

liscie malin -herbatka z lisci malin dziala stymulujaco i sprawia,ze sam porod postepuje szybciej

UWAGA - jak powyzej, moze spowodowac krwawienia.

olej rycynowy - moze nie najprzyjemniejszy ale skuteczny (przynajmniej w moim przypadku) sposob
wywolania porodu . Oto kilka sposobow na `przelkniecie` tego specyfiku:

1) 3/4 szkl soku pomaranczowego lub napoju imbirowego
1/4 szkl oleju rycynowego
Wymieszac dobrze i wypic natychmiast

2) 1/4 szklanki oleju rycynowego.
mieta lub sok do popicia

spacery -jak rowniez wchodzenie po schodach. Pomaga w osiagnieciu rozwarcia(jesli porod sie nie zaczal)
Jesli juz przyszly skurcze,wowczas przyspiesza cala akcje

akupresura- punkty znajduja sie w kilku miejscach.
***na czubkach kciuka i palca wskazujacego-powinno zabolec przy ucisku. Uciskaj do
momentu uzyskania skurczu. Przerwij na chwile. Gdy skurcz ustapi zacznij ponownie
***w okolicy wewnetrznej kostki-4 szerokosci palcow w gore od kostki-punkt przy ucisku powinien
zabolec. Postepuj jak z punktami na dloni.

stymulacja sutkow - bardzo efektywny sposob wywolywania skurczow. 15 minut po kazdej stronie przez godzine.
Ogolem 3 godz/dziennie

Seks- jeszcze bardziej efektywny sposob. Obecnosc spermy powoduje rozwarcie, natomiast orgazm wywola skurcze
W moim przypadku zadzialalo perfekcyjnie 3 razy (za czwartym nie probowalismy-olej rycynowy byl szybszy

Ostre curry - rowniez wywoluje skurcze-najlepiej dziala w okolicy terminu porodu

Wertepy - przejazdzka po wertepach rowniez moze sie przyczynic do wywolania porodu -w wyniku wibracji

chlodna kapiel - zimna woda moze spowodowac dosc silne skurcze

Olejek rozany -kapiel z dodatkiem paru kropel olejku rozanego

Naturalny porod:

Aromaterapia

Wiele olejkow majacych zastosowanie podczas ciazy ,pomoze rowniez zrelaksowac sie przy porodzie jak rowniez poprawia nastroj i zlagodza uczucie bolu. Inne,glownie kilka z tych, ktorych nalezalo unikac podczac ciazy w obawie przed poronienie, przy porodzie beda w stanie przyspieszyc bieg wydarzen. Wiecej informacji na ten temat znajdziesz na stronie poswieconej aromaterapii

Refleksologia-masaz stop. Jeden z punktow znajduje sie ok 2 grubosci palca nad wewnetrzna kostka(ten sam,ktory
jest w stanie wywolac porod. W moim przypadku dzialalo to rewelacyjnie. Moj maz kierowal sie raczej
wyczuciem niz praktyczka wiedza-masowal mi stopy i to naprawde przynosilo ogromna ulge

Ziola-kilka ziol jest w stanie zlagodzic bole porodowe badz pomoc sie uspokoic by panowac nad sytuacja.
Mozna je zastosowac zarowno w formie olejkow eterycznych(jak powyzej) jak i do picia podczas porodu:

liscie malin-jesli stosowane na kilka tygodni przed porodem, sprawia,ze skurcze beda o wiele bardziej wydajne
i skroca porod.Moja polozna zaklina sie,ze kobiety wczesniej pijace ten napar maja wyraznie krotsze
i latwiejsze porody bez potrzebu dodatkowej interwencji. W moim przypadku to tez sie chyba
potwierdzilo. Napar mozna przygotowac w domu i zabrac do szpitala w termosie

gorzknik kanadyjski-idealny podczas porodu. Nie powinien byc jednak stosowany podczas ciazy!!!
(hydrastis canadensis)

Masaz-pomaga zarowno w kontrolowaniu bolu (masaz stop i ucisk na receptory) jak i przynosi ulge w bolach
krzyzowych-wowczas idealny jest masaz podstawy kregoslupa np z uzyciem pilki tenisowej lub walka
ew zacisnietej piesci. Oczywiscie masaz ten powinien byc wykonywany przez meza badz polozna
ew inna osobe towarzyszaca przy porodzie. Masaz jest rowniez forma odciagniecia uwagi i pomaga
w relaksacji podczas porodu. Rowniez pomocny jest masaz ramion

Oddychanie-tu moga byc pomocne informacje przekazane na lekcjach szkoly rodzenia. Wlasciwe
oddychanie jest w stanie pomoc kobiecie zachowac kontrole nad sytuacja i zrelaksowac
sie, usunac napiecie,ktore to moze powodowac wzmozony bol. Ponadto jest to jeden
ze sposobow skupienia uwagi na czyms innym niz skurcze.

Kapiele-ciepla woda jest w stanie zlagodzic bol i napiecie a przy tym pomoze sie zrelaksowac w przerwach
miedzy skurczami.Kilka kropel wlasciwego olejku eterycznego (lawenda, jasmin, roza)
dodatkowo pomoga osiagnac cel. jesli nie jest mozliwa kapiel, natryski pod prysznicem moga byc
rownie kojace (szczegolnie natryski na okolice krzyza przy bolach krzyzowych.

Cieple oklady- te beda wyjatkowo pomocne przy bolach krzyzowych-mozna je stosowac przy
uzyciu termoforu badz w formie kompresow i moga byc tak cieple jak tylko jestes w stanie
wytrzymac Kilka kropel olejku eterycznego (szalwia , drzewo sandalowe)dodatkowo pomoze
usmierzyc bol a pozycja na czworakach odciazy nerwy w okolicy kregoslupa na ktore wywiera
nacisk twarz dziecka podczas porodu

Pozycje-tu istnieje ogromna dowolnosc zaleznie od Twoich potrzeb i samopoczucia. Idealna jest pozycja na stojaco
badz w przysiadzie poniewaz wtedy porod postepuje znacznie szybciej (wspolpracujac z sila grawitacji)
Inne pozycje moga byc pomocne w okreslonych fazach porodu i przy okreslonych dolegliwosciach-
bole krzyzowe-pozycja `na czworakach`
bole parte przed wystapieniem calkowitego rozwarcia-pozycja lezaca badz pollezaca
Podczas skurczow-pozycja stojaca lub kleczaca z pomoca osoby towarzyszacej badz opierajac sie
o brzeg lozka z poduszka na udach.

Spacery- ruch podczas poczatkowej fazy porodu nie tylko zmniejszy napiecie i pozwoli latwiej przejsc przez kolejne
skurcze ale i sprawi,ze beda one intensywniejsze i bardziej wydajne,powodujac jednoczesnie szybsze
rozwarcie. Jesli porod nie postepuje dosc szybko czesto zaleca sie spacer po szpitalu dla pobudzenia
skurczow porodowych. jest to o wiele rozsadniejsze rozwiazanie niz sztuczna interwencja w posaci
oksydocyny np.

Tabletki glukozy - porod wymaga od kobiety ogromnej ilosci energii. W tej sytuacji ssanie tabletek glukozy
pozwala jej zregenerowac sily.

Wizualizacja-w sytuacji gdy nastepuje rozwarcie wielu kobietom pomaga wizualizowanie podczas skurczow
otwierajacego sie kwiatu lotosu. Rowniez pomocne moze sie okazac wizualizowanie skurczow jako
naturalnej reakcji ciala powodujacej delikatne przesuwanie dziecka do kanalu rodnego. Wizualnie
przypomina to nieco ruch spiralny sstepujacy stopniowo w dol podbrzusza. dzieki temu skurcze nie
beda nam sie kojarzyly z bolem a z naturalna reakcja,ktora w gruncie rzeczy nie powinna byc bolesna.
To strach i zwiazane z nim przeciwdzialanie naturalnej sile skurczow-proba ich powstrzymania wywoluje
silny bol.