Nie mogę schudnąć po ciąży

[Żana]

Witam wszystkie Panie. Moim problemem jest zrzucenie kilogramów po ciąży. Przed ciążą ważylam 55-56 kilogramow. Jadąc na porodówkę 83 Teraz będąc 2 i pół miesiąca ważę 70 już od kilku tygodni i waga w ogóle nie spada. Macie może jakiś ,,magiczny,, sposób na zrzucenie kilogramów??? Dodam że nie karmię piersią. Pozdrawiam

[KATARZYNKA78]

ja ważę 55 kg do porodu ważylam 85kg. PIŁAM DUŻO WODY JADŁAM TYLKO OBIADY ZERO ŚNIADAN I KOLACJI I SŁODYCZY I 2 MIESIĄCE PO PORODZIE WAŻYLAM JUŻ 58KG.

[rorita]

Ja też mam problem ze zrzuceniem 10 kg Do porodu moja waga to 50-51 , a teraz 59-60 I nizej spaść nie chcę... No, ale sama sobie winna jestem, bo uwielbiam zajadać i pifko z soczkiem na wieczór też polubiłam katarzynka chyba spróbuję Twojego sposobu...

[agaluk1]

Ja przed ciążą 50 kg, do porodu 61kg teraz 55 kg i jutro na 19.00 idę na fitness wreszcie namówiłam koleżankę i idziemy, w wakacje było lepiej 53 kg ale potem mniej spacerów długie wieczory i słodycze i lipa...zobaczymy jak efekt;-))

[KATARZYNKA78]

rorita

Ja też mam problem ze zrzuceniem 10 kg Do porodu moja waga to 50-51 , a teraz 59-60 I nizej spaść nie chcę... No, ale sama sobie winna jestem, bo uwielbiam zajadać i pifko z soczkiem na wieczór też polubiłam katarzynka chyba spróbuję Twojego sposobu...

sprubój nie zaszkodzi a morze pomorze mi pomogło :):) uda się

[malgorzata]

witaj moim zdaniem jeszcze schdniesz dwa i pol miesiaca to malo a i tak zrzucilas ladne kilka kilogramow, przeciez przez 9 mies ciazy przybieramy na wadze a po porodzie chce sie schudna w 2-3 mie.( sama tak mialam)
ja po ciazy wrucilam prawie do fory (zostalo 4kg) po ok 5 mies. Moj sposob to nie jedzenie na noc,ostatni posilek o 18stej lepiej na sniadanie zjesc wiecej bo przynajmniej masz pewnosc ze to spalisz a nie odlozy sie w tluszczyk i tak jak Katarzynka pilam duzo wody niegazowanej 2-3 litry dziennie

[Żana]

katarzynka od dzis zaczynam twoją ,,dietę,, :). Zobaczymy czy mi pomoże. Mam nadzieję że tak

[Żana]

hehe i jeszcze zapomniałam dodac ze tak jak rorita lubie wieczorkiem wypic piffffko :)

[KATARZYNKA78]

mnie pomogło ale silna wola potrzebna i to mocno :) ale dałam radę to i ty dasz:)

[rorita]

Kurde a moja silna wola to do kitu jest I jeszcze dwa kroki ode mnie otwierają w weekend kebaba

[KATARZYNKA78]

heheheh to super z tym kebabem:) pamiętaj silna wola !!!!!!!!!!!

[marciołka]

Jeju ja też mam ten kłopot :(
Normalnie 53, potem tuż przed zaciążeniem 76, a potem... tylko gorzej - do końca ciąży 74...

Teraz ZOsia ma rok, a ja ważę 60. Tylko inna sprawa, że się jakoś specjalnie nie odchudzam, no i to nieszczęsne piwko ;) Uwielbiam!!!
Pocieszające jest to, że tak sobie powolutku sukcesywnie gubię, choć nie robię nic, no może poza jednak unikaniem przejadania się (choć czasem sobie pofolguję hihihhi).

Ktoś mi kiedyś powiedział, że zrzucanie wagi trwa tyle co ciąża, ale u mnie trwa dłużej... Ja na pewno jem śniadania, i to staram się jadać obfite, obiad też jem i kolację też, tyle, że im póżniej tym lżej :)

[agaluk1]

Ja dziś po pierwszych zajęciach fitness, kupiłam karnet na 12 wejść więc nie zrezygnuje...zresztą było fajnie, intensywnie:-))
wiem że do tego przydałaby się dietka, ale diet nie lubię, więc spróbuje jeść z umiarem...i ograniczę słodycze (przynajmniej się będę starać)

[Aneczka86]

Co jest dla was dziewczyny wazniejsze, bycie szczupla czy bycie zdrowa, nie zapominajcie ze kazda z was jest przykladem dla swoich dzieci. Nie mam zamiaru nikogo pouczac ale kazdy razsadny czlowiek albo i kazdy lekarz wam powie ze spozywanie jednego posilku na dzien jest po prostu nie madre i napewno nie dziala korzystnie, tzn moze i schudniesz ale za jaka cene, a pomijanie sniadan to juz jest porazka totalna bo sniadanie to najwazniejszy posilek dla kazdego organizmu. Najwazniejsza jest odpowiednia dieta i cwiczenia, nie trzeba sie od razu glodzic, nie dajcie sie zwariowac.

[AgaiLila]

Czesc dziewczyny!
Ja rowniez uwazam ze jezeli juz sie odchudzac to zdrowo. Sama od 21.10 jestem na diecie i bez glodzenia sie stracilam juz 3kg. Poprostu jem 4-5 lekkostrawnych posilkow dziennie, nie podjadam, zadnych slodyczy,nic tlustego/smazonego i pije jedynie wode, mleko 0,5%, kawe, i czerwona herbate(nie slodze). W ten sposob chudnie sie powoli ale zdrowo(okolo 1kg tygodniowo).

[Żana]

ojejku, RORITA, tragedia z tym kebabem. m silna wola też jest do kitu ale trzeba spróbowac. Jeszcze żeby tylko przyszła chęc do cwiczen,,,

[KATARZYNKA78]

Aneczka86

Co jest dla was dziewczyny wazniejsze, bycie szczupla czy bycie zdrowa, nie zapominajcie ze kazda z was jest przykladem dla swoich dzieci. Nie mam zamiaru nikogo pouczac ale kazdy razsadny czlowiek albo i kazdy lekarz wam powie ze spozywanie jednego posilku na dzien jest po prostu nie madre i napewno nie dziala korzystnie, tzn moze i schudniesz ale za jaka cene, a pomijanie sniadan to juz jest porazka totalna bo sniadanie to najwazniejszy posilek dla kazdego organizmu. Najwazniejsza jest odpowiednia dieta i cwiczenia, nie trzeba sie od razu glodzic, nie dajcie sie zwariowac.

kto mówi o głodzeniu???????????? mój lekarz wiedział co jadam i jakoś nie mówił że to nieodpowiedzialne!!!! robiłam badania krwi często i wszystko w normie. Ja do dzisiaj nie jem śniadan jedynie co to lekką kolację ,lepiej mniej jesc i pic dużo wody niż się obżerać co gorsze? wydaje mi się że otylosć:)

[Żana]

KATARZYNKA78

Aneczka86

Co jest dla was dziewczyny wazniejsze, bycie szczupla czy bycie zdrowa, nie zapominajcie ze kazda z was jest przykladem dla swoich dzieci. Nie mam zamiaru nikogo pouczac ale kazdy razsadny czlowiek albo i kazdy lekarz wam powie ze spozywanie jednego posilku na dzien jest po prostu nie madre i napewno nie dziala korzystnie, tzn moze i schudniesz ale za jaka cene, a pomijanie sniadan to juz jest porazka totalna bo sniadanie to najwazniejszy posilek dla kazdego organizmu. Najwazniejsza jest odpowiednia dieta i cwiczenia, nie trzeba sie od razu glodzic, nie dajcie sie zwariowac.

kto mówi o głodzeniu???????????? mój lekarz wiedział co jadam i jakoś nie mówił że to nieodpowiedzialne!!!! robiłam badania krwi często i wszystko w normie. Ja do dzisiaj nie jem śniadan jedynie co to lekką kolację ,lepiej mniej jesc i pic dużo wody niż się obżerać co gorsze? wydaje mi się że otylosć:)

zgadzam sie. Nie mowimy oi głodzeniu się bo to przy malutkim dziecku może byc nawet niebezpieczne, ale o możliwości schudnięcia kilka kilogramow.

[Aneczka86]

KATARZYNKA78

Aneczka86

Co jest dla was dziewczyny wazniejsze, bycie szczupla czy bycie zdrowa, nie zapominajcie ze kazda z was jest przykladem dla swoich dzieci. Nie mam zamiaru nikogo pouczac ale kazdy razsadny czlowiek albo i kazdy lekarz wam powie ze spozywanie jednego posilku na dzien jest po prostu nie madre i napewno nie dziala korzystnie, tzn moze i schudniesz ale za jaka cene, a pomijanie sniadan to juz jest porazka totalna bo sniadanie to najwazniejszy posilek dla kazdego organizmu. Najwazniejsza jest odpowiednia dieta i cwiczenia, nie trzeba sie od razu glodzic, nie dajcie sie zwariowac.

kto mówi o głodzeniu???????????? mój lekarz wiedział co jadam i jakoś nie mówił że to nieodpowiedzialne!!!! robiłam badania krwi często i wszystko w normie. Ja do dzisiaj nie jem śniadan jedynie co to lekką kolację ,lepiej mniej jesc i pic dużo wody niż się obżerać co gorsze? wydaje mi się że otylosć:)

ale sama powiedzialas ze jadasz tylko jeden posilek dziennie, obiady tylko, co jest po prostu nie madre i nie zdrowe dla nikogo, a ja nie wspomnialam o obzeraniu sie, i prawda ze jesc mniej jest lepiej ale w tym przypadku powinno sie jesc czesciej np 5 kilka drobnych posilkow dziennie Najlepsza dieta | PsychoDietetyk

[July]

Ania podpisuje sie pod tym co napisalas
Odchudzac sie ale rozsadnie. Co do jednego posilku dziennie - kiedys rozmawialam z dietetykiem i on stwierdzil ze w takiej sytuacji moze dojsc do obrony organizmu i ktory za wszelka cene bedzie magazynowal wszelkie niezbedene mu skladniki i efekty moga byc odwrotne
Zana27 jestes niecale 3 miesiace po porodzie czesto organizm potrzebuje wiecej czasu zeby dojsc do siebie

Ja jestem juz dwa lata po i jeszce mam kilka kilogramow do zrzucenia u mnie to wynika z lenistwa i z tego ze lubie jesc. W tamtym roku zmobilizowalam sie i schudlam 6 kg. W zasadzie nie byla to zadna dieta cud tylko przestalam jesc biale pieczywo zastapilam je chrupkim i cwiczylam 15 min dziennie. Chudlam ok 0.5 kg tygodniowo smiesznie malo prawda ale za to jak wrocilam do moich starych nawykow nie bylo zadnego efektu jojo.
Teraz tez postanowilam ze czas zrobic cos z nastepnymi kg i od przyszlego tygodnia przestaje jesc pieczywo i zaczynam cwiczyc
A musze jeszcze dodac ze ja nie moglabym poprzesac na jednym posilku dlatego ze dla mnie sniadanie to podstawa bez niego mam zawroty glowy Nie mialbym sily opiekowac sie moim dzieckiem. Bez kolacji nie usne bo ssanie w zoladku mi nie da.

[KATARZYNKA78]

Aneczka86

KATARZYNKA78

Aneczka86

Co jest dla was dziewczyny wazniejsze, bycie szczupla czy bycie zdrowa, nie zapominajcie ze kazda z was jest przykladem dla swoich dzieci. Nie mam zamiaru nikogo pouczac ale kazdy razsadny czlowiek albo i kazdy lekarz wam powie ze spozywanie jednego posilku na dzien jest po prostu nie madre i napewno nie dziala korzystnie, tzn moze i schudniesz ale za jaka cene, a pomijanie sniadan to juz jest porazka totalna bo sniadanie to najwazniejszy posilek dla kazdego organizmu. Najwazniejsza jest odpowiednia dieta i cwiczenia, nie trzeba sie od razu glodzic, nie dajcie sie zwariowac.

kto mówi o głodzeniu???????????? mój lekarz wiedział co jadam i jakoś nie mówił że to nieodpowiedzialne!!!! robiłam badania krwi często i wszystko w normie. Ja do dzisiaj nie jem śniadan jedynie co to lekką kolację ,lepiej mniej jesc i pic dużo wody niż się obżerać co gorsze? wydaje mi się że otylosć:)

ale sama powiedzialas ze jadasz tylko jeden posilek dziennie, obiady tylko, co jest po prostu nie madre i nie zdrowe dla nikogo, a ja nie wspomnialam o obzeraniu sie, i prawda ze jesc mniej jest lepiej ale w tym przypadku powinno sie jesc czesciej np 5 kilka drobnych posilkow dziennie Najlepsza dieta | PsychoDietetyk

tak jadałam jeden posiłek dziennie ale sie nie głodziłam !!!!!!!!!!! do dzisiaj nie jem sniadan a kolacje lekkie. Co w tym jest nie mądrego ????? każdy ma inny organizm i wie na ile sobie morze pozwolic więc nie chce mi się już tłumaczyc miłego dnia.:)

[AgaiLila]

Organizm czlowieka moze podczas jednego posilku spalic max 500kcal i jezeli posilek ma wiecej automatycznie przetwarzane jest to na tkanke tluszczowa, natomiast dieta ponizej 500kcal to jest naprawde przegiecie i nawet osobie z otyloscia olbrzymia zaden lekarz tego nie zaleci. Ogolnie jeden posilek dziennnie to swego rodzaju "syzyfowa praca" bo z jednej strony organizm spala zapasy tluszczu ale jednoczesnie zbyt duza ilosc kcal w jednorazowej dawce zmienia na male ilosci tluszczu. I owszem chudnie sie duzo ale, logicznie myslac wiecej sie schudnie rozkladajac te sama ilosc jedzenia na dwa mniejsze posilki. A dla ciekawostki powiem ze zeby pozbyc sie jednego kilograma nalezy spalic 7 tys kcal czyli na diecie 1000kcal 1kg tygodniowo, na diecie 500kcal 1,5kg i jesli ktos twierdzi ze spada mu wiecej niestety nie wie ze reszta to woda. Nie powinno sie tracic miesiecznie wiecej niz 4-5kg.

[rorita]

katarzynka tak jak piszesz... Każdy sam wie na ile go stać i tyle. Ja "jeszcze" nie mam dobrej silnej woli, ale nad tym pracuję

[tysia2008]

Tak piszecie ile wazycie to mi az wstyd ze ja sie tak spasłam i po porodzie prawia nic nie schudlam a to juz rok.
Przed wazylam 58kg. W dniu porodu pamietam jak dzis jak weszlam na wage to pokazalo 92kg. 34kr przybralam - masakra
Dzien po porodzie 82kg i niestety dokladnie rok pozniej tyle samo.
Przez pierwsze 4 miesiace zeszlam do 74kg a pozniej znowu zaczelo sie przybieranie.
Najgorsze jest to ze nie mam dosc silnej woli zeby schudnac, mimo ze codziennie otwieram szafe i chcialabym wejsc w moje rzeczy z przed ciazy. Czasami mysle ze chyba nigdy juz w nie nie wejde

No, ale czemu nie sprobowac jeszcze raz. Moze tym razem uda mi sie schudnac.

[rorita]

tysia ja też mam dołka ,bo nie mogę zejść do swojej wagi :/ Wprawdzie jakieś 6-7kg mam na + ale w ciuchy i tak nie wchodzę, ani w staniki