Skocz do zawartości
Forum
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
niccoll86

Super dietka! Można schudnąć około 15 kg na miesiąc!

Rekomendowane odpowiedzi

Niedawno spotkalam moja dawna znajoma i nie moglam uwierzyc wlasnym oczom jak schudla.......i udalo mi sie wyciagnac w jakis sposob to zrobila.
:36_2_39:

Otoz stoswala diete ktora wygladala nastepujaco:

Śniadanie godz 10.00
-filiżanka świeżo zaparzonej kawy naturalnej lub słabej herbaty żadnych dodatków
-topiony serek o ulubionym smaku - 50g
-pomidor

Drugie śniadanie godz 12.00
-1jajko ugotowane na twardo lub miękko bez soli
-pomidor

Przekąska godz 14.00
-jabłko

Obiad godz 16.00
-200g gotowanego chudego mięsa, można dodać trochę warzyw

Kolacja godz 18.00
-20 dag chudego twarogu z ziołami ale bez soli
-pomidor

Wieczorem godz 20.00
-kieliszek czerwonego wytrawnego wina

noc godz 22.00
-3 razy numerek z ukochanym
to sobie dodaje kto chce!!
Ale warto zauwazyc ze seks spala kcl wiec kto nie lubi cwiczyc..... polecam!!!

:step:

Diete stosuje sie przez 5 dni i codziennie sie je to samo.Nastepnie w sobote i niedziele jemy co chcemy ale ograniczamy sie do 1000kcl i unikamy wtedy tluszczy, slodkiego itp.

I tak przez miesiac 5 dni diety i 2 dni 1000kcl.Kolezanka w taki sposb schudla 15 kg.A druga kolezanka co zaczela diete tydzien temu juz prawie 5 kg.

Dlego takze ja postanowilam sprobowac i moze ktoras z was przylaczy sie?????

Zaczynam od wtorku:)
:36_3_15::hot over you:


http://www.suwaczek.pl/cache/174b1a1278.png
http://suwaczki.maluchy.pl/li-55353.png
http://suwaczki.maluchy.pl/li-55354.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dietka super ale w zimie nie radzilabym zaczynac takich diet poniewaz organizm na zime magazynuje wszystko i jak przestawimy sie na taka diete moze myslec ze glodujemy zacznie odkladac wiecej


Unfortunately, my daydreams about being skinny are always interrupted by the sound of my own chewing.

http://suwaczki.maluchy.pl/li-57644.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

prawda to jest dieta dla wytrzymalych osob...ja probowałam podobnej , ktora sie stosuje 2 tyg potem tydzien przerwy....nie dalam rady...bo wlasnie wzielam sie za nia zima...ale na wiosne...a ta juz tuz tuz, mozna sprobowac.Powodzenia wszystkim porbujacym:)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Fajna dietka ale ja odpadam
ani ja systematyczna... i chyba zbyt mało silnej woli ::(:
Ale pozostałym życzę powodzenia :lol:
Szczególnie ostatni podpunkt mi się podoba :lol: a jakby tylko ten podpunkt wykorzystać ? Pewnie znacznie dłużej się zejdzie :sofunny:

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jutro rano ważonko. Zobaczymy czy w niedziele bedzie choc troche mniej:) Musze sie zmieścic w ciuszki z przed ciąży. Zawsze była najchudsza w rodzince i musze sprawic by znow tak było:) Taki malutki żarcik:))
Tak wiec dziewczynki. Trzymajcie za mnie kciuki:) A ja trzymam za te które tez sie zdecydowały:)


http://www.suwaczek.pl/cache/174b1a1278.png
http://suwaczki.maluchy.pl/li-55353.png
http://suwaczki.maluchy.pl/li-55354.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Fajna dietka ale ja sie do tego nie nadaje nie mam silnej woli i moze wytrzymam tydzien (gora) ale kto wie zobacze moze uda sie dluzej :)


http://piotrunio.aguagu.pl/suwaczek/suwak3/a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

WIECIE DOŁACZYŁA BYM SIE ALE bARTEK SIE SMIEJE HEHE BO JA ZASYSTEMATYCZNA NIE JESTEM I STRASZNIE ŁASA NA SŁODKIE HAHA
ALE MOŻ E SIE SKUSZE ALE ZA PÓZNO PRZECZYTAŁAM WIEC MOŻE OD PRZYSŁEGO PONIEDZIAŁKU
ALE DZIEWCZYNY TRZYMAM KCIUKI ;)


http://www.suwaczek.pl/cache/c8854520ec.pngpatryk
http://www.suwaczek.pl/cache/9eabe53f6a.pngdawid
http://parenting.pl/galeria/data/772/thumbs/Obrazki_839a.JPGhttp://parenting.pl/galeria/data/832/thumbs/Obrazki_1089.jpg http://s2.pierwszezabki.pl/008/0084369b0.png?9840

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ja sie na diety nie nadaje. Szybko sie zniechecam. Probowalam chyba wszelkich diet. Jestem pod 40-tke wiec: odchudzanie to wyzwanie!

Przed swietami jednak zaeksperymentowalam i sprobowalam Cambridge - 3x zupa z proszku dziennie. Niegdy nie probowalam czegos podobnego, bo wydawalo mi sie zbyt drastyczne (ja jestem typ podjadacza !!!) i malo realne do wytrzymania. Ale bylam zdesperowana, a lekarz mi ja doradzal juz od roku (bylam juz kilka razy na Meridii - niestety, po jakims czasie kg wracaly!) wiec stwierdzilam, ze zobacze jak to jest. Zbytnio nie liczylam na stale efekty, bo w planach mielismy 2 tygodniowy wyjazd w gory na swieta i sylvka i wikt hotelowy w tym czasie. Ale......schudlam w 10 dni 6kg! 2kg obiecane wczesniej wrocily - bo to woda. Takze 4 kg! Przerwalam diete i nie zalowalam sobie niczego (wrecz przeginalam ostatnio, bo wiedzialam, ze niebawem zaczne diete i caly jej program!). A jednak 2 kg na minusie zostaly. A przede wszystkim po pierwszych 3-4 dniach przechodzi glod, zly humor, dostaje sie kopa energii i ......figora zmienia sie bardziej niz waga! W sumie trudno ja zakonczyc! Pierwszy raz w zyciu nic mnie nie kusilo. Siedzialam w knajpie z kolezankami i dziecmi, wszystcy szamali obiad i desery, a ja z 1 cola light i zadnego slinienia! Tv moglam ogladac nie myslac o zadnych przekaskach i nie lustrujac lodowki w myslach.
Dzis zaczynam caly program. Ciekawe jak bedzie, ale wiem, ze za 3-4 dni bedzie juz z gorki. Oby je przejsc!!! Polecam ta diete!


http://lb5f.lilypie.com/xYLEp2.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Witam, Zaczełam , narazie jest oki, o jedzeniu nie mysle, jak narazie. Muszelka ma racje najgorsze sa te pierwsze dni. Organizm musi sie przestawic. A co do efektu jojo to mysle ze jesli sie cwiczy albo jesli sie od razu po diecie nie zacznie jesc niesmowitych ilości jedzenia tylko nadal sie bedzie trzymac lekkiego jedzenia to efektu jojo nie bedzie:) Ja w kazdym razie sie poświecam. Rano sie zwazyłam i zobacze czy przez tydzien cos sie zmieni, Jesli tak to bede to kontynuowac dalej:) Pozdrawiam.


http://www.suwaczek.pl/cache/174b1a1278.png
http://suwaczki.maluchy.pl/li-55353.png
http://suwaczki.maluchy.pl/li-55354.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Trzymam mocno kciuki za powodzenie w odchudzaniu:great:.
Boże jak ja bym chciała mieć taki problem - ja nie mogę przytyć:Real mad: a bardzo bym chciała.
Chyba powinnam zaciągnąć się do armii, tam mają posiłki o stałych godzinach i to daje efekt, że się przybiera na wadze( tak przynajmniej mi się zdaje)


http://s6.suwaczek.com/19990417650123.png
http://s4.suwaczek.com/200609141762.png
http://s2.suwaczek.com/200001315372.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Trzymam kciuki za wszyskich stosujących dietkę. Ja karmię piersią wieć jeszcze na takie odchudzanie musze poczekać :)


Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Witajcie dziewczyny, bardzo chętnie się dołączę, szkoda że tak póxno przeczytałam ale zacznę od przyszłego poniedziałku. Trzymam za Was kciuki. Będę tu zerkać i mam nadzieję że Wasze efekty mnie zmobilizuję. Podobnie jak roni podoba mi sie ostatni punkt, szkoda tylko że jeden kieliszek. Niccoll piszcie o efektach bo jestem ciekawa.


http://suwaczki.maluchy.pl/li-46308.png
http://suwaczki.maluchy.pl/li-46307.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

przetrwałam pierwszy dzien:) i prawde mówiac nie jest taka drastyczna. Obiadu nawet nie mogłam zjesc do konca, zjadłam polowe i nawet nie jestem głodna. Własnie popijam winko:) Jutro powtorka z rozrywki:) Pozdrawiam:)


http://www.suwaczek.pl/cache/174b1a1278.png
http://suwaczki.maluchy.pl/li-55353.png
http://suwaczki.maluchy.pl/li-55354.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

muszelka
Ja sie na diety nie nadaje. Szybko sie zniechecam. Probowalam chyba wszelkich diet. Jestem pod 40-tke wiec: odchudzanie to wyzwanie!

Przed swietami jednak zaeksperymentowalam i sprobowalam Cambridge - 3x zupa z proszku dziennie. Niegdy nie probowalam czegos podobnego, bo wydawalo mi sie zbyt drastyczne (ja jestem typ podjadacza !!!) i malo realne do wytrzymania. Ale bylam zdesperowana, a lekarz mi ja doradzal juz od roku (bylam juz kilka razy na Meridii - niestety, po jakims czasie kg wracaly!) wiec stwierdzilam, ze zobacze jak to jest. Zbytnio nie liczylam na stale efekty, bo w planach mielismy 2 tygodniowy wyjazd w gory na swieta i sylvka i wikt hotelowy w tym czasie. Ale......schudlam w 10 dni 6kg! 2kg obiecane wczesniej wrocily - bo to woda. Takze 4 kg! Przerwalam diete i nie zalowalam sobie niczego (wrecz przeginalam ostatnio, bo wiedzialam, ze niebawem zaczne diete i caly jej program!). A jednak 2 kg na minusie zostaly. A przede wszystkim po pierwszych 3-4 dniach przechodzi glod, zly humor, dostaje sie kopa energii i ......figora zmienia sie bardziej niz waga! W sumie trudno ja zakonczyc! Pierwszy raz w zyciu nic mnie nie kusilo. Siedzialam w knajpie z kolezankami i dziecmi, wszystcy szamali obiad i desery, a ja z 1 cola light i zadnego slinienia! Tv moglam ogladac nie myslac o zadnych przekaskach i nie lustrujac lodowki w myslach.
Dzis zaczynam caly program. Ciekawe jak bedzie, ale wiem, ze za 3-4 dni bedzie juz z gorki. Oby je przejsc!!! Polecam ta diete!

Muszelko
na czym polega dieta Cambridge??
Powodzenia!!!


Pozdrawiam

http://suwaczki.maluchy.pl/li-27827.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

też bym tak chciała -chociaz to 5 kg.ale u mnie zguba jest to,że trzeba jeszcze gotować dla 3 innych osób więc tam podjem,tu podjem i klapa:(a silnej woli to u mnie jak nic!!!


Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dzień dobry, czekam na sprawozdanie. Niccoll Ty sama robisz tą dietkę? Nikt więcej nic nie pisze a było kilka osób chętnych. Dziewczyny do raportu!


http://suwaczki.maluchy.pl/li-46308.png
http://suwaczki.maluchy.pl/li-46307.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Maksymalnie dozwolone są tylko 75 emotikony.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
×
  • Dodaj nową pozycję...