Październikowe fasolki

[millka75]

No właśnie przecież nie tylko słońce zawsze świeci....
Ja wczoraj oczywiście będąc na zakupach zaliczyłam pepco heheh nie mogłam się oprzeć , kupiłam dres za 10 zł body za 5 bluzke z długim rękawek tez za 5 więc jak któraś ma jakies zbędne 20 zł to niech się wybierze na zakupki dla pociech, wyprzedaż trwa:):)
kur..a zjadłam niewiele a cukier znowu 157 a rano był 96 wykończyć się idzie....
Idę na spacer do usłyszonka:)

[SweetBobo]

Zosia- brzuszek brzuszkowi nie równy. Moje 99cm się tak pięknie nie prezentuje jak Twoje 95 :)

Millka- spacerek to coś co by mi się też przydało, bo wsunęłam taki obiad, że aż grzech tak się najeść! Ja się sama do spaceru nie zmobilizuje, ale za to drzemkę chętnie zaliczę.
Do potem dziewczynki :)

[iwa34]

Dziewczyny piszcie ile wlezie o słodyczach o smakołykach tyle mojego co sobie poczytam i wyobrażę jakie to jest pyszne....

millka 75

to znaczy że musisz zmniejszyć ilość tego co zjadłaś jak zjadłaś 2 kromki zjedz 1 i zobacz jeśli to nie pomaga to znaczy że produkt na kanapce jest nie właściwy zmień go na inny. Na 1 śniadanie nie jedz dużo 1 kromeczka starczy po godzinie zmierz cukier, a za to na 2 śniadanie zjedz 2 kromki z czymś bo tego już nie mierzysz:) to samo z obiadem zjedz mniej i po godz. cukier ale za to na przekąskę zjedz coś więcej bo przekąski nie mierzysz. I jemy co 4 godziny :) Rano zawsze jest cukier większy kiedyś napisała Pysiak że hormony są większe stężenie i to ma wpływ ja to zauważyłam i teraz jem malutko na śniadanie czasem musze pół kromki wepchać w siebie aby unormować cukier rano:)

[leia]

jeszcze ja biorę insulinę, tylko u nas nie pozwolili się kłuć w brzuch - powiedzieli że w ciąży brzuch oszczędzamy i ja robię zastrzyki w ramię i udo
i ogólnie to Iwa "ciekawe" podejście z tym - nie mierzysz to zjedz więcej ;)
mi kazali mierzyć cukier 6 razy dziennie i to spisywać, i szczerze to zdarza mi się częściej dla samej siebie - jeśli zjem coś między posiłkami i boję się czy nie podniosło mi cukru, tak żeby sprawdzić i wiedzieć na przyszłość

no ale ja mam do zjedzenie 2000-2200 kalorii dziennie, więc Tobie współczuję

[karolina24]

Hej. Ja jeszcze diabetologa sie nie doczekalam i sie martwie tym cukrem. Ale na sali mam pania z cukrxycs i podpowiada mi jak jesc. Ja tez juz bym chciala pazdziernich. A chociaz wrzesien. Nie spodziewalam sie tylu komplikacji w ciazy. A dzis mi sie snilo ze urodzilam pieknego synka

[Zosia1]

Karolina, wszystko się zgadza, przecież urodzisz pięknego synka

[karolina24]

I byl taki sniady i mial ciemne wloski. Mam nadzieje ze bedzie zdrowy i wszystko sie ulozy. Jeszcze tylko kilkanascie tygodni

[perlaaa]

Witam was,tyle piszecie o tej cukrzycy ciążowej że aż sama zaczelam się martwić czy I mnie to nie dopadnie... ostatnio jem duuzo wiecej I zaczyna mnie to przerazac,na domiar zlego tu w uk nikt nie robi krzywej cukrowej,ja czuje ze przytylam troche po ciuchach (bo wagi nie mam a wazenie mialam tylko na poczatku ciazy),brzuszek pomalutku rosnie ale jak na ten etap ciazy to jest malutki I tylko w obcislych podkoszulkach widac ciaze,a jak zakladam bluzę I ja zapinam czy cos luzniejszego to nie widac. Bardziej w oczy rzucają się moje piersi które są już większe z rozmiaru b urosly do e...aż strach pomyśleć co będzie dalej.
dziewczyny czy umialybyscie wskazać jakieś objawy cukrzycy ciążowej. Zastanawia mnie jedno ze czesto budze sie glodna,jem śniadanie I zwykle z przyzwyczajenia sniadanie to jeden z największych posilkow dnia I po tym sniadaniu tak mnie ścina że często jak mam możliwość to idę się przespać a przecież dopiero co wstałam. Czy to normalne ze tak mnie ścina,że trawienie tak obciąża mój organizm? W pracy to samo nawet jak niewiele robie to tak srednio co 2-3h mnie scina musze sie położyć (dobrze ze mam gdzie)a I zdarza mi sie przysnac niekontrolowanie I dopiero jak cos zjem stawia mnie na nogi... czy takie cos bywa normalne w ciąży?

dziewczyny co do stosowania żelaza to tez kiedys non stop mialam anemie I moge podpowiedziec kilka wskazowek aby zwiekszyc przyswajalnosc zelaza:
-najlepiej stosowac na czczo przed sniadanie ok. pół godziny, razem z wit.c I kwasem foliowym bo one zwiekszaja przyswajalnosc.
-nie jesc nabialu do poludnia przynajmniej a na pewno nie zaraz po zużyciu żelaza bo to niwelu wchlanianie żelaza,
-jesc duzo miesa czerwonego,zawiera duzo wchlanialnego żelaza,
-jesli stosujecie inne witaminy z zelazem szczegolnie magnez nie brac bezposrednio po zelazie bo niweluje to wchlanianie zelaza a I magnez I inne witaminy nie sa wchlaniane,np jesli zelazo bierzecie rano na czczo to inne witaminy po obiedzie aby bylo różnicy kilka godzin.
to tyle z tego co pamietam z podstaw. Mam nadzieje ze sie przyda ;)

[perlaaa]

Iwa podziwiam Cie za te diete,faktycznie jest bardzo skromna.

wowo ale ciekawe jak twoja mala reaguje na tatusia hihi moja znow jak tylko tatus reke polozy czy mowi cos to sie uspokaja nawet jak ma faze na szalenstwo I gimnastykowanie sie. No cóż moze wymaga wiecej czasu

[wowo]

Perlaaa bo mój Grzesiek chciał ją rozbudzić a Twój Maciek pewnie chciał ją uspokoić :)
Mamy posłuszne dziewczynki po prostu :) Jak już wyjdą to oby nas tak słuchały jak tatusiów

Tak na marginesie - też się martwię o tą cukrzycę jak tak czytam co dziewczyny piszą - na następnej wizycie na 100% wypytam o szczegóły - nie możliwe żeby nas nie badali pod tym kątem tutaj.

[AśkaU.]

karolina 24- jak byłam w szpitalu z powodu serca, to posiłki były zróżnicowane dla tych co na diecie cukrzycowe i bez diety: ci pierwsi dostawali ciemne pieczywo, więcej warzyw i 5 posiłków dziennie...

Moje żelazo też ostatnio spadło, ale na razie tabletek nie biorę: mam jeść dużo czerwonego mięsa, zielonych warzyw i nawet 10 jajek tygodniowo!!!!

A w ogóle to jestem już po zakończeniu roku szkolnego!!!!!! Chłopcy przynieśli świadectwa, dyplomy i książki, ja naręcze kwiatów, 12 bombonierek, piękną szklaną paterę, album ze zdjęciami moich uczniów i ich rysunkami oraz bon do empiku na 200 zł!!!!! I tyle miłych słów usłyszałam, kilka mam płakało, dziewczynki nie mogły się ode mnie odkleić... Było cudnie i wzruszająco.

[iwa34]

leia hihihi chodziło mi o to że " zjedz więcej" czyli jak zje na 1 śniadanie 1 malutką kromeczkę to na 2 śniadanie niech zje więcej czyli 2 kromeczki malutkie o to mi chodziło broń boże nie chodziło mi o to że ma wszamać bochenek chlebka.

Bo ja i Dorotka mierzymy 3 razy dziennie po podstawowych posiłkach. No widzisz co lekarz to inaczej powie dla tego ja podkreślałam dla Karolinki że dieta jest ustalana indywidualnie dla każdego inna. Ja również mierzyłam między posiłkami jak coś zjadłam czyli ta przekąska ale tylko dla siebie aby wiedzieć co podnosi cukier co wykreślić z diety.

Ja mam dietę 1500 więc dużo mniej jak ty, a insulinę biorę tylko w brzuch czyli( Obok brzucha) bo mam tą która działa 30 minut od podania do 3 godzin mam tą szybko i krótko działającą . I ją tylko wbija się w brzuch.

Więc nie wiem czy dziewczyny pod słowem " zjedz więcej " bo nie mierzysz zrozumiały zjedz dużo i najedz się , jeśli tak to nie to miałam namyśli tego że ma zjeść bochen czy najeść się tylko więcej czyli 1 kromkę więcej.

Ale kurcze ja sprawdziłam że napisałam zjedz 2 kromki chlebka na 2 śniadanie. Więc nie wiem skąd to stwierdzenie do mojej osoby i ogólnie to Iwa "ciekawe" podejście z tym - nie mierzysz to zjedz więcej ;)

Ja pisałam któregoś dnia że dieta jest indywidualna..... MIllka 75 pytała mnie co ja jem z tej diety więc napisałam co JA jem i jak to u mnie wygląda z pomiarami .

O tym gdzie wbijam insulinę też pisałam ( że bok) brzucha bo gdzie indziej nie mogę bo mam taką insulinę . HM

[kiniar9]

Cześć Kochane!!
Dawno się nie odzywałam ale jestem na bieżąco ;) codziennie Was czytam :)
Gabrysia po ospie wraca już do zdrowia, zostało jej kilka strupków, a ja jestem szczęśliwa że to już za nami.
Wczoraj mój mãż zaprosił gości na mecze. Dwa dni wyjęte z życiorysu bo spędzone na sprzątaniu i gotowaniu. Było fajnie ale jestem strasznie zmęczona dzisiaj, a nogi mam jak z ołowiu.
U mnie nie stwierdzono cukrzycy ciążowej ale chyba zastosuję sobie jakąś dietkę bo mam już 12 kg na plusie!!!
Dziewczyny cukrzycówki - bardzo Wam współczuje tej dolegliwości. Ciągle musicie uważać na to co jecie, stres związany z pomiarami i o zdrowie maluszka. Ale dacie sobie radę, bo jesteście super Mamuśkami. A ciebie Karolina to chyba dopada wszystko co najgorsze w ciąży. Ale dobrze że jesteś w szpitalu, pod dobrą opieką. Jeszcze tylko kilkanaście tygodni i będziesz tulić zdrowego Szymusia ;)) trzymaj tak dalej bo jesteś bardzo silna ;)

[kiniar9]

Perlaa niestety nie wiem co ci napisać, ale myślę że warto o tym porozmawiać z położną bo to chyba rzeczywiście może być niepokojące. Może to cukrzyca albo anemia albo po prostu jesteś bardzo przemęczona. Dziewczyny a Wy co sądzicie?

[Esska]

Widzę, że cukrzyca się zadomowiła u nas na dobre, ciekawa jestem jak ja przejdę badania, miałam w planach dzisiaj, ale jednak pojadę w poniedziałek, dzisiaj tak mi się chciało jeść rano, że po prostu musiałam pojeść.
Dziewczyny, czas naprawdę szybko leci, no popatrzcie już jest lipiec, pamiętam jak w lutym myślała sobie "matko gdzie tam październik" a tu masz, za chwilę październik, więc dacie radę, wszystkie damy.
U mnie jako tako waga stoi w miejscu od 3 tygodni, mały rośnie a waga moja nie i co mnie bardzo dziwi obwód brzucha tez się nie zwiększa, jak było tak jest, 90 cm.
Od początku przybyło mi 21 cm w brzuchu, po 2 cm w udach i 6cm w biodrach, sama jestem ciekawa czy biodra wrócą do stanu pierwotnego, bo ponoć lubią sobie pozostać takie jak w ciąży.
Muszę chwycić się prania, bo córka w poniedziałek nad morze wyjeżdża.
Miłego popołudnia.

[Martucha88]

Perla moja córcia podobnie jak Twoja fika koziołki, a jak tata dotknie brzucha to jest cisza. I tak naprawdę tylko dwa razy udało mu się poczuć ruchy.
Ja to zazdroszczę niektórym z Was tych wypchnięć skóry. U mnie czasem brzuch podskakuje, faluje, ale rzadko, a jakichś górek czy dłuższych wybrzuszeń na brzuchu jeszcze nie zauważyłam. Nie mogę się tego doczekać, ale tłumaczę sobie, że moja córunia to pewnie taka spokojna będzie i w nocy będzie dawała mamusi spać i nie będzie płakać;)
Aska U to miłe, że tak Cię doceniają uczniowie i ich rodzice. Skoro klasa odchodzi, to mogliby mieć gdzieś, a widać, że bardzo Cię polubili jako nauczycielkę:) Gratuluję, bo ja mojej nauczycielki z nauczania początkowego nie wspominam dobrze, strasznie mnie stłamsiła

[SweetBobo]

Perla ja też chyba nie potrafię doradzić, czy to normalne objawy w ciąży, czy sygnał, że coś jest nie tak. Najlepiej jak podpytasz lekarza przy kolejnej wizycie, bo to może być ważne. A Twoje zdrowie i zdrowie Maluszka stawiaj na 1 miejscu:) Co do drzemek w ciągu dnia-zdarza mi się ale bardzo rzadko. Są mi potrzebne szczególnie wtedy jak np.poprzednie dni mam bardziej aktywne i czuję się zmęczona. Dziś moja poobiednia drzemka trwała 4 godziny!!!! Ja nie wiem co ja będę w nocy robić :P
Strasznie bolały mnie nogi, a teraz czuję się wypoczęta i zrelaksowana-tego mi było trzeba.

Martucha, Perla, Wowo- mój Kuba to się żadnego nie wstydzi łobuz jeden kopie wszystkich jak popadnie! Jak mąż przykłada rękę to kopie, jak moja Mama chciała poczuć też się kilka razy udało....Mam nadzieję, że to nie jest tak jak Martucha pisała, że przez tą jego ruchliwość będzie bardzo aktywnym dzieckiem. O Matko pomocy!!
Dziś mąż poszedł do pracy o 13:00 i tak sobie pomyślałam. jak to będzie jak będziemy zostawali z Kubusiem tyle czasu sami w domu...włączył mi się lekki strach znowu :P

[perlaaa]

Kiniar9 dzieki za odpowiedz. Chyba masz racje ze sie przejde z tym do lekarza bo nie wiem czy to normalne aby spac przy kazdej okazji a czuje ze wypoczywam,szczerze mowiac nigdy az tyle nie spalam I nie odpoczywalam dlatego was zapytalam czy I iu was jest podobnie,czy moge miescic sie w normie czy to juz raczej dziwne...

AskaU jestes dzielna I wg mnie nauczycielka z Ciebie to taka prawdziwa,ktora daje od siebie wszystko . Jak pieknie dociagnelas te klase do konca a latwo ci nie bylo. Wielki szacun ;) teraz nalezy ci sie zasluzony wypoczynek I korzystaj I miej wreszcie odrobine czasu dla siebie :)

[Pysiak]

Dziewczyny tyle wam chciałam napisać i wszystko mi z głowy wypadło:(
Cóż:( miłego weekendu dla wszystkich!!

[Gość]

Dziewczyny skóra na brzuchu mnie swędzi... Chyba rosnę haha Po remoncie dodam zdjęcie;)
Dziewczyny do pokoju wybrałam sobie kolor farby co się nazywa "różowy kwarc" i aż się boję, że to będzie strasznie "strzelisty" wybór. Jak myślicie jakim kolorem najlepiej byłoby go stłumić trochę żeby tak nie kłuło w oczy?

Oluś taty też za bardzo nie chce kopać, nawet jak ja kładę rękę to czasem się uspokaja. Lubi jak leżę spokojnie i patrzę na brzuch i go nie macam;D

[karolina24]

Hej. Ja juz po 2 mierzeniach cukru po posilku. Wychodxi 80 86 wiec w normie. Mi kazsli po kazdym posilku mierzyc. Nie jest to takie trudne. Jem teraz w sumie wiecej tylko co innego. A odkad sie dowiedzialam o tej cukrzycy to ciagle glodna jesyem. To psychika chyba tak dziala. Maz zadowolony jest ze lezakuje w szpitalu bo mu nie marudze w domu. ;-) A to niemiluch

[kamamama]

Czesc dziewczyny :-)
My jednak zdecydowalismy sie pojechac na wakacje wiec poczytuje Was z telefonu ;-) Co do diety, masakra, codziennie jem gofry z nutella, nie moge sie powstrzymac. Dzisiaj po kryjomu zjadlam lizaka i pol drozdzowki, chyba bardziej sama przed soba boje sie przyznac ze odczuwam duzo wiekszy glod i sie go boje. Nie chce tyle przytyc, ale czasami po prostu nie kontroluje tego apetytu. Zawsze jadlam dwie kanapki na sniadanie a teraz zaczynam jesc trzy. Dziewczyny cukrzycowe, jestescie bardzo dzielne, naprawde. Ja mam badanie za jakies trzy tygodnie, zobaczymy co wyjdzie... Mala sie rusza ale niemrawo, to chyba faktycznie przez to lozysko na przedniej scianie (takie stlumione kopniaczki). Pozdrawiam was cieplo znad chlodnego morza :-)

[leia]

Iwa nie bierz tego tak do siebie - nie o to mi chodziło, po prostu zabrzmiało to trochę jakby lepiej było zjeść więcej jak się cukru nie mierzy bo wtedy to "nie wyjdzie" - a ogólnie to jasne, lepiej podzielić jedzenie na więcej małych posiłków, ale ja bym radziła dla pewności po tym następnym zmierzyć czasem cukier jak zwykle (chociaż nie każdy ma zalecone) i sprawdzić czy jest ok, bo i tak różnie to bywa niestety jak widać :(

[iwa34]

Super karolina24 mówiłam że każdy ma dietę indywidualną inną, ale wyniki po posiłkach masz piękne, oby tak dalej, ja i dorota kujemy się 3 razy mamy tą samą dietę 1500. Tylko ja biorę insuline po 6 jednostek przed posiłkami głównymi.

Do koleżanki leia

Napisz mi jak możesz ile razy wstrzykujesz ilsuline i w jakich jednostkach? Bo zdziwiłam się twoją dietą bo 2200 to chyba normalne zapotrzebowanie kaloryczne na dzień. Pytam bo ja też inulinowa i mam ścisłą dietę.

A ja biore insuline GENSULIN R i ją tylko w brzuch wolno lub od wewnętrznej strony ramienia ale tam boli, więc wybrałam bok brzucha .

Dla tego ja do dziewczyn pisałam na przykładzie mojej diety i moich pomiarach.

[iwa34]

Leia ja nie wziełam tego do siebie absolutnie bo pisałam o swoich pomiarach i właśnie o to mi chodziło żeby sobie dzielić posiłki ale również napisałam wcześniej że jeśli cukier nadal wysoki to zmniejszyć posiłki lub zamieniać składniki. Technika prób i błędów:) więc wszystko ok każdy ma inaczej. Ja na początku ciągle mierzyłam po wszystkim co zjadłam, wypiłam aż nauczyłam się dobierać posiłki tak aby cukier był ok. To też polecam dziewczynom mierzyć to bedzie wiadomo co podnosi a co nie cukier ale o tym pisałam w poście do milki75. Każda rada nasza twoja, moja , dorotki jest na pewno cenną radą dla dziewczyn.:)