Skocz do zawartości
Forum
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
Żana

Ćwiczymy z Ewą Chodakowską

Rekomendowane odpowiedzi

Aldonka różnie zaczynałyśmy. Ja od killera, Szani od turbo, ale większość dziewczyn zaczynało od skalpela i to raczej poleca się na początek.

Oopsy hejka :)

Kwiatuszek wszystkie trzy robisz?

agaluk super, że widać postępy :)

U mnie dzisiaj niesamowite zakwasy...


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

agaluk1
Ja dziś skalpelek i boczki i zauważyłam, że skóra robi się jędrniejsza, ale jeszcze się nie mierze, żeby nie tracić motywacji jakby co, ale coś tam widać postępy:-)

brawo!!!!!

mi m dzisiaj znowu powiedział, że chudnę :yuppi:


http://davf.daisypath.com/nuLVp1.png http://lb2f.lilypie.com/VHQ3p1.pnghttp://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=86355161396c0f824.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

mosia
agaluk1
Ja dziś skalpelek i boczki i zauważyłam, że skóra robi się jędrniejsza, ale jeszcze się nie mierze, żeby nie tracić motywacji jakby co, ale coś tam widać postępy:-)

brawo!!!!!

mi m dzisiaj znowu powiedział, że chudnę :yuppi:

Mosia no to suuper :)


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

ana27
mosia
agaluk1
Ja dziś skalpelek i boczki i zauważyłam, że skóra robi się jędrniejsza, ale jeszcze się nie mierze, żeby nie tracić motywacji jakby co, ale coś tam widać postępy:-)

brawo!!!!!

mi m dzisiaj znowu powiedział, że chudnę :yuppi:

Mosia no to suuper :)

najgorsze jest to, że nie mogę się zważyć
dla mnie to katastrofa

ale może dzisiaj m naprawi tą wagę


http://davf.daisypath.com/nuLVp1.png http://lb2f.lilypie.com/VHQ3p1.pnghttp://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=86355161396c0f824.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Hej,
ja wczoraj znowu zrobilam Kilera. I zaczynam rozumiec Wasza miłośc do niego:Oczko: Pot leje się strumieniami, ale radość ogromna::):

Mosia super::):
Ja się wczoraj pomierzyłam, niby przez 2 tygodnie pospadalo mi po 1 cm w pasie, talii i udzie, ale ja jakoś tego nie widze:Kiepsko:

Ana po czym te zakwasy?

Aldi
ja zaczynałam od skalpela, międzyczasie probowalam Kilera i Turbo i nie dawałam rady. Po miesiącu ćwiczenia skalpela, gdy przestał sprawiac mi jakiekolwiek trudności i robiłam go całkowicie w tempie Ewy, spróbowałam Kilera i dałam rade::):

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

ja killera jeszcze nie robiłam

ale zrobiłam skalpel i powiem wam, że lepiej mięśnie czuję po nim niż po szoku i brzuszkach

hmmm.......


http://davf.daisypath.com/nuLVp1.png http://lb2f.lilypie.com/VHQ3p1.pnghttp://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=86355161396c0f824.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Andzia po basenie... plecy mnie bola i ręce strasznie od trzymania Tita pod brzuszkiem jak on ,,pływał,, ciągle przez godzinę.. i w brzuchu też mam zakwasy delikatne

Dzisiaj znowu oszukane turbo zrobię bo nie dam rady całego...


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ja jednak nie dałam rady z turbo :/ ale za to zrobiłam ćw. na brzuch z melB, ćwiczenia z TzG na brzuch Ewy i chciałam ćwiczenia na brzuch ze skalpela ale juz nie dałam rady ;/

Jutro może będa mniejsze zakwasy to poturbuje sobie :)

A dzisiaj przed spaniem jeszcze brzuchy ewy może mi wyjdą :)


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość kwiatuszek9876

ana27
Aldonka różnie zaczynałyśmy. Ja od killera, Szani od turbo, ale większość dziewczyn zaczynało od skalpela i to raczej poleca się na początek.

Oopsy hejka :)

Kwiatuszek wszystkie trzy robisz?

Nie robię tylko ze Sadowską . I jeszcze na brzuch wczoraj robiła a dzis plecy bolą .
Powinnam sie ruszyć i wziąść na ćwiczenia ale nie mam siły po pracy , chodź zobacze

Andzia gratulację spadku nawet po cm :)

Mosia , Żana jak wy dajecie radę tak duzo tego robić ?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

już po

ja to podejrzewam dziewczyny, że się uzależniłam hi hi

dobranoc kobietki moje :flower2:

p.s. chyba zostanę przy skalpelu, najmocniej po tych ćw. mięśnie czuję, czyli wiem, że to nie tylko skakanie i rzeźba jakaś odchodzi

buziaki


http://davf.daisypath.com/nuLVp1.png http://lb2f.lilypie.com/VHQ3p1.pnghttp://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=86355161396c0f824.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Oj sama nie wiem jak dałam radę dzisiaj. Ale nie było tak źle.

Kwiatuszek :brawo: po pracy, zmęczona a jednak udało się :)


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jedynie co teraz to zaczyna mnie skóra piec. Byłam w solarium we środę na 5 min i dzisiaj na 7. Maja nowe lampy i mnie podpiekło troszku


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Podczytuje Was od dawna,tylko jakoś nie mogłam się zebrać,żeby pisać...dołączam do Was,jeśli można oczywiście?
U mnie 17 skalpel dzisiaj był,do tego ćwiczenia na boczki,te co Wy robicie i 50 minut Zumby,właśnie skończyłam robić i padam,normalnie padam...ale poprawiająca się sylwetka motywuje do dalszego działania :)


http://www.suwaczek.pl/cache/6d49482449.png

http://www.suwaczek.pl/cache/fb9a82a32e.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Maksymalnie dozwolone są tylko 75 emotikony.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
×
  • Dodaj nową pozycję...