Skocz do zawartości
Forum
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
Żana

Ćwiczymy z Ewą Chodakowską

Rekomendowane odpowiedzi

zabieram się właśnie za skalpel
miałam nie ćwiczyć dzisiaj, bo tak jakoś zeszło
ale jednak to silniejsze ode mnie
muszę


http://davf.daisypath.com/nuLVp1.png http://lb2f.lilypie.com/VHQ3p1.pnghttp://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=86355161396c0f824.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

brawo dziewczyny za efekty!!!
ja się dzis zmierzłam i ok 1-2cm mniej w brzuchu i w udach

Ale mam ostatnio kiepske dni. Nie dość że @ to jeszcze piekielnie boli mnie ząb i głowa. Nie wiem co tak się złożyło...
Muszę się ogarnąć i wrócić do ćwiczeń jak należy bo dziś zaczęłam ale nie mogłam równowagi utrzymać.
No ale bynajmniej się nie poddaje:)


http://www.rodzice.pl/suwaczki/showticker/20278

Laura nr 1
http://www.zapytajpolozna.pl/components/com_widgets/view.php?sid=71108

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dziewczyny wielkie gratulacje :)) nawet kilka gram czy poł cm jest zawsze naszym małym czy wielkim sukcesem! Oby tak dalejjjjj :hop:


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Szani84

witam po nie obecności :)
przede wszytkim gratuluje efektów :) ja jutro na wadze stane i się pomierzę :)
przez 2 dni nie ćwiczyłam bo w pracy byłam i jak wysłam o 5:20 z domu to wróciłam o 23:00 więc czasu brak... ale tak się nałaziłam że ledwo się teraz ruszam a już nie mówiąc że wszystko mnie boli więc chyba dzisiaj też sobie odpuszczę....

weszłam dzisiaj na wage i niewiem czy waga się popsuła czy co ale poazywała 2 kg mniej..... śmiałam się że chyba zaczne na 16 h do pracy chodzic haahaha :P

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

hello

ja dzisiaj miałam dzień mierzenia po 2 tygodniach ćwiczeń

bilans:

11 dni ćwiczeń/ 14 dni

brzuch ( pępek ), biodra, udo, łydka - wszędzie po - 1 cm :36_22_1:


http://davf.daisypath.com/nuLVp1.png http://lb2f.lilypie.com/VHQ3p1.pnghttp://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=86355161396c0f824.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

mosia u Ciebie to ja przełom widzę :36_7_8: avatarek nowy, super! ochota na ćwiczenia, jakaś energia bije z wpisów - aż mi się udziela :D

Ja od wczoraj z @ :leeee: ale z rana jeszcze zdążyłam skalpel i tiffany


http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

rorita
mosia u Ciebie to ja przełom widzę :36_7_8: avatarek nowy, super! ochota na ćwiczenia, jakaś energia bije z wpisów - aż mi się udziela :D

Ja od wczoraj z @ :leeee: ale z rana jeszcze zdążyłam skalpel i tiffany

no jakoś tak naprawdę lepiej mi z tymi ćwiczeniami

jest różnica między aktywnością fizyczną a dietowaniem
bez porównania


http://davf.daisypath.com/nuLVp1.png http://lb2f.lilypie.com/VHQ3p1.pnghttp://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=86355161396c0f824.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Hej witam.

Mosia i dla mnie z ćwiczeniami jest całkiem inaczej niż z dietami. Lepiej się czuję.

Ja dzisiaj miałam odpuścić ale chyba trening z gwiazdami spróbuje zrobić. Robiła któraś z Was?

Szani brawo :)

Ror oj współczuję @. U mnie niedługo koniec :)


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

ana27
Hej witam.

Mosia i dla mnie z ćwiczeniami jest całkiem inaczej niż z dietami. Lepiej się czuję.

Ja dzisiaj miałam odpuścić ale chyba trening z gwiazdami spróbuje zrobić. Robiła któraś z Was?

Szani brawo :)

Ror oj współczuję @. U mnie niedługo koniec :)

ja może go dzisiaj zrobię
albo zrobię sobie wolne, bo tyle dzisiaj nowych rzeczy w TV jest, że hej
zaraz przyjeżdża mój brat, a posiedzi gdzieś do 18 więc nieładnie podczas odwiedzin he he
o 18 Ugotowani
o 21 przepis na życie

ewentualnie o 19 będę mogła zrobić


http://davf.daisypath.com/nuLVp1.png http://lb2f.lilypie.com/VHQ3p1.pnghttp://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=86355161396c0f824.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

hehe no nie ładnie :) swoją drogą nie chciałabym żeby mnie ktoś oglądał podczas ćwiczeń :)

No właśnie, dzisiaj ugotowani :)


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

ana27
hehe no nie ładnie :) swoją drogą nie chciałabym żeby mnie ktoś oglądał podczas ćwiczeń :)

No właśnie, dzisiaj ugotowani :)

ja to jak ćwiczę to się zamykam w pokoju


http://davf.daisypath.com/nuLVp1.png http://lb2f.lilypie.com/VHQ3p1.pnghttp://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=86355161396c0f824.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

mosia
ana27
hehe no nie ładnie :) swoją drogą nie chciałabym żeby mnie ktoś oglądał podczas ćwiczeń :)

No właśnie, dzisiaj ugotowani :)

ja to jak ćwiczę to się zamykam w pokoju

Mnie ewentualnie tylko Tit podgląda a jak T przyjedzie to będę Go wysyłała na spacer 45 minutowy z synem :)


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

ooo dobrze że o X factorze napisałyśmy...

mój bąbel na x boxie zasuwał także pogoniłam na czas programu :)

mosia super ,że już po 1cm... a wiecie że u mnie 24dzień ćwiczeń z czego 3 dni w ogóle nie ćwiczyłam i NIC????????????????????????????? :o_noo:


http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ror przy @ sie nie ma co mierzyć bo zawsze brzuch wiekszy.

Ja pooglądałam tzg i będę robila dzisiaj najpierw rozgrzewkę z turbo a później od 32 minuty Ewa ćwiczy z Karoliną Malinowską na płaski brzuch i to mam w planach


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

mosia tak patrzę to my ważymy tyle samo i podobnie chcemy schudnąć :) Ja chcę do min 56 :whistle:
Jakoś ograniczasz się jedzeniowo? co jadasz ?

Ja drugi dzień nie mam ochoty na słodkie, dziwne przy @ ... Ale jak tylko się kończy to na nowo wracam do swoich nawyków :lup:

ana ja mierzyłam się wczoraj ale zmierzę jeszcze raz już po :)

tak na marginesie dzisiaj zrobiłam się na marchewe :D Ale szamponem moje jasne pojechałam i jestem wiewióra :D


http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Maksymalnie dozwolone są tylko 75 emotikony.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
×
  • Dodaj nową pozycję...