Ćwiczymy z Ewą Chodakowską

[Żana]

Aldonka różnie zaczynałyśmy. Ja od killera, Szani od turbo, ale większość dziewczyn zaczynało od skalpela i to raczej poleca się na początek.

Oopsy hejka :)

Kwiatuszek wszystkie trzy robisz?

agaluk super, że widać postępy :)

U mnie dzisiaj niesamowite zakwasy...

[mosia]

agaluk1

Ja dziś skalpelek i boczki i zauważyłam, że skóra robi się jędrniejsza, ale jeszcze się nie mierze, żeby nie tracić motywacji jakby co, ale coś tam widać postępy:-)

brawo!!!!!

mi m dzisiaj znowu powiedział, że chudnę

[Żana]

mosia

agaluk1

Ja dziś skalpelek i boczki i zauważyłam, że skóra robi się jędrniejsza, ale jeszcze się nie mierze, żeby nie tracić motywacji jakby co, ale coś tam widać postępy:-)

brawo!!!!!

mi m dzisiaj znowu powiedział, że chudnę

Mosia no to suuper :)

[mosia]

ana27

mosia

agaluk1

Ja dziś skalpelek i boczki i zauważyłam, że skóra robi się jędrniejsza, ale jeszcze się nie mierze, żeby nie tracić motywacji jakby co, ale coś tam widać postępy:-)

brawo!!!!!

mi m dzisiaj znowu powiedział, że chudnę

Mosia no to suuper :)

najgorsze jest to, że nie mogę się zważyć
dla mnie to katastrofa

ale może dzisiaj m naprawi tą wagę

[andzia]

Hej,
ja wczoraj znowu zrobilam Kilera. I zaczynam rozumiec Wasza miłośc do niego Pot leje się strumieniami, ale radość ogromna

Mosia super
Ja się wczoraj pomierzyłam, niby przez 2 tygodnie pospadalo mi po 1 cm w pasie, talii i udzie, ale ja jakoś tego nie widze

Ana po czym te zakwasy?

Aldi ja zaczynałam od skalpela, międzyczasie probowalam Kilera i Turbo i nie dawałam rady. Po miesiącu ćwiczenia skalpela, gdy przestał sprawiac mi jakiekolwiek trudności i robiłam go całkowicie w tempie Ewy, spróbowałam Kilera i dałam rade

[mosia]

ja killera jeszcze nie robiłam

ale zrobiłam skalpel i powiem wam, że lepiej mięśnie czuję po nim niż po szoku i brzuszkach

hmmm.......

[mosia]

andzia no i gratki cm

[Żana]

Andzia po basenie... plecy mnie bola i ręce strasznie od trzymania Tita pod brzuszkiem jak on ,,pływał,, ciągle przez godzinę.. i w brzuchu też mam zakwasy delikatne

Dzisiaj znowu oszukane turbo zrobię bo nie dam rady całego...

[mosia]

właśnie wcinam kolację, a potem skalpel

[Żana]

Ja jednak nie dałam rady z turbo :/ ale za to zrobiłam ćw. na brzuch z melB, ćwiczenia z TzG na brzuch Ewy i chciałam ćwiczenia na brzuch ze skalpela ale juz nie dałam rady ;/

Jutro może będa mniejsze zakwasy to poturbuje sobie :)

A dzisiaj przed spaniem jeszcze brzuchy ewy może mi wyjdą :)

[mosia]

ana i tak szacun, że z zakwasami brzuszki zdziałałaś

ja się właśnie zabieram za skalpelek

[Oopsy Daisy]

A u mnie basen odpada bo... nie umiem pływać

[Gość kwiatuszek9876]

ana27

Aldonka różnie zaczynałyśmy. Ja od killera, Szani od turbo, ale większość dziewczyn zaczynało od skalpela i to raczej poleca się na początek.

Oopsy hejka :)

Kwiatuszek wszystkie trzy robisz?

Nie robię tylko ze Sadowską . I jeszcze na brzuch wczoraj robiła a dzis plecy bolą .
Powinnam sie ruszyć i wziąść na ćwiczenia ale nie mam siły po pracy , chodź zobacze

Andzia gratulację spadku nawet po cm :)

Mosia , Żana jak wy dajecie radę tak duzo tego robić ?

[Oopsy Daisy]

właśnie Andzia

Mosia ładnie z tym koksem jedziesz

[mosia]

już po

ja to podejrzewam dziewczyny, że się uzależniłam hi hi

dobranoc kobietki moje

p.s. chyba zostanę przy skalpelu, najmocniej po tych ćw. mięśnie czuję, czyli wiem, że to nie tylko skakanie i rzeźba jakaś odchodzi

buziaki

[Oopsy Daisy]

Ana witaj :)

Mosiu dobranoc :)

[Gość kwiatuszek9876]

dzis zrobiłam killera i padam

[Żana]

Oj sama nie wiem jak dałam radę dzisiaj. Ale nie było tak źle.

Kwiatuszek po pracy, zmęczona a jednak udało się :)

[Żana]

Jedynie co teraz to zaczyna mnie skóra piec. Byłam w solarium we środę na 5 min i dzisiaj na 7. Maja nowe lampy i mnie podpiekło troszku

[Oopsy Daisy]

Mnie też by się solarium przydało

[agaluk1]

Ja dziś skalpel i boczki.
A ćwiczycie skalpel 2, miałam dziś z chomikuj ściągnąć, ale nie wiem czy warto...?

[Oopsy Daisy]

A przecież na yt są ćwiczenia Ewki

[agaluk1]

Oopsy Daisy

A przecież na yt są ćwiczenia Ewki

Tak, ale tego nowego skalpela nie ma.

[agaluk1]

Chodzi mi o ten skalpel co potrzeba krzesełka do ćwiczeń...choć tylko tak słyszałam, a nie widziałam:-)

[Margaretka83]

Podczytuje Was od dawna,tylko jakoś nie mogłam się zebrać,żeby pisać...dołączam do Was,jeśli można oczywiście?
U mnie 17 skalpel dzisiaj był,do tego ćwiczenia na boczki,te co Wy robicie i 50 minut Zumby,właśnie skończyłam robić i padam,normalnie padam...ale poprawiająca się sylwetka motywuje do dalszego działania :)