Kwasy omega w ciąży

[Margeritka]

Dziewczyny, urozmaicacie dietę o te kwasy w ciąży? Bierzecie dodatkowe witaminy z tymi kwasami lub osobne środki?

[paczanga]

ja biorę właśnie PREGNA 250 DHA. jedną tab dziennie jka nie zapomnę (100%zapotrzebowania to 2tab), najtaniej na alegro PREGNA 250 DHA 2x30 DUOPACK_CIĄŻA, KARMIENIE_13116 (2916797826) - Allegro.pl - Więcej niż aukcje. Najlepsze oferty na największej platformie handlowej. wcześniej piłam tran ale gin odradziła mi go ze względu na dużą zawartość wit A która jest groźna dla ciężarnych.

[Ulala1986]

Mi lekarz tez zalecił brać te kwasy bo sa niezbędne. Mogą one zapobiedz problemom z oczkami. Już nie pamietam co mi przepisał ale to właśnie tez były wysoko oczyszczone kwasy omega.

[Ulla]

ja staram się jeść ryby jednak wiem że to za mało, jednak nie wzbogacam specjalnie diety o te kwasy, ale staram się

[Koronek]

Ja też dodatkowo jem kwasy Omega-3, ja kupuję z Polfy Łódź :)

[Margeritka]

Ulla

ja staram się jeść ryby jednak wiem że to za mało, jednak nie wzbogacam specjalnie diety o te kwasy, ale staram się

ja wyczytałam, że najważniejsze jest zażywanie tych kwasów w trzecim trymestrze

[Koronek]

Margeritka

Ulla

ja staram się jeść ryby jednak wiem że to za mało, jednak nie wzbogacam specjalnie diety o te kwasy, ale staram się

ja wyczytałam, że najważniejsze jest zażywanie tych kwasów w trzecim trymestrze

I ja tego samego się dowiedziałam właśnie, ostatnie 3 miesiące najważniejsze :)

[Amarosa]

Ja zaczęłam brać i witaminy i kwasy dodatkowo dopiero od 18tc. Jak wcześniej rybki jadlam na potęgę tak w ciazy cos na nie nie mam ochoty.

[Margeritka]

Amarosa

Ja zaczęłam brać i witaminy i kwasy dodatkowo dopiero od 18tc. Jak wcześniej rybki jadlam na potęgę tak w ciazy cos na nie nie mam ochoty.

ja raz w tygodniu przed ciążą jadłam ryby smażone, a teraz odrzuciło mnie od zapachu, i jak zjem rybę, to szybko muszę umyć zęby

[kleo]

Hej dziewczyny!
Ja mieszkam w Norwegii i tu bardzo dużą wagę przywiązują do suplementacji własnie kwasami omega3. W ciąży w formie DHA a po ciązy tranem. Uważam, że naprawdę warto bo to samo zdrowie. Faktycznie ostatni trymestr jest najważniejszy ale warto zacząć jeszcze przed ciążą. Ja przyjmowałam pregna DHA a teraz biorę pregna plus. Polecam

[mafinka]

Zgadzam się w całej rozciągłości z kleo, uważam że kwasy omega 3 i 6 na stałe powinny zagościć w diecie nie tylko ciężarnej, ale i kobiet które są na etapie starania się o maluszka. Samo nasycenie organizmu kwasami trwa 12 tygodni, zaś dobroczynne działanie kwasów odczuć możemy po upływie 6 miesięcy.
Ze swojej strony polecić mogę Eye Q, kupowany w dużym opakowaniu (360 szt) wychodzi bardzo korzystnie cenowo.

[MarteczkaJ]

paczanga

ja biorę właśnie PREGNA 250 DHA. jedną tab dziennie jka nie zapomnę (100%zapotrzebowania to 2tab), najtaniej na alegro PREGNA 250 DHA 2x30 DUOPACK_CIĄŻA, KARMIENIE_13116 (2916797826) - Allegro.pl - Więcej niż aukcje. Najlepsze oferty na największej platformie handlowej. wcześniej piłam tran ale gin odradziła mi go ze względu na dużą zawartość wit A która jest groźna dla ciężarnych.

Oj mało rybek jadam, więc DHA musi być, żeby dziecko było zdrowe, dobrze widziało i było mądrzejsze od innych dzieci :) Ja też biorę Pregna DHA, ale muszę kombinować z witaminami. Endokrynolog zalecił mi brać takie, które nie zawierają jodu, bo mam kłopoty z tarczycą, a praktycznie wszystkie popularne preparaty mają jod. Miałam brać od 2 trymestru Femibion 2, który ma multiwitaminy i DHA też, ale ze względu na jod, musiałam z niego zrezygnować. Łykam więc Elevit i dodatkowo Pregna DHA. Też łykam na razie tylko jedną tabletkę. Od 3 trymestru zacznę łykać po 2. Albo zmienię preparat, jeśli mi się tarczyca unormuje.

[Gość Olia]

To u mnie, ponieważ w ogóle nie jadam ryb, lekarz od samego początku ciąży, kazał brać dha, a do tego jod, żelazo, wit. D i kwas foliowy. Stwierdził, że są to najważniejsze składniki potrzebne w tym okresie i z dietą ich nie dostarczę.

[monika1709]

Te kwasy sa wazne na rozwoj mozgu dziecka po porodzie ,dlatego warto kupic witaminy z kwasami DHA koszt ok 40 ,50zł w zaleznosci jakie witaminy wezmiemy.

[Gość kamama84]

ja brałam omegamed optima z dha, jodem, żelazem, kwasem foliowym i wit. d. to były tabletki dla kobiet ciężarnych. teraz karmię piersią i biorę omegamed pregna, już z samym dha.

[cybulka]

Hej! Ja także uważam, ze omega-3 oraz DHA to niezbednik w ciąży, jak i po niej.
Nie stosuje suplementów w tabletkach, jedynie naturalny (i najlepszy wg mnie) tran Mollers Baby (http://www.mollers.pl/produkty-dla-dzieci-mollers-baby/)
"Möller’s Baby to naturalne źródło kwasów omega-3 (DHA i EPA) oraz witamin D i A. Witamina D pomaga zachować odporność i wspomaga prawidłowy wzrost i rozwój kości u dzieci. Kwasy DHA i EPA przyczyniają się do prawidłowej pracy serca. Kwas DHA wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mózgu oraz narządu wzroku.
Kwas DHA wspomaga prawidłowy rozwój wzroku u niemowląt do 12 miesiąca życia. Spożywanie kwasu DHA przez matkę wspomaga prawidłowy rozwój mózgu i oczu u płodu oraz niemowląt karmionych piersią."
Dla tych, które boją się smaku tranu dodam by uspokoić: jest pyszny, cytrynowy. Nic a nic nie czuć ryby. Przekonałam nawet przyjaciółkę w ciąży, która za nic nie chciała spróbować (pamiętała smak z dzieciństwa) - aromat ryby to już przeszłość ;) Także bardziej przypomina oliwę cytrynową niż tran!

[Chaotic]

Miałam ten tran Mollersa i dla mnie to było coś strasznego ten syntetyczny smak i zapach. Wolę już naturalny a tamten psom do jedzenia wlewałam bo mnie aż odrzucało.

[Gość kamama84]

cybulka

Hej! Ja także uważam, ze omega-3 oraz DHA to niezbednik w ciąży, jak i po niej.
Nie stosuje suplementów w tabletkach, jedynie naturalny (i najlepszy wg mnie) tran Mollers Baby (http://www.mollers.pl/produkty-dla-dzieci-mollers-baby/)
"Möller’s Baby to naturalne źródło kwasów omega-3 (DHA i EPA) oraz witamin D i A. Witamina D pomaga zachować odporność i wspomaga prawidłowy wzrost i rozwój kości u dzieci. Kwasy DHA i EPA przyczyniają się do prawidłowej pracy serca. Kwas DHA wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mózgu oraz narządu wzroku.
Kwas DHA wspomaga prawidłowy rozwój wzroku u niemowląt do 12 miesiąca życia. Spożywanie kwasu DHA przez matkę wspomaga prawidłowy rozwój mózgu i oczu u płodu oraz niemowląt karmionych piersią."
Dla tych, które boją się smaku tranu dodam by uspokoić: jest pyszny, cytrynowy. Nic a nic nie czuć ryby. Przekonałam nawet przyjaciółkę w ciąży, która za nic nie chciała spróbować (pamiętała smak z dzieciństwa) - aromat ryby to już przeszłość ;) Także bardziej przypomina oliwę cytrynową niż tran!

ten tran ma witaminę A? to jak to jest z tą witaminą... czytałam np. http://portal.abczdrowie.pl/pytania/dlaczego-witamina-a-nie-powinna-byc-spozywana-przez-kobiety-w-ciazy

wynika z tego, że wręcz nie powinno się brać dodatkowo. wystarczą dwie marchewki...

[Gość Olia]

Też słyszałam, że z witaminą A trzeba uważać, aby nie było jej za dużo w organizmie i raczej przyszłym mamom zaleca się stosowanie prekursora witaminy A - beta-karotenu, znajdującego się w roślinach (czerwonych i pomarańczowych warzywach i owocach). Z tego co czytam to beta-karoten przetwarzany jest przez organizm w takich ilościach ile go nam akurat potrzeba, więc nie można go przedawkować.

[marti123]

Ja biorę z zalecenia gina Pharmaton Matruelle i w tym są kwasy omega 3 ( DHA i EPA ) a od ryb w ciąży jakoś mnie odrzuciło. Jeżeli chodzi o witaminę A to też słyszałam że trzeba uważać ale chyba bardziej chodzi o tę w silnej postaci retinolu który jest w kosmetykach czy maściach a nie o beta-karoten z marchewki.

[Gość kamama84]

marti123 zrozumiałam, że nie chodzi o marchewki - tych nie można przedawkować. zastanawiałam się po prostu po co witamina A w suplemencie skoro można łatwo pozyskać ją w diecie.

[marti123]

Można i w diecie,ale z drugiej strony jak się tak zastanowię dłużej co tak na co dzień zjadam z witaminą A to wychodzi ze mało. Np. dziś to tylko jeden pomidor ( ponoć mają wit A), więc te 42% dziennego zapotrzebowania z suplementu mi się przyda :)

[Gość Olia]

Chyba najlepiej każdy preparat, który zawiera witaminę A, skonsultować najpierw z lekarzem, tak dla pewności..

[Gość siwa0011]

witam, chciałam was dziewczyny zapytać czy któraś z was brała od samego początku ciąży (np. 4 tygodnia) witaminy (w moim przypadku omegamed premium), i jeszcze kwas foliowy i jod? Ja właśnie tak biorę ( dziś jestem w 11 tc.) a naczytałam się że można te wszystkie witaminy przedawkować i to może być niekorzystne dla dzidziusia... :( jakoś się tym załamałam, niby na usg wszystko ok ale wiadomo... jak się człowiek naczyta to potem nie można tych czarnych myśli z głowy usunąć...:( teraz będę się denerwować aż do następnej wizyty....

[Gość baska9]

Ja biorę tylko femibion, zawiera metafolinę oraz kwasy omega i dha w jednym ;)