Naturalne i domowe metody na zaparcia

[okruszek]

Problemy z zaparciami mam od dawna, próbowałam chyba wszystkiego, ale od kilku lat unikam herbatek i tabletek przeczyszczających, bo po jakimś czasie bez tego ani rusz... Przeczytałam w internecie o tym jak naturalnie to poprawić. Kupiłam 6 szt. kiwi, obrałam i zmiksowałam, zrobiła się papka. Wyszło mi ok. 2,5 szklanki. Wypiłam jedną i na drugi dzień byłam 2 razy w kibelku:)) Więc znowy wypiłam i znowu poszłam :))Nie że biegunka, tylko tak poprostu jak być powinno:) Tak więc pomyślałam o Was bo kiedyś tu duuuużo osób miało z tym problem:) Spróbujcie:)

[Murak]

i kto by się spodziewał że kiwi ma taką moc parcia na zaparcia

[Gość kwiatuszek9876]

Też dobra jest szklanka chłodnej wody rano nadczo codziennie

[anna12]

winogrona z pestkami

[Gość Inkaaa]

Ja osobiście polecam szklankę kawy z mlekiem, na mnie nic tak nie działa jak właśnie to
Piecie mleka, jogirtów, maślanek

[Kasalenna]

Murak

i kto by się spodziewał że kiwi ma taką moc parcia na zaparcia

Poleciłbyś coś też ;) nie offtopuj :P ja polecam tradycyjne morelki i śliwki, kiedyś zjadłam sobie garść suszonych moreli, a potem bigosu z suszonymi śliwkami........i się działo!!

[ezelka]

A ja polecam otręby pszenne z mlekiem, 2-3 łyżki zalać ciepłym mlekiem i pić 2 razy dziennie, wieczorem przed snem i rano na czczo. Drugi sposób to kwas z kapusty kiszonej, działa już po godzinie

[ela84]

Z winogronami to bym uważała (zwłaszcza bardzo słodkimi) - kiedyś miałam przez to ostre zapalenie jelita, bo mi się od nich zrobiła dosłownie bimbrownia, wiec nie tylko zaparcie i gazy:, ale ból taki, że nie mogłam oddychać. Na pewno nie zjem ich więcej na pusty żołądek.

Mi pomaga ciemny, razowy ciężki chleb z całymi ziarnami i siemię lniane (mielone, z wodą, działa też fajnie osłonowo).

[Amelka85]

Hmm szklanka wody rano na mnie nie dziala, suszone sliwki tez nie, kawa z mlekiem tez nie. rzeczywiscie herbatki przeczyszczajace na dluzsza mete to zabojstwo. Chyba sprobuje tych kiwi...

[ezelka]

Amelka85

Hmm szklanka wody rano na mnie nie dziala, suszone sliwki tez nie, kawa z mlekiem tez nie. rzeczywiscie herbatki przeczyszczajace na dluzsza mete to zabojstwo. Chyba sprobuje tych kiwi...

kiwi powinno pomóc, ale ja naprawdę polecam szczerze otręby pszenne, nie działają od razu na drugi dzień, ale przy regularnym stosowaniu to po około 3 dniach na pewno zaczną działać.

[kiniaku]

Witam,
ja miałam problem oczywiście w ciąży i też nie chciałam się faszerować farmakologią.
Zjadałam po kolacji jabłko i popijałam wodą mineralną- na drugi dzień 'ładniutko' wszystko hmmyyyyy ;)
zaczełabym jednak jak piszą dziewczyny- od suszonych owoców, kefirów, jogurtów

[Elina1989]

u mnie na zaparcia w ciąży pomogły otręby, płatki owsiane, musli i płatki kukurydziane.Dziennie rano je urządzałam z mlekiem i wszystko wyszło:)a jaakie dobre mniam mniam a ponadto jeszcze jabłka mmm sama przyjemność tylko ze skórką bo tam jest najwięcej błonnika:)

dobry jest jeszcze len mielony 2 łyżki lnu wymieszać z 100ml wody rano na czzo poczekać chwilę i wypić efekt murowany:)

[rachotka]

Ja mam z tym problemy na co dzień a w ciąży to już w ogóle;-( Muszę spróbować z tym kiwi;-)

[Mama_Monika]

Amelka85

Hmm szklanka wody rano na mnie nie dziala, suszone sliwki tez nie, kawa z mlekiem tez nie. rzeczywiscie herbatki przeczyszczajace na dluzsza mete to zabojstwo. Chyba sprobuje tych kiwi...

Widzę, że masz maleńkiego synka i jesli karmisz go piersia to ja bym sobie dała spokój z tym kiwi, bo jest jednym z bajbardziej uczulających owoców. Pij dużo wody, poa zty wieloziarniste wafle ryżowe zawierają dużo błonnika i pomagają na zaparcia a są lekkostrawne, ja wcinałam gdy karmiłam, albo gotowałam sobie jabłko w skórce i potem sam miąższ z środka jadłam.

[joasia85]

super efekty są po wypiciu na czczo 1 litra maślanki truskawkowej. po godzinie czujesz że coś zaczyna się ruszać w twoim brzuchu a po dwóch są efekty specjalne ;-D

[Gość jadzik]

Ja ostatnio natkęłam na się na specyfik o nazwie ISPAGUL, jest naturalny bo to "łupina nasienna babki jajowatej" Pęcznieje w jelitach, lub już nawet w żoładku, powodując ruchy jelit, które wiadomo co powodują Dodatkowo daje poczucie pełności, wiele osób stosuje go żeby schudnąć i udaje im się z powodzeniam. Podobno nie rozleniwia układu wydalniczego jak herbatki... Niby ma same zalety... Muszę spróbować, bo problem z zaparciami mam odkąd pamiętam...

Niektóre z Was piszą, że po mleku są efekty, ja mogę wypić nawet litr mleka, a potrm kefir, a efektów nie ma I tak się zastanawiam, czy u Was może to skaza białkowa, bo u maluszkow tak się przecież objawia, biegunką po białku krowim...

[joasia85]

jadzik

Niektóre z Was piszą, że po mleku są efekty, ja mogę wypić nawet litr mleka, a potrm kefir, a efektów nie ma I tak się zastanawiam, czy u Was może to skaza białkowa, bo u maluszkow tak się przecież objawia, biegunką po białku krowim...

[Gość jadzik]

joasia85

jadzik

Niektóre z Was piszą, że po mleku są efekty, ja mogę wypić nawet litr mleka, a potrm kefir, a efektów nie ma I tak się zastanawiam, czy u Was może to skaza białkowa, bo u maluszkow tak się przecież objawia, biegunką po białku krowim...

Hmmm... Ale co było śmieszne, że na mnie mleko nie działa, czy moje przypuszczenie o skazie białkowej???

[kropeczka]

Na zaparcia swojego czasu piłam senes. Nie dobry i nie zbyt przyjemnie pachnie ale działał...

[marzen@]

Woda z sokiem z cytryny na czczo. Poza tym trzeba pić dziennie przynajmniej 2l płynów, to zaparcia tak często nie będą się robić. Na mnie jeszcze działa bita śmietana, he he, fajne, bo można się najeść, a i tak wszystko zaraz wyleci ;)

[cebulka]

Śliwki, otręby, kefir albo kapusta kiszona.

[Marta Bednarska]

Zaparcia można skutecznie niwelować stosując herbatki ziołowe lub tabletki zawierające wyciąg z roślin leczniczych. Zaliczamy do nich przede wszystkim senes, a także łupiny nasion babki lancetowatej. Skuteczne jest również mielone siemię lniane. Prostym sposobem na zaparcia jest odpowiednia dieta. Należy do codziennego jadłospisu włączyć jak największą ilość owoców i warzyw zawierających duże ilości błonnika, który gwarantuje prawidłową pracę przewodu pokarmowego. Są to np. brokuły, buraki, marchewka, a z owoców morele lub śliwki.
Nie wolno także zapominać o spożywaniu dużych ilości płynów. Najlepiej, aby była to niegazowana woda mineralna. Dziennie powinniśmy wypijać przynajmniej 1,5 l wody.

[Margeritka]

Popieram Panią Ekspert! Woda, woda i jeszcze raz woda... Osoby cierpiące na zaparcia powinny pić wodę z cytryną i miodę codziennie rano, to wspomaga ruch jelit:)

[Ulla]

Margeritka

Popieram Panią Ekspert! Woda, woda i jeszcze raz woda... Osoby cierpiące na zaparcia powinny pić wodę z cytryną i miodę codziennie rano, to wspomaga ruch jelit:)

Skąd ja to znam.....przed ciążą, w czasie ciąży, po ciąży i tak na okrągło. Brak odpowiednio nawodnionych jelit będzie się mścił cały czas. Żadne herbatki, zioła, parafiny etc. tylko dobrze zbilansowana dieta i przede wszystkich nawadnianie i nie zapominajmy o ruchu.

[Margeritka]

Właśnie, jeszcze aktywność fizyczna, każdego dnia trochę ruchu, mogą być nawet spacery, ważne, żeby były codziennie!