Jak zrzucić niepotrzebne kilogramy po ciąży?

[Migotka27]

Witajcie to znowu ja dawno nie zagladałm nie mam czasu na nic Olivii chyba idzie zabek wiec same rozumicie bujamy sie na rekach a z moimi kg nie jest ciekawie nie wiem jak to sie stało ale ja jeszcze nic nie schudłam po pierwszej ciazy od razu wrociłam do formy teraz takie cyrki oczom sie nie chce wierzyc ale tak jest prawda.Ubolewam bardzo bo nie mieszcze sie w swoje ciuchy a tak za nimi tesknie ale coz.

Miłego wieczorku zycze

[MAMA ANIOŁKA]

cze Marta jestes jeszcze?

[MAMA ANIOŁKA]

Migotka27

Witajcie to znowu ja dawno nie zagladałm nie mam czasu na nic Olivii chyba idzie zabek wiec same rozumicie bujamy sie na rekach a z moimi kg nie jest ciekawie nie wiem jak to sie stało ale ja jeszcze nic nie schudłam po pierwszej ciazy od razu wrociłam do formy teraz takie cyrki oczom sie nie chce wierzyc ale tak jest prawda.Ubolewam bardzo bo nie mieszcze sie w swoje ciuchy a tak za nimi tesknie ale coz.

Miłego wieczorku zycze

twojemu malenstwu tez juz wychodza zabki?moja Julka ma 3 i juz sie slini jak nie wiem co i gryzie wszystko patrze tym dzieciom wczesniej teraz wychodza.nie martw sie ja po pierwszej ciazy schudlam tak ze musialam nowe rzeczy kupowac bo wszystko z pupy spadalo a teraz utylam w ciazy 30 i zrzucilam na razie 10 bo karmie no i dalej klops ani rusz to moze juz tak zostaje:-(?

[rekine21]

nie nie napewno nie zostaje
mnie teraz ciężkko też było wrócic do mojej figury ale udało sie brakuja mi dwa kilogramy
latem duzo chodziłam po mieście zamiast tłuc sie tymi tramwajami wolałam siebie przejść spory kawałek (choc wieczorem z dychałam na nogi )ale teraz nie narzekam no chyba tylko na brzuch tzn na ta fałde robie brzuszki ale 2 dni a pózniej mi sie nie chce i tak w kółko 2,3 dni a pózniej len i do tego słodkie wrrryy mówie wam najchetniej poszłabym na wycięcie sporego kawałka brzuszka haha
pozdrawiam

[pophon88]

hey!!

Malinowa30 jak sie czujesz??

pozdrawiam serdecznie!

[miśka22]

ja na szczęście wróciłam do mojej wagi z przed ciąży, a przytyłam ok 20 kg, wyglądałam jak mały słonik :)

[rekine21]

w takim razie tylko pozazdroscic ;)

mnie sie nie chce wogóle cwiczyc ja to jakis leniuch sie zrobiłam hihi;)

[miśka22]

jaki tam leniuch jak widzę tylko 3 kg zostały, a ja ważyłam o 10 kg więcej czyli 81 czułam się strasznie ociężale.
(już głosik na Dawidka wysłany - fajny śpioszek)

[Gość kwiatuszek9876]

Rekine jak cwiczysz na stepperku bo ja chyba mialam zapalenie albo cos bo zaczelo mnie bolec i nie cwiczylam i wszystko wrocilo do normy i zaczelam cwiczyc i znow boli wiec chyba sie zaczne zastanawiac nad sprzedarza bo po co ma stac , ale za to robie brzuszki :)

[rekine21]

dziekujemy za głosik ;)

ojj martusia a robisz rozgrzewke za nim wejdziesz na stepper?

bo moze to przesto ja czasami jak chodze mam juz koło tysiąca to biodro mnie zaczyna bolec hehe ale nie przestaje chyba ze czuje ze cos zaraz naprawde może sie stac to wted schodze

powiem szczerze ze tez juz myslałam nad sprzedazą bo bartek troche wyzywa ze narzekam ze jestem gruba (dla niego nie jestem gruba hihi) a ne chodze na steperku, jak mnie cos najdzie to wchodze ale pewnie i tak mi nic to nie daje bo dwa dni na miesiąc i na dodatek w weekendy doprawiam sie słodyczamu (ja głupia )

gratuluje brzuszków ja niestety leń smierdzacy nic mi się nie chce porobie 2 dni znowu mi sie nie chce ;)

ale nie narzekam aż tak bardzo waga jak dla mnie ok w sumie 2 kg mi brakuja tylko ten brzuch (powinnam naprawdewziąśc sie za siebie i robic brzuszki ale skąd ta motywacie wziąść ?)

[Gość kwiatuszek9876]

no to ladnie tysiac ja nigdy tak duzo nie zrobilam chodz nie robie tak duzo od razu no w sumie mala rozgrzewke robie , ale i tak mysle zeby to sprzedac niz mialabym sobie narobic cos , a mi jeszcze brakuje 5 kilo do mojej wagi a najbardziej denerwuje mnie moj brzuch a teraz jeszcze bardziej wywalil bo @ ma przyjsc

[rekine21]

mnie tez sie zbliza i to juz .... o kurde w srode buuuu

no ja robie od 1200 do 2000 tylko ze koło tysiaca to juz tak nudno

fakt lepiej sprzedać niz sie meczyc i coś sobie zrobić a z kolanami i nogami to niestety jak raz sobie cos zrobisz to juz do konca zycia cie to meczy

ja sie boje czasami bo miałam złamana czy cos tam łękotke i o kulach chodziłam i niestety jak byłam w pierwszej ciązy to strasznie noga mnie bolała za duzy ciężar i noga nie wytrzymyała;(

[miśka22]

moja waga wróciła do normy choć mój brzuch wygląda trochę obwiśle:) chyba też muszę zacząć robić brzuszki
Coś ze złamaniami to wiem ja niestety w ciąży w 5 miesiącu miałam wypadek samochodowy,bardzo się bałam o maleństwo ale na szczęście wszystko było dobrze ale rękę sobie złamałam , już do porodu było dobrze z tą ręką ale po urodzeniu jak zajmowałam się małym tak mi się rozruszała że pomyślałam, że chyba jeszcze się nie zrosła normalnie ból był niesamowity, ale co mogłam zrobić zaciskałam zęby i nosiłam małego, teraz jest już dużo lepiej ale nietety czasem jeszcze złamanie daje o sobie znać...

[agulaf]

miśka22

moja waga wróciła do normy choć mój brzuch wygląda trochę obwiśle:) chyba też muszę zacząć robić brzuszki
Coś ze złamaniami to wiem ja niestety w ciąży w 5 miesiącu miałam wypadek samochodowy,bardzo się bałam o maleństwo ale na szczęście wszystko było dobrze ale rękę sobie złamałam , już do porodu było dobrze z tą ręką ale po urodzeniu jak zajmowałam się małym tak mi się rozruszała że pomyślałam, że chyba jeszcze się nie zrosła normalnie ból był niesamowity, ale co mogłam zrobić zaciskałam zęby i nosiłam małego, teraz jest już dużo lepiej ale nietety czasem jeszcze złamanie daje o sobie znać...

Miśka no to niezły stres przechodziłas w ciazy, współczuje
Mnie zostało z 2-3 kg do powrotu wagi z przed ciazy, wchodze we wszystkie rzeczy z przed ciazy, ale te trzy kilo to mam wrazenie ze w brzuchu zostało...

[miśka22]

jestem z siebie dumna dzisiaj rano zrobiłam 50 brzuszków choć tak bardzo mi się nie chciało , mam nadzieję że chociaż troszkę spadnie ta fałda z brzucha
Agulaf jak we wszystkie ciuszki wchodzisz to jest bardzo dobrze, bo ja niby schudłam tyle co przytyłam w ciąży mój brzuch czasem nie pozwala mi nałożyć moich ulubionych spodni bo wtedy zwisa mi fałda nad paskiem i brzydko wygląda, a zresztą chyba już nigdy mojego brzucha nie pokażę bo te straszne rozstępy - nienawidzę ich.

[rekine21]

miska ja mam to samo dokładnie niby dwa kilo ale ta fałda i niestety musiałam pokupować sobie nowe spodnie tragedia ;(

ja jak robie brzuszki (jak juz mie siee zachce to zawze 20) ale niestety teraz mam za duzo stresów i jakos nawet nie mysle o tym żeby robic te brzuszki hihi

a ta fałda gdyby nie ona przez nia własnie niektórych bluzek nie moge załozyc bo fałda wyskakuje a same wiecie jak to wyglada

juz nie mówiąc o roztepach fakt ze nie sa takie jak po pierwszej ciązy teraz wygladaja lepiej ale i tak ich nie lubie
poprawiłam ich wyglad opalenizna i naprawde teraz wygladaja lepiej;)

[miśka22]

Rekine a jakie masz problemy, może warto porozmawiać może będzie lepiej

[malinowa30]

Witam!Wróciłam tu, już z synkiem.Jest boski.10 lat nie miałam na ręku noworodka.To jest jak odrodzenie się!Malutki je,śpi i rośnie...A ja wbrew moim obawom chudne i dzis,8 dni po porodzie,jestem zadowolona z efektów.Pozdrawiam wszystkie szczęśliwe Mamuśki.

[rekine21]

Malinowa w takim razie gratuluje chudniecia i dzidziusia;)

miska jakie problemy hmm wiesz dwójka dzieci sama nie dokońca ale mozna tak powiedziec Bartek przyjezdza tylko w piatki a w pon rano jedzie sobie i wszystko na mojej głowie
do tego z Patrykiem trzeba chodzic do psychologa ;(
jest tak niegrzeczny ze przedwczoraj nie wytrzymałam i musialam wziąść tabletki tak mnie zdenerwował mówie coi masakra

[rekine21]

malinowa agdzie foteczki
wstaw jakies !!!;)

[miśka22]

Rekine masz naprawdę ciężśko, współczuje Ci ja myślałam że mam ciężko bo mąż pracuje 8 godzin wraca je obiad i wychodzi coś robić koło domu wraca różnie raz na kolację raz wcześniej, chociaż czasem zajmie się małym, a ja mam 1 synka, a tu dwójka dzieci na głowie ... mogę tylko powiedezieć że trzeba być silnym psychicznie i fizycznie, kiedyś dzieci wyrosną i pójdą w świat,tylko najgorsze jest to, że póki sami nie zostaną rodzicami nie zdają sobie sprawy z tego, ile wysiłku kosztuje ich wychowanie.
Ja sama teraz żałuję pewnych epizodów w moim życiu, głównie kłótnie z mamą, a to przecież dzięki niej jestem na tym świecie, tyle trudu zadała sobie, żebym wyrosła na dobrego człowieka. Dopiero zrozumiałam to gdy sama zostałam mamą, myślałam, że to takie proste...
Rekine trzymaj się będzie dobrze :)

Malinowa ja również czekam na fotki dzidzi:)

[malinowa30]

Dziewczyny,pewnie,że wrzucę tu fotki,ale...póki co jakis Ciemnogród u mnie zagościł.Podpowiedzcie jak to się robi,a na pewno pochwalę się moim szkrabkiem.

[Gość kwiatuszek9876]

muszisz otworzyc galerie i tam po prawej stronie masz dodaj zdjecie i wgrywasz je i juz sa powodzenia

[Gość mrs_szaya]

dziewczyny powiedzcie czy korzystalyscie z pomocy dietetyka? moja kolezanka wlasnie poszla i jest bardzo zadowolona z pierwszej wizyty, fakt ze taka wizytka to stówka, ale zostala obmierzona i dostala mnostwo informacji dokladnych czego i ile moze zjesc. nie ma typowego menu co mi pasuje bo sie nie umiem tego trzymac tylko ma liste co moze zjesc i ile gram.
no i zaczelam dzis szperac w googlach, ale prywatnych dietetykow nie znalazlam, jakies kliniki i firmy. a wolalabym chyba kogos sprawdzonego.

[dzidzia21]

tez nie moge sie zmobilizowac...codziennie mowie od jutra..i uwielbiam slodycze kurcze to jak nalog---