Zaparcia w ciąży

[itka22]

Nękają mnie od jakiegoś czasu zaparcia. (w zasadzie już dość długo jakieś 2 m-ce) Czy jest jakiś sposób na ich unikanie? Strasznie już jestem nimi zmęczona.... Język mnie boli od skubania słonecznika, a po śliwkach suszonych mam wzdęcia. Czy znacie inne sposoby??? Drogie Forumowiczki proszę o pomoc.

[Karolajna84]

Ja też w ciąży cierpiałam z tego powodu. Najczęściej męczyły mnie zaparacia, czasem biegunki. I wiesz co mi lekarz powiedział? Że jest to normalna przypadłość u kobiet w ciąży, bo w brzuchu wszystko się poprzestwaiało, trzewia (w tym jelita), mają mniej miejsca, są uciskane przez rosnącą macicę i jelita mają gorszą perystaltykę. Do togo dochodzi pobudzona gospodarka hormonalna... Takie tam. Powiedział, żeby jeść dużo błonnika. Więc jadłam: kasze gruboziarniste, jogurt z muesli codziennie na sniadanie, pieczywo razowe, owoce i warzywa, śliwki suszone i inne cuda. Niewiele pomoglo :(

Jedyne co mi pomagało (i stosuję w miarę potrzeby nadal) przy zaparciach to czopki glicerynowe. Są dostępne w aptece bez recepty. Z tego co mi wiadomo, to chyba jedyny "wspomagacz" farmaceutyczny dozwolony w ciaży. Herbatki na poprawę trawienia ani przeczyszczenie są zabronione.

Karola

[SylwiaŁ-W]

Niestety, to prawda, że wiele kobiet w ciąży boryka się z problemem zaparć.
Oprócz dużej ilości błonnika i czopków glicerynowych, proponuję syrop Laktulosum. Można go stosować właściwie przez cały okres ciąży, według danych na ulotce w II i III trymestrze.
Proszę jednak stosować go tylko wtedy kiedy jest absolutnie niezbędny, aby organizm się nie przyzwyczaił.
pozdrawiam

[pupciocha]

Ja też miewam tę przypadłość, na dodatek muszę łykać żelazo, które tez zapiera. Staram się dużo pić wody mineralnej. Minimum szklankę wody przed pierwszym posiłkiem, codziennie piję świeży sok z marchewki (np.Marwit) oraz maślankę lud kefir, owoce (winogrona z pesteczkami działają). Dobre są mrożone śliwki po rozmrożeniu.

[miśka22]

ja polecam zieloną herbatkę i picie dużej ilości wody, mi to na szczęście pomaga

[agness173]

Zielona herbatka to jest dopiero cudo nnatury, mi też pomogła:)

[pupciocha]

rzeczywiście, zapomniałam, że pijam zieloną herbatę

[Sweethope]

Ja mialam starszne zaparacia ...malo nie poronilam w 7 tyg:( i jak juz nic nie pomagało z naturalnych rzeczy..typu sliwki siemie lniane...to najlepsza byla szklanka przegotowanej wody z polow cytrynki[sok z cytryny dokładnie] i łyżka miodu...wode z cytryna przygotowywalam wczesniej a jak wystygla dodawałam miod....nie do wrzatku...i zostawialam na noc a rano na czczo....super
no i bralam jeszcze b do tego sa wzdecia...espumisan...tez polecam

[tinka_30]

Ja proponuję rano na czczo kubek cieplej, przegotowanej wody. Mi zawsze pomaga.

[karolineczka84]

Kefir, Suszone śliwki, Mleko Na Ciepło, Kawa Z Mlekiem,

[maria michalska]

Woda, woda i jeszcze raz woda. Tylko na czczo- przegotowana lub mineralna, byle chłodna a nie ciepła. No i dużo- litr- do półtora litra. Lepiej też nie siedzieć w trakcie picia, tylko stać lub chodzić. Można się też przeciągnąć porządnie- to też rusza brzuszkiem. Niektórym pomaga dodatek soku z cytryny.
Pozdrawiam

[Kaszaaaaaa]

Zaparcia w ciąży są czymś normalnym-tak przynajmniej można wszędzie wyczytać ale kiedy pojawia się problem ? Po ilu dniach niezałatwiania się powinno się zglosić do lekarza ? Jeśli któraś miała lub ma takie problemy to proszę o poradę .

[KATARZYNKA78]

tez miałam zaparcia i to po tydzien nawet dwa pomogło mi picie surowego mleka z lodowki rano nadczo :) ale nie na kazdego to działa spruboj morze tobie tez pomoże:)

[Anulka]

[mamma]

Ja niestety też się borykałam z tym problemem prawie od samego początku ciąży i przetestowałam chyba wszystkie metody. Jedyny środek jaki na mnie podziałał to były czopki glicerynowe. Jednak później miałam problem z ich odstawieniem....

[Kaszaaaaaa]

Już próbowałam czopkow glicerynowych i siemia lnianego-nic nie dają,śliwki suszonej nie przełkne bo nienawidze tego smaku a mleka nie pije bo mi po nim niedobrze(jogurtów też nie moge)nie wiem z resztą czemu mi się tak zrobiło bo przed ciążą uwielbiałam, załatwiam się średnio raz na tydzień i przestraszyłam się czy przez takie nie załatwianie się nie zatruwa się organizm ? Bo podobno jak za długo zalega w jelitach ... to właśnie się wytwarzają jakieś szkodliwe związki

[qlczak]

chleb razowy i activia. Dla zdeterminowanych jabłko i popić wodą mineralną.
Złapało mnie w 5 czy 6 miesiącu przez 2 tyg. po piciu activi przeszło, naprawdę działa, polecił mi lekarz takze nie ma obaw.

[Gość IzAbela326]

mnie pomagają truskawki i kapusta:)

[Gość katarzyna.szymanowska]

O ile dobrze wiem to własnie siemie lniane, czopki glicerynowe i wypicie mleka, ale z dodatkiem masła jest dobre na zaparcie w ciazy. Jeszcze jakies herbatki ziolowe pomagaja, ale to juz lepiej pytac sie lekarza, zeby nie zaszkodzic małej istotce.

IzAbela326 :) mimo ze nie jestem w ciazy, to na mnie tez kapusta dziala. I jeszcze podpowiadanie swojej podswiadomosci, np. "tylko zebym czasem nie miala biegunki, bo przeciez wyjezdzam na weekend..."...i na zawolanie, na drugi dzien biegunka;) hehe..ale to wiadomo, mogl byc wielllki przypadek ;)

[Gość IzAbela326]

katarzyna.szymanowska hehe to muszę sobie też podpowiedzieć, bo kurde chyba osttanio zjadłam za dużo truskawek i czuję, że powinnam mieć biegunkę żołądek boli od wczoraj ale cały czas wszystko stoi hehhee

[MAŁA]

hej wszystkim
Ja zawsze miałam problemy z tymi sprawami i bez ciąży a w ciąży to już w ogóle.
Nie dość ze mam ochotę na czekoladę i ciężo sobie odmówic to miałam ten kłopot i przed zajściem w ciaże.
Ale odkąd jem ACTIVIE poważnie latam i trzy razy mimo ze zajadam się czekoladą w różnych postaciach. Jak nie zjem ACTIVIE a mimo to zawsze pije dużo wody, jem śliwki kapustę kiszoną to nie pomaga tak jak ten mały jogurcik. :) Pozdrawiam

[lisiczka]

mi w ciąży bardzo pomagało na zaparcia wypicie naczczo szklanki maslanki, może komuś tez pomoże

[rorita]

Mi jabłka ze skórką pomagały :) A odradzam zdecydowanie nutelle Przez nią wylądowałam w szpitalu z takimi bólami, że myślałam że dziecko stracę, na szczęście wszsystko dobrze się skończyło... i miałam zakaz nutelli

[mhajdus]

a mi pomaga zjedzenie dużej ilości porzeczki czerwonej lub winogron:) niezła też jest maślanka, ale nie zawsze mogę na nią patrzeć;)

[dorotea72]

woda woda woda