Postanowienie noworoczne - Zrzucam kilogramy :)

[Aniołek Łysego]

Zaczynam od diety ŻP czyli ŻRYJ POŁOWĘ

paula!! dobre dobre

[Gość Agnieszka31]

witam
u mnie przybylo 26, zrzucilam 23 po czym teraz przytylam 4, cholewka!!!!! za duzo czekolady,

[paula00-25]

Ale mnie mały głodek dusi, wrrrrrrr:duren:

[madalenka]

Ja powinnam zacząć odchudzanie od ćwiczeń na silną wolę....Zobaczyłam dzisiaj w tv jak koleś pije zimne piwo - i co Magda ma teraz w garści??
Na słodkie nawet nie mam ochoty, ale wykancza mnie siedzenie w domu. Miałam jutro iść na siłkę po karnet, ale nie wiem czy się wyrobię ze wszystkim...

JA CHCĘ DIETĘ CUD!!!!

[paula00-25]

MADA No to stuk w szklaneczkę, ja też popijam

[justyna@]

Witam a co tu tak pusto czyżby wszystkie mamy ćwiczyły ???
ja wczoraj pojadłam sobie kaszy wiejskiej zdrowa jest ale te skuptki uboczne

[Gość patusia23]

JUSTYNKA@ tak cwiczą przy dzieciach

[paula00-25]

Właśnie rozpoczęłam codzienną gimnastykę:
Krok 1: Pralka włączona
Krok 2: Zaczynamy gotować obiad
Krok 3: Sterta do prasowania się do mnie uśmiecha
Krok 4: Czas zrobić podłogi odkurzaczem
Krok 5: W między czasie mleczko, deserek i zabawa z młodą

[kajocha]

justyna@

Witam a co tu tak pusto czyżby wszystkie mamy ćwiczyły ???
ja wczoraj pojadłam sobie kaszy wiejskiej zdrowa jest ale te skuptki uboczne

Ja ćwiczę dziennie na siłowni po 1,5 godziny :)

[klusek]

Witam!!!
Nadal nie jem słodyczy :) z ćwiczeniami nadal na bakier. Ale tak jak piszecie
krok 1: mycie podłogi
krok 2: sterta do prasowania
krok 3: zabawa z Zosią
krok 4: podszycie firanek
i gdzie tu czas na ćwiczenia???

Muszę wejść na wagę, bo nie wiem ile teraz ważę, dawno się nie ważyłam, a mąż powiedział, że brzuszek trochę spadł.

[katiaboss]

kajocha ja też bym chciała na siłke sie zapisać albo na aerobik ale na razie mam problemy z biodrami i to mocne czasem ledwo chodzę..trochę to od porodu a do tego wykryto u mnie jakąś rzadka chorobe i ten ból jest nią spowodowany...a to ze leń to swoja drogą ale tam by mnie pilnowano :P

co do zupki ja gotuję taką pół kapusty białej szatkuję,do tego 3 cebule,2 papryki czerwone( bo ta lubie najbardziej),seler naciowy,pomidory(mogą być z puszki)doprawiam pieprzem i np czosnkiemj,cebulką suszoną,pietruchą może być suszona koperek co tam kto lubi ale nie sól.. soli nie wolno..

zupe jesz ile chcesz ponoć im więcej tym lepiej..ona wypłukuje z organizmu toksynki..dużo chodzi sie siusiu (jak w ciąży) mi smakuje i jest ok :)

[katiaboss]

MOJA.....TO ZA SZYBKą UTRATE KG BEZ EFEKTU JO JO

[kajocha]

klusek

Witam!!!
Nadal nie jem słodyczy :) z ćwiczeniami nadal na bakier. Ale tak jak piszecie
krok 1: mycie podłogi
krok 2: sterta do prasowania
krok 3: zabawa z Zosią
krok 4: podszycie firanek
i gdzie tu czas na ćwiczenia???

Muszę wejść na wagę, bo nie wiem ile teraz ważę, dawno się nie ważyłam, a mąż powiedział, że brzuszek trochę spadł.

Kochana i czym się przejmujesz ? A myslisz, że prasując kalorii nie spalasz ? :) Wszystkie czynności związane z prowadzeniem domu i opieką nad bobasem też są ok :)

[kajocha]

katiaboss

kajocha ja też bym chciała na siłke sie zapisać albo na aerobik ale na razie mam problemy z biodrami i to mocne czasem ledwo chodzę..trochę to od porodu a do tego wykryto u mnie jakąś rzadka chorobe i ten ból jest nią spowodowany...a to ze leń to swoja drogą ale tam by mnie pilnowano :P

co do zupki ja gotuję taką pół kapusty białej szatkuję,do tego 3 cebule,2 papryki czerwone( bo ta lubie najbardziej),seler naciowy,pomidory(mogą być z puszki)doprawiam pieprzem i np czosnkiemj,cebulką suszoną,pietruchą może być suszona koperek co tam kto lubi ale nie sól.. soli nie wolno..

zupe jesz ile chcesz ponoć im więcej tym lepiej..ona wypłukuje z organizmu toksynki..dużo chodzi sie siusiu (jak w ciąży) mi smakuje i jest ok :)

Bóg Zapłać dobra kobieto za przepis :) Zaraz spadam na siłownię, ale jak wróce to zaraz się biorę za gotowanie :) :) buziole !!

[klusek]

Mam nadzieję, że strace trochę. Kolejny dzień bez słodyczy i zaczyna mnie łapać wilczy głód na nie. Zjadła bym coś słodkiego....
Wyszłabym na jakiś spacerek, ale jest tak zimno, że nie chce mi się nosa wychylić.

[Sweethope]

oooo postanowienie dobre ale z realizacja bedzie kiepsko..praca popoludniowa z marnymi sznasami na dobry cieply posilek o odpowiedniej porze:duren:...a kilogramki same nie zleca, ja musze cwiczyc i to w grupie...bo za leniwa jestem...wstyd sie przyznac:/:duren:

[kajocha]

Sweethope

oooo postanowienie dobre ale z realizacja bedzie kiepsko..praca popoludniowa z marnymi sznasami na dobry cieply posilek o odpowiedniej porze:duren:...a kilogramki same nie zleca, ja musze cwiczyc i to w grupie...bo za leniwa jestem...wstyd sie przyznac:/:duren:

Kochana ja też jestem leniwa ;) Dlatego chodzę na siłownię :) W grupie faktycznie lepiej :)

[klusek]

Ja tak naprawdę nie mam kiedy chodzić na siłownię i tak samo lenistwo przemawia u mnie.

[kajocha]

klusek

Ja tak naprawdę nie mam kiedy chodzić na siłownię i tak samo lenistwo przemawia u mnie.

Kochana to już kwestia mobilizacji samozaparcia bo możesz w domciu się na podłodze pogimnastykować ;) Ale ja taka mądra jestem a sama lenia w dupsku mam No takie życie, że ma się ciałka i co ? Żyje się dalej ;) Ale ćwiczenia w domciu i tak polecam gorąco :)

[kajocha]

A teraz się kochane koleżanki poprawię ;) jakoś zawsze zostawiam krótkiego posta i nie piszę nic konkretnego tak dzisiaj (teraz) mam czasu troszke :)

Na siłowni jest ok :) Pierwszy dzień był całkiem całkiem :) Poćwiczyłam sporo, ale rano myslałam, że się popłaczę... Zakwasy jak jasna cholera !! No nic poszłam drugi raz i nawet nie było źle bo myślałam, że bedzie ciężko się rozruszać a tu miła niespodzianka :) Myślałam, że ten największy ból mam za sobą a gdy po 3 wizycie na siłowni wstałam rano to myślałam, że UMRE !! No ból jak nie wiem co :( Płakać mi się chciało bo najgorsze wyszło... Wlazło mi w mięśnie i zdechło tam bezczelnie heh ;)

Dzisiaj wstałam :) Nogi spokojnie nie bolało tak bardzo czułam tylko, że jestem po ćwiczeniach, ale nie bolało :) Teraz po 4 dniach mam najgorsze za sobą :) Trzymam dietę, chodzę dziennie na siłownię i czuję się dobrze :) Jedyne co jest niefajne to to, że organizm mi się czyści i muszę co jakiś czas polecieć do WC :ouch: No ale minie za góra 2 dni i się przyzwyczaję do tego, że jem mniej i chudo :) Tak się więc rozpisałam ;)

[klusek]

Kajocha moje gratulacje z postanowień. I ja powinnam do tego nie jedzenia słodyczy wprowadzić jakąś dietę, ale jak mnie popędzi do wc to nie wiem jak to będzie, bo chodzę do pracy. A jak wiecie praca zmianowa to też ciężko ze stałymi posiłkami.

[radość serca]

Dziewczynki, ja też się dołączam... Co prawda po ciąży wszystkie kg zrzucone, ale przed ciążą troszkę tych kg już było więcej, także co nieco powinnam i tak zrzucić I ćwiczyć...
To moje postanowienie na Nowy Rok, żeby tylko zapału i systematyczności nie brakło...

Dla Was również powodzenia i sukcesów :)

[Anulka]

Asiu i ja przyleciałam za Tobą ;) Mi zostało jeszcze 3,5 kg z 22kg. W sumie odniosłam sukces, bo po Mikołaju chudłam pół roku :)

[kajocha]

klusek

Kajocha moje gratulacje z postanowień. I ja powinnam do tego nie jedzenia słodyczy wprowadzić jakąś dietę, ale jak mnie popędzi do wc to nie wiem jak to będzie, bo chodzę do pracy. A jak wiecie praca zmianowa to też ciężko ze stałymi posiłkami.

dziekuje :)

wiesz moze za drasycznie napisałam, ale ja juz niecały tydzień sie dietuje i juz jest ok :) organizm sie wyczyścił z tokstyn i jest normalnie :) zachęcam do diety :)

[kajocha]

radość serca

Dziewczynki, ja też się dołączam... co prawda po ciąży wszystkie kg zrzucone, ale przed ciążą troszkę tych kg już było więcej, także co nieco powinnam i tak zrzucić I ćwiczyć...
To moje postanowienie na Nowy Rok, żeby tylko zapału i systematyczności nie brakło...

Dla Was również powodzenia i sukcesów :)

Kochana ja Ci tego zapału i systematyczności życzę z całego serca :)