Konkurs "Poznaj siłę witaminy D"

[Black]

Witaminę D należy podawać dzieciom od chwili urodzenia do ukończenia 3go roku życia. Po skończeniu 3go miesiąca życia dziecka można odstawić podawanie tej witaminy, ale tylko wtedy, gdy są letnie słoneczne dni i dziecko przebywa trochę na dworze, aa i oczywiście, jeśli niemowlak nie ma stwierdzonych niedoborów wit. D.
Niedobór witaminy D może mieć przykre konsekwencje, gdyż może prowadzić do krzywicy (i to nie tylko chodzi o kręgosłup ale również o złe formowanie się zębów).
Obecnie uważa się, że witamina D oprócz utrzymania prawidłowej gospodarki wapniowo-fosforowej w organizmie malucha, również chroni go przed alergią nowotworami czy chorobami autoimmunologicznymi.

[Gość Ola2508]

DAWKOWANIE
1) Niemowlęta urodzone o czasie:
Karmione piersią– 400 j.m. (10 mikrogramów) na dobę,
Karmione mlekiem modyfikowanym– przy spożyciu ok. 1000 ml mleka początkowego i 700-800 ml mleka następnego na dobę dodatkowa suplementacja witaminą D nie jest wymagana
Karmione w sposób mieszany– dawkę powinien ustalić pediatra indywidualnie obliczając zawartość witaminy D w stosowanej diecie
2) Noworodki urodzone przedwcześnie– 400-800 j.m. (10-20 mikrogramów) na dobę należy rozpocząć od pierwszych dni życia i prowadzić do osiągnięcia wieku skorygowanego – 40 tygodni, a potem jak dla niemowląt urodzonych o czasie. Przy karmieniu mlekiem modyfikowanym należy uwzględnić podaż witaminy z diety.
3) Dzieci w wieku powyżej 1 roku –podaż witaminy D w żywności i preparatach farmaceutycznych powinna wynosić w sumie 400 j.m. (10 mikrogramów) na dobę w okresie od października do marca, a także w miesiącach letnich, jeśli nie jest zapewniona wystarczająca synteza skórna.
SKUTKI BRAKU WITAMINY D:
Brak właściwej ilości witaminy D w organizmie przyczynia się do jego nieprawidłowego funkcjonowania. Głównym skutkiem niedoboru witaminy D jest krzywica. W wyniku choroby kości ulegają zniekształceniu i osłabieniu, wykrzywiają się pod ciężarem ciała szybko rosnącego dziecka. Część objawów choroby, jak wady kręgosłupa, wady budowy klatki piersiowej czy płaskostopie, pozostaje zwykle do końca życia.

[macius144]

Witamina D, zwana również "słoneczną witaminą"- co nie oznacza, że nie należy podawać jej w okresie letnim! Szczególne zapotrzebowanie na tą witaminę mają dzieci- ze względu na intensywny wzrost i rozwój. Witamina ta musi być podawana dzieciom, aby wzmocnić ich kości i zęby, dobrze wpływa ona również na skórę, odporność i układ nerwowy. Niegdyś uważano, iż witaminę D należy podawać do 1 roku życia- teraz jednak wiemy, że zapotrzebowanie na nią jest wyższe i również po ukończeniu wyżej wymienionego wieku należy kontynuować jej podawanie. Jeśli chcemy zapewnić dziecku zdrowy wzrost i zapobiec krzywicy podawajmy dzieciom witaminę D. Pamiętajmy jednak, że jej przedawkowanie jest tak samo groźne jak jej niedobór.

[Karola84]

Niemowlę powinno przyjmować witaminę D do skończenia I roku życia, a potem w okresie jesienno-zimowym. Niedobór tej witaminy sprzyja rozwojowi chorób autoimmunologicznych, jak stwardnienie rozsiane (SM), reumatoidalne zapalenie stawów. Niedobór witaminy D w okresie niemowlęctwa może przyczynić się do powstania nieodwracalnych wad postawy (krzywicy), a w przyszłości - osteoporozy. Wpływa również niekorzystnie na pracę układu nerwowego, co objawia się dyskomfortem, zmęczeniem, może również przypominać depresję, chorobę dwubiegunową.

[ania050889]

Witaminę D najlepiej podawać dziecku do 18 r. życia z racji tego że żyjemy w kraju w którym nie ma zbyt dużo słońca. Ale musimy bez żadnego wyjątku podawać dziecku do 3 r. życia, aby zapobieć przede wszystkim krzywicy.

[Martusia12044]

Witaminę D, dziecko powinno przyjmować co najmniej do roku, a najlepiej jeszcze dłużej. Niektórzy pediatrzy zalecają stosowanie witaminy D aż do 18 roku życia. Szczególnie powinno się ją przyjmować w okresie jesiennym i zimowym. Objawy jej niedoboru to: rozmiękanie kości potylicy, zgrubienia w miejscu połączenia części chrzęstnej i kostnej żeber (tzw. różaniec krzywiczy), opóźnione ząbkowanie, próchnica, tężyczka krzywicza spowodowana spadkiem stężenia wapnia w surowicy krwi. Objawami niedoboru witaminy D u niemowlęcia jest również nerwowość, zaparcia, nadmierna potliwość, nieprawidłowy kształt kości, krzywe nóżki oraz tężyczka - nadmierne napięcie mięśniowe, połączone z drżeniem rączek.

[marlenaciekot6]

Witam serdecznie,
Witaminę D należy koniecznie podawać niemowlakowi do 6 miesiąca w dawce 400 IU/dobę, a od 6 do 12- 400-600 IU/ dobę. Poza tym powinno się suplementować dzieci szczególnie w okresach od września do kwietnia. Konsekwwencjami niedoboru witaminy D mogą być:
- krzywica u dzieci, złamania, skrzywienia, zwyrodnienia układu kostnego, zniekształcenie sylwetki, stanami zapalnymi skóry, złym funkcjonowaniem układu mięśniowego i nerwowego
- zmniejszenie odporności
- osłabienie organizmu.
Dziękuję i pozdrawiam

[aagnieszkaa1]

Witaminka D sprawia,
że uśmiech na twarzach dzieci się pojawia.
To dzięki niej mocne kości mają
i całe dnie się zabawiają!

Zalecana dawka witaminy D zależy przede wszystkim od stanu oraz wieku człowieka:

* kobiety ciężarne – dzienna dawka witaminy D to 400 j.m. Jej przyjmowanie rozpoczyna się w drugim trymestrze ciąży.
* noworodek w ciele matki – potrzebuje 400 j.m. tej witaminy. Rozpoczęcie podawania jest dobierane indywidualnie.
* noworodek karmiony piersią – jeżeli matka nie przyjmowała witaminy D w ostatnim trymestrze ciąży, to potrzebuje dawkę 400 j.m. na dobę, poczynając od pierwszych dni życia. Noworodkom, których matki przyjmowały tę witaminę, zaleca się jej podawanie od trzeciego tygodnia życia.
* noworodki karmione mlekiem modyfikowanym – jeśli na dobę spożywają wystarczającą ilość mleka wówczas nie wymagają dodatkowej suplementacji witaminy D
* niemowlęta karmione piersią – zaleca się podawanie 400 j.m. na dobę witaminy D niezależnie od tego, czy matka przyjmuje tę witaminę.
* niemowlęta karmione mlekiem zmodyfikowanym – spożywając mleko pokrywające w całości dobowe zapotrzebowanie, nie potrzebują dodatkowego źródła tej witaminy.
* dzieci w wieku od 1 do 18 lat – potrzebują dodatkową ilość witaminy D w dawce 400 j.m. na dobę, której źródło znajduje się zarówno w żywności oraz preparatach farmaceutycznych.

Należy pamiętać, że odpowiednia dawka witaminy D jest ustalana indywidualnie w porozumieniu z lekarzem.

Skutki niedoboru witaminy D3:
* krzywica,
* pocenie potylicy,
* niezarastaniem ciemienia,
* późniejsze wyżynanie zębów,
*powiększenie śledziony i wątroby, *
zmniejszenie obwodu klatki piersiowej,
* szpotawość kolan,
* zapalenie spojówek,
*stany zapalne skory,
* pogorszenie słuchu,
* krzywy kręgosłup.

[anaid13]

Witamina D powinna byc podawana dzieciom codziennie przynajmniej do 3 roku życia < w codziennej dawce> Oczywiście latem możemy delikatnie ograniczyć ilośc jej podawania po konsultacji z pediatrą gdyż witamina D znajduje się w promieniach słonecznych.

Niedobór witaminy D przyczynia się do rozwoju krzywicy u dzieci.

[koza_77]

W farmakoterapii witamina D znajduje zastosowanie przede wszystkim w profilaktyce i leczeniu krzywicy, osteomalacji i osteoporozy. Korzystnie wpływa również na odporność, skórę i system nerwowy. Podajemy ją w kroplach od pierwszych dni życia maluszka przy karmieniu naturalnym lub mieszanym do ukończenia 3 roku życia.

[Gość G_Cypek]

Witaminę D należy podawać dzieciom od urodzenia! Bęzdzie miała zbawienny wpływ na system immunologiczny malucha. Witamina D zapobiega też krzywicy gdyż ma wpływ na układ kostny dziecka.
Jest to moja ulubiona witamina - zwana również witaminą słońca!

[aleksija]

Witamina D (a ściślej jej wersja D3) to związek chemiczny, syntetyzowany w skórze pod wpływem ultrafioletu.
Aktywna postać witaminy D3 to substancja o działaniu hormonalnym, która sprawuje funkcje regulacyjne w wielu narządach i tkankach, a w szczególności:
 Zwiększa wchłanianie wapnia i fosforu w przewodzie pokarmowym
 Pełni funkcje regulacyjne w układzie odpornościowym (immunologicznym)

W szerokości geograficznej, w której leży Polska, kąt padania promieni słonecznych w miesiącach jesienno-zimowych jest taki, iż nie umożliwia produkcji witaminy D3 w skórze. Ilość "zmagazynowanej" witaminy D3 w tkankach zazwyczaj jest niewystarczający.
Prawidłowa ilość witaminy D i niezaburzone procesy jej przemian są niezbędne do wchłaniania wapnia i fosforu, zapewnienia prawidłowej ilości tych pierwiastków w organizmie. Ale wapń to nie tylko składnik kości, ale przede wszystkim element procesów metabolicznych komórki i układów sygnalizacyjnych. W sytuacji niedoboru wapnia organizm poświęca kości realizując taktykę „mniejszego zła”:
Ostatecznym efektem jest „uwalnianie” (demineralizacja) wapnia z kości.
U dzieci w okresie wzrostu - niedobór witaminy D i związana z tym niedostateczna mineralizacja doprowadza do zniekształcenia kośćca, zwanego krzywicą.

[sabisabisabi]

Dzieci powinny zacząć przyjmować witaminę D od pierwszego dnia życia. Jest to bardzo istotna spraw, gdyż witamina ta wpływa na prawidłowe przyswajanie wapnia,a co za tym idzie prawidłowe kształtowanie kości (odpowiednią ich mineralizację). Ponadto ma duże znaczenie w profilaktyce zdrowotnej - konkretnie zapobieganiu krzywicy. Do pierwszego roku życia codzienna suplementacja jest obowiązkowa. Następnie powinno się ją kontynuować w okresie: październik -marzec. W pozostałą część roku możliwa jest jej synteza skórna, dzięki promieniom słonecznym.

[kamaszka]

Witaminę D3 powinniśmy podawać maleństwu już od pierwszej doby życia! Witamina D- to witamina słońca :) Pełni bardzo ważną rolę w organizmie: odpowiada za zdrowe kości i zęby.
Niedobór witaminy D skutkuje krzywicą, kości ulegają zniekształceniom, zbyt małe ilości witaminy D powodują częste zapalenia skóry i spojówek.
Jej nadmiar również szkodzi. Witaminę D powinno się przyjmować do ukończenia 18 roku życia. Nie koniecznie w postaci kapsułek lub kropelek- duże ilości tej witaminy znajdziemy w nabiale, tłuszczach oraz rybach morskich

[Andzia81]

Witaminki witaminki, dla chłopczyka i dziewczynki, wszyscy mamy dziarskie minki, bo zjadamy witaminki :)
Witaminę D podajemy już od pierwszych dni życia dziecka, przecież każda mama chce by jego maluch rozwijał się prawidłowo, prawda? Dlatego sama już niedługo będę podawać mojej córeczce witaminkę, jak tylko pojawi się na świecie. A starszy 3,5 latek Filip już od dawna jest z nią zaprzyjaźniony i myślę, że na długo :) "Słoneczna witamina" jest nam bardzo potrzebna do prawidłowego wzrostu. Zapobiega krzywicy u dzieci, w późniejszych latach osteoporozie - dba więc o prawidłowy rozwój układu kostno - stawowego, jej stosowanie wpływa na zwiększenie odporności organizmu. Bez witaminki D - ani rusz!

[agf]

Niedobory witaminy D powodują m.in. groźną krzywicę. Witamina D zwiększa bowiem wchłanianie wapnia i fosforu w jelitach oraz zmniejsza ich wydalanie wraz z moczem. A ponieważ minerały te stanowią podstawowy budulec kości, witamina D (kalcytriol) pełni ważną rolę w procesie rozwoju tkanki kostnej dziecka. Wpływa też na gęstość kości u dorosłych. Przypuszcza się nawet, że może mieć większe znaczenie w zapobieganiu osteoporozie niż wapń.
Ale na tym nie kończy się dobroczynny wpływ kalcytriolu. Wspólnie z wapniem działa korzystnie na system nerwowy i serce, wzmacnia skórę, łagodzi stany zapalne. Reguluje wydzielanie insuliny, a tym samym wpływa na odpowiedni poziom cukru we krwi, stymuluje szpik kostny do produkcji komórek obronnych. Badania potwierdzają też, że zapobiega niektórym nowotworom.
Witaminę D nasz organizm produkuje sam, ale potrzebuje do tego składników wyjściowych.

U małych dzieci konieczna jest suplementacja. Początkowo spotkałam się z opinią, że należy ją podawać dzieciom do 1 roku życia, z uwzględnieniem jednak tego, jak są karmione, gdyż w mieszankach mm też już jest zawarta witamina D3. Jednak po wizycie u pediatry na rocznym bilansie dowiedziałam się, że obecnie witaminę D3 powinno się podawać dzieciom niemalże do końca, tzn. dopóki są dziećmi. Z ciekawostek powiem, że ponoć badania w woj. łódzkim wykazały, że większość dzieci jeszcze w szkołach podstawowych ma jej niedobory. Ja nie mam więc wątpliwości - mój dwuletni synek dostaje codzienną dawkę słońca w kropelkach :)

[kusia_ss]

Latem wystarczy kilka minut na świeżym powietrzu by dziecko otrzymało dzienną dawkę witaminy D. A co kiedy słońca brak? Za oknem szaro i ponuro? Przede wszystkim należy podawać witaminę D w gotowych preparatach. Suplementację witaminą D zaczyna się bardzo wcześnie, bo już od trzeciego tygodnia życia. Uważa się, że witaminę D powinno przyjmować w okresie intensywnego wzrostu, czyli do 16 a nawet 18 roku życia.
Konsekwencje niedoboru witamy D można podzielić na kilka grup:
- ogólnoustrojowe: apatia, skłonność do zaparć, potliwość, osłabienie napięcia mięśniowego (jego wyrazem jest m.in. rozlany „żabi brzuch”), opóźnienie rozwoju fizycznego, opóźnione ząbkowanie;
- kostne:
wczesne - rozmiękanie kości czaszki, opóźnianie zarastania ciemienia, zgrubienia na granicy chrzęstnej i kostnej żeber (te objawy ustępują pod wpływem leczenia);
późne - czyli utrwalone deformacje: czaszka kwadratowa, zniekształcenia klatki piersiowej, skrzywienia kręgosłupa, szpotawość i koślawość kończyn (te zmiany są już nieodwracalne).

[Gość Kiniuk]

Witamina D jest niezbędna do prawidłowego wzrostu dzieci. Od urodzenia trzeba podawać dziecku witaminę D, aby odpowiednio rozwijały sie jego kości i zęby - szczególnie w okresie, kiedy nie ma zbyt dużo słońca, czyli jesienią i zimą. Niedobór witaminy D może powodować problemy ze wzrostem, kręgosłupem, itp.

[Gość Zuzz]

gdyby nie witamina D, kości dzieci nie rosłyby tak szybko. jeśli więc chcemy, aby nasze maluchy zdrowo rosły, trzeba im podawać jak najwięcej tej witaminy, której dużo jest w serku żółtym i krowim mleku. Jeśli dziecko będzie miało jej za mało, grozi mu krzywica :(

[Gość Mama Jurka]

Jureczek rośnie jak na drożdżach! wiem, że zawdzięczam to własnie witaminie D. W moim domu zawsze zdrowo się jadło i moi rodzice również zwracali na to uwagę. Ja bardzo dbam o jadłospis mojego synka, dlatego jest bogaty w ryby i nabiał, w których jest mnóstwo witaminy D. nie wyobrażam sobie, gdyby w wyniku jej niedoboru mój maluch zachorował np. na osteoporozę.

[Gość kinguś_84]

Witaminy D potrzebuja niemowlęta, dzieci i młodziez, gdyż wpływa ona na budowę kości, a przez te okresy w zyciu nastepuje ich intensywny wzrost. Niedobór może prowadzic do krzywicy a słabe kości często się lamią, są generalnie nieodporne, w późniejszym wieku zaś do osteoporozy.

[Gość alinkaEl]

Witaminę D powinny przyjmowac juz niemowleta, poniewaz mleko matki nie ma wystarczajacej ilości tej witaminy. Niedobory moga se pojawić takie jak łamliwość kosci, krzywica (choc to obecnie chyba nie wystepuje czesto). Niedobro witaminy D powoduje tez depresje, wiec warto ją uzupełniac nawet u dzieci.

[Gość Biszkopcik]

Witam,
Mój pediatra kazała mojej Julci podawać witaminę D do momentu skończenia roku. Ale z tego co słyszałam od koleżanek ta górna granica jest dość płynna. Słyszałam, że można ją podawać nawet do 14 roku życia dziecka. Co do niedoborów tej witaminy to są one bardzo groźne. U dzieci powoduje on krzywicę, problemy z próchnicą, opóźnienie ząbkowania, czy tężyczka krzywicza a u dorosłych może prowadzi do osteoporozy i osteomalacji. dlatego bardzo ważna jest suplementacja w okresie noworodkowym i niemowlęcym, jak i późniejsze dbanie o odpowiednią ilość tej witaminy w naszej diecie.

[Gość Teśka]

Witamina D powinna być podawana jak najwcześniej. Jeśli rodzice zaniedbają to, dzieciątko może nieprawidłowo rozwijać się. Istnieje ryzyko wystąpienia krzywicy, a także wielu innych poważnych chorób.

[Gość Kirra]

Witaminę D należy rozpocząć podawać jak najwcześniej - właściwie im wcześniej zaczniemy, tym lepiej dla naszego dziecka. To bardzo ważne, szczególnie w pierwszych miesiącach życia. Warto zadbać, by było to regularne i trwało jak najdłużej. Witamina D jest bardzo ważna dla rozwijającego się organizmu, więc im dłużej będziemy ją podawać naszym dzieciom, tym lepiej dla nich i ich zdrowia :)