ania050889

Jak tylko minęły dwa tygodnie po porodzie zaczęłam ćwiczyć, w domowym zaciszu jak maluszek tylko usnął, 30 brzuszków, 30 skłonów, 30 pompek, 30 podciągnieć nóg wyprostowanych na każdą nogę i tak dwa razy dziennie. Po 6 tygodniu zaczełam biegać 20min truchtem i robię to do dziś a mija 21 tydzień po porodzie ;) O dietę sie nie martwie bo karmię piersia wiec jem zdrowo. Dziś ważę 52 kg, i brakuje mi tylko jednego kilograma do wagi sprzed ciąży ;) także drogie Panie troszkę determinacji, samo zaparcia i da się radę :) A pragnę podkreślić że nie należę do osób które mają szybką przemianę materii, no i te nieprzespane noce i prace domowe też duuużo dają :) Dla wszystkich Pań które martwią się że nie schudną po porodzie: Głowa do góry !! DACIE RADĘ ! ;)

Witaminę D najlepiej podawać dziecku do 18 r. życia z racji tego że żyjemy w kraju w którym nie ma zbyt dużo słońca. Ale musimy bez żadnego wyjątku podawać dziecku do 3 r. życia, aby zapobieć przede wszystkim krzywicy.

Jaki jest mój sposób na przyjemną kąpiel dziecka?? Może to dziwne, ale od 3 doby życia Nadii, razem z mężem staraliśmy się traktować kąpiel jak dobrą zabawę. Pluskaliśmy wodą, pokazywaliśmy jej jak pływają zabawki w wodzie, polewaliśmy delikatnie główkę wodą.. i chociaż wiemy że nic nie rozumiała, to dzięki temu do dziś nie boi się wody, a na sam widok przygotowań do kąpieli, śmieje się głośno ;) Ważne też aby dziecko nie wyczuwało strachu rodziców, no i najlepiej aby chociaż te pierwsze kąpiele odbywały się z mamą i tatą. W naszym wypadku tata trzymał dzidziusia pewną ręką, aby czuło się bezpieczne, a mama myła delikatnie ręką z płynem przez co było mu przyjemnie ;) Myślę że to dobry sposób, aby dziecko nie bało się mycia, a wręcz je pokochało :)