Skocz do zawartości
Forum
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
Żana

Ćwiczymy z Ewą Chodakowską

Rekomendowane odpowiedzi

Gość kwiatuszek9876

Ja mam zakwasy . Mała do spania i TZG ale chyba tylko z Sadowską .
A jakie macie ćwiczenia na brzuch wrzućcie tu

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

kwiatuszek9876
Ja mam zakwasy . Mała do spania i TZG ale chyba tylko z Sadowską .
A jakie macie ćwiczenia na brzuch wrzućcie tu

ja robię te z TzG+ te ze skalpela
a te na boczki też z Ewą, z pytania na śniadanie: leżysz na boku i dźwigasz biodra


http://davf.daisypath.com/nuLVp1.png http://lb2f.lilypie.com/VHQ3p1.pnghttp://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=86355161396c0f824.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość kwiatuszek9876

A to widziałam ale nie wiem czy dałabym radę

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość kwiatuszek9876

i po ćwiczeniach . Jak wstane jutro z łóżka to będzie dobrze :))

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

ja 15min killera tylko dałam radę ,bo siku mi się zachciało od tego skakania :alajjj:

ana włosy me :/ ? no budzę się kolejny dzień z myślą ,że to sen a tu dupa :D Jutro do dermatologa jadę i na zakupy i muszę z tym łbem :/ Mój A karze mi 2tyg dać sobie na wstrzymanie ,ale ja nie wytrzymam tak długo... koleżanki sis fryzjerka sprzedała mi patent jak na szybko rozjaśnić włosy :whistle: tylko obawa ,że sobie popalę :leeee:


http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Kwiatuszek jestem z Ciebie dumna
Ror z Ciebie też jestem dumna. Dzisiaj 15 min jutro 20 i tak do celu. A co do włosów kochana powoli je rozjaśniaj. Jak na razie tak jak Kwiatuszek poleciła myj szamponem przeciwłupieżowym to zmyje się troche kolor ale nie szalej teraz z kolorem. Dla Twoich włosów bedzie to jak dla Ciebie turbo... zmęczy je... powolutku kochana. Je taż jak miałam inny kolor jak rano wstawałam, szłam do łazienki i luk w lustro i stres że ktoś za mna stoi a tu niespodzianka, to ja :36_7_6:


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Hej! Dziś się dowiedziałam, że na 99% będę miała cesarkę, czyli moje przystąpienie do ćwiczeń troszkę się odwlecze.. Chociaż kto wie, czy po sn miałabym siły od razu skakać :36_2_16: mam nadzieję, że szwy szybko się zagoją i najpóźniej od kwietnia będę z Wami, w pełni aktywna!:hop:


http://www.suwaczki.com/tickers/w5wqjw4zd80kuiht.png
http://www.suwaczki.com/tickers/bfaru6bd5u13uunv.png
https://www.suwaczki.com/tickers/7u22vfxmx8zrhyc4.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Rudzinuszka
Hej! Dziś się dowiedziałam, że na 99% będę miała cesarkę, czyli moje przystąpienie do ćwiczeń troszkę się odwlecze.. Chociaż kto wie, czy po sn miałabym siły od razu skakać :36_2_16: mam nadzieję, że szwy szybko się zagoją i najpóźniej od kwietnia będę z Wami, w pełni aktywna!:hop:

Ja po pierwszej cesarce po 3 miesiącach byłam dopiero wstanie ćwiczyć, a po drugie po 4 tygodniach byłam w fitness clubie na pilatesie, a tydzień później na zumbie, więc różnie to bywa:-)


http://suwaczki.maluchy.pl/li-62613.png

http://suwaczki.maluchy.pl/li-62612.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Rudzinuszka spokojnego porodu :) Jak dojdziesz w zupełności do siebie to zapraszamy do ćwiczeń :)

Kwiatuszek i jak dzisiaj?

Ja mam delikatne zakwasy na brzuchu ale dzisiaj powtórka z rozrywki :)

A dzisiaj dla poprawy humoru odwiedziłam solarium :)


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

kwiatuszek9876
Dziewczyny dwano nie pisałam bo naszła mnie jakaś depresja i przestałać ćwiczyć . Chodź chce schudnąć . I jestem zła na siebie , bo nie mam aż tak silnej woli jak wy :((
Nawet skakankę mam i skakam troszkę ale co to igła w stogu siana .

Teraz powiedziałam dość i biore się za siebie . Włanczam ćwiczenia i już jechane

ja też miałam przerwe tygodniową na @ i wszystkie dolegliwości towarzyszące:o_master::o_master: i jakąs depresję też chyba:36_2_43:

ale od wczoraj wracam powoli do ćwiczeń:36_2_25::36_2_25:
na początek 3lub 4 ćwiczenia Tiffany- pot pojawił się na czole i miękkie kolana:36_2_25::36_2_25:
Dziś spróbuję zrobić skalpel:36_2_25::36_2_25:choć powiem że mi się juz nudził :36_2_43::36_2_43:ale jak wróce do formy spróbuję czegoś nowego:36_2_25::36_1_1::36_1_1:

męża i dziecka nie mam 3 dni więc wykorzystam ten czas konstruktywnie:36_2_25::36_1_1::36_1_1:

miłego Dnia dziewczyny:))

Rori- wg mnie cudny kolorek tylko poszalałabym z cięciem (dla mnie zbyt grzeczne;P) jakiegoś boba czy cóś :)) ale to TY masz się w tym czuć...daj sobie kilka dni na przyzwyczajenie może..pokaż się zasięgnij opinii znajomych :):36_1_1:

Marta
- super najgorszy jest pierwszy krok:)) teraz motywacja i determinacja:36_1_1::36_1_1: ja sobie w telefonie ustawiłam program który motywuje do ćwiczeń i diety:36_1_1::36_1_1: choć jak nie ćwiczyłam to bardziej w poczucie winy mnie wpędzał:o_no: hehe

Damy radę Kobitki:36_2_25::36_2_25:


Nasz ALBUMIK :]]
http://parenting.pl/album.php?u=1847

http://patrycja-.aguagu.pl/suwaczek/suwak2/a.png
http://www.suwaczki.com/tickers/w4sqdqk3hg3a5g3l.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

ana27
Rudzinuszka spokojnego porodu :) Jak dojdziesz w zupełności do siebie to zapraszamy do ćwiczeń :)

Kwiatuszek i jak dzisiaj?

Ja mam delikatne zakwasy na brzuchu ale dzisiaj powtórka z rozrywki :)

A dzisiaj dla poprawy humoru odwiedziłam solarium :)

ja mam zakwasy po Tiff ale to dobrze znaczy że ćwiczenia działają..coś ruszają:36_2_25:


Nasz ALBUMIK :]]
http://parenting.pl/album.php?u=1847

http://patrycja-.aguagu.pl/suwaczek/suwak2/a.png
http://www.suwaczki.com/tickers/w4sqdqk3hg3a5g3l.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Szani84
rorita
http://img703.imageshack.us/img703/2518/dscf9616e.jpg

Na 30 powiedziałam sobie ,że się odmienie!!!!! że mam garbaty nos to mówie sobie - rudy będzie najlepszy. Ale poniosło mnie :o_noo: i to szamponetka bo farby sie boje :( laski juz mi radza myć i myć ,musze rumiankowy szampon jeszcze kupić

a według mnie jest super :)

tak jak dziewczyny mówiły myć myć i jeszcze raz myć :)

a teraz zmykam do pracy życzę miłego dnia :)

dla mnie też bomba dla rudziaszków zielenie fajnie pasują spróbuj sobie założyć coś zielonego, podkreślić oko, zobacz się w tych włosach na kilka wersji :) tak drastyczna zmiana wymaga kilku dni na przyzwyczajenie:36_2_25::36_2_25:


Nasz ALBUMIK :]]
http://parenting.pl/album.php?u=1847

http://patrycja-.aguagu.pl/suwaczek/suwak2/a.png
http://www.suwaczki.com/tickers/w4sqdqk3hg3a5g3l.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Hej,
chciałam się pochwalić, ze wczoraj w końcu zrobiłam Kilera-całego-i nawet nie mam dzisiaj zakwasów::):

Rorita i mi sie chce siku przy tych ćwiczeniach. Chyba jakies nietrzymanie moczu mam, bo jak na trampolinie dłużej poskaczę, to też od razu musze do kibelka lecieć:Oczko:

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość kwiatuszek9876

Żana wczoraj nie ćwiczyłam , bo wróciłam późno i mój okupował kopma. Ale dziś ruszam :)

Gabi widzę ze ty jak ja jakąś przerwę miałaś . No to trzeba sie brać bo do maja już blisko :)))

Dziewczyny a powiedzcie mi duzo pijecie ? Bo piszecie że pocicie się przy tych ćwiczeniach . A ja jakoś nie aż tak . A bardzo mało piję . Jak litr wypiję dziennie to jest dobrze

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ja wczoraj TzG i powiem Wam, że myślałam, że ciężej będzie. Poćwiczeniach czułam, że mam lekki niedowład w nogach:-)

Ja piję dużo generalnie, jak czuje głód to robię sobie herbatkę lub kawę bo jak uwielbiam czarną kawę gorzką bez mleka.


http://suwaczki.maluchy.pl/li-62613.png

http://suwaczki.maluchy.pl/li-62612.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

kwiatuszek9876
Żana wczoraj nie ćwiczyłam , bo wróciłam późno i mój okupował kopma. Ale dziś ruszam :)

Gabi widzę ze ty jak ja jakąś przerwę miałaś . No to trzeba sie brać bo do maja już blisko :)))

Dziewczyny a powiedzcie mi duzo pijecie ? Bo piszecie że pocicie się przy tych ćwiczeniach . A ja jakoś nie aż tak . A bardzo mało piję . Jak litr wypiję dziennie to jest dobrze

yhy już się wziełam za siebie-wczoraj z ze znajomą skakałam na kinekcie 3 godz dziś zdycham bo okno sobie otworzyłyśmy trochę , gdzieś mnie przewiało i mnie coś rozbiera...czuję się fatalnie:36_2_43::36_1_4::36_1_4:

o zakwasach nie wspomnę ;)


Nasz ALBUMIK :]]
http://parenting.pl/album.php?u=1847

http://patrycja-.aguagu.pl/suwaczek/suwak2/a.png
http://www.suwaczki.com/tickers/w4sqdqk3hg3a5g3l.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość kwiatuszek9876

Muszę się wziąść ale to wieczorem :)

To to Gabi super że sie wziełaś :)) Współczuje zakwasów ja już dziś nie mam :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Hej.

Ja aż tak bardzo się nie pocę przy ćwiczeniach ale nie powiem że wcale.

Ja dzisiaj zrobiła turbo trochę oszukane bo po 3 powtórzenia a później byłam na basenie z małym. Jestem wykończona. Mały mój tylko chce żeby Go trzymać za brzuch na desce i tak pływa a ja tak go ciągam... muszę się wybrać jakoś bez niego na basen to sobie popływam


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość aldonka23

witam i ja zaczełam swoja przygode z Ewa
drugi dziionek
zakwasy nieziemskie miałam i nogi jak z waty :sofunny:
ale dzis juz tez sie wymeczylam i odrazu lepiej
tylko żeby sie chciało cąly czas :fun:

a powiedzcie mi od czego zaczynałyscie?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ja dziś skalpelek i boczki i zauważyłam, że skóra robi się jędrniejsza, ale jeszcze się nie mierze, żeby nie tracić motywacji jakby co, ale coś tam widać postępy:-)


http://suwaczki.maluchy.pl/li-62613.png

http://suwaczki.maluchy.pl/li-62612.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Maksymalnie dozwolone są tylko 75 emotikony.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
×
  • Dodaj nową pozycję...