Pas poporodowy-nosić czy nie?

[luza74]

Czy któraś z was uzywała pasa poporodowego?Przeczytałam ostatnio w necie ze połozne nie polecają.A ile w tym prawdy?Czy jest pomocny w powrocie do formy?

[joasia85]

ja nosiłam tydzień i rzuciłam w diabły, takie w tym gorąco. nie zauważyłam żadnej zmiany oprócz niewygody :/

[Ewelinka]

Ja dostałam w prezencie, ale ani razu nie założyłam i przekazałam kuzynce

[drucilla]

Mam noszę sporadycznie. Po pierwszej ciąży nosiłam często i długo i efekt był taki, że strasznie mi ścisnęło narządy wewnętrzne - a co za tym idzie nietrudno się domyślić. Teraz po porodzie brzuszek mam mniejszy i jakoś mi ten pas bardziej leży. Trzeba pamiętać o tym, że pasy mają swoje rozmiary - trzeba go dobrac do sylwetki a nie brać najmniejszy i się w nim dusić

[luza74]

czyli-to zadna rewelacja

[milagros20]

ja nosiłam ale krótko :)niezbyt wygodnie się w tym czułam

[edi999a]

nosiłam pzrez jakiś czas - racja -trochę "spłaszczał" brzuszek, ale bez rewelacji

[lale3ka]

Ja nosiłam i noszę, jest super, brzuszek mam już prawie płaski :)

[Monika Łapczyńska]

luza74

Czy któraś z was uzywała pasa poporodowego?Przeczytałam ostatnio w necie ze połozne nie polecają.A ile w tym prawdy?Czy jest pomocny w powrocie do formy?

Witam!
Nie tylko położne nie polecają, ale także fizjoterapeuci. Pas ściskający "rozleniwia" mięśnie brzucha, które są zupełnie wyłączone ze swojej pracy. Dzięki noszeniu takiego pasa, mięśnie brzucha stają się rozluźnione i nie spełniają swojej roli. Pas wyszczuplający jest dobry tylko na jeden wieczór, gdy chcemy ładnie i szczupło wyglądać, ale na pewno nie w przypadku powrotu do formy po porodzie. Skutek dla mięśni brzucha jest wręcz odwrotny. Zdecydowanie polecam ćwiczenia!

[Margeritka]

Również odradzam pas poporodowy. Najlepszym ćwiczeniem jest wciąganie brzucha i w dodatku można wykonywać je wszędzie, przy karmieniu piersią, chodzeniu na spacer, przy każdych obowiązkach domowych. To ćwiczy nie tylko mięśnie brzucha, ale również wspomaga utrzymywanie prostych pleców. Polecam!

[Monika Łapczyńska]

Margeritka

Również odradzam pas poporodowy. Najlepszym ćwiczeniem jest wciąganie brzucha i w dodatku można wykonywać je wszędzie, przy karmieniu piersią, chodzeniu na spacer, przy każdych obowiązkach domowych. To ćwiczy nie tylko mięśnie brzucha, ale również wspomaga utrzymywanie prostych pleców. Polecam!

Witam ponownie!
Ja również polecam wciąganie brzucha za każdym razem, gdy tylko sobie o tym przypomnimy. Nie zastąpi to ćwiczeń mięśni brzucha, ale może stanowić ich dopełnienie. Wciągnięty brzuch (czyli częściowo napięte mięśnie brzucha), ściągnięte łopatki i wyprostowane plecy oraz pierś wyeksponowana do przodu (tzw. "otwarta" klatka piersiowa) powodują, że sylwetka wygląda zgrabniej i szczuplej.
Poza tym postawa wyprostowana jest profilaktyką skrzywień i bólów kręgosłupa. A problem "garbienia się" (powiększania kifozy w odcinku lędźwiowym kręgosłupa) jest często spotykany u mam karmiących piersią.