Skocz do zawartości
Forum
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
Madziulek

Sport to zdrowie - zadbajmy o siebie :)

Rekomendowane odpowiedzi

Monika1980
Madzia wklej fotki może to mnie zmotywuje jeszcze bardziej. Ja po dwóch ciążach to mam brzuchol że hoho

dziś poszukam i wkleje :) zdziwicie sie :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Madziulek - wklejaj ;) zmotywujemy się, żeby byc jak ciacho jak mówi dreadka

Tasik a może założymy klub- dyskopatii :( też ja mam a do tego poziome ułożenie kości krzyżowej

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Hejka..
Ja robiłam A6W, ale jak dla mnie monotonna :| Choć zapewne to jest właśnie jej złotym środkiem na działanie. Codziennie to samo ;)
Wzięłam się za troszkę inne ćwiczenie wg mojego męża i brzuch mam OK. Codziennie robię około 100 brzuszków, więc mięśnie są, tylko ta naciągnięta skóra po ciąży.. tragedii nie ma, ale jak usiądę to wygląda jabym miała ładne sadło :\ Jakieś kremy macie na to?
A wagą dziewczyny się nie przejmyjcie, bo jak się zaczyna ćwiczyć to waga możę nawet podskoczyć, to wina mięśni, mięśnie ważą - tłuszcz waży znacznie mniej. A efekt smukłości widać :)


http://www.suwaczki.com/tickers/l22nkrhmqikgez2n.png
http://www.suwaczki.com/tickers/atdc3e5ei57ipgq4.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

kate szkoda ze nie pomogły Ci ćwiczenia 6W,no u mnie sie sprawdziły,choć masz racje to monotonne ćwiczenia.Z wagą masz racje ja widziałam ze chudne,ze wchodze w ciuchy sprzed ciąży,a waga stała w miejscu i to własnie mięsnie,a na rozstępu polecam mustelle,używałam całą ciąże,nie mam roztępów na brzuchu,a po ciaży polecam serie eveline :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

wiolonczela
Witam
Przyszłam do was z innego forum
Postarm się jakos tutaj odnaleźć:Śmiech:

:Całus: jesteś ale sie cieszeeee :) czekamy na reszte naszych kochanych dziewczynek :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

anioleksko, mówisz rowerek? Hm..
A co myślicie o ORBITREKU? M mnie namawia na to.

Madziulek
kate szkoda ze nie pomogły Ci ćwiczenia 6W,no u mnie sie sprawdziły, :)

Nie nie, mi nie chodzi o to, że mi nie pomogły, tylko dla mnie za monotonne i mi się nie chciało ;)
Wolę zwykłe brzuszki robić ;)


http://www.suwaczki.com/tickers/l22nkrhmqikgez2n.png
http://www.suwaczki.com/tickers/atdc3e5ei57ipgq4.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Maksymalnie dozwolone są tylko 75 emotikony.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
  • Dodaj nową pozycję...