Jak zrzucić niepotrzebne kilogramy po ciąży?

[rekine21]

słyszałam tylko w aptece że jest wiele tańszych i skuteczniejszych tabletek o tych linea
Ja osobiście nie stosowałam więc nie pomogę , ale z checią posłuchamy o twoich efektach
i trzymamy kciuki

[MYSZKA_MIKI]

no własnie babka w aptece mi je poleciła bo mają bogaty skład, a 60 tabletek kosztowało 23 zl, wiec cena całkiem przyjemna, bierze sie po 2 tabl dziennie
dziekuje za kciuki , na pewno sie przydadzą

[rekine21]

no to w sumie nie tak żle myslałam ze sa droższe
Tak wiem że bogaty skład tez słyszałam , wychodzi na to ze sa nawet tańsze od tych plastrów oby były skuteczne
pozdrawiam:Uśmiech:

[MarzaMama]

Witam jestem jako tako tu nowa,dopiero zapoznaje sie z cała stronka,nie wiem od kad zaczac czyta, czy wogle temat byl poroszany...moze na poczatek sie przedstawie jestem mamcia 3miesieczne corci,od dnia porodu nie schudlam ani grama, karmie piersia, tryb zycia prowadze napiety jak chyba kazda mama,jem zadko i nie wszystko co bym chciala...a kilogramow nie ubywa.czy zna ktoras z was sposob na to jak je zgubic??? przy diecie karmiacej mamy???

[Gość kwiatuszek9876]

Witam cie , nie martw sie napewno zrzucisz cos tylko musisz jeszcze z miesiac poczekac . Ja tez na poczatku nie chudlam a teraz tak . Napisz cos osobie i zapraszam na inne fora

[MarzaMama]

zaczynam sie juz zastanawiac nad jakimis cwiczeniamy czy rowerem...bo waga sie nie zmienia,na brzuszku jeszcze worek wisi maly....a mowia ze karmiac cyckiem spadaja kg....raz po razie.co moge o sobie napisac....? jestem mezatka od 2 lat,a z mezem juz 7jako para.o corcie staralismy sie 3miesiace i sie udalo-akurat na rocznice slubu pierwsza zrobilismy sobie prezent:) bylismy akurat na wczasach:) czy cos bys jeszcze chciala wiedziec?to pytaj.na inne fora stopniowo bede sie udawac:)

[Gość kwiatuszek9876]

no to za dlugo sie nie staraliscie o malenstwo a jak mala ma na imie ? Zapraszam cie na mamusie z przelomu 2007/2008

[rekine21]

WITAM CIE MARZAMAMA miło że do nas dołączyłaś ja juz nie karmie ale chyba dobrze trafiłas bo prawie kazda z nas chce tu zrzucic pare kilo jak i ta opone po porodzie z brzuszka (przynajmniej ja) mówie mnie juz nie chodzi o te kilogramy ale o te cm w pasie i w udach (prawie mieszcze sie w spodnie sprzed ciązy )ale to jeszcze nie jest to jak karmiłam byłam jeszcze troche taka opuchnieta jak przestałam karmić zauważyłam powrót do dawnej figury/(oczywiście nie do końca)

My zaczełyśmy cwiczyc na stepperze ja dopiero drugi dzień do tego łykam tabletki(ty raczej nie morzesz) inne z nas stosuja przerózne diety(ja osobiscie mniej jem wręcz bardzo mało ale niestetty nadrabiam słodyczami )
a za jakiś miesiąc wybieram się na roletix mam nadzieje ze pomozew i ujedrni mi troche ciałko
trzymamy kciuki za spadające kilogramy najważniejsze nie poddawać sie a tobie Martusia jak idą ćwiczenia na steperze ja ćwicze po 20 min 3razy dziennie(przynajmniej bede sie starac)

[klusek]

Witam!!!
Jestem mamą Zosi (rok i dwa miesiące) Widzę, że mamy te same problemy. Można powiedzieć, że wagę zgubiłam z ciąży, ale niestety przytyłam 10 kg przed ciążą i chciałabym się ich pozbyć. Jak wiecie słodycze, słodycze, słodycze...........Nic dodać nic ująć. Właśnie zaczęłam się zastanawiać nad dietą kopenhadzką, coraz to lepsze opinie słyszę.

[rekine21]

ja niestety nie nadaje sie na rzadna diete nie mam na to czasu no i nistety słodycze tak jak tynie potrafiesie im oprzec
alutka jesli dobrze pamietam stosuje diety i bardzo ładnie chudnie jak sie pojawi napewno ci pomoże
pozdrawiam

[klusek]

Ja właśnie z czasem też na bakier, bo pracuję na różne zmiany, ale coś muszę zacząć. Jeszcze niegdy nie stosowałam diety, więc może czas zacząć.
Biegałam przez miesiąć, efekty w wadze zerowe, ale w obwodach lepiej. Ale przeczytałam, że jak ma się żylaki to nie powinno się obciążać nóg i muszę się wybrać do lekarza po informacje.

[rekine21]

no tak z zylakami to troche cieżko
ale zycze powodzenia

[klusek]

Nie dziękuję, mam nadzieję, że do końca roku coś się zmieni...................

[rekine21]

napewno a my na pewno ci w tym pomozemy hehe
dzieki temu forum zakupiłam sobie stepper i mam jakąś motywacje do ćwiczeń bo jak czytam ze dziewczyny chudna to sama również chcę się pochwalic jakimiś postepami no i mozna się wymieniac wiadomościami na temat róznych rzeczy które chcemy stosować lub jak mamy cwiczyc

[maura]

Cześć dziewczyny! Trzymam kciuki za Wasze diety i ćwiczenia :) Sama nie mogę się już doczekać tego czasu kiedy będę mogła do Was dołączyć:)

[Gość kwiatuszek9876]

REKINE u mnie stepper stoi ale chyba za chwile go wyciagne , duzo chodze i ograniczylam bardzo slodycze i powiem ci ze widze jakies postepy trzymam kicuki za ciebie

[rekine21]

ja własnie wchodze na steperek
chciałabym te słodycze ograniczyc ale ne umiem:Smutny:
no nic mam nadzieje ze cos dadzą te cwiczenia

[rekine21]

no nic dziewczyny stepperek w kat a ja znikam z dzieciaczkami na działeczke do teściowej
troce odpoczne i przede wszystkim sie poopalam
jejku jak ja kocha słońce
Niestety tylko do jutra bo na piatek musze się przygotowac wiecie M wraca hehe

[Gość kwiatuszek9876]

rekine i jak tam opalnako zjaralas sie czy nie a bardzo dzis dawalo slonko :) ja wyciagnelam dzis swoj setpperek i troszke pociwczylam a ty pewnie po ciezkim dniu nie masz ochoty

[rekine21]

dzisiaj wróciłam hmmm zjarana na maksa jestem z siebie zadolwolona ze tyle wytrzmałam natym słoneczku
zaraz wskocze na stepperek czasem lubie sie katować

[Alutka7912]

Witam prawie wendowo :) Widzę, że ćwiczycie na steperkach...kurcze ja nie bardzo mam ochotę....ale chyba pora sie do niego przekonac :) Kupiłam sobie hula hop :) i kręcę .... widze poprawe w obwodzie tali :)

klusek

Witam!!!
Jestem mamą Zosi (rok i dwa miesiące) Widzę, że mamy te same problemy. Można powiedzieć, że wagę zgubiłam z ciąży, ale niestety przytyłam 10 kg przed ciążą i chciałabym się ich pozbyć. Jak wiecie słodycze, słodycze, słodycze...........Nic dodać nic ująć. Właśnie zaczęłam się zastanawiać nad dietą kopenhadzką, coraz to lepsze opinie słyszę.

To tak jak ja. Ja tez przytyłam przed ciążą i tych właśnie kilogramów chce sie pozbyć. Oczywiście dodatkowe kilogramy są ze "słodyczy" bo ja bez słodkiego nie moge zyć :)
Stosowałam diete Kopenhaską i schudłam 7 kg. Niestey cos za coś bo wraz z kilogramami z organizmu uciekło mi żelazo i mam lekka anemię. Tak więc łykam teraz żelazo :) W diecie najtrudniejszy był dla mnie pierwszy dzień a póxniej poszło już gładko :) No i wielki plus diety kopenhaskiej: Prawie całkowicie zniknął mi celulit!!!!! A po ciąży miałam ogromny :) Po tej diecie zniknęła mi oponka z brzucha co najbardziej mnie denerwowało i "boczki" też sie stopiły hihihihihi. Teraz jem cztery razy dziennie i pije duzo wody z cytrynką. Chciałabym jeszcze troche schudnąć:)

rekine21

ja własnie wchodze na steperek
chciałabym te słodycze ograniczyc ale ne umiem:Smutny:
no nic mam nadzieje ze cos dadzą te cwiczenia

Ze słodyczami tez mam problem :) Dietetyk powiedział że jesli juz tak naprawdę nie moge sie obejśc bez czegos słodkiego to powinnam jeśc słodki z rana, wtedy przez cały dzień kalorie sie spalą (podczas pracy, sprzatania czy czego tam jeszcze) i nie odłożą sie na "boczki" :)

[rekine21]

dzieki alutka to faktycznie zamiast walczyc pół dnia ze soba i słodyczami a na koniec i tak je zjeść to lepiej zjeść z rana i przez cały dzien mieć spokój a na pewno przez cały dzien spale te wstretne kalorie
Ja cwicze nie poddaje sie teraz byłam na działce troche pobiegałam za małym dzisiaj weszłam na stepperek i ała ale dałam rade

[Gość kwiatuszek9876]

Widze Ze Idziesz Ostro Z Ty Odchudzaniem I Stepperkim Ooooo Widze Ze Sie Do Fryzjerka Wybierasz Daj Znac Jak Bedzie Po A Co Chcesz Robic

[Gość myszka19842]

o kurcze dawno mnie tutaj nie było!!!!!
musze poczytac co tam u was!!!!!
bużka

[Gość myszka19842]

rekine21

dzieki alutka to faktycznie zamiast walczyc pół dnia ze soba i słodyczami a na koniec i tak je zjeść to lepiej zjeść z rana i przez cały dzien mieć spokój a na pewno przez cały dzien spale te wstretne kalorie
Ja cwicze nie poddaje sie teraz byłam na działce troche pobiegałam za małym dzisiaj weszłam na stepperek i ała ale dałam rade

a ja się strasznie zaniedbałąm za dużo problemów na głowie o plastrach nawet zapomniałąm!!!!!!!!
czas się wziąść za siebie !!!!!!!!!!!!!!!!