Jak zrzucić niepotrzebne kilogramy po ciąży?

[maura]

A no to pewnie :) jeśli masz silną wolę, żeby regularnie ćwiczyć. Ona siedzi ciągle w pracy więc musiała postawić na inne sposoby. Ja mam za słabą wolę na dietę... Lubię jeść po prostu, jestem smakoszem i lubię dogadzać podniebieniu ;) a te wszystkie diety zero tłuszczu są zwykle nie smaczne. Wiem, że będę musiała podobnie jak Ty regularnie ćwiczyć i to wystarczy. Chyba, że przy karmieniu jakoś strasznie się roztyję... ;)

[Alutka7912]

Cześc laseczki :) Dzisiaj zaczynam drugi tydzien diety :) Musze wam powiedziec, że schudłam juz 4 kg :) Huuuuura!!!!!! :duren: Spodnie mi z tyłka spadają, mam płaściutki brzuszek, "boczki" sie wytapiają :) Jestem taka szczęśliwa, że niewiem hihihihi :) Jeszcze tydzien na tej diecie a potem zaczynam dietę 1200 kalorii :) Musze zrzucić te 10 kg :) (teraz zostało już 6) :)

[rekine21]

no to ładni alutka nie powiem ze nie zazdroszcze kurde ja nie moge patrzeć na tą moja fałde na brzuchu i te boczki masakra cały czas zastanawiam sie nad tym steperem Boję sięze zamówie i nie bede ćwiczyć i ten mój bedzie mnie wyzywałze najpierw trułam a teraz nie ćwicze

[Alutka7912]

rekine21

no to ładni alutka nie powiem ze nie zazdroszcze kurde ja nie moge patrzeć na tą moja fałde na brzuchu i te boczki masakra cały czas zastanawiam sie nad tym steperem Boję sięze zamówie i nie bede ćwiczyć i ten mój bedzie mnie wyzywałze najpierw trułam a teraz nie ćwicze

Ja właśnie tak zrobiłam :) Najpierw trułam i trułam, a później nie ćwiczyłam:) I stoi ten steper:) Chyba czeka na lepsze czasy :)

[rekine21]

dziewczyny schudłam kilogram hahaha jestem z siebie dumna :Uśmiech:(a nie cwicze)
Tylko łaze po tym poznaniu na takie spacery ze nogi do czterech liter mi włażą
a teraz sie zastanawiam steper hula hop rowerek czy co tam jeszcze (mam siano na steper ale coś mnie nie korcji do jegokupna jakbym przeczuwala ze nie bede na im cwiczyć
i co ja biedna mam począć?

[Alutka7912]

rekine21

dziewczyny schudłam kilogram hahaha jestem z siebie dumna :Uśmiech:(a nie cwicze)
Tylko łaze po tym poznaniu na takie spacery ze nogi do czterech liter mi włażą
a teraz sie zastanawiam steper hula hop rowerek czy co tam jeszcze (mam siano na steper ale coś mnie nie korcji do jegokupna jakbym przeczuwala ze nie bede na im cwiczyć
i co ja biedna mam począć?

No widzisz, też stepujesz tylko na świeżym powietrzu :) Mogę Ci pożyczyc steper hihihihihi :) żebyś sprawdziła czy Ci odpowiada :) Ja będe stepować jak bedzie zimno bo teraz to wole po świeżym powietrzu pochodzić:)

[rekine21]

fakt przydałby sie najpierw na próbe steper zebym mogła sprawdzic czy bede wogóle miała chęci cwiczyc!!!
hehe no stepuje na dworze ale to nie to samo co na steperze na dodatek musze dzwigac wózek po schodach jutro znowu tramwajem na libelta po pesel a z powrotem pieszo w piatek na bioderka z małym pewnie w jedna strone do ortopedii wybiore sie tez pieszo w druga tak\xi bo nie wiem czy do przedszkola z drugim zdąże normalnie głowa boli mnie od tych lekarzy, szpitali i urzedów.....

[Gość kwiatuszek9876]

REKINE dawo cie nie bylo GRATULUJE jedno kilo mniej oby tak dalej ja mam juz 3 kilo mniej jem mniej ale brzuszek zostaje chyba jakies brzuszki bede robic .

[Alutka7912]

Hej dziewczyny :) U mnie kilogram mniej Czyli razem to już pięć kilo !!!!! Huuuuuraaaaaaa!!!!!!! Chudne i chydnę ale powiem wam, że chyba zacznę brzuszki wieczorem ćwiczyć żeby skóra mi się lepiej napięła bo po ciąży mniej jędrna jest :) Do soboty jeszcze mam diętę Kopenhaską a od niedzieli zaczynam dietę strukturalną :) :) Jestem z siebie dumna :)

[Gość kwiatuszek9876]

no to gratuluje tylko musisz pozniej uwazac zeby nie nawrocio sie wszystko

[rekine21]

w weekendy rzadko jestem bo nacieszam sie ukochanym :Uśmiech:
Alutka no gratki gratki oby tak dalej i zeby efektu jojo nie było
z tymi brzuszkami macie racje trzeba je robic niestety pomoże na fałdke i ujedrni ciałko
Dziewczyny kupiłam steper dzisiaj rano ciekawe czy bede cwiczyć

a po tych spacerach kilometrowych tak mnie dzisiaj łydki bolały ze koniec

[Gość kwiatuszek9876]

hej a jak tam maly z bioderkami ??? ja jakos od paru dni nie mam czasu na stepperku chodzic aale za to na cpacery duzo chodze i mniej jem . Jak tam czytam twoje wypowiedzi na najmlodsz..... to naprawde wspolczuje masz z malym tyle klopotu ze moze sie to zmieni jak nie bedzie chodzil do przedszkola ! A poswiecasz mu czas moze czuje sie zazdrosny o brata i chce zwrocic na siebie uwage ?

[rekine21]

Na bioderka ide w piątek

Mozliwe że jest zazdrosny ostatnio ma jakieś dziwne pytania np
karze mu wyjść z pokoju mówie ze ma iść do siebie do łózka do spania a on na to: mamusiu dlaczego mnie tu nie chcesz?
mówie ze tam jest jego pokój itd
zobaczymy teraz maja od wtorku przerwe cały lipiec zobaczymu czy cos sie zmieni no i mam skierowanie do psychologa
oki znikam do przedszkola za niedługo bede:Uśmiech:

[Gość kwiatuszek9876]

wiesz co jak maz jest w domu to niech go moze tylko onzabierze na jakas wycieczke albo cos i ty tez spedzaj z nim wiecej czau moze cos sie poprawi ?! powodzenia

[Alutka7912]

martusia9876

no to gratuluje tylko musisz pozniej uwazac zeby nie nawrocio sie wszystko

Wiem, wiem...dlatego od poniedziałku dieta strukturalna czyli dziennie jakieś 800-1200 kcl :) i dużo ruchu:)

rekine21 - wytrwałości na steperze :) Mi jej zabrakło :)

[Alutka7912]

Cześc dziewczyny :) Po 13 dniach diety 7 kg do tyłu Zostały jeszcze trzy kilogramy a jak wiadomo te ostatnie najtrudniej jest zrzucić:)

[rekine21]

ja cie krece pełen podziw Alutka dla ciebie kurde jak ja bym tak chciała lekko gubic kilogramy
ja czekam za steperem mam nadzieje ze dzisiaj dojdzie!!
mały ostatni raz dzisiaj do przedszkola pózniej dopiero w sierpniu

co do bioderek wszystko w porządku(bardzo sie ciesze ze chociaż z czymś nie mamy problemów)
a co do Patryka znaczna poprawa Pani pochwaliła w przedszkolu że był bardzo grzeczny :Uśmiech: i Tatus więcej czasu poswięcił w ten weekend na zabawe z dzieckiem :Uśmiech:

[Gość kwiatuszek9876]

widzisz mowilam ze moze od tego to zalezy ze jest poprostu zazdrosny i chce na siebie zwocic uwage , nie martw sie nam tez sie uda zrzucic te pare kilo tylko jeszcze troche musimy poczekac :)

[rekine21]

he he dostałam stepper własnie go złozyłam teraz chce ćwiczyc tylko musze najpierw gdzies przeczytac jak mieć go ustawionego żeby nie przesadzić i na dobre partie mięsni cwiczyc

do tego chemia (czyli tabletki , wieczorkiem mam nadzieje ze uda mnie sie zrobic choc pare brzuszków i figurka będzie hihi (za jakiś czas)

[rekine21]

no i zaczełam 20 min - 1000 stepów kroków czy czego tam hihi
cała mokraide pod prysznic bo mały zaraz na mleko sie obudzi :Uśmiech:

[kata]

Alutka7912

Cześc dziewczyny :) Po 13 dniach diety 7 kg do tyłu Zostały jeszcze trzy kilogramy a jak wiadomo te ostatnie najtrudniej jest zrzucić:)

alutka uwazaj na te diete!! nie powinno sie az tak szybko chudnac, to niezdrowe... poza tym duzo pij bo mozliwe ze sie odwodnilas (nie da sie spalic tluszczyku w tak krotkim czasie)

[kata]

rekine21

no i zaczełam 20 min - 1000 stepów kroków czy czego tam hihi
cała mokraide pod prysznic bo mały zaraz na mleko sie obudzi :Uśmiech:

[Gość kwiatuszek9876]

rekine uwazaj nie rob jak na pierwszy raz za duzo bo kolana ci wysiada ja jakos odstawilam stepper w taki upal az nie chce sie cwiczyc ale za to mam mniej o 2,5 kg :)))

[rekine21]

martusia9876

rekine uwazaj nie rob jak na pierwszy raz za duzo bo kolana ci wysiada ja jakos odstawilam stepper w taki upal az nie chce sie cwiczyc ale za to mam mniej o 2,5 kg :)))

spokojnie , mogłam więcej zrobic ale właśnie nie chciałam (wiem kiedy skończyć )bo co z tego ze zrobie teraz dużo a pózniej juz na to nie wejde

A upał najlepszy na gubienie kalorii i kilogramów hihi:Uśmiech:

[MYSZKA_MIKI]

mamusie a czy któraś z was uzywala preparatu linea? ja właśnie biore się za siebie zostało mi jeszcze 7 kg do zrzucenia ( w ciązy przytyłam 20), kupiłam dzis te tabletki i jestem ciekawa efektów, oczywiście mam zamiar jesc mniej i mniej kalorycznie ( nie zamierzam głodować) i bede chodzic na basen.