Dieta Protal - dr Pierre Dukana.Razem raźniej

[andzia]

Witam dukanki,
po wczorajszych proteinach tylko 100 g mniej. Wkurzona trochę jestem, bo ostatnio waga szybciej leciała...a dzisiaj warzywka, więc pewnie znowu ani drgnie...

[Gość aniagrig]

Witam,

u mnie od środy znów 600 gr mniej,ale ulga!

Miłej niedzieli:)

[andzia]

Cześć,
a u mnie dół przez tydzień zrzuciałam tylko 1,8 kg, po wczorajszych proteinach waga znowu nie drgnęła, nie wiem dlaczego tak się dzieje, ale motywająco na pewno to na mnie nie działa

[justyna@]

Witam
andzia głowa do góry u mnie też waga powoli w dół pocieszam sie myślą że w dół trzymaj sie i nie poddawaj kochana

u mnie dzis spadek w końcu 200 gram przez 3 dni ale w sumie 5,7 kg

wszystkim życzę miłego dnia

[happymum]

Hejo dziewczyny!!!
Brawo za spadki !!!
nie poddałam sie jeszczeu mnie wkońcu 5kg przekroczyło o całe 300g ale wkońcu ufff!!!!
skończylam lekarstwa i odrazu widać ze coś dobrego sie dzieje
pozwalam sobie na małe grzeszki ..ale generalnie staram sie pilnować i z otrebami i z wodą bo to najwazniejsze..jutro lece na siłkę moze cos przyspieszy

Andzia- moze jestes przed @@??u mnei sie tak zatrzymało tez alepozniej był duuzy spadek!!akze cierpliwosci!!!nie poddawaj sie!!!

Miłego Dnia

aa co dobrego jadłyście dzis ??
ja piekłam udka z kurczaka i surówka do tego mniamiii

[andzia]

Happymum gratuluję spadków. Jak długo jesteś na diecie?
U mnie dzisiaj p/w, więc też było pysznie, na kolacyjkę sałata z pomidorem, ogórkiem, cebulą i tuńczykiem
A przed @ nie jestem, dlatego martwi mnie ten mały spadek, bo ostatnio waga leciała duuużo szybciej. No i od tygodnie nie byłam na kibelku, jak do jutra stan się nie poprawi to sięgnę po jakiś wspomagacz

[Gość aniagrig]

Witam,

Happymum , justyna gratuluję spadku wagi.

Ja tez czasami popełniam małe grzeszki.ale potem robię sobie 1 dzień dodatkowych protein i jest ok.Dziś spadek o 100gr,czyli na minusie mam 7,5kg aż się nie chce wierzyć.

Andziu u mnie na zaparcia podziałał sok z kapusty kwaszonej i wszystko wróciło do normy.

Miłego dnia kobietki, no i wszystkiego najlepszego życzę w DNIU KOBIETEK!!!!

[andzia]

I ode mnie najlepszego w Dniu Naszego Święta

U mnie nadal waga stoi, ju ż zaczynam się wkurzać Zdecydowałam się na tą dietę po raz drugi, bo wiedziałam, że waga leci szybko, ale tym razem się zawiodłam Daję sobie czas do końca tygodnia, jak waga nie ruszy to zaczynam III fazę i będę szukać innej dietki

Aniagrig gratuluje tak dużego spadku. Jak długo jesteś na diecie i ile chcesz zrucić?

[Gość aniagrig]

Andziu na diecie jestem od 3 lutego i stosuję tę dietę poraz pierwszy. Sama jestem w szoku,że waga tak leci,ale mnie to motywuje i dlatego się nie poddaję.Myślałam,żeby zrzucić z 15 kg i żeby ważyć tak jak przed ciążą.Przez to siedzenie na wychowawczym trochę się zaniedbałam z wagą i mam nadzieję,że wytrwam do końca.

[kamcia.r]

Witam dziewczyny
wczoraj jednak nawiedziła mnie@.Więc ,postanowiłam ,że skoro się nie udało to może chociaż zgubię parękilo po zimie.
Byłam kiedyś juz na tej diecie niestety jej nie dokończyłam.
Do zgubienia mam 7 kilo .
Plan taki cztery dni proteinek a potem przejdę na etap drugi.
Trzymajcie kciuki za moją słabą silną wolę .

[Gość aniagrig]

Witaj kamcia.r ,

zapraszamy i trzymamy kciuki:))))

[andzia]

Kamcia witam!!!

Byłam w końcu na kibelku Bez wspomagaczu, szału nie było, ale lepsze to niż nic

[happymum]

andzia

Happymum gratuluję spadków. Jak długo jesteś na diecie?
U mnie dzisiaj p/w, więc też było pysznie, na kolacyjkę sałata z pomidorem, ogórkiem, cebulą i tuńczykiem
A przed @ nie jestem, dlatego martwi mnie ten mały spadek, bo ostatnio waga leciała duuużo szybciej. No i od tygodnie nie byłam na kibelku, jak do jutra stan się nie poprawi to sięgnę po jakiś wspomagacz

ja jestem od 25 stycznia...moim zdaniem mało gubie ale lepsze to niz wcale

[happymum]

Miłego Dnia!!!!

ja sie najadłam kurczkaa pieczonego z sałatką
popiłam cola ligt i czuje sie bosko

[justyna@]

happymum

andzia

Happymum gratuluję spadków. Jak długo jesteś na diecie?
U mnie dzisiaj p/w, więc też było pysznie, na kolacyjkę sałata z pomidorem, ogórkiem, cebulą i tuńczykiem
A przed @ nie jestem, dlatego martwi mnie ten mały spadek, bo ostatnio waga leciała duuużo szybciej. No i od tygodnie nie byłam na kibelku, jak do jutra stan się nie poprawi to sięgnę po jakiś wspomagacz

ja jestem od 25 stycznia...moim zdaniem mało gubie ale lepsze to niz wcale

a ile w sumie zgubiłaś i ile na tydzień ci wychodzi

je jestem na dukanie od 31 stycznia i mam 5,7 kg na minusie czyli 5 tygodni wychodzi 1 kg na tydzień czyli całkiem przyzwoicie

poprzednio szło szybciej ale waga wyjściowa była znacząco większa czyli 96,6 kg

tak jak pisałam wcześniej zacznij sie mierzyć bo może być tak że cm tracisz a w kilogramach nie

[happymum]

justyna@

happymum

andzia

Happymum gratuluję spadków. Jak długo jesteś na diecie?
U mnie dzisiaj p/w, więc też było pysznie, na kolacyjkę sałata z pomidorem, ogórkiem, cebulą i tuńczykiem
A przed @ nie jestem, dlatego martwi mnie ten mały spadek, bo ostatnio waga leciała duuużo szybciej. No i od tygodnie nie byłam na kibelku, jak do jutra stan się nie poprawi to sięgnę po jakiś wspomagacz

ja jestem od 25 stycznia...moim zdaniem mało gubie ale lepsze to niz wcale

a ile w sumie zgubiłaś i ile na tydzień ci wychodzi

je jestem na dukanie od 31 stycznia i mam 5,7 kg na minusie czyli 5 tygodni wychodzi 1 kg na tydzień czyli całkiem przyzwoicie

poprzednio szło szybciej ale waga wyjściowa była znacząco większa czyli 96,6 kg

tak jak pisałam wcześniej zacznij sie mierzyć bo może być tak że cm tracisz a w kilogramach nie

dzis sie pomierze z ciekawosci- przed dieta sie zmierzylampo spodniach widze ze sa za duze i pasek jakis dlugi sie zrobil, boczki mi sie zmniejszyłyhihi ale jak zobacze liczby bede wiedziala

a wychodzi 6 tygodni i 5 kg- no ale w miedzyczasie byla choroba i mnostwo słodkich syropkówplus lekarstwamyśle ze moze faktycznie wynik nie jest złychoc przyjełam tak śrdenio 5kg miesiecznie prawie tak wychodzilece sie zmierzyc
miłego wieczorku

[Gość aniagrig]

Witam,

u mnie po wczorajszym PW waga bez zmian. Ja też czuję,że ubrania są luxniejsze i lepiej się w nich czuję.

Miłego dnia:)))

[andzia]

Hej,
po wczorajszych proteinach waga nadal stoi
Zaczynam się wkurzać...

Justyna ja mam wagę wyjściową podobną jak ostatnio, a wtedy przez 3 dni uderzeniówki zgubiłam więcej niż teraz przez 10 dni diety.A może przez to, że drugi raz ją robię to już tak nie działa? 1 kg tygodniowo to jest super, ale 200 g przez 7 dni? No mam załamkę na całego, nic nie oszukuję, jem tylko to co mogę, tak jak piosałam jak do końca tygodnia waga nie ruszy to zrobię od poniedziałku AŻ 18 dni III fazy i poszukam innej dietki

[justyna@]

andzia trzeba pamiętać że czasami organizm sie buntuje i sa tzw zastoje wagowe grunt to je przetrwać i nie załamać sie fakt zawsze możesz ustabilizować to co zgubiłaś i powrócić na II fazę ale to juz Twój wybór życzę więc samych dobrych wyborów

u mnie czas przed @ więc waga stoi na pewno wzrośnie ale tym sie nie martwię dziś PW więc robie sobie sałatkę jarzynową

[Kejranka]

Witajcie :)
u mnie też waga stoi ale przyznam się że ostatnio trochę pogrzeszyłam :((( no i za góra 2 dni przyjdzie @ więc też nie przejmuję się tym i trzymam się dalej dietki, mam nadzieję że wkońcu jednak coś ruszy bo obiecałam sobie już nie grzeszyć hehehe

Justyna a jaką sałatkę będziesz robić, jak ja bym jakiejś pysznej sałatki zjadła :)) ale ja dopiero w sobotę PW mam :(

[happymum]

hejo dziewczyny!!!
u mnie rewelacyjny humor od rana waga pokazała -6,3 kg jaja!!!!
czyli wychodzi 1 kg tygodniowo- z róznymi spadkami ale średnio własnie tak!!
wazylam sie chyba z 6 razy i ciagle to samo wychodziło ale sie ciesze
dzis tez lece na silke

właśnie pochlonełam pizze rybną popiłam cola i bede życ
zrobiłam generale porzadki , pomyłam okna i czuje ze zyje ciekawe czy tylko bede miala sile na siłowni po takim roboczym dniu hihi

Dziewczyny nie poddawajcie sie tak łatwo- moj sposób na przetrwanie zastoju to rozpieszczanie sie!!nutella, hamburger, pizza i cola ligt i kurczak pieczony bez skóry !!!polecam oczywiscie w umiarkowanych ilosciach
ogranizm sie broni przed utrata kg- tym bardziej ze dla niektórych z Was to nie pierwsza dieta !!!cierpliwosci Wam życzę!!a napewno nie pojdzie ten czas na marne!!!

ja na poczatku tez myslalam ze jestem ewenementem w tej diecie bo przez 3 tygodnie mialam 2kg tylko na minusie!!!
ale przestrzegalam zasad i nie ma bata - wkoncu waga spadnie!!!!
Trzymajcie sie!!!
buziaki!!!

[Gość aniagrig]

Witam,

happymum wielkie gratki!!!! Ale masz kopa dziewczyno,podziwiam,Już zrobiłaś porządki,super.Ja jakos nie mogę się zabrać za nie.Tez chciałabym,żeby zaczęła rozpierać mnie energia,ale u mnie za oknem pada śnieg i jest okropna pogoda.:((( A jak robisz pizzę?

A tak to też jestem oszołomiona i zacgwycona tą dietą, przez dwa dni waga stała w miejscu a dzisiaj -600gr i ogólnie na minusie jest 8,1kg. Oby tak dalej

Miłego dnia:)))))

[andzia]

Witam,
u mnie bez zmianZaczynam się martwić...

Happymum gratki tak wielkiego spadku. Równiez jestem ciekawa przepisu na pizze...
Aniagrig dla Ciebie również gratki, zazdroszcze normalnie...
I współczuję śniegu

[happymum]

aniagrig

Witam,

happymum wielkie gratki!!!! Ale masz kopa dziewczyno,podziwiam,Już zrobiłaś porządki,super.Ja jakos nie mogę się zabrać za nie.Tez chciałabym,żeby zaczęła rozpierać mnie energia,ale u mnie za oknem pada śnieg i jest okropna pogoda.:((( A jak robisz pizzę?

A tak to też jestem oszołomiona i zacgwycona tą dietą, przez dwa dni waga stała w miejscu a dzisiaj -600gr i ogólnie na minusie jest 8,1kg. Oby tak dalej

Miłego dnia:)))))

Wowwwwwwwwwwww 88888 robi wrażenie!!!brawo!!!! a Ty od kiedy jestes na diecie ??? jak średnio Ci wychodzi na tydzien ??

[happymum]

Hejka dziewczyny!!!
przesyłam pozytywna energie

u mnie dzis waga nic a nic, szkoda no ale co sie odwlecze to ...

oto moje rozpieszczacze:

Forum diety dr Dukana • Zobacz temat - pizza !!! :)
Forum diety dr Dukana • Zobacz temat - Hamburger Big Mac
Forum diety dr Dukana • Zobacz temat - Chleb ziołowy
i nutella oczywiscie

wczoraj zrobilam piize rybną a dzis mam ochote na miecho!!!! wiec polece do biedronki tam gulasz wołowy za całe 10 zł tzn miesko :))

miłego smakowitego Dnia