Dieta Protal - dr Pierre Dukana.Razem raźniej

[tinka_30]

Justynko ja nie sadze,zeby otrobina tych platkow miala jakis wplyw na diete.Ale dobrze, ze to wychwycilas.

Ale ja uwazam, ze Ty tu jestes Strażniczka i nasze pomysly bardzo dobrze poprawiasz (to jest w pozytywnym znaczeniu i chwala ci za to).

bo ja to sie przyznaje,ze robilam malenkie odstepy od diety i tak ladnie polecialo.

[justyna@]

Tinka ja mam nadzieje że nie bedziecie mnie linczować ale ja jakas taka jestem wyczulona i strasznie zasadnicza jeśli chodzi o dietę
a u mnie każde odstępstwo to kilka dni zastoju lub zwyżki

[tinka_30]

Justynko ja na prawdę napisalm to pozytywnie, dobrze, ze znasz książkę i się stosujesz do tego. Jesteś tu nasza prawa reka i ja sie ciesze,ze mamy takiego eksperta. bo tak to kazda z nas mogłaby sobie wszystko tłumaczyć po swojemu.

Ja odstepstwa mialam i schudlam, chco mialam chwile zwatpienia, ale Was bardzo podziwiam za wytrwałość , bo ja juz bym sie dawno poddala.

[Kejranka]

Witajcie :))
u mnie wczoraj był wielki grzech ale to dlatego żę miałam imieniny wypiliśmy z mężem po 2 lampki wina, no dzisiaj waga ciutke mniejsza niż wczoraj czyli może się to winko nieodbiło tak mocno :)) ja widziałam już kilka przepisów na chlebek ale żadnego jeszcze niepiekłam, niemam czym zmielić otrębów :((( a dzisiaj mój mężuś smaży naleśniki dukanowe i będziemy mieli na kolację kebaba oszukany trochę oczywiście ale zawsze to coś innego hehe jak są ważywka to naprawe masę rzeczy można jeść, ma np. szaszłyki grilowane często wcinamy jak jesteśmy na P+W trzeba sobie dogadzać

[tinka_30]

witam

No jak tam dzisiaj??? Jakies dobre wiesci???

[Anya]

tinka_20

witam

No jak tam dzisiaj??? Jakies dobre wiesci???
Tinka jeśli dobrą wieścią można nazwać to, że dołączam do Was to tak musze jeszcze tylko wszystko dokładnie rozczytać, przygotować się i zaczynam
za miesiąc jadę na wesele więc trzeba jakoś wyglądać

[Anya]

A tak w ogóle to witam wszystkie "Dukanki" bardzo serdecznie

[moni27]

Witaj wśród nas:) Fajnie, ze dołączasz...

[Gość Szani]

witam
własnie oglądałam sobie wiadomości i natknęłam sie na artykuł o Dukanie :)
Na proteince Dukana - Czasopisma - Onet.pl Portal wiedzy jak chceie to poczytajcie :)

[newania]

Dziś w końcu mały sukces - 0,5 kg na minusie od wczoraj (razem 3,3 kg) i pierwszy mały cel osiągnięty - ważę tyle co przed ciążą!!!

[tinka_30]

Anya witaj....oooooo....jakie zaskoczenie....mile oczywiscie. Na naszym watku Patrycja sie interesowala dieta, a ty nic nie pisalas.Stad tez moje zskoczenie.....

Newaniu wielkie gratki za o,5kg

[Anya]

tinka_20

Anya witaj....oooooo....jakie zaskoczenie....mile oczywiscie. Na naszym watku Patrycja sie interesowala dieta, a ty nic nie pisalas.Stad tez moje zskoczenie.....

Tinka bo ja czasami taka cicha woda jestem....

[tinka_30]

Az za cicha....ale trzymam kciuki za wyniki.

ja ten tydzien, mam wielki tydzien szalenstw - kuchnia wloska.
jutro dzien bialkowy......bedzie ciezko....ale damy rade.

[justyna@]

Witajcie u mnie mały spadek bo 100 gram ale ważne że jest
anya Witaj w naszym gronie
Szani przeczytałam i to nie pierwszy taki artykuł na temat szkodliwości diety dukana kiedyś już była tu dyskusja na ten temat bo podobny artykuł był bodajże w Newsweeku
napisze tak dukan okazał sie dla mnie ostatnią deska ratunku widze super efekty jestem pod stała kontrolą lekarza robię badania,
każdy dietetyk ci powie to że każda dieta jest niebezpieczna dla organizmu
ja wybieram mniejsze zło
na jednym z forów na którym się udzielam napisałam tak że dieta w nieodpowiednich rękach jest tak samo niebezpieczna jak broń w nieodpowiednich rękach
nie dla każdego dieta dukana jest dobra grunt to nie dac sie zwariować i nie popadać w skrajności

[tinka_30]

Szani Justynka ma racje. diety nie sa zle, tylko trzeba je umiejetnie stosowac i z duzym rozsadkiem,zeby nie narobic szkody dla organizmu.

[Gość Szani]

Dziewczyny mi nie chodziło o szkodliwosc bo tak to każda dieta szkodzi. Znalazłam artykul ale powiem że nei doczytałam go do końca i niewiem co tam jest. Chodziło mi tylko o to ze jakis artykuł byl i tyle.

[Gość Szani]

Dziewczyny mi nie chodziło o szkodliwosc bo tak to każda dieta szkodzi. Znalazłam artykul ale powiem że nei doczytałam go do końca i niewiem co tam jest. Chodziło mi tylko o to ze jakis artykuł byl i tyle

[justyna@]

Szani

Dziewczyny mi nie chodziło o szkodliwosc bo tak to każda dieta szkodzi. Znalazłam artykul ale powiem że nei doczytałam go do końca i niewiem co tam jest. Chodziło mi tylko o to ze jakis artykuł byl i tyle

za artykuł dziękuje i na przyszłość przeczytaj do końca nawet pobieżnie

[Gość Szani]

eeeeee nie;). Niestosuje diety i nie chciało mi sie poczytać :P Tak dałam ten artykuł bo może komuś przyda się i ktoś by chciał poczytać.

[melanka2]

Witam Was:)
Zaczęłam się dietkować w pon 17,05. Dziś jest mnie mniej 1,5kg. Robiłam test Dukana. Na pierwszej fazie mam być 6 dni, na drugiej 218, na trzeciej 311;) No grubas ze mnie straszny.
Macie może jakieś przepisy na 1 fazę bo już piersi kurczaka i serek wiejski na maxa mi się nudzą;)
Pozdrawiam i powodzonka życzę:)

[justyna@]

Szani

eeeeee nie;). Niestosuje diety i nie chciało mi sie poczytać :P Tak dałam ten artykuł bo może komuś przyda się i ktoś by chciał poczytać.

ja wiem ze nie stosujesz tej diety ale zanim cokolwiek się zamieści warto to przeczytać
a wklejanie dla samego wklejania nie ma sensu

[justyna@]

melanka2 witaj trzymam kciuki za wyniki poczytaj troszkę wstecz tam jest trochę przepisów jak znajdę chwilkę to coś wkleję jeszcze

[melanka2]

Dzięki śliczne:) Poszukam. Mam książkę ale tą pierwszą i tam jest mało przepisów;(

[justyna@]

melanka2

Dzięki śliczne:) Poszukam. Mam książkę ale tą pierwszą i tam jest mało przepisów;(

ja mam ta kolorowa tam jest więcej przepisów ale jakies takie nie polskie one są
a po za tym poszukaj na innych forach związanych z dietami

[tinka_30]

witaj Melanko
Co do przepisow - to ja tez nic nie kombinowalam. Jadlam ryby z foli z piekarnika, piersi, rybe - makrele, serki, jogurty, i placki - otreby - serki.