Dieta Protal - dr Pierre Dukana.Razem raźniej

[magan23]

Witajcie :)

Ja to nawet nie chcę wspominać ile jestem na plusie Chyba całą II fazę będę musiała powtórzyć ;) No ale teraz jestem jeszcze w trakcie @ zobaczę co będzie za kilka dni... A najgorsze, że mam jeszcze całą furę ciasta w lodówce ciężko widzę ten mój powrót do Dukana...

[tinka_30]

Witam
no ja rano zacelam od jogurtu(w Lidlu kupilam cos innego, ale Jogobella lepsza), ale jeszcze skusialm sie na kawalek ciasta. Kurcze, az sama sie zaczynam bac,z eby nie przegiac.

Magan to chyba kazda(no prawie) ma ten sam problem. Ja dzis pierwszy raz odkad jestem na diecie, nie weszlam na wage.....ale nie sadze, ze jest wiecej.no nic jutro zobacze z rana.

[justyna@]

Witam
dobrze że święta się już skończyły ...zgrzeszyłam dziś waga pokazała 0.7kg na plusie ale pocieszam się tym że następne święta dopiero w grudniu

dla wszystkich

[andzia]

Oj ja tez wczoraj pofolgowałam i to ostro
A taka byłam z siebie dumna po niedzieli...
Dzisiaj 0,5 kg na plusie i zamiast p+w jade jeszcze same proteinki, bynajmniej próbuje. I dokłądnie tak jak Wy czuje sie od razu grubsza o 5 kilogramów

[monika4]

ja na wagę nie staję same proteinki wsuwam ale w ilościach hurtowych, stresa poświątecznego zajadam

[Cina]

Hej dziewczyny :))

u mnie po porannym ważeniu od wczoraj - 1kg:) ..czyli te świąteczne 80 dkg zleciało i jeszcze 20 dkg. gratis :) na minusie mam już 5,2 kg. Od wczoraj jadę na proteinkach bo trzeba oczyścić organizm po tym obżarstwie. Nie wiem jak wy się czułyście po tym "normalnym" jedzeniu, ale mnie okropnie bolał żołądek w pon. wieczorem tak że zasnąć nie mogłam i wczoraj do południa też bolał..takie ukłócia.

Powodzonka :))

[justyna@]

Witam i ja
dziś waga pokazała 0.2kg mniej czyli zrucam świąteczne odstępstwa
Cina gratuluje pięknego spadku wagi
dla wszystkich

[tinka_30]

witam
a ja przerazona, dzis rano waga wskazala prawie 1kg wiecej:((((A juz od wczoraj uwazalam na to co jem. Dzis od rana serki i jogurciki, a jutro tylko proteinki, tak wiec mam nadzieje,z e w piatek bedzie zdecydowanie lepiej.

Gratuluje Wam spadkow:)))

[Cina]

tinka20, waga to pól biedy, ważne żeby cm. leciały. U mnie na wadze mniej i po ubraniach czuję że niektóre są za duże ale jakoś wokół mnie nikt nie zauważył że schudłam. Chyba muszę z 10 kg. schudnąć żeby ktoś wreszcie zauważył ;D

[magan23]

:)
Ja dziś rano miałam o wiele lepszy humorek oczywiście po wskoczeniu na wagę ;) Znaczy dalej jestem na plusie, ale już nie dwa kilo tylko 500 g - tak mi się wydaje że ten wzrost bardziej był spowodowany @ niż świątecznym obżarstwem...

Mąż od dziś już przeszedł na III fazę, jemu najwyraźniej święta nie były straszne w sumie nie zanotował większej zwyżki - jest na minusie ponad 8 kilo :) Wszyscy jak go widzą mówią tylko "ale schudłeś" i serio po nim na prawdę to widać :) Po mnie to raczej różnicy nie ma, ja zawsze byłam drobniutka - po ciąży to mi brzuch został no tyłekkkkkkk ;) He na święta nawet wcisnęłam się w legginsy i to rozmiar 32 Nie powiem, żeby było mi super wygodnie ;)

[andzia]

Czesc dziewczynki,
w poniedzialek pofolgowałam i teraz mi jakos ciezko, w chacie pełno słodyczy i wciąż mam ochote cos skubnac. Głodu nie czuje, najem sie tymi proteinkami, ale juz nie mam takiej motywacji jak wczesniej

Tinka może tylko jednorazowo tak waga drgneła, ja waze sie zawsze rano, w ciagu dnia tez potrafie miec 1 kg wiecej niz rano.

Cina gratuluje spadku, super!!!

Magan ja widze po ciuchach, ze mi troszke spadło, ale poza tym tez nikt tego nie zauwazyłA legginsy rozmiar 32?Kochana, z czego Ty sie chcesz odchudzic?

[magan23]

Andzia he wiem wiem wiele osób mi mówi, że nie ma z czego, bo tragedii nigdy w moim przypadku nie było ;) Poprostu brakowało mi tych 5 kilo mniej... Kochana nawet nie wiesz jak bardzo legginsy potrafią być rozciągliwe nawet rozmiar 32

[monika4]

hej
wczoraj się zważyłam i... niestety kilogram na plusie oczywiście od razu tylko proteinki, zła jestem, tak ładnie schodziła mi waga a tu kurcze dwa dni świąt i rzuciłam się na ciasto jak opętana, teraz mam efekty
zważę się dopiero jutro albo w sobotę, mam ochotę od razu widzieć większy ubytek

dziewczyny gratki ubytków niechcianych kilogramów

[tinka_30]

Tylko na chwile - brak czasu...

Dzis juz tylko 0,5 kg wiecej, tak wiec dzis proteinki i mam nadzieje,z e juz niedlugo bedzie ok.

[monika4]

tinka_20

Tylko na chwile - brak czasu...

Dzis juz tylko 0,5 kg wiecej, tak wiec dzis proteinki i mam nadzieje,z e juz niedlugo bedzie ok.

[andzia]

Witam,
u mnie po 3 dniach protein spadło nabyte przez swieta 0,5 kg i dodatkowo jeszcze o,7, normalnie sama jestem w szoku

Wczoraj zrobiłam sobie dukanowskie naleśniki, ale w ogóle mi nie podeszły

Tinka gratulacje!!!Jedziesz cały czas III faze?
Monika i jak u Ciebie? Mi tez wystarczył 1 dzień odstępstw, żeby sie jakoś "odmobilizowac", przez te 3 dni codzinnie walczyłam z megapokusami, wczesniej tak nie miałam

[monika4]

hej
mnie też się udało w końcu wrócić do tego, do czego doszłam w sobotę, ufff myślałam, że juz nie pozbędę się tych pozostałości po łakomych dniach - czyli znów mam - 3,3kg

andzia a ciebie ile już jest mniej razem???

[justyna@]

Witam kochane u mnie brakuje tylko 100gramów do wagi z przed świąt
dla wszystkich
miłego dnia zaraz zmykam do pracy

[andzia]

Justyna, Monika super

JA mam jakieś 4,4 kg na minusie

[monika4]

andzia

Justyna, Monika super

JA mam jakieś 4,4 kg na minusie

ale poleciałaś!!!! ekstra

[andzia]

Zgrzeszyłąm dzisiaj. I to bardzo
Wszystko przez pogodę i szalejacą po chacie trójkę dzieci
Zjadłam 7 czekoladek Kinder
Złą jestem na siebie jak nie wiem...choć nie ukrywam, że były pyszne

[Cina]

Hello :))

dziewczyny ale mi jest ciężko wrócić po tych świętach do reżimu tej diety

teraz ciągle mam na coś ochotę i muszę walczyć ze sobą żeby się nie nawpierniczać słodkich rzeczy

bardzo popsuła mi się cera ostatnio.. nie wiem czy to przez tą dietę, u Was jest ok?

spokojnego wieczorku Wam życzę :))

[justyna@]

Witam kochane dukanki
Andzia oj ty nieładnie tak i nie podzieliłaś się
Cina mnie sie cera akurat poprawiła a co reżimu diety ja wróciłam

a i co najważniejsze dziś zaliczyłam spadek na minusie 9,5 kg czyli waga z przed świąt wróciła i jest jeszcze mniejsza

wszystkim miłego dnia
dla was

[monika4]

cina u mnie też gorzej z cerą, zawsze miałam mieszaną ale teraz jest wybitnie tłusta

andzia mniam

justyna

[magan23]

Oj Andzia ładnie ładnie ;) Ja od czasu rozpoczęcia diety kiszę ptasie mleczko i już parę razy miałam ochotę by "obalić" pudełeczko ale mąż stoi nade mną z pasem i nie pozwala
Wczoraj skończyły się w lodówce słodkości, bo przecież nie mogły się zmarnować to moje tłumaczenie ;) i w sumie od wczoraj powróciłam do protein i waga wróciła do sprzed świąt czyli jest nieźle, więc pewnie jeśli do poniedziałku utrzymam te moje 54 kilo to przechodzę na III fazę...

Justynka dla Ciebie wielkie

I dla Was też pokłony