"Kampania" wrześniowa 2008 - razem raźniej

[ROSE666]

Nic nie wyczytałam....możesz na necie ulotkę znalexc i poczytać....niby to jest na zasadzie "biokapsułek", które działają na najgłębsze partie tkanki tłuszczowej.....ja jak zobaczyłam tyłek kolezanki to od razu poleciałam do apteki.....

[andzia]

veronica_20

Andzia a można jesc do 18? czy jak?

No co Ty, możesz jeść kiedy chcesz, możesz nawet dojadać między posiłkami, chociaż ja starałam się jeść 5 posiłków dziennie. I im więcej tych protein zjesz, tym szybciej waga poleci, absolutnie nie wolno się głodzić.
Mi w zeszłym roku przez 3 dni uderzeniówki zjechało 2,4 kg, teraz 1,6 kg.
A ile uderzeniówki robisz? 3 dni?

[andzia]

veronica_20

Nic nie wyczytałam....możesz na necie ulotkę znalexc i poczytać....niby to jest na zasadzie "biokapsułek", które działają na najgłębsze partie tkanki tłuszczowej.....ja jak zobaczyłam tyłek kolezanki to od razu poleciałam do apteki.....

Koleżanka Ci tyłek pokazywała?
Kurde kuszące te tabsy...

[ROSE666]

andzia

Koleżanka Ci tyłek pokazywała?
Kurde kuszące te tabsy...

No tak jakby..............

[ROSE666]

hmmmm...nie wiem ile tej uderzeniówki, tzn. tej pierwszej? Myslałam 5 dni.....mam tyłko problem z białym serem.....jaki ser kupujesz?

[ROSE666]

a tabletki antykoncepcyjne maja wpływ na ta dietę????

[andzia]

veronica_20

hmmmm...nie wiem ile tej uderzeniówki, tzn. tej pierwszej? Myslałam 5 dni.....mam tyłko problem z białym serem.....jaki ser kupujesz?

Jak chcesz zrzucić 5 kg, to 3 dni uderzeniówki spokojnie wystarczą. II faze polecam 1/1, co drugi dzień jesz warzywka i jest naprawdę dużo łatwiej-ostatnio robiłam 3/3.
Biały ser kupuję z piątnicy-3 % tłuszczu, czasem kupuję też twaróg chudy taki w kostce, on ma poniżej 5% tł.

veronica_20

a tabletki antykoncepcyjne maja wpływ na ta dietę????

Dieta proteinowa (dukana) i antykoncepcja

[ROSE666]

ja biorę yasmine...andzia w zeszłym roku brałas je jak byłas na diecie??? bow iem, że te brałas???

[ROSE666]

Nie mogę z nich zrezygnować, bo strasznie mi wywala pryszcze wszędzie.....może jakoś dam radę....

[andzia]

veronica_20

ja biorę yasmine...andzia w zeszłym roku brałas je jak byłas na diecie??? bow iem, że te brałas???

Tak i nic mi nie było:)

[ROSE666]

ale gapa jestem....doczytałam na necie własnie, że one nie wplywają na dietę niekorzystnie Zazdroszczę Tobie, że po odstawieniu nie masz problemów.....ja nie mogłam przebrnąc przez te wysypy wszedzie i kaszaki na powiekach...horror jakis.... Kończę pierwsze pudełko yasmine i dopiero zauwazyłam poprawe na twarzy, sporadycznie wyskakuje zonk na dekolcie....

[andzia]

veronica_20

ale gapa jestem....doczytałam na necie własnie, że one nie wplywają na dietę niekorzystnie Zazdroszczę Tobie, że po odstawieniu nie masz problemów.....ja nie mogłam przebrnąc przez te wysypy wszedzie i kaszaki na powiekach...horror jakis.... Kończę pierwsze pudełko yasmine i dopiero zauwazyłam poprawe na twarzy, sporadycznie wyskakuje zonk na dekolcie....

Vercia ja odstawiłam, bo zaczęły mi pękać żyłki na nogach. I miałam po odstawieniu spore problemy z nogami, bolały mnie tak, że chodzić prawie nie mogłam...

[ROSE666]

No ja zaczynam diete ale niesttey G. normalnie...więc zabieram sie za wstawienie nocnych bułeczek.....ja mam na rano wędzonego dorsza.....

[ROSE666]

aaaa.....mi też trochę pękły...ale na wzmocnienie naczyń tez jest jakis suplement w aptece.....ja biorę tylko ze względy na te syfy.....do tego ma pco, więc bez nich miałabym problem z okresem, cerą itp.

[ROSE666]

uciekam....biorę się za te buły na jutro.....

[andzia]

veronica_20

No ja zaczynam diete ale niesttey G. normalnie...więc zabieram sie za wstawienie nocnych bułeczek.....ja mam na rano wędzonego dorsza.....

To jest najgorsze, ja tez muszę cały czas dla reszty gotować, a dla siebie osobno.
Na uderzeniówce jadłam na śniadanie zawsze twarożek, później jogurt z otrębami, obiad cyc z sosikiem z jogurtu albo ryba pieczona w folii, a na kolacje najczęściej rybę wędzoną. Na śniadanko można też jajecznicę z szynką na teflonie, dobra jest tez sałatka tuńczyk+jajko+trochę szczypiorku wymieszane z jogurtem naturalnym.

[andzia]

Ja też zmykam, dobrej nocy:)

[cafe82]

witam sobotnio

za chwile wybywamy na caly dzien
najpierw zdajemy klucze od sklepu a pozniej do znajomych

od wczorajszego poludnia jestem na dukanie
ale na wage wejde za tydzien,bo chce wytrzymac 7dni na uderzeniowce

[cafe82]

a to ciotki wczorajsze chlopaki

[cafe82]

udanego weekendu

[anielinka]

Hej!

Widze że tu strasznie dukanowo się zrobiło, więc chyba tu do Was nie pasuje :((((((((

[andzia]

I ja witam sobotnio,
K. popołudniu musi jechać na jakieś zebranie, więc jak pogoda dopisze to pójdę z dzieciakami do babci na wieś:)

Cafe trzymam kciuki!!!
A chłopaki rewelacja. Na czym oni leżą? CO to jest?

Anielinka ale pojechałaś

[ROSE666]

Witajcie!!!
Cafe chlopaki boskie!!!
Anielinka nie pleć głupot "lup:
My od rana na nogach, byłam na pazurkach i zrobilam zakupy......

[ROSE666]

Z zakupami do dukana miałam troche problem.....tylko w interku znalazlam namiaste produktów light, serek piatnica 2,5 % serek wiejski, mleko 0,5%, losoć, wędzona ryba i fileciak.....ze slodzikiem tez się nalatalam, bo były rózne, wybrałam ten z aspargamem...

[ROSE666]

Jogurt znalazlam danona 0% tluszczu....
Magda znalazłam też namiaste słodkości na sniadanie: jogurt naturalny, 5 łyżeczek otrębów + 2 guziki słodzika
Andzia powiedz tylko czy slodzik można dowolnie? Czy trzeba liczyć? I co z wodą? Mineralna może byc?
Wstawiłam też obiad, gulasz dla G., zupę dla młodego i dorsza w folii z przyprawami i koperkiem dla siebie.....zrobię do tego sos jogurtowy i gra gitara!!!