Wzmacnianie odporności

[Gość Pietri]

Jak dbacie, w miarę naturalnie o odporność dzieci w wieku przedszkolnym? Mleko z miodem? Sok z malin? Wiadomo jak to w przedszkolu, dziecko może co chwilę coś złapać

[Dziubala]

Wzmacnianie odporności trwa cały rok, a nie tylko jesienią ;)
Najlepsze jest hartowanie dziecka poprzez codzienne spacery i zabawy na świeży powietrzu min. 2h dziennie. Ubieranie dziecka tak samo jak siebie (jak dorosły ma 1 warstwę, to dziecko też), przegrzewanie jest gorsze niż lekkie wyziębienie. Nie należy się bać kontaktu z osobami, które mają "tylko" katar. Pozwalać dziecku pić zimne napoje i jeść lody cały rok. Warto codziennie jeść owoce i warzywa, a słodycze tylko np. raz czy dwa w tygodniu (np. tylko w dni kiedy jest większy wysiłek fizyczny).
Świetnie pomaga codzienne picie wody z miodem i cytryną (przygotować wieczorem a wypić rano).
W zimne dni po powrocie do domu można podać dziecku ciepłe mleko z miodem.
Jak dziecko ma katar, to nie trzymamy go w domu ;)
Itd. :)

Możesz też w tym wątku poczytać o wzmacnianiu odporności https://forum.parenting.pl/kacik-dla-mam/3696591,domowe-sposoby-na-przeziebienie-i-odpornosc

[Gość Pietri]

dzięki

[MartynaSun23]

Ja daję mu dużo mleka i zdrowego jedzenia. W zimę daję mu witaminę C, ponieważ bardzo dobrze ona wpływa na cały organizm.

[Kasia020]

Przede wszystkim zdrowe jedzenie. Kasza gryczana niepalona polska, dużo owoców, mało słodyczy. A zamiast napojów gazowanych sok malinowy (czasem z imbirem). W razie przeziębienia - mleko z czosnkiem.

[kamilob]

Naturalne sposoby babci :) czosnek, cebula, sok z malin, tran. Dużo owoców i warzyw codziennie. Spacery na świeżym powietrzu czy zima, czy lato. Jesienią i zimą idziemy rano do przedszkola pieszo, bo nigdy nie wiem, czy panie nie zostawią dzieci w budynku i mały nawet nie łyknie powietrza. No i nieprzegrzewanie - rajstopy pod spodnie tylko przy minusach, w przedszkolu krótki rękaw, w domu temp. 20-21 stopni, wietrzenie. Kombinezon synek zna jako ubranie do zabaw na śniegu, a wirusy z książeczek dla dzieci :P jeśli jest chory, to na katarze się kończy.

[Gość adannn]

Mnie koleżanka namówiła na srebro koloidalne Pro Aktiv ostatnio i to była dobra decyzja. Świetna opcja żeby zdrowo oczyścić organizm nie używając drogich i często mających różne niekorzystne skutki uboczne środków.

[halka3]

Oprocz witaminy C, warto w okresie zimowym tez brac witaminę D, dobry też jest olej z wątroby rekina, no i oczywiście woda z miodem i cytryną :)

[Gość alinaso]

Ja stawiam na owoce. Sama jem kilka owoców dziennie i nic mnie nie bierze, więc taki nawyk zaszczepiłam też w dziecku. Jak na razie grypa trzyma się od nas z daleka

[dzidzia1]

Ja się zdrowo odżywiam i to mi wystarczy, aby nabyć odporność ;) nie faszeruję się żadnymi sumplementami, szkoda mi na to żołądka.

[Dziubala]

halka3

dobry też jest olej z wątroby rekina

Polecam przeczytać ten artykuł, jest długi, ale naprawdę warto http://niepoprawnipolitycznie.com/nabici-w-butelke-smierdzace-fakty-i-klamstwa-o-norweskim-tranie/

[aniablw]

Ja staram się przemycać w kuchni składniki mające właściwości wzmacniające układ odpornościowy lub działające przeciwzapalnie/antybakteryjnie, na przykład: kasza jaglana, dynia, gruszki, karob (zdrowszy zamiennik kakao), czosnek (świeży, np. w pastach). Do tego pijemy wodę z zaparzonego świeżego imbiru i goździka, z dodatkiem cytryny i miodu (miód po 1 rż). Także raczej do kuchni :)

[veronea]

Dużo pijecie o mleku.. I w głowie pojawia mi się pytanie, czy na pewno to dobry wybór?! Coraz więcej mówi się, że mleko krowie nie jest dla nas dobre, że podrażnia śluzówkę, że powiększony trzeci migdał, to może być właśnie skutek spożywania produktów mlecznych. Jaki macie do tego stosunek?

[Margareta]

Ja polecam olej z wątroby rekina. Stosujmy od roku i przeziębienie nas omija, a nawet jak coś zaczyna się dziać, to znacznie szybciej przechodzi.

[elkawik]

Czosnek, czystek i herbatki z miodem, cytryną i maliną :) Im mnej leków tym lepiej, można wzmacniać odporość naturalnie

[Gość malaga09]

Jestem jak najbardziej za naturalnymi metodami. Ponadto, w naszej rodzinie bardzo ważna jest aktywność, co moim zdaniem ma kluczowe znaczenie dla odporności. Jak dzieci były małe, to sadzaliśmy je z mężem do przyczepki [reklama usunięta] i biegaliśmy lub jeździliśmy na rowerze. Teraz nasze dzieci biorą z nas przykład :)

[wiolkakk]

Moje dziecko codziennie zjada jakiś owoc i muszę przyznać, że choruje bardzo rzadko. Ja z kolei stosuję askorbinian sodu. To taki suplement, który zastępuje witaminę C [reklama usunięta].

[MataHari]

Owoce, warzywa plus dużo, dużo miłości. Ewentualnie można jakieś witaminy przemycać za pomocą drobnych tabletek typu witamina C, albo jakieś kolorowe suplementy diety, które często reklamują w telewizji. Ja jednak temu nie ufam i stawiam na "naturalność". Moje dziecko jest również dosyć aktywne, więc wydaje mi się, że ruch również wspomaga jego odporność, tak jak moją :)

[Gość znowuchora]

A ja mam pytanie, dotyczące wzmocnienia odporności mojej i dziecka. Karmię piersią, maluszek ma 3mc i zauważyłam, że oboje coraz częściej chorujemy. Jakie witaminy i suplementy mogę brać, które mi nie zaszkodzą i maluszkowi, a wzmocnią też odporność?

[Nela33]

Moja mała pije naturalną wiejską serwatkę.

[Dziubala]

znowuchora, zanim zaczniesz coś brak, to zrób najpierw badania, które pokażą czego brakuje organizmowi.

[Gość znowuchora]

Właśnie zamierzam na dniach wybrać się do lekarza, ale też chciałabym podpytać się go o suplementy na odporność i na laktację:)

[biedronek12]

na wzmocnienie odporności jak najbardziej herbatka z miodkiem bo miód to naturalny antybiotyk ale również hartowanie dziecka spacerami i suplementacja witaminą C

[Gość afam99]

Słuchajcie rozwiązanie jest naprawdę tylko jedno Jeżeli chcecie naprawdę schudnąć trzeba po prostu mniej jeśli więcej się ruszać w szkoda czasu na szukanie cudownych diet które tak naprawdę nie istnieją

[Gość sierpniowamama]

Bierzecie jakieś suplementy na wzmocnienie odporności? Od kilku miesięcy wciąż choruję i w dodatku jeszcze karmię piersią, więc nie chcę brać silnych leków:/