Skocz do zawartości
Forum
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
Ulla

Zdrowe koktajle

Rekomendowane odpowiedzi

Dziewczyny ja z uwagi na czas w ferie postanowiłam na stałe wprowadzić do naszego dziennego menu pożywny i zdrowy koktajl. Próbuję różnych kombinacji i poszukuję swoich smaków. A czy wy też lubicie koktajle i może macie jakieś sprawdzone przepisy?


http://www.suwaczki.com/tickers/w5wq3e5en5kuzrs6.png

http://www.suwaczki.com/tickers/3jvz3e5eqgubclqa.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość 0000

bardzo fajny jest koktajl szpinak, pietruszka,banan, sok z pomarancza, sok z jabłka

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ja uwielbiam: banan+kiwi+grejpfrut (tylko bez białych błonek ;) wszystko blenduje z dodatkiem maślanki albo jogurtu naturalnego, czasem dodaje jakiś słonecznik.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Lidia emerytka

Ja dodaje ok 1,5 cm imbiru kiwi banana jabłko i szpinak lub to co akurat jest pod ręką. Ale imbir zawsze.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

W zimowe dni polecam koktajle z imbirem i chili. Świetnie rozgrzewają, choć może nie dla dzieci. Poza tym standardowo jabłka, banany i coś zielonego, ja lubię szpinak. Jako zdrowe dodatki siemię lniane, nasiona chia itp.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość baretka

Z koktajlami da się eksperymentować jak z sałatkami, cokolwiek się ma zawsze można spróbować dołożyć, a nóż wyjdzie smaczne? Mi tak wyszedł pyszny koktajl z marchewki, buraka, cytryny i selera. Przy mojej wielofunkcyjnej wyciskarce [reklama usunięta] nie mam ograniczeń, wszystko wolonymi obrotami zgniecie. Słyszałam, że bardzo dobre są koktajle z dodatkiem jarmużu i muszę to sprawdzić.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Mój synek nie przepada za mlekiem ani za tradycyjną owsianką, więc żeby mu trochę więcej tego nabiału przemycić robimy koktajl z jogurtu naturalnego, np. banana, kiwi, gruszki (owoce dowolne co kto lubi), no i do tego namoczone wcześniej w wodzie płatki owsiane górskie. Płatki z owocami miksuję i dodaję jogurt, czasami dosładzam miodem. Wychodzi dość gęsty, ale mały taki lubi, można też dolać mleka, wtedy jest bardziej do picia a nie do jedzenia łyżeczką :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ja bardzo lubię koktajl z mleka, banana z dodatkiem wiórków kokosowych i płatków migdałowych i troszkę miodu jeszcze dodaję. To wszystko oczywiście zblendowane. Polecam.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Estenka

Też od jakiegoś czasu pije coraz wiecej koktajli, z którymi można eksperymentować i są naprawde świetne! Wykorzystuje do tego wyciskarke... sok z wyciskarki różni się od napoju z blendera czy sokowirówki. Sokowirówka i blender utlenia napój, pozbawia go dużej części witamin i wartości odżywczych. Poza tym nie radzi sobie z wieloma warzywami czy owocami. Wyciskarka przyrządzi soki i koktajle z takich produktów jak np. liście szpinaku, jarmużu, sałaty i ziół typu pietruszka, bazylia, mięta, z którymi nie poradzi sobie żadna sokowirówka.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość melka11

uwielbiam koktajle, ale przyznam szczerze, że raczej w sezonie letnim... na zimowe dni mogę wam polecić zupę z jarmużu - moje ostatnie odkrycie, bomba witaminowa!

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość jablkowska

melka11- podasz przepisik? sama bym coś pokombinowała z jarmużem bo wiem że jest bardzo zdrowy a jakos pomyłów brak

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość melka11

generlanie pod hasłem jarmuż znajdziesz sporo zup i koktajli na tej bazie ;)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Mertia

Dzięki za ten przepis, bo akurat zalega mi w lodówce jarmuż i nie wiedziałam co z nim zrobić. Dzisiaj były chipsy, swoją drogą, też polecam :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Maksymalnie dozwolone są tylko 75 emotikony.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
×
  • Dodaj nową pozycję...