Rzucamy palenie ! :-)

[dotka]

Ja rowniez rzucilam z dnia na dzien jak dowiedzialam sie o ciazy;wczesniej jakos zwsze brakowalo mi wytrwalosci.Synek ma juz 10 miesiecy a mnie oststnio coraz czesciej nachodzi ochota zeby sobie zapalic...Na razie jakos sie trzymam ale jestem na prawde zaskoczona co ten nalog z nami wyrabia...

[Lazannia]

ja na szczescie mam juz to za soba, chociaz latwo nie bylo. nie pale juz od roku, i jakos mi tego nie brakuje. a przepis jest jeden :silna wola.

[rorita]

Nie palę i nigdy nie paliłam, mój M także. W sumie to na Nasze dwie rodziny tylko moja mama pali, ale wychodzi na balkon Podziwiam osoby z silna wolą, które robią krok na przód i rzucają ten paskudny nałóg Osobiście dym papierosowy strasznie mi przeszkadza, pewnie dlatego że nikt z mojego otoczenia praktycznie nie pali. Staram się unikać miejsc zadymionych,bo na drugi dzień wszystko łącznie ze stanikiem i majtkami śmierdzi Czekam na dzień kiedy u nas w knajpach zabronią palić!

[AnnaWF]

Witajcie też sie przyłączę... Paliłam przez 12lat od 14letniego łepka. Mój mąż palił 14lat. 5miesięcy temu zdecydowaliśmy, że chcemy mieć maluszka i....od 4miesiecy nie palimy! To przyszło samo. Taka chęć rzucenia dla tego jedynego wymarzonego maleństwa. Sama jestem w szoku jak człowiek może się zaprzeć i powiedzieć STOP!!!! I są tego efekty. Jestem w ciązy od 5tygodni. W ciąży z czystym sumieniem, że nie truję mojego Kropka! I teraz wiem, że dla tego maleństwa, które sie we mnie rodzi jestem w stanie góry przenosić! I nikt mi nie powie, że nie można, że cieżko. Trzeba mieć tylko mega silną motywację.
Zresztą jak podczas rzucania widziałam co nałóg ze mnie zrobił, ciągłe nerwy, kłótnie i ten niepokój....aż zachciewało sie wytrwać. Nikt ani nic nie będzie mną rządzić!!!! No chyba, że moje ukochane dziecko!!!!
Pozdrawiam i życzę wszystkim wytrwałości!!!!

[zubelek]

To już prawie 4 miechy jak nie pale po lekturze TEJ książki

Zabierałam sie do niej kilka miesięcy bo do końca nie wierzyłam, aż przyszedł taki dzień wzięłam sie za czytanie i POMOGŁO...wraz z ostatnim zdaniem, ostatnim papierosem...KONIEC...JESTEM WOLNA

[asia78]

Brawo Zubelku!!! A jak reszta?? Wrocilyscie do palenia?

[pola97]

Słuchajcie, ale trzeba chcieć żeby rzucić tak czy siak. Sama książka może wspomóc to prawda, zmotywować, ale i tak liczy się wola i samokontrola.

[paczanga]

rzucenie palenia jest możliwe
któregoś dnia się zawziełam i ;powiedziałam sobie dość i tak się stało
teraz po 4 latach wogole mnie nie ciągnie a nawet śmierdzi strasznie

[zubelek]

U mnie już przeszło 10 m-cy wolności bez papierosa

Zgadzam się, że potrzebna silna wola i samokontrola ale w tej książce jest tak fajnie opisana sprawa, że 'papieros wcale nie jest do niczego potrzebny", że ta lektura bardzo pomogła mi inaczej spojrzeć na mój nałóg oraz sprawę rzucania :)

[mosia]

u mnie 2 lipca będzie rok......................

[mosia]

ale ja bez książki, sama tak kiedyś sobie powiedziałam i udało się, z dnia na dzień.

[Gość anna_:)]

dziewczyny ja nie paliłam przez całą ciąże i 3 miesiące po porodzie bo karmiłam piersią musze dorwac tę książke bo aż mi głpio calować córeczke zaraz po fajce :(

[lenka87]

Nie paliłam przez okres ciąży i okres karmienia. Gdy synek zachorował, nie dałam rady. Wróciłam do nałogu. Myślę teraz nad hipnozą, nie potrafię rzucić. jestem już umówiona i mam nadzieje,ze wkrótce się pochwalę.
Anna- sto lat dla córeczki i powodzenia w rzuceniu.

[monika4]

lenka wspieram cię mocno w chęci rzucenia palenia ale co do hipnozy... hm... kiedyś w jakiejś zdrowotnej gazecie dorwałam artykuł na temat rzucanie palenia , za pomocą hipnozy właśnie, wyniki bardzo pozytywne, był telefon do lekarza terapeuty, oczywiście od razu do niego zadzwoniłam w celu ustalenia wizyty a ten... powiedział mi, że nie da mi żadnej gwarancji, ponieważ hipnoza różnie działa nie różnych ludzi, do tego trzeba jakieś dziesięć spotkań i może się okazać, że pieniądze wyrzucone w błoto - jedno spotkanie kosztowało wtedy 100 zł była to kwota, która przewyższałam moje dwumiesięczne wydatki na papierosy
terapeuta wyraźnie mnie zniechęcił, odpuściłam
palenie jednak udało mi się rzucić - już 3,5 roku nie palę ale to za sprawą wyraźnej chęci rzucenia plus 1 opakowanie tabletek tabex bodajże (tak to się nazywało), było ciężko ale DR!!!!
przemyśl to sobie

[lenka87]

Monika- mój facet nie palił jakies pół roku po tabexie-ale gdy synek wylądował na oiomie nie wytrzymał. Ciekawe czy gdyby nie to by palił. Ja mam arytmie i nie wiem czy mogłabym brać te tabletki.

[monika4]

lenka tak z perspektywy to ten tabex nie do końca pomaga, najważniejsze silna wola, jak będziesz chciała palić to i tak będziesz paliła z tabletkami czy bez, ja nawet nie zjadłam do końca opakowania, ponieważ ciągle chciało mi się palić, oczywiście ograniczałam zgodnie z ulotką ale nadal ciągnęło, w końcu przestałam brać tabletki, jakieś 5 mi zostało i... wypaliłam swojego ostatniego papierosa,
rozmawiałam z lekarzem zanim mi wypisała receptę i usłyszałam, że najważniejsze to przetrwać trzy miesiące, właśnie wielu nałogowców wraca do palenia po upływie tego czasu, mnie udało się nie wrócić, choć do dziś śni mi się, że znów palę
nałogowcem jest się już do śmierci
sama musisz znaleźć motywację i uwierzyć w nią tak do końca
ja rzucałam razem z m. on odstawił od razu, ja ograniczałam i po miesiącu też już nie paliłam, dla mnie dodatkowym motorem w rzucaniu było to, że nikt nie wierzył, z mężem na czele, że uda mi się, musiałam coś udowodnić i wyszło, nawet teraz jak spotykam kogoś z dawnych znajomych, to nie wierzą, że nie palę, ja - którą wyprowadzono (nie byłam w stanie utrzymać się sama na nogach) dwie godziny po operacji na papierosa, pierwszą rzeczą po odespaniu porodu też był papieros - spadłam wtedy ze kilku stopni a potem w kiblu zemdlałam ale po godzinie znów paliłam, dlatego myślę, że skoro mnie się udało to i ty masz szansę
wierzę, że rzucisz!!! uwierz w to!!!!
co do arytmii to raczej chyba nie możesz brać tabexu, palić zresztą też może porozmawiaj z rodzinnym???

[lenka87]

Nie palę od 2 lutego:) Już jest łatwiej niż na początku. Innym palaczkom życzę sukcesów w rzucaniu.

[troodo]

Smoking is very bad for our healht and fitness,it doesn't matter in which cirumstances or condition it effects direct on our health.Mostly people finds It is hard to quit but not quite,just require determination,motivation and consistent.