Wracanie do formy :):)

[Migotka5]

Baton proteinowy,banan,3 surowe marchewki,2 kabanosy z dzika i pół laski kiełbasy z dzika,zupa brokułowa z pestkami słonecznika,kilka chrupek kukurydzianych,jabłko i migdały,na kolację pieczona ryba z pesto+mix sałat z pomidorami i balsamico.
do picia- kawa bez cukru,zielona herbata,sok grejpfrutowy,woda bez gazu :)

waga 1 kg w dół

[rorita]

ana27

Tak jak mój nie powie, zę są gwiazdy na niebie, tylko są gwiazdy ja jebie

boooooooooooskiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Daisy jak zwykle jęzor do dupy mi ucieka jak czytam Twoje jedzonko :)

Migotka za spadek :)

[rorita]

więc u mnie tak

kawa zbożowa z mlekiem i cukrem
plasterek schabu pieczonego z majerankiem
flipsy (z dwie paki)
suchary (trochę ich było)
kubek soku jabłkowego
rosół z makaronem (więcej makaronu jak rosołu)
kawa zbożowa z mlekiem i cukrem
parówka z szynki
2 gryzy sera żółtego
zupka vifon

[rorita]

ja dzisiaj liczyłam ,że moje hula hop dojdzie a tu dupa! w czwartek zamówione kurierem i nie ma :/

[Migotka5]

A mi ssanie się włączyło i jeszcze połowa dużego jogurtu naturalnego z suszonymi śliwkami i migdałami.

Mam w planach dzisiaj prasowanie więc jakieś kalorie polecą,hie,hie...

[Oopsy Daisy]

Rorka właśnie też miałam sobie zrobić vifona dzisiaj między obiadem, a kolacją

[Żana]

Hej dziewczyny. Ja wczoraj nie zjadłam nic oprócz 3 kanapek a wieczorem straszny gód mnie dopadł i ta nieszczęsna zapiekanka została zjedzona...

Ale od dzisiaj obiecuję poprawę, przyrzekam. Biorę się za siebie

Oopsy wiem,z ę śniadanie jest najważniejsze i dzisiaj postaram się wdusić w siebie jajko. Na obiad pewnie zrobię rybke na parze a małemu zupę ogonową ugotuję.

[Kwiatuszek81]

Ależ jestem padnięta, po nocy, już po dwóch mocnych kawach chyba mam stan podgorączkowy:(
ale co tam a w koncu 1 kg w dół chyba przez niedospanie, ale rozdzielną nadal trzymam
tylko niestety przez pośpiech i zmęczenie za słodkie sie chwytam:(:(

[ewka]

kwiatuszku to normalne- cukier spada i trzeba go dostarczyc. ciezko przy maluchach o zdrowa diete... je sie szybko zeby nie pasc na pysk...
mi waga w dol nie leci :/ waha sie bardzo- raz pol kilo w gore, raz w dol...zobaczymy jak dzisiejszy dzien przezyje.

[Kwiatuszek81]

ewka

kwiatuszku to normalne- cukier spada i trzeba go dostarczyc. ciezko przy maluchach o zdrowa diete... je sie szybko zeby nie pasc na pysk...
mi waga w dol nie leci :/ waha sie bardzo- raz pol kilo w gore, raz w dol...zobaczymy jak dzisiejszy dzien przezyje.

Ja jestem pozytywnie nastawiona hehe bo o 4 rano stwierdziłam ze już czas i męża wymłóciłam:):) ho no co jak co 6 tygodni w końcu ewcia dziś nam mija

[Żana]

U mnie waga bez zmian. Dobrze, ze w górę nie poszła...

dziewczyny dużo sił!

[Żana]

Kwiatuszek81

ewka

kwiatuszku to normalne- cukier spada i trzeba go dostarczyc. ciezko przy maluchach o zdrowa diete... je sie szybko zeby nie pasc na pysk...
mi waga w dol nie leci :/ waha sie bardzo- raz pol kilo w gore, raz w dol...zobaczymy jak dzisiejszy dzien przezyje.

Ja jestem pozytywnie nastawiona hehe bo o 4 rano stwierdziłam ze już czas i męża wymłóciłam:):) ho no co jak co 6 tygodni w końcu ewcia dziś nam mija

hehehe no to masz od rana dobry humor :))

[Kwiatuszek81]

ana27

Kwiatuszek81

ewka

kwiatuszku to normalne- cukier spada i trzeba go dostarczyc. ciezko przy maluchach o zdrowa diete... je sie szybko zeby nie pasc na pysk...
mi waga w dol nie leci :/ waha sie bardzo- raz pol kilo w gore, raz w dol...zobaczymy jak dzisiejszy dzien przezyje.

Ja jestem pozytywnie nastawiona hehe bo o 4 rano stwierdziłam ze już czas i męża wymłóciłam:):) ho no co jak co 6 tygodni w końcu ewcia dziś nam mija

hehehe no to masz od rana dobry humor :))

oj tak
już do męża dzwoniłam że chce więcej, stwierdził ze tak przypuszczał ze będzie
ze jak zacznę- to będzie ledwo żywy hehe sie przygotowywał na to

[ewka]

kwiatuszek , my juz dawno po ;))
niezly czas na sex, 4 rano.... a pozniej oczy na zapalki :d

[Żana]

[PHP][/PHP]

Kwiatuszek81

ana27

Kwiatuszek81

Ja jestem pozytywnie nastawiona hehe bo o 4 rano stwierdziłam ze już czas i męża wymłóciłam:):) ho no co jak co 6 tygodni w końcu ewcia dziś nam mija

hehehe no to masz od rana dobry humor :))

oj tak
już do męża dzwoniłam że chce więcej, stwierdził ze tak przypuszczał ze będzie
ze jak zacznę- to będzie ledwo żywy hehe sie przygotowywał na to

no wcale sie nie dziwię ;) U nas podobnie było ;)

[Kwiatuszek81]

ewka

kwiatuszek , my juz dawno po ;))
niezly czas na sex, 4 rano.... a pozniej oczy na zapalki :d

hehe no właśnie teraz tak chodze:):) ale co tam warto było:)

[Żana]

Kwiatuszek81

ewka

kwiatuszek , my juz dawno po ;))
niezly czas na sex, 4 rano.... a pozniej oczy na zapalki :d

hehe no właśnie teraz tak chodze:):) ale co tam warto było:)

Ale no jasna sprawa

[ewka]

co tu tak cicho ?? ja wrabalam cala czekolade mleczna dzis ;((

[Migotka5]

Hej

Kwiatuszek Zainspirowalas mnie mlocka,Moj teraz wyjeżdża Moze i ja przyczajke na swojego zrobię

A ta ochota na słodkie od braku snu czytałam.Ja lykam magnez i chrom.
Okiej zaraz spadam na aerobik.

Ana - gonie Cię

Jak uda mi sie zejść z waga do 64 kg to będzie to znak,ze mozna.I ze wszystko jest możliwe Juz,nawet do magiczne 57,które 1,5roku temu wskakiwalo po weekendowych imprezach do białego rana

[Kwiatuszek81]

Migtoka rozumiem o czym mówisz, ja po disco potrafiłam mieć 3 kg mniej:):)

[rorita]

haha no my za 2,5 tyg będziemy mieli swój "pierwszy raz" jak A wróci ponad 3 miechy abstynencji ,ale się będzie działo

u mnie dzisiaj liiipa

z rana 3 połówki bułki z tuńczykiem i majonezem
kawa zbożowa z mlekiem i cukrem
suchary - sporo ich
flipsy też sporo
2 kubki soku jabłkowego pół na pół z wodą
mały batonik i jajo z kinder niespodzianki
ryż po chińsku ,mała miseczka
banan
herbata ziołowa z miodem i vanilia

i póki co jeść mi się nie chce bo tymi sucharami podgryzam

a hula hop jak nie było tak nie ma :/

[Ulla]

no to rorita od razy kg zmaleją jak twój wróci, tylko czy uda ci się nogi złączyć

[Żana]

Migotka super,

Rori kurdę coś długo Ci to h-h idzie. Trzymam kciuki, zeby jutro przyszło w końcu.

Ja dzisiaj zjadłam mieso z zupy bez niczego i teraz mam, uwaga, TATARA
No już tak za mną chodził że nie mogłam się opanować. Kupiłam dzisiaj w biedronce, pododawałam co trzeba i chłodzi się :)) hociaż ten nie jest tak dobry jak mieli z Morlin. Ale zawsze jest :))

[Migotka5]

Kwiatuszek81

Migtoka rozumiem o czym mówisz, ja po disco potrafiłam mieć 3 kg mniej:):)

Hie,hie,hie...
A teraz mam disco ale " bandzo" wiszące u cyca..I tyle widzieli imprezy.Ale widziały galy co konstruowaly

Ana -tatar z jajem surowe mięso przyprawy dobry dietetyczny smakolyk.

Ror-Ty Diablico.Ty wracasz do formy ale troche inaczej,co?

[Migotka5]

Moje menu
płatki owsiane z gruszką jabłkiem,jogurtem cynamonem i orzechami
banan,kilka winogron,2 garście flipsow,dietetyczna kawa mrożona,baton proteinowy,jogobella light x 2,sałatka z rukolą,fetą i pomidorkami+kromka chleba z szynką z indyka,1/3 kiełbasy z dzika
I niestety pól czekolady z orzechami,na noc