Hula-hop

[Żana]

Helena ja z poczatku też tylko w jedną strone umiałam ale z czasem i w drugą się nauczyłam

Asioczek nie pamiętam ile czekałam na h-h ale jakoś nie długo.

Ja wczoraj tylko z 10 minut pokręciłam. Leń mi w 4 litery wszedł ;/ dzisiaj postaram się nadrobic

A ja nie wiem co to zuma ;/

[July]

Ja wczoraj pol godziny krecilam ale mnie posladki bolaly wieczorem ale nie robilam innych cwiczen
Ja nie jestem pewna ale chyba a6w jest na rozwiniecie miesni a ja chce spalic tluszcz
Zumbe kiedys widzialam a ja mam 2 lewe nogi do tanca i latwiejszy dla mnie aerobic

[Gość Helena]

udalo mi sie dzis juz zakrecic 13 minut-idzie w dobrym kierunku
probowalam w druga strone,ale lekko nie jest-przede wszytskim z przestawieniem
no ale,jak Ana pisze,ze da sie nauczyc to sie da

patrzylam na te a6w-moze kiedys,ale teraz tego nie chce
a zumba fajna,choc na youtube nie znalazlam za duzo cwiczen
a na kupno plyty,poki co nie jestem gotowa-chodzi o to,ze nie chce zeby sie plytka kurzyla
a na jakies zajecia z instruktorem zumba,to ja nie mam neistety czasu:/

[Oopsy Daisy]

Helena zumby mam 2 płyty, ale na youtube są też można potańcować

[Żana]

Hula hop – Jakie efekty daje hula hop

[Gość Helena]

Ana,fajny artykul-nawte nie wiedzialam ze hula hop jest takie super

po wczorajszym wieczornym kreceniu lepiej mi poszlo krecenie w druga strone
szybko idzie nauka krecenia

[July]

Hej babeczki jak wam idzie krecenie
Ja nie potrafie krecic w dwie strony niestety probuje codziennie ale mi nie idzie wogole
Wczoraj sie mierzylam wieczorem i mimo wzdetego brzycha mialam 1cm mniej moze niewiele ale cos zaczyna sie ruszac nastepne mierzenie za tydzien

[Żana]

o no to super ;)
Ja sie nie mierzyłam ale po tygodniu prawie 2 kg na wadze mniej :)

[July]

Ana gratulacje u mnie waga na razie sie nie rusza buuu ale dobry i cm ubytek w pasie

[Gość Helena]

Inka gratulacje cm mniej
Ana a dla Ciebie gratki za 2 kg w dol

ja sie ani nie mierzylam ani nie wazylam,ale podejrzewam,ze bez rewelacji
mma przerwe w kreceniu-dopadlo mnie przeziebienie plus zapalenie oko
ale tylko sie lepiej poczuje to krece dalej

[July]

Helena to zycze szybkiego powrotu do zdrowia i do krecenia

Ja mam nadzieje ze szybko sie nie zniechece

[Żana]

Helena zdrówka

Inka dużo silnej woli :)

ja na razie zaprzestałam bo @ mnie odwiedziła. Jak sobie pojdzie to będę nadal kręcic :)

[July]

Ana to szybko wracaj do krecenia
ja dzis sie zwarzylam bo do mnie tez @ przychodzi i wiem ze bede opuchnieta i woda mi sie zatrzyma w organizmie
no i mam kg mniej nastepne mierzenie i wazenie dopiero jak mi sie skonczy

[Gość Helena]

Inka,pieknie

[Żana]

inka_80

Ana to szybko wracaj do krecenia
ja dzis sie zwarzylam bo do mnie tez @ przychodzi i wiem ze bede opuchnieta i woda mi sie zatrzyma w organizmie
no i mam kg mniej nastepne mierzenie i wazenie dopiero jak mi sie skonczy

Super :) Dratuluję :)

Aby mi się tylko @ skończyła to też kręcę :)

[bestyjka]

Ja też kręcę :-) Regularnie w obie strony - ubyło mi 2,5 cm w pasie, ale na stałe. Tylko taka fałdka na brzuchu jest dziwna - żadne ćwiczenia nie chcą jej pokonać :( Za to wygrałam w pewnym konkursie zabieg z wykorzystaniem urządzenia, które wyszczupla działając ciepełkiem na ciało i rozbijając tak tłuszcz - to może się jej pozbędę. Na razie cieszę się jak głupia, bo to moja pierwsza wygrana :) Ale z hula hop nie zrezygnuję :)

[Żana]

Bestyjka a ile czasu juz kręcisz?

gratuluję ubytku 2,5 cm i wygranej :)

[asiczka]

bestyjka

Ja też kręcę :-) Regularnie w obie strony - ubyło mi 2,5 cm w pasie, ale na stałe. Tylko taka fałdka na brzuchu jest dziwna - żadne ćwiczenia nie chcą jej pokonać :( Za to wygrałam w pewnym konkursie zabieg z wykorzystaniem urządzenia, które wyszczupla działając ciepełkiem na ciało i rozbijając tak tłuszcz - to może się jej pozbędę. Na razie cieszę się jak głupia, bo to moja pierwsza wygrana :) Ale z hula hop nie zrezygnuję :)

Gratuluję zacięcia przy kręceniu ja to jestem totalnym leniem, ehhh...
Zaciekawiłaś mnie tym zabiegiem - chodzi o ultradźwięki? Właśnie szukam opinii na temat takich wyszczuplających zabiegów i byłabym wdzięczna za relację. Jeśli jeszcze nie byłaś, to może znasz już jakieś bliższe szczegóły?

[bestyjka]

@ana27 - kręcę 2. miesiąc (z przerwą na migreny i @) - pierwsze efekty mega, teraz troszkę wolniej mi tych cm ubywa, ale już jest trzeci :) I kuper zaczął całkiem sensowne kształty przybierać :) A że ja wcinam sporo ziemniaków, które mi w zadek idą, to bardzo mnie ten fakt cieszy :)

@asiczka - tak - ultradźwięki wykonywane czymś co mi wygląda jak odkurzacz, nazywa się Med Contour. Podobno bezbolesne - jak już tam pójdę i mnie dorwą, to dam znać, co i jak.

[Żana]

Bestyjka no to super efekty. U mnie też na początku bardziej było widac ale wydaje mi się że muszę zwiększac czas kręcenia. No i faktycznie, pupa wygląda inaczej troszkę :)

[bestyjka]

Ana27 - właśnie na początku wątku doczytałam czym kręcisz - nie wydaje Ci się to kółko za lekkie? Bo ja mam inne - takie dosyć ciężkie z wyraźnymi wypustkami - i moim nie można kręcić więcej niż 2xdziennie po 20 minut. Ale u mnie to zwykle raz dziennie wychodzi :)

[Żana]

bestyjka

Ana27 - właśnie na początku wątku doczytałam czym kręcisz - nie wydaje Ci się to kółko za lekkie? Bo ja mam inne - takie dosyć ciężkie z wyraźnymi wypustkami - i moim nie można kręcić więcej niż 2xdziennie po 20 minut. Ale u mnie to zwykle raz dziennie wychodzi :)

Pewnie masz rację. Tak myślałam, zeby nasypac do środka ryżu albo może kaszy gryczanej. Tyle, ze moj 2,5 roczny syn lubi sie tez bawic h-h. Ale zawsze można spróbowac :)

[bestyjka]

Tak - spotkałam się z takimi pomysłami i podobno kółka dają radę z kaszą czy ryżem ;-) Ja mam takie za 50 zł - średnica 105 cm.

Ale, ale- byłam już na pierwszym zabiegu! Szok - położyli mnie na łóżeczko i masowali taką głowicą, która dawała mi wrażenie żelazka - była bardzo ciepła - i lekko zasysała jak odkurzacz. Mało nie zasnęłam - w sumie, jak się już do delikatnego zasysania przyzwyczaiłam, to było trochę jak opalanie - super sprawa. Pomijam już fakt, że po pierwszym razie widzę, że moje fałdki się zmniejszyły ;-) Ale całością potem się pochwalę, a na razie dodatkowo męczę to moje hula-hop - nawet na wyjazdy je ze sobą tacham, bo się składa. Jestem niereformowalna, ale się wkręciłam ;-)

[Żana]

Tylko pozazdrościc takiego odprężenia :) Ja ostatnio wybrałam się do solarium i też wychodzic mi się nie chciało... potrzebne mi to już było ;)

Nasypałam do h-h kaszy pęczak i jest sporo cięższe, tyle, że na razie nie mam za bardzo czasu kręcic ale nadrobię zaległości :)

[bestyjka]

asiczka

Gratuluję zacięcia przy kręceniu ja to jestem totalnym leniem, ehhh...
Zaciekawiłaś mnie tym zabiegiem - chodzi o ultradźwięki? Właśnie szukam opinii na temat takich wyszczuplających zabiegów i byłabym wdzięczna za relację. Jeśli jeszcze nie byłaś, to może znasz już jakieś bliższe szczegóły?

@Asiczka już byłam na dwóch zabiegach z Med 2 Contour- faktycznie chodzi o ultradźwięki. Kładziesz się wygodnie na leżance, koło Ciebie stoi ten aparat od niego odchodzi rurka zakończona głowicą. Brzuszek (albo inną część ciała - ja wybrałam brzuch) smarują oliwką, a potem jeżdżą tą głowicą i ona wydziela ciepło, i fałdki lekko zasysa - jednocześnie wysyła te ultradźwięki, a one właśnie rozbijają tłuszcz. I potem normalnie organizm rozbity tłuszcz wydala. Muszę przyznać, że faktycznie widzę na tej mojej uprzykrzonej fałdce rezultat!