Skocz do zawartości
Forum
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...

Rekomendowane odpowiedzi

Helena ja z poczatku też tylko w jedną strone umiałam ale z czasem i w drugą się nauczyłam

Asioczek nie pamiętam ile czekałam na h-h ale jakoś nie długo.

Ja wczoraj tylko z 10 minut pokręciłam. Leń mi w 4 litery wszedł ;/ dzisiaj postaram się nadrobic

A ja nie wiem co to zuma ;/


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ja wczoraj pol godziny krecilam ale mnie posladki bolaly wieczorem ale nie robilam innych cwiczen
Ja nie jestem pewna ale chyba a6w jest na rozwiniecie miesni a ja chce spalic tluszcz
Zumbe kiedys widzialam a ja mam 2 lewe nogi do tanca i latwiejszy dla mnie aerobic


Unfortunately, my daydreams about being skinny are always interrupted by the sound of my own chewing.

http://suwaczki.maluchy.pl/li-57644.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Helena

udalo mi sie dzis juz zakrecic:wink: 13 minut-idzie w dobrym kierunku:wink:
probowalam w druga strone,ale lekko nie jest-przede wszytskim z przestawieniem
no ale,jak Ana pisze,ze da sie nauczyc to sie da:wink:

patrzylam na te a6w-moze kiedys,ale teraz tego nie chce:wink:
a zumba fajna,choc na youtube nie znalazlam za duzo cwiczen
a na kupno plyty,poki co nie jestem gotowa-chodzi o to,ze nie chce zeby sie plytka kurzyla:oczko:
a na jakies zajecia z instruktorem zumba,to ja nie mam neistety czasu:/

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Helena

Ana,fajny artykul-nawte nie wiedzialam ze hula hop jest takie super:wink:

po wczorajszym wieczornym kreceniu lepiej mi poszlo krecenie w druga strone:usmiech:
szybko idzie nauka krecenia:usmiech:

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Hej babeczki jak wam idzie krecenie
Ja nie potrafie krecic w dwie strony niestety probuje codziennie ale mi nie idzie wogole
Wczoraj sie mierzylam wieczorem i mimo wzdetego brzycha mialam 1cm mniej moze niewiele ale cos zaczyna sie ruszac nastepne mierzenie za tydzien


Unfortunately, my daydreams about being skinny are always interrupted by the sound of my own chewing.

http://suwaczki.maluchy.pl/li-57644.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ana gratulacje u mnie waga na razie sie nie rusza buuu ale dobry i cm ubytek w pasie


Unfortunately, my daydreams about being skinny are always interrupted by the sound of my own chewing.

http://suwaczki.maluchy.pl/li-57644.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Helena

Inka gratulacje cm mniej
Ana a dla Ciebie gratki za 2 kg w dol:usmiech:

ja sie ani nie mierzylam ani nie wazylam,ale podejrzewam,ze bez rewelacji
mma przerwe w kreceniu-dopadlo mnie przeziebienie plus zapalenie oko
ale tylko sie lepiej poczuje to krece dalej:wink:

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Helena to zycze szybkiego powrotu do zdrowia i do krecenia

Ja mam nadzieje ze szybko sie nie zniechece


Unfortunately, my daydreams about being skinny are always interrupted by the sound of my own chewing.

http://suwaczki.maluchy.pl/li-57644.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Helena zdrówka

Inka dużo silnej woli :)

ja na razie zaprzestałam bo @ mnie odwiedziła. Jak sobie pojdzie to będę nadal kręcic :)


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ana to szybko wracaj do krecenia
ja dzis sie zwarzylam bo do mnie tez @ przychodzi i wiem ze bede opuchnieta i woda mi sie zatrzyma w organizmie
no i mam kg mniej :yuppi::yuppi: nastepne mierzenie i wazenie dopiero jak mi sie skonczy


Unfortunately, my daydreams about being skinny are always interrupted by the sound of my own chewing.

http://suwaczki.maluchy.pl/li-57644.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

inka_80
Ana to szybko wracaj do krecenia
ja dzis sie zwarzylam bo do mnie tez @ przychodzi i wiem ze bede opuchnieta i woda mi sie zatrzyma w organizmie
no i mam kg mniej :yuppi::yuppi: nastepne mierzenie i wazenie dopiero jak mi sie skonczy

Super :) Dratuluję :)

Aby mi się tylko @ skończyła to też kręcę :)


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ja też kręcę :-) Regularnie w obie strony - ubyło mi 2,5 cm w pasie, ale na stałe. Tylko taka fałdka na brzuchu jest dziwna - żadne ćwiczenia nie chcą jej pokonać :( Za to wygrałam w pewnym konkursie zabieg z wykorzystaniem urządzenia, które wyszczupla działając ciepełkiem na ciało i rozbijając tak tłuszcz - to może się jej pozbędę. Na razie cieszę się jak głupia, bo to moja pierwsza wygrana :) Ale z hula hop nie zrezygnuję :)


Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

bestyjka
Ja też kręcę :-) Regularnie w obie strony - ubyło mi 2,5 cm w pasie, ale na stałe. Tylko taka fałdka na brzuchu jest dziwna - żadne ćwiczenia nie chcą jej pokonać :( Za to wygrałam w pewnym konkursie zabieg z wykorzystaniem urządzenia, które wyszczupla działając ciepełkiem na ciało i rozbijając tak tłuszcz - to może się jej pozbędę. Na razie cieszę się jak głupia, bo to moja pierwsza wygrana :) Ale z hula hop nie zrezygnuję :)

Gratuluję zacięcia przy kręceniu :D ja to jestem totalnym leniem, ehhh...
Zaciekawiłaś mnie tym zabiegiem - chodzi o ultradźwięki? Właśnie szukam opinii na temat takich wyszczuplających zabiegów i byłabym wdzięczna za relację. Jeśli jeszcze nie byłaś, to może znasz już jakieś bliższe szczegóły?


Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

@ana27 - kręcę 2. miesiąc (z przerwą na migreny i @) - pierwsze efekty mega, teraz troszkę wolniej mi tych cm ubywa, ale już jest trzeci :) I kuper zaczął całkiem sensowne kształty przybierać :) A że ja wcinam sporo ziemniaków, które mi w zadek idą, to bardzo mnie ten fakt cieszy :)

@asiczka - tak - ultradźwięki wykonywane czymś co mi wygląda jak odkurzacz, nazywa się Med Contour. Podobno bezbolesne - jak już tam pójdę i mnie dorwą, to dam znać, co i jak.


Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Bestyjka no to super efekty. U mnie też na początku bardziej było widac ale wydaje mi się że muszę zwiększac czas kręcenia. No i faktycznie, pupa wygląda inaczej troszkę :)


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ana27 - właśnie na początku wątku doczytałam czym kręcisz - nie wydaje Ci się to kółko za lekkie? Bo ja mam inne - takie dosyć ciężkie z wyraźnymi wypustkami - i moim nie można kręcić więcej niż 2xdziennie po 20 minut. Ale u mnie to zwykle raz dziennie wychodzi :)


Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

bestyjka
Ana27 - właśnie na początku wątku doczytałam czym kręcisz - nie wydaje Ci się to kółko za lekkie? Bo ja mam inne - takie dosyć ciężkie z wyraźnymi wypustkami - i moim nie można kręcić więcej niż 2xdziennie po 20 minut. Ale u mnie to zwykle raz dziennie wychodzi :)

Pewnie masz rację. Tak myślałam, zeby nasypac do środka ryżu albo może kaszy gryczanej. Tyle, ze moj 2,5 roczny syn lubi sie tez bawic h-h. Ale zawsze można spróbowac :)


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Tak - spotkałam się z takimi pomysłami i podobno kółka dają radę z kaszą czy ryżem ;-) Ja mam takie za 50 zł - średnica 105 cm.
http://images49.fotosik.pl/88/4d2bda6ebd1174c6.jpg

Ale, ale- byłam już na pierwszym zabiegu! Szok - położyli mnie na łóżeczko i masowali taką głowicą, która dawała mi wrażenie żelazka - była bardzo ciepła - i lekko zasysała jak odkurzacz. Mało nie zasnęłam - w sumie, jak się już do delikatnego zasysania przyzwyczaiłam, to było trochę jak opalanie - super sprawa. Pomijam już fakt, że po pierwszym razie widzę, że moje fałdki się zmniejszyły ;-) Ale całością potem się pochwalę, a na razie dodatkowo męczę to moje hula-hop - nawet na wyjazdy je ze sobą tacham, bo się składa. Jestem niereformowalna, ale się wkręciłam ;-)


Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Tylko pozazdrościc takiego odprężenia :) Ja ostatnio wybrałam się do solarium i też wychodzic mi się nie chciało... potrzebne mi to już było ;)

Nasypałam do h-h kaszy pęczak i jest sporo cięższe, tyle, że na razie nie mam za bardzo czasu kręcic ale nadrobię zaległości :)


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

asiczka

Gratuluję zacięcia przy kręceniu :D ja to jestem totalnym leniem, ehhh...
Zaciekawiłaś mnie tym zabiegiem - chodzi o ultradźwięki? Właśnie szukam opinii na temat takich wyszczuplających zabiegów i byłabym wdzięczna za relację. Jeśli jeszcze nie byłaś, to może znasz już jakieś bliższe szczegóły?

@Asiczka już byłam na dwóch zabiegach z Med 2 Contour- faktycznie chodzi o ultradźwięki. Kładziesz się wygodnie na leżance, koło Ciebie stoi ten aparat od niego odchodzi rurka zakończona głowicą. Brzuszek (albo inną część ciała - ja wybrałam brzuch) smarują oliwką, a potem jeżdżą tą głowicą i ona wydziela ciepło, i fałdki lekko zasysa - jednocześnie wysyła te ultradźwięki, a one właśnie rozbijają tłuszcz. I potem normalnie organizm rozbity tłuszcz wydala. Muszę przyznać, że faktycznie widzę na tej mojej uprzykrzonej fałdce rezultat!


Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Maksymalnie dozwolone są tylko 75 emotikony.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
×
  • Dodaj nową pozycję...