Waga ciężka :) ZAPRASZAM

[Flawia]

hej:)

uff dopatarlam:P

ja tutaj jestem najcięższa...93kg..przed ciążą 68-73 i to byla moja optymalna waga..tak wiec 20kg do zrzucenia..zaczynam od jutra......jak sie zawezmę to 3-4 miesiące i po sprawie...ale z wami będzie mi raźniej i na pewno motywująco

Maja nie obraź sie..ale 56kg to ja chyba ważylam w szkole podstawowej.....Ty absolutnie nie masz problemu z wagą...moim zdaniem masz świetną wage i nie marudź!!!!!!!!:P

[Serafina]

witam :)

mnie po ciąży zostało dużo kg (choć to prawda, że gromadziłam je przez lata, a nie tylko przez 9 miesięcy), zeszłej zimy udało mi się schudnąc 14kg. byłam z siebie mega dumna i szczęśliwa, a teraz... z tych -14 zostało -9. wakacje, grille, imprezki, piwko, lody... wakacje się skończyły, ja stanęłam na wagę i załamka... od dzisiaj wracam na dietę...

dieta montignaca jest fajna. ja byłam na diecie którą wykupiłam na portalu dietetycznym i też była fajna - generalnie takie "MŻ" tylko z przepisami na każdy dzień itd. zdrowo i fajnie się chudło. muszę do tego wrócić :)

co do ćwiczeń polecam callanetics :) moja koleżanka w miesiąc codziennych ćwiczeń wyrobiła sobie taaaaaką talię i nie tylko, ma cudną figurę. ja ćwiczę od kilku dni i jest bardzo fajnie :)

[Maja 84]

Flawia, kazdy ma swój pkt. odniesienia, ja chce ważyć jak z przed ciązy -2 kg czyli z 52, ale nie mam czasu za bardzo, spacery mi nic nie daja, bo ciągle na nich cos podjadam.....w sumie tak myśle, ze Wy macie lepiej bo chyba już nie karmicie piersią,prawda?
Serafina witam, skąd Wy sie znacie na tym 6w, callanetisc czy co to tam jest?
pozdrawiam

[Blondi22]

ja już 2lata po porodzie i jeszcze kilka kg zostało do zrzucenia;/przez te wakacje schudłam 5kg a dieta MŻ i narazie waga powoli spada

[agoszka7]

witajcie, w poniedziałek odstawiłam tabletki i...cięzko mi w to uwierzyć ale 4 kilo mniej. Po moich wcześniejszych dolegliwościach praktycznie ani śladu. Co do dietki to wróciłam do pracy i nie mam czasu jeść a jak wrócę do domu to nie mam już sily, ewentualnie jakiegoś owoca. Wygląda to tak: rano kawa, koło 12 serek wiejski, pomidor i bułka a do tego zielona herbata no i wieczorem owocek. No ale za to dziś chyba nadrobiłam...i wez się tu odchudzaj jak tyle dobroci w lodówce :) pozdrawiam was serdecznie

[Monsound]

Hej dziewczyny:)
Ale pustki... Co tu tak cicho?

Nie pisałam, bo byliśmy od piątku do niedzieli na wyjeździe i zamiast rozpocząć dietę w piątek, tak jak planowałam, ruszyłam z odchudzaniem dopiero wczoraj. Na razie czuję się dobrze. Jako takich napadów głodu nie mam, tylko ta wieczorna chcica na słodkie... No ale wyszłam wieczorem na godzinny spacer i po powrocie byłam tak zmęczona, że zjadłam tylko jabłko. Także na razie nie jest źle.

[Flawia]

Hej:)

ja od 1.09. ruszylam z dietą czyli odstawilam słodycze, napoje slodkie, jasne pieczywo, ziemniaki i makarony.....kupilam grilla bo moj mąz ostatniego upiekl w piekarniku na 200st. bo mu sie nie chcialo zajrzec do środka zanim właczyl piekarnik!.....kiedyś zrzucenie nie bylo dla mnie problemem ale lata leca no i ciąża zrobiła swoje...zobaczmyu jak mi pojdzie...

MOBILIZUJMY SIE!!!!!

[Monsound]

To w ramach mobilizacji może wyznaczymy jeden dzień w tyg. na ważenie ;) Np. co czwartek rano ważymy się i piszemy ile ubyło

Flawia a jak tam brzuch po cc? Mój po ćwiczeniach boli. Niby gin mówił, że nie ma przeciwwskazań do robienia brzuszków...

[Blondi22]

to ja chce do was dołączyc;)

[Monsound]

Czwartek nastał. Dzień ważenia. Są chętne oprócz mnie i Blondi??
U mnie 1,8 kg mniej od 5.09.

[Flawia]

Monsound...brawo!!!!...ehh..ja dzien ważenia przegapilam bo dzis piatek;(..ale zważe sie jutro a potem co czwartek....myślę że straciłas jak na rzie głownie wode czyli ta opuchlizna schodzi ale najważniejsze że sie ruszylo w końcu!

moj brzuch po cc to koszmar..taki zwis się zrobil nad rana i przez te komplikacje po cc do tej pory mnie boli jak coś dzwignę więc nawet nie probuje ćwiczyć...dopiero w październiku wybieram sie do gina ale przyznam że bardzo mnie ten ból (takie klucie) w okloicach rany niepokoi.....

[julia]

Witam
Dziewczyny czy ktoras z Was odchudza sie z alli????
co o tym myslicie?

[Monsound]

No wiem, że na razie woda... Ale fajnie, że coś drgnęło. Rzeczywisty rezultat będzie po miesiącu i mam nadzieję, że zrzucę 4-5 kg.

Dzisiaj pojawiła się chcica na słodkie, a konkretnie na pawełka. Nie skusiłam się, opanowanie przyszło w porę

Nie odchudzam się z alli.

[julia]

powiedzcie mi co jecie że tak waga Wam spada????
JA jestem rok po porodzie a waga taka sama jak dzien po a nawet o 2 kg wyzsza
Kupilam alli ale tyle sie w necie naczytalam ze boje sie teraz brac
dlatego myslalam ze moze ktoras z Was je stosuje

[Flawia]

wazylam sie wczoraj i mam 3kg mniej......ja też będe zadowolona jak 5kg w miesiąc będę zrzucać....

ja myslalam o tym alli ale jak spada waga na samej diecie toi sie faszerowac niczym nie będę...

nie ma diety cud...nie schudnie sie w miesiąc 15-20kg...jedyne wyjście to mż i odstawienie slodyczy, ziemniaków, kaszy, maki, makaronów...jemy rzeczy chude ale nie ligt bo to dziadostwo! jesli chle bo tylko ciemny razowy...jesli tluszcz to oliwa a nie smalec czy maslo...kup sobie grilla albo przejdz na gotowane mięso..pierś z kurczaka ugotowana przez 10min z warzywkami jest na prawdę pycha!

[julia]

ok, w takim razie od jutra zacze gotowane jesc
zobaczymy ile w ciagu tygodnia zejdzie

[Maja 84]

Flawia nieźle Ci idzie. U mnie o, 5 kg w dół, tylko że nie jem mniej tylko więcej spalam, już 4 dni 5km na rolkach, zakochałam sie w tym jeżdżeniu.Oby mi pogoda dopisywała:-). Ja polecam piers z grilla z ziolami i zurawinka, do tego suróweczka.
Monsound ja niestety nie mam tak silnej woli, za blisko mam mc donlad's:-(dziś lód i kurczak burger był

[Monsound]

Przegapiłam czwartek:) Widzę, że żadna tu nie zagląda to nie będę się wygłupiać z wpisywaniem wagi;)

[julia]

Monsound

Przegapiłam czwartek:) Widzę, że żadna tu nie zagląda to nie będę się wygłupiać z wpisywaniem wagi;)

wpisuj, ja jestem ciekawa jak Wam idzie
bo u mnie waga stoi w miejscu caly czas
od poniedzialku zaczne alli brac i cwiczyc

[mili17199]

dzisiaj zobaczyłam na wadze 59,95kg biodra=77cm, talia=87cm i piersi=84cm