Skocz do zawartości
Forum

Waga ciężka :) ZAPRASZAM


Rekomendowane odpowiedzi

Masz rację, w pracy nie ma czasu na podjadanie. Za to są inne pułapki:
1. nie jesz w pracy, to odbijesz sobie wieczorem w domu wielką kolacją
2. w codziennym kieracie nie ma czasu, żeby przygotować sobie rozsądny posiłek do pracy i jak głód dopadnie, to człowiek urywa się w porze lunchu do najbliższego spożywczego po drożdżówkę albo batonik - tycie murowane.

Co do Twojej choroby... Teraz masz dziecko i nie możesz sobie pozwolić na eksperymenty z odchudzaniem i powrót do starych metod. Może w poniedziałek lekarz poleci Ci dobrego dietetyka, popytaj o to.

http://www.suwaczki.com/tickers/d69cj44jyovabxd2.png http://s2.pierwszezabki.pl/043/0433559a0.png?4051

Odnośnik do komentarza

Nio i ja sie tu tez pojawiłam, moze moja waga jest dla Was normalna, ale chodzi głównie o to , iz kg zostały mi tylko w obrębie pasa, dlatego nawet nie mogę dobrać jeansów, bo różnica w nogawkach i w pasie to ponad 2 rozmiary. Dla mnie nie wazne ile waga wskazuje, tylko jak ja sie z tym czuje....mąż ciągnie mnie za boczki i cholernie mnie to denerwuje.
Przez całą ciąże odżywiłam sie bardzo ostrożnie i zdrowo, do tego jeździłam na rowerku stacjonarnym az do samego porodu+ spacery 6 km. Po porodzie wga spadła 53 kg i teraz wzrosła do 57 juz.
U mnie problem polega na tm, iz nawet jak jem mało ilościowo i kalorycznie, a nie ćwicze, to i tak waga idzie do góry...........nie jest to chyba normalne?
Teraz nic nie mogę zrobić bo karmie i chce karmić jeszcze parę mc, ale może powrót do ćwiczeń mi to zbije?
Agoszka7 co diet , zaburzeń odżywiania, to chyba nie ma laski , co by z tym problemu nie miała.
Nie wiem , czy jest taki inny kraj jak Polska, w którym istnieje tak OGROMNA presja związana ze szczupłą sylwetka ?Moja Maja ma dopiero 5mc a juz w rodzinie , smieją sie z jej kg.......bardzo mnie to wkurza!!!!!!!!!

http://www.suwaczki.com/tickers/bl9ch3712ycq3487.png
http://s2.pierwszezabki.pl/044/044403980.png?3224

Odnośnik do komentarza

Witam dziewczyny! Miło, że do nas dołączyłyście:)

Maja odpowiednie ćwiczenia powinny zredukować boczki, choć to podobno wyjątkowo oporna strefa. Może 6W?
Kapka jaka dieta? MŻ czy też coś specjalnego?
Agoszka halo halo gdzie się podziewasz? jak po wizycie u lekarza?

Mała grupka już się utworzyła, może z czasem wyłoni się jakiś lider, co by nam to nasze forum w kupie trzymał i porobił jakieś suwaczki motywujące czy coś...

http://www.suwaczki.com/tickers/d69cj44jyovabxd2.png http://s2.pierwszezabki.pl/043/0433559a0.png?4051

Odnośnik do komentarza

Zdecydowałam się na dietę Montignaca, póki co zgłębiam jej zasady i robię listę zakupów najpotrzebniejszych produktów. Ruszam od piątku.
Jak na razie mój wysiłek fizyczny to codzienny 6 km spacer z wózkiem szybkim marszem. Na początku było mi ciężko, ale każdego dnia jest lepiej i lżej. Na pewno będę zwiększać dystans. Planuję też zaangażować rodzinę do opieki nad synkiem, żebym mogła wyjść wieczorem na siłownię/aerobik 2x w tyg. po 3 h.
Przydałoby się rozpoczynać dzień od treningu na mięśnie brzucha, ud i ramion.

Takie są moje postanowienia. Mam nadzieję, że wytrwam. A jaki jest Wasz plan?

http://www.suwaczki.com/tickers/d69cj44jyovabxd2.png http://s2.pierwszezabki.pl/043/0433559a0.png?4051

Odnośnik do komentarza

Witajcie!
Mnie ta dieta nie przekonuje, ostatnio babka od żywienia sie wypowiadała, ze bardzo niszczy organizm.
Monsound co to jest 6w? Co do Twojego planu, to myślę, ze racjonalne odżywianie+ te ćwiczenia i dasz rade, sama dieta nic nie zmieni, organizm musi spłać!!!
Agoszka ja tabletek nie biore, kiedyś przytyłam z 52 do 66 i dziękuję,a jadłam normalnie i taki skok.
Ja wczoraj byłam na lekkim spacerku , 12 km na rowerze, ale co to dało, jak wieczorem byłam taka głodna i wyczerpana ze zjadłam cheeseburgera i loda z maca.
Karmienie piersią i wysiłek fizyczny strasznie osłabia organizm....
Do tego pije co dziennie karmi na laktacje, a to kolejne zbyteczne kalorie,ale po prawie 6mc karmienia sama woda zyć człowiek nie może!!!
pozdrawiam

http://www.suwaczki.com/tickers/bl9ch3712ycq3487.png
http://s2.pierwszezabki.pl/044/044403980.png?3224

Odnośnik do komentarza

Maja a w jaki sposób ta dieta ma zniszczyć organizm? Jem wszystko co zdrowe: owoce, warzywa, dużo ryb, oliwa z oliwek, mięso, jajka, ryż dziki, produkty z mąki z pełnego przemiału... tylko odpowiednio połączone. Dieta wyklucza cukier i produkty, które go zawierają, a także inne tuczące produkty, wiadomo jakie. Dieta jest polecana osobom chorym na cukrzycę i w profilaktyce przeciwcukrzycowej (ja akurat jestem w grupie ryzyka).
Taki sposób odżywiania nie wyniszcza organizmu, a nawet bym powiedziała, że jest bardzo zdrowy...
A może pomyliłaś tą dietę z dietą Dukana? Dukanowska jest mega wyniszczająca. Wiem, bo ją kiedyś stosowałam.

gabalas ja chodzę z wózkiem i waga ani drgnie:/ a też liczyłam na spadek


A6W
to Aerobiczna Szóstka Weidera - takie ćwiczonka na mięśnie brzucha... Aerobiczna 6 Weidera - sposĂłb na płaski brzuch / Artykuły
Która ze mną zaczyna ćwiczyć? ;)

http://www.suwaczki.com/tickers/d69cj44jyovabxd2.png http://s2.pierwszezabki.pl/043/0433559a0.png?4051

Odnośnik do komentarza

Monsound, no właśnie, znowu zamieszanie wprowadzam, tak chodziło mi o dietę Dukana:-)
Ja juz drukuje to 6w i od rana zaczynam.
A dzis zrobiłam słoiczki 20 jabłuszka prażone, piekę chlebek i pizze dla mojego mężusia, kawałeczek zjadłam , i jak tu schudnąć?
Gabalas witam, w wakacje zawsze waga idzie do góry , a w zimie to jeszcze gorzej , przynajmniej , ja tak mam....

http://www.suwaczki.com/tickers/bl9ch3712ycq3487.png
http://s2.pierwszezabki.pl/044/044403980.png?3224

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×
×
  • Dodaj nową pozycję...