Jak zrzucić niepotrzebne kilogramy po ciąży?

[Małgosia]

rekine nie mam ;)
ja jestem totalny len
zero samozaparcia ;)
albo powinnam raczej

[rekine21]

jak na razie to każdy tu zrzuca kilogramy i prawie kazda z nas to totalny leń
Ja równiez zaliczam sie do tego grona leniuszków
Choć muszę sie przyznac ze dzisiaj pierwszy raz po urodzeniu synusia zrobiłam 50 brzuszków
ciekawe kiedy nastepne zrobie

[Małgosia]

Rekine ;)

brawo - gratuluje ;)

ja w sumie nie musze zrzucac kg
chociaz chcialabym wrocic do wagi przed ciaza i do formy
ale
no wlasnie ale ;)

gratuluje raz jeszcze slicznego syneczka
maleństwo :Uśmiech::Uśmiech:

[rekine21]

Małgosia

Rekine ;)

brawo - gratuluje ;)

ja w sumie nie musze zrzucac kg
chociaz chcialabym wrocic do wagi przed ciaza i do formy
ale
no wlasnie ale ;)

gratuluje raz jeszcze slicznego syneczka
maleństwo :Uśmiech::Uśmiech:

Dziękuje bardzo :Uśmiech:

[Małgosia]

;)
takie malenstwa sa takie do schrupania ;)

powodzenia w zrzucaniu zbędnych kg ;)

[Gość kwiatuszek9876]

Rekin gratuluje ja przez pare dni też robiłam brzuszki , ale póżniej przestałam i trudno mi do nich wrócić

[Małgosia]

ale tak naprawdę wiele kg sie traci karmiąc
;)

[rekine21]

Małgosia

ale tak naprawdę wiele kg sie traci karmiąc
;)

Niestety ja własnie przestałam w szpitalu miałam karmic na przemian
pózniej zauważyłam ze młody sie nie najada musiałam go dokarmiać i niestety teraz została tylko butla (jakos cięzko mi wrócic do karmienia piersią) trochę to męczące tym bardziej ze wiem ze sie nie najada:Smutny:

Ale i tak do wagi z przed porodu nie wiele mi brakuje
A co do brzuszków to niestety musze wytrwać kurcze dziewczyny lato sie zbliza ha ha :Uśmiech:

[Małgosia]

aha ;)

no tak
ruch i lekka dieta i efekt murowany :Uśmiech:

[rekine21]

Małgosia

aha ;)

no tak
ruch i lekka dieta i efekt murowany :Uśmiech:

Ruch tak gorzej z ta dieta bo ja to bez słodkiego nie potrafie zyc
ciagle wcinam jakies ciasteczka bo inaczej jestem ciągle głodna

[Małgosia]

Rekine ;)
no to malutki problem :(

ale ja wierze, ze dasz rade!!!!

[rekine21]

Wiadomo ze dam herbatki juz mam nakupowane ha ha troche cieplej sie zrobi nie bede mogła wejść w spodnie to zaraz sie wezme za siebie :Uśmiech:

[Małgosia]

to do roboty ;)

[andzia]

Ja w pierwszej ciazy przytyłam 26 kg i potzrebowalam rok, zeby wrócic do swojej wagi:( Ponad pół roku karmiłam i nie schudłam ani grama:(
Polecam 4-dniowa dietke, zaczynamy np. w poniedziałek, 3 dni przerwy i od nastepnego poniedziałku znowu.
Dietka:
8:00 kawka
10:00 jajko na twardo
12:00 twarozek
14:00 kawka + jabłko
16:00 jedna ugotowana piers z kurczaka
18:00 jajko na twrdo
20:00 szklanka barszczu

Dietka nie jest zbyt drastyczna, a mozna zgubic pare kilo, fajnie tez skurcza zoładek i moze byc wstepem do wiekszego odchudzania!!!

[madzius001]

Dziubala

martusia9876

ja też mówie tak jak ty . Chodz myśle , że jak bym karmiła cały czas po porodzie to też bym zrzuciła te pare kilo a tu masz gdzie ten pokarm był ????????????

Nie wszystkie mamy, które karmią piersią chudną ;)

jestem kolejnym na to przykladem... caly czas karmie piersią i utraty wagi niestety nie widze...

[Dziubala]

mrs_szaya

rekine naprawde polecam hulahop tylko srednica min 85-90cm, w tesco są po 9.99 trzba wsypac ryż do srodka to jest lepsze
albo sa na allegro specjalne obciazane z wypustkami kosztuja 60-80pln podobno tez fajne

Ryż dla obciążenia?

[Dziubala]

rekine21

Ruch tak gorzej z ta dieta bo ja to bez słodkiego nie potrafie zyc
ciagle wcinam jakies ciasteczka bo inaczej jestem ciągle głodna

Ciasteczka zamień na jabłka, pokrój je w ćwiartkę, wtedy dłużej się je zjada ;)
Ciastkiem się nie najesz, a waga rośnie ;)

[Dziubala]

Ja od dziś postanowiłam codziennie ćwiczyć brzuszki. Za kilka tygodni jedziemy nad morze i wypada jakoś wyglądać w stroju ;)
Waga nie jest ważna tylko to jak się wygląda. Lepiej mieć ciało jędrne a nie jak kluska

[martusia]

do cwiczenia brzuszkow polecam duza dmuchana pilke. brzuszki robione na takiej pilce daja duze efekty :Uśmiech:

a ja ostatnio ciagle mam ochote na slodkie.. nie wiem co sie dzieje.
andzia nie moglabym tak z tymi jajkami.. blleee, a mozna solic?

[Dziubala]

martusia

a ja ostatnio ciagle mam ochote na slodkie.. nie wiem co sie dzieje.

Za mało cukru w organizmie i mózg się go domaga ;)

[Gość myszka19842]

witam was serdecznie!!!!!!
jestem tutaj noa ale z uwaga przeczytałam wasze wypowiedzi!!!!!!
ja mam 5 miesiecznego synka nie karmie go piersia bo ma skaze białkową !!!!!!!
w ciązy przytyłam 15 kg!!!!
od 4 miesięcy probuje cos zrobić ze swoim ciałem ale nic mi nie wychodzi!!!!!!!!!!!
waga ani drgnie!!!!!!!!!!!!!!!!
ale 2 tyg temu wydałam wprawdzie 50 zł ale kupiłam sobie plastry odchudzajace vita slim i musze wam powiedziec ze efekt jest!!!!!!!!!!!!!
zguiłam 5 kg!!!!!!!!!!
polecam wam dziewczynki kochane!!!!!!!!!
pozdrawiam was serdecznie

[Gość kwiatuszek9876]

myszka19842

witam was serdecznie!!!!!!
jestem tutaj noa ale z uwaga przeczytałam wasze wypowiedzi!!!!!!
ja mam 5 miesiecznego synka nie karmie go piersia bo ma skaze białkową !!!!!!!
w ciązy przytyłam 15 kg!!!!
od 4 miesięcy probuje cos zrobić ze swoim ciałem ale nic mi nie wychodzi!!!!!!!!!!!
waga ani drgnie!!!!!!!!!!!!!!!!
ale 2 tyg temu wydałam wprawdzie 50 zł ale kupiłam sobie plastry odchudzajace vita slim i musze wam powiedziec ze efekt jest!!!!!!!!!!!!!
zguiłam 5 kg!!!!!!!!!!
polecam wam dziewczynki kochane!!!!!!!!!
pozdrawiam was serdecznie

a powiedz mi ile kosztuja te plastry , bo ja już nawet łykałam tabletki i pije herbatki i nic . Ale mój M kupił mi stepper i czekam kiedy przyjdzie i wezme się za cwiczonka . Myszka mamy dzieci w równym wieku i też ten problem skaza . Jak dajesz sobie radę z nią

[Gość myszka19842]

te plasterki kosztowały43 złote jest to kuracja na 28 dni!!!!!!!!!
nalepiasz je na plecy albona ramię!!!!!!!!!
polecam te plastry bo ile ja cherbat odchudzajacych wypiłąm a o tabletkach juz nie wspomnę!!!!!!!!!!!!
moj kacperek ma 5 miesięcy 1 miesiacu lekarka stwierdziła skaze i zaleciła nutramingen (małt tego nie chciał pić)ten z apteki pucha bez recepty kosztuje 25 zł-koszmar i miałam kacperka tylko w oilatum kapac ktore nie jest tez tanim kosmetykiem!!!!!!!!!!!!!!
powiem wam tak kochane!!!!!!!!!!!!!!!!!!
nie słuchajcie lekarzy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
kacper jest juz 4 miesiace i od tego casu jest na mleku kozim i nic nie ma !!!!!!!!!!!
zadnych objawów skazy!!!!!!!!!!!!!!
mleko oczywiście rozcieńczam!!!!!!!!!!!!!!!!
gdyby to byłą skaza to napewno małego kacpusia by opsypało!!!!!!!!
a tu nic!!!!!!!!!!
polecam mleko kozie !!!!!!!!!!!!!!
mały mi jeszcze ani razu nie chorował!!!!!!!!
silny chłopak siedzi juz!!!!!!!!!!!!!
buziaki

[Gość kwiatuszek9876]

no to ladnie jak już siedzi moja siedzi jak ja trzymasz za ręce , bo takto leci do przodu . Moja od razu zakceptowała nutramigen, powiem ci że ona ma tą skazę ponieważ jak jej coś dam z dodatkiem mleka to jej wychodzi wiec wole uważać . Fajniutki ten twój synuś a ile włosków ma :) A skąd jestes . Uciekam bo mała się obudziła i jedzonko bedzie , bo juz zaczyna swoje mama , baba :)

[Gość myszka19842]

jestem z jaworzna!!!!!!!!!!!!!!!!
mój mały jak zje cos co białko zawiera to go nie opsypuje!!!!!!!!!!!!
unormowało mu sie po tym kozim mleku!!!!!!!!!!!!
polecam!!!!!!!!!!!!
a próbowałas juz kiedys podac małemu mleko kozie tylko oczywiscie rozcienczone!!!!!!!
mojego kacperka pani doctor kazała odchudzic poniewaz ma 5 miechów i wazy 9 kg!!!!!!!!!!!
ale to cos nam nie wychodzi!!!!!!!!!hehe
ale jak zacznie chodzic to napewno zgubi te swoje kilogramki takie słodziutkie!!!!!!!!
twoje malenstwo tez takie słodziutenkie jest!!!!!!!!!!!1
pozdrawiam was goraco!!!!!!!!!!!!!!!