Cycusiowe mamusie :)

[Gość curry]

Wow 15 kg.... to nieźle. To trzymam kciuki :)

[cinamoonka]

takze same widzicie,...plakac mi sie chce jak stoje przed lustrem ale wiem ze bede miala tez wyrzuty sumienia w styczniu jak przestane karmic...

[tillomama]

cinamoonka a nie możesz diety w trakcie karmienia zastosować? nie mówię o ograniczaniu jedzenia, tylko o opracowaniu prawidłowego planu posiłków..
ja przed zajściem w ciążę byłam przez trzy miesiące na diecie dzięki której schudłam z 10kg chyba. I polegała tylko na zmianie tego co jem (na zdrowsze) - tak naprawdę w jej trakcie jadłam więcej niż normalnie..

[cinamoonka]

tillomama

cinamoonka a nie możesz diety w trakcie karmienia zastosować? nie mówię o ograniczaniu jedzenia, tylko o opracowaniu prawidłowego planu posiłków..
ja przed zajściem w ciążę byłam przez trzy miesiące na diecie dzięki której schudłam z 10kg chyba. I polegała tylko na zmianie tego co jem (na zdrowsze) - tak naprawdę w jej trakcie jadłam więcej niż normalnie..

ja i prawidlowy plan posilkow? ja nie umiem jesc "na godzine" i moje postanowienia "od dzisiaj zdrowiej sie odzywiam " ida w leb po tygodniu...a jak sobie postanowie DIETA to dietuje ;)
moglabym powiedziec zdrowa dieta ale to nie to samo no nie wiem tak dziwnie mam we lbie poukladane ze jak zdrowo mam sie odzywiac to nici z tego :) a jak bylam na Diecie to schudlam 15 kg z tym ze dieta do dzis ma rozne opinie choc ja jestem Za ta dieta...mam na mysli dukana bo i schudlam i wyniki badan mialam dobre

[cinamoonka]

maslo maslane :)

[Gość curry]

Co do Dukana, to mój mąż też na niej schudł ale nerki mu siadły. I jak mu pot śmierdział - o ludzie! Myślałam, że padnę. Teraz odchudza się zwyczajnie i już jest ok ;) Ja też jestem na diecie ale po prostu nie jem słodyczy, chleba, i tego typu dziwnych produktów i w 2 miesiące mam - 6,5 kg. Nie chcę chudnąć za szybko bo to też niezdrowo.

Cinamoonka, co tu Ci napisać, kochana, mi by było szkoda dziecię odstawiać ale to Twój wybór

Tillomama, takie diety polegające na zdrowszym jedzeniu, jak piszesz, są bardzo dobre bo chudnięcie jest na długo :) A dodatkowo przy kp spala się więcej kalorii niż normalnie więc efekty lepsze :)

[cinamoonka]

curry

Co do Dukana, to mój mąż też na niej schudł ale nerki mu siadły. I jak mu pot śmierdział - o ludzie! Myślałam, że padnę. Teraz odchudza się zwyczajnie i już jest ok ;) Ja też jestem na diecie ale po prostu nie jem słodyczy, chleba, i tego typu dziwnych produktów i w 2 miesiące mam - 6,5 kg. Nie chcę chudnąć za szybko bo to też niezdrowo.

Cinamoonka, co tu Ci napisać, kochana, mi by było szkoda dziecię odstawiać ale to Twój wybór

Tillomama, takie diety polegające na zdrowszym jedzeniu, jak piszesz, są bardzo dobre bo chudnięcie jest na długo :) A dodatkowo przy kp spala się więcej kalorii niż normalnie więc efekty lepsze :)

mi tez bedzie szkoda..i nie wiem jak ja to dokladnie zrobie i czy przypadkiem nie przeloze na inny termin bo jak juz pisalam ja naprawde lubie karmic..jesc tez lubie i teraz mam wymowke ze jem...no bo karmie !a kg ida w gore a moje samopoczucie w dol

[Gość curry]

cinamoonka

curry

Co do Dukana, to mój mąż też na niej schudł ale nerki mu siadły. I jak mu pot śmierdział - o ludzie! Myślałam, że padnę. Teraz odchudza się zwyczajnie i już jest ok ;) Ja też jestem na diecie ale po prostu nie jem słodyczy, chleba, i tego typu dziwnych produktów i w 2 miesiące mam - 6,5 kg. Nie chcę chudnąć za szybko bo to też niezdrowo.

Cinamoonka, co tu Ci napisać, kochana, mi by było szkoda dziecię odstawiać ale to Twój wybór

Tillomama, takie diety polegające na zdrowszym jedzeniu, jak piszesz, są bardzo dobre bo chudnięcie jest na długo :) A dodatkowo przy kp spala się więcej kalorii niż normalnie więc efekty lepsze :)

mi tez bedzie szkoda..i nie wiem jak ja to dokladnie zrobie i czy przypadkiem nie przeloze na inny termin bo jak juz pisalam ja naprawde lubie karmic..jesc tez lubie i teraz mam wymowke ze jem...no bo karmie !a kg ida w gore a moje samopoczucie w dol

Zastanów się dobrze, na spokojnie. Odstawić zawsze możesz. W każdej chwili jak się zdecydujesz. Ale jak odstawisz to już nie wrócisz do kp. A może po prostu na początek ogranicz słodycze i chleb (to naprawdę same zapychacze wiem po sobie) i poczujesz sie wtedy lepiej a Liamek nie odczuje tego w żaden sposób.

[tillomama]

curry

Co do Dukana, to mój mąż też na niej schudł ale nerki mu siadły. I jak mu pot śmierdział - o ludzie! Myślałam, że padnę. Teraz odchudza się zwyczajnie i już jest ok ;) Ja też jestem na diecie ale po prostu nie jem słodyczy, chleba, i tego typu dziwnych produktów i w 2 miesiące mam - 6,5 kg. Nie chcę chudnąć za szybko bo to też niezdrowo.

Tillomama, takie diety polegające na zdrowszym jedzeniu, jak piszesz, są bardzo dobre bo chudnięcie jest na długo :) A dodatkowo przy kp spala się więcej kalorii niż normalnie więc efekty lepsze :)

no ja zaczęłam od Dukana, ale zaczęły mi po roku kilogramy wracać (z wynikami wszystko było ok) i sobie nie wyobrażałam powrotu do tego jadłospisu :P dietetyczka tak mi ułożyła plan posiłków (stricte pod to kiedy mam czas jeść i jak), że naprawdę zadziałało no i tak jak piszesz - we właściwym tempie.
W ciąży też się mniej więcej tego trzymałąm (tylko zwiększyłam ilość kalorii o zalecaną) i podobno to też się przyczyniło do tego, że tak szybko wróciłam do swojej wagi..

[Gość curry]

tillomama

curry

Co do Dukana, to mój mąż też na niej schudł ale nerki mu siadły. I jak mu pot śmierdział - o ludzie! Myślałam, że padnę. Teraz odchudza się zwyczajnie i już jest ok ;) Ja też jestem na diecie ale po prostu nie jem słodyczy, chleba, i tego typu dziwnych produktów i w 2 miesiące mam - 6,5 kg. Nie chcę chudnąć za szybko bo to też niezdrowo.

Tillomama, takie diety polegające na zdrowszym jedzeniu, jak piszesz, są bardzo dobre bo chudnięcie jest na długo :) A dodatkowo przy kp spala się więcej kalorii niż normalnie więc efekty lepsze :)

no ja zaczęłam od Dukana, ale zaczęły mi po roku kilogramy wracać (z wynikami wszystko było ok) i sobie nie wyobrażałam powrotu do tego jadłospisu :P dietetyczka tak mi ułożyła plan posiłków (stricte pod to kiedy mam czas jeść i jak), że naprawdę zadziałało no i tak jak piszesz - we właściwym tempie.
W ciąży też się mniej więcej tego trzymałąm (tylko zwiększyłam ilość kalorii o zalecaną) i podobno to też się przyczyniło do tego, że tak szybko wróciłam do swojej wagi..

Ja mam taką specyficzna sytuację, bo zawsze byłam szczupła, jadłam co chciałam i nie tyłam. Do czasu aż przyszły dość duże stresy. I wtedy przyszło mi 13 kg. A wtedy zaszłam w ciążę. Więc moje kilogramy przyszły mi przed ciążą. A po porodzie bez problemu wróciłam do wagi sprzed zajścia w ciążę. Tylko co z tego jak było to 13 kg więcej niż zwykle :(( Ale teraz mam już te moje wychuchane ;)) - 6,5 kg i liczę na drugie tyle. Czekałam z rozpoczęciem tej diety aż będę miała mniej karmień na dobę. Ze względu na Lilę, bo jednak zależało mi bardzo żeby długo karmić piersią.

Bardzo fajnie, że masz dietetyczkę. Ja też planowałam się wybrać ale raz się zraziłam bo jedna mi pociskała jakieś swoje "ziółka" i teraz się boję ;))

[cinamoonka]

ja tak jak mowilam 6 miesiecy chcialam..
ciezko mi jest ograniczyc te przeklete slodycze

[marzen@]

Eh, mi przed ciążą sporo doopsko utyło, bo praca stresująca, dużo wyjazdów, jedzenie byle jak, mało ruchu i wyszło 10 kg nadwagi. A teraz ważę 13 kg mniej niż przed ciążą (!) i to bez wielkich wyrzeczeń. Tylko trochę zmieniłam podejście do jedzenia co i mojemu mężowi na dobre wyszło. Przede wszystkim unikamy smażonego i "gotowców". Raczej rzeczy gotowane i pieczone, a do picia woda/herbatki ziołowe/owocowe, ew. kompot niesłodzony, żadnych soków i napojów gazowanych (chyba, że od święta lub u kogoś na imprezie). Pory posiłków mamy mniej więcej stałe - jem razem z dzieckiem (ale nie trzymamy się sztywno "harmonogramu", bo czasem później wstaniemy albo dłużej zabawimy na spacerku :))
Ja się bardziej boje tego, że kiedy zakończymy kp to wtedy będę musiała się bardziej z jedzeniem pilnować - teraz mam większe zapotrzebowanie kaloryczne, więc mogę sobie pozwolić na małe "grzeszki"

[Gość curry]

Marzenka, mi też się zdarzają grzeszki. Np. lubię piec więc coś czasem zrobię. Np. mam białka niewykorzystane w lodówce. No aż się samo prosi żeby bezę zrobić, prawda? ;))) Ale nie traktuję tej mojej diety jak mus, w sensie, że dziś tylko 1000 kacl i koniec. Bo to i tak na krótką metę. Lepiej nauczyć się zdrowego żywienia i będzie ok A właściwie to wydaje mi się, że przy 1 karmieniu na dobę (a tak teraz mam) to już wydatek energetyczny też nie aż taki wielki ;))

[marzen@]

Moja jeszcze ma 2 duże karmienia i 1-2 małe, więc trochę tego jeszcze jest. Mi się wydaje, że my już dość skutecznie zmieniliśmy swoje nawyki żywieniowe - jak zjemy np. coś tłustego to nam niedobrze, więc unikamy :)

[Gość curry]

marzen@

Moja jeszcze ma 2 duże karmienia i 1-2 małe, więc trochę tego jeszcze jest. Mi się wydaje, że my już dość skutecznie zmieniliśmy swoje nawyki żywieniowe - jak zjemy np. coś tłustego to nam niedobrze, więc unikamy :)

O to to!!! O to chodzi :)) Ostatnio miałam chęć na Zingera z KFC (kiedyś uwielbiałam po prostu). Zjadłam kilka kęsów i mnie zemdliło. Normalnie chemią mi zajechało. Więc wyplułam Zingera, poszłam do domu i odpaliłam piekarnik...

[cinamoonka]

tez musze me myslenie zmienic tylko jak?

[Gość curry]

cinamoonka

tez musze me myslenie zmienic tylko jak?

To wcale nie jest takie proste. Nie miej żalu do siebie. Czasem po prostu organizm potrzebuje jakichś składników i tyle. Teraz masz jeszcze maciupeńkie dziecko, które zajmuje Ci dużo czasu i uwagi. Masz prawo nie mieć mocy do odchudzania. Z resztą, przyjdzie na to czas. Jak zaczniesz biegać za dzieckiem ;) Najłatwiej zacząć od wykluczenia pewnych składników z diety :)

[cinamoonka]

curry

cinamoonka

tez musze me myslenie zmienic tylko jak?

To wcale nie jest takie proste. Nie miej żalu do siebie. Czasem po prostu organizm potrzebuje jakichś składników i tyle. Teraz masz jeszcze maciupeńkie dziecko, które zajmuje Ci dużo czasu i uwagi. Masz prawo nie mieć mocy do odchudzania. Z resztą, przyjdzie na to czas. Jak zaczniesz biegać za dzieckiem ;) Najłatwiej zacząć od wykluczenia pewnych składników z diety :)

nawet wiem czego :) slodyczy i makaronow

[Gość curry]

cinamoonka

curry

cinamoonka

tez musze me myslenie zmienic tylko jak?

To wcale nie jest takie proste. Nie miej żalu do siebie. Czasem po prostu organizm potrzebuje jakichś składników i tyle. Teraz masz jeszcze maciupeńkie dziecko, które zajmuje Ci dużo czasu i uwagi. Masz prawo nie mieć mocy do odchudzania. Z resztą, przyjdzie na to czas. Jak zaczniesz biegać za dzieckiem ;) Najłatwiej zacząć od wykluczenia pewnych składników z diety :)

nawet wiem czego :) slodyczy i makaronow

Na dobry początek to co piszesz i chleb i zobaczysz, że waga ruszy bez szkody dla małego :))

[cinamoonka]

curry

cinamoonka

curry

To wcale nie jest takie proste. Nie miej żalu do siebie. Czasem po prostu organizm potrzebuje jakichś składników i tyle. Teraz masz jeszcze maciupeńkie dziecko, które zajmuje Ci dużo czasu i uwagi. Masz prawo nie mieć mocy do odchudzania. Z resztą, przyjdzie na to czas. Jak zaczniesz biegać za dzieckiem ;) Najłatwiej zacząć od wykluczenia pewnych składników z diety :)

nawet wiem czego :) slodyczy i makaronow

Na dobry początek to co piszesz i chleb i zobaczysz, że waga ruszy bez szkody dla małego :))

to od poniedzialku

[Gość curry]

cinamoonka

curry

cinamoonka

nawet wiem czego :) slodyczy i makaronow

Na dobry początek to co piszesz i chleb i zobaczysz, że waga ruszy bez szkody dla małego :))

to od poniedzialku

Tak jest Ja trzymam mocno kciuki!
Zobaczysz, że poczujesz się lepiej

[tillomama]

curry

Bardzo fajnie, że masz dietetyczkę. Ja też planowałam się wybrać ale raz się zraziłam bo jedna mi pociskała jakieś swoje "ziółka" i teraz się boję ;))

dlatego ja szukałam dietetyka w poradni - nie w tych wszystkich Natur House'ach czy innych. Bo tam ziółek nie wciskają ;)

cinamoonka makarony są ok ;) ale pełnoziarniste najlepiej - ja duuużo makaronu jadłam w czasie diety. Zresztą podobnie z chlebem..
a skoro od poniedziałku to trzymam kciuki

[Gość curry]

tillomama

curry

Bardzo fajnie, że masz dietetyczkę. Ja też planowałam się wybrać ale raz się zraziłam bo jedna mi pociskała jakieś swoje "ziółka" i teraz się boję ;))

dlatego ja szukałam dietetyka w poradni - nie w tych wszystkich Natur House'ach czy innych. Bo tam ziółek nie wciskają ;)

cinamoonka makarony są ok ;) ale pełnoziarniste najlepiej - ja duuużo makaronu jadłam w czasie diety. Zresztą podobnie z chlebem..
a skoro od poniedziałku to trzymam kciuki

Ale laska, ja tez byłam w poradni

Na mnie odstawienie chleba podziałało piorunująco. Po 2 tygodniach miałam już 2 kg mniej.

[tillomama]

curry

Ale laska, ja tez byłam w poradni

Na mnie odstawienie chleba podziałało piorunująco. Po 2 tygodniach miałam już 2 kg mniej.

eeeeeeee.. to masakra o_O a ja byłam pewna, że takich oszołomów to można tylko po tych odchudzalniach spotkać..

[Gość curry]

tillomama

curry

Ale laska, ja tez byłam w poradni

Na mnie odstawienie chleba podziałało piorunująco. Po 2 tygodniach miałam już 2 kg mniej.

eeeeeeee.. to masakra o_O a ja byłam pewna, że takich oszołomów to można tylko po tych odchudzalniach spotkać..

Ja też dlatego doznałam szoku Ale ona mi wyjęła spod lady, że tak powiem, woreczek i mi wręczyła żebym sobie parzyła zamiast jedzenia na śniadania i kolacje
Nie wiem co to były za ziółka ale bałam się, że wykorkuję po ich zażyciu ;))