Razem raźniej... Klub "Grubasów" ;)

[marciołka]

A ja się chyba zacznę ważyć na wadze teściów - dokładniejsza jest (czyt. podaje niższa wagę niż moja waga )

[mbea]

ja wazylam sie w tesco - podaje bmi i ilosc tluszczu. ale tylko mozna bylo sie zdolowac wiec na dzzis wazenie sobie daruje a w moje ubrania sie nadal nie mieszcze czeksm jak pogoda bedzie lepsza, to zamiast samochodem zaczne ruszac nogami. no i Jenny bedzie mogla siedziec w spacerowce bo w foteliku sie glosno buntuje i nosze Ja na reku - zbyt dlugo sie nie da bo juz sporo wazy

[marciołka]

Mbea, nie waż się codziennie - każdego dnia mogą być rózne wahania wagi i takie ważenie jest bez sensu. Miarodajne są wyniki cotygodniowych ważeń :)

Ja dziś byłam z Zo 40 minut, nie zmęczyłam się więc tak jak wczoraj. Ale powiem wam, ze normalnie po wczorajszym spacerze mam zakwasy na brzuchu Jakim cudem??

Ja własnie zjadłam na spółę z małą grahamkę z pomidłami, a na kolację czeka już na mnie serek wiejski. A na jutro na śniadanie chcę zrobić pastę z makreli, jajek i sera :) Tylko muszę iść na szaber do teściów i zajumać im ze 2 jajka

[Gość Szani]

marciołka

Szani, ja mojego nie wpuszczam :) A tak serio to razdko on coś zrobi, bo twierdzi, że nie umie i kurde ma racje Kiedyś mi zrobił chińskie danie - zadnej przyprawy nie użył!!!

Ja zaraz uderzam do sklepu i dobrze,. ze mi się przypomniało, że mam na kolację zjeść serek wiejski :)

za to mój...... to ahh palce lizac...niestety to troche "niebezpieczne" bo potem mam problem ze zmieszczeniem się w ciuchy haha bo za dużo zjem zawsze :)

[mbea]

przeczytalam gdzies ze jak sie tyje 9 miesiecy to powinno sie tyle samo zrzucac - wiec mam jeszcze 5 miesiecy
ciekawe tylko co potem sobie wymowke wymysle

[dominisbur]

Szani

marciołka

Szani, ja mojego nie wpuszczam :) A tak serio to razdko on coś zrobi, bo twierdzi, że nie umie i kurde ma racje Kiedyś mi zrobił chińskie danie - zadnej przyprawy nie użył!!!

Ja zaraz uderzam do sklepu i dobrze,. ze mi się przypomniało, że mam na kolację zjeść serek wiejski :)

za to mój...... to ahh palce lizac...niestety to troche "niebezpieczne" bo potem mam problem ze zmieszczeniem się w ciuchy haha bo za dużo zjem zawsze :)

Mój też dobrze gotuje, choc czasem za mocno doprawione...

No i niestety do kuchni nie idzie wejsc, bo straszny bałagan wszedzie...

[Gość Szani]

dominisbur

Szani

marciołka

Szani, ja mojego nie wpuszczam :) A tak serio to razdko on coś zrobi, bo twierdzi, że nie umie i kurde ma racje Kiedyś mi zrobił chińskie danie - zadnej przyprawy nie użył!!!

Ja zaraz uderzam do sklepu i dobrze,. ze mi się przypomniało, że mam na kolację zjeść serek wiejski :)

za to mój...... to ahh palce lizac...niestety to troche "niebezpieczne" bo potem mam problem ze zmieszczeniem się w ciuchy haha bo za dużo zjem zawsze :)

Mój też dobrze gotuje, choc czasem za mocno doprawione...

No i niestety do kuchni nie idzie wejsc, bo straszny bałagan wszedzie...

o bałaganie nawet nie będe wspominac hahah a tego co jest potem do mycia.......

[bozena222]

witam wieczorkiem

ja dzis na śniadanko zjadłam dwa tosty z twarożkiem, na drugie jogurcik a na obiad pierogi leniwe, i oczywiscie 3 ciasteczka i kawka bo byłam u kolezanki , wrociłam po 18 i właściwie to zjadłam 1 pieroga od m, a teraz popijam wodę. jutro ide na urodziny więc raczej jutro nie będzie dietetycznie.

Mój m w kuchni to tylko obiera ziemniaki i zmywa po obiedzie, na resztę to ja mu nie pozwalam wolę robić wszystko sama, u mnie ze względu na córkę często są zupy takie bardziej czyste nie zagęszczane bo ja takich nie lubię, i z powodu mojego ''lenistwa'' ja często robie mieso gotowane, duszone ,pieczone w piekarniku niż smażone.

[bozena222]

Witam rano
Własnie jem śniadanko jogurt z płatkami fitnes i pół banana i herbatka owocowa, na obiad będzie rosołek i spagetti bo córcia bardzo chciała, ale ja chyba zjem jakieś miąsko z rosolku, a ok 17 jedziemy na urodziny, tak więc pewnie juz nie zajrzę.
ŻYCZĘ WAM MIŁEJ SOBOTY I NIEDZIELI LEKKIEJ I DIETETYCZNEJ

[rorita]

I ja wpadam szybciutko życzyć udanej soboty Muszę porządki porobić, bo gości dzisiaj mamy na wieczór. Chłopaki poszli pospacerować i mam chwile relaksu Aaaa no i na wieczór robię pizzę ,sałatkę warstwową i pieczeń rzymska także dzisiaj wieczorem nie poszczę, ale.......... Od pn z A zaczynamy dietę proteinową oboje także mam nadzieje ,że zejdzie tyle ile trzeba. Fajowa ta dieta , poczytaliśmy i chyba damy radę, no i ten kumpel co już 16kg schudł też dzisiaj będzie to podpytamy jego co i jak Buzioleeeeee

[dominisbur]

rorita

I ja wpadam szybciutko życzyć udanej soboty Muszę porządki porobić, bo gości dzisiaj mamy na wieczór. Chłopaki poszli pospacerować i mam chwile relaksu Aaaa no i na wieczór robię pizzę ,sałatkę warstwową i pieczeń rzymska także dzisiaj wieczorem nie poszczę, ale.......... Od pn z A zaczynamy dietę proteinową oboje także mam nadzieje ,że zejdzie tyle ile trzeba. Fajowa ta dieta , poczytaliśmy i chyba damy radę, no i ten kumpel co już 16kg schudł też dzisiaj będzie to podpytamy jego co i jak Buzioleeeeee

To jak możesz to podziel sia tą dietą z nami

[dominisbur]

Stronka za szybkie zgubienie zbędnych kilogramów

[Gość Szani]

witam jaka cisza :)
wszystkie sie obrzerają ? ;) ja zjadłam serek wiejski :) a na obiadek troche kaszy z gulaszem na sniadanko bułkę sojową z szynką :) i tyle :)

czemu ta waga tak wolno idzie :(

[tinka_30]

dominisbur

rorita

I ja wpadam szybciutko .......... Od pn z A zaczynamy dietę proteinową oboje także mam nadzieje ,że zejdzie tyle ile trzeba. Fajowa ta dieta , poczytaliśmy i chyba damy radę, no i ten kumpel co już 16kg schudł też dzisiaj będzie to podpytamy jego co i jak Buzioleeeeee

To jak możesz to podziel sia tą dietą z nami

Zapraszam na diete protal, w tym samym dziale. tam dowiecie sie wiecej o diecie bialkowej i sapomocne linki. zapraszam serdecznie

[rorita]

I Witam niedzielnie :) Obżarta jestem za wszystkie czasy :/ Tak ta dieta to ta "Dukana" proteinowa (białkowa) na necie fuuulllllll o tym i ten znajomy kupił sobie książkę z 300 przepisami i mówi,ze super że takie dania mu odpowiadają :) Ja na allegro muszę jej poszukać... dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Grupy Wsparcia Dieta.pl

[mbea]

to miesnie budujesz tym bialkiem ? :)

[rorita]

Niestety nie :( Jeśli chcesz mieć ładne mieśnie to dodatkowo ćwiczenia... Tutaj sama masa leci tzn ten kumpel mówił ,ze 10kg to była sama woda?! Bo przy tym trzeba duzo pić, on w 1 tyg sobie odpuścił picie i nery go zaczęły boleć

[dominisbur]

rorita

I Witam niedzielnie :) Obżarta jestem za wszystkie czasy :/ Tak ta dieta to ta "Dukana" proteinowa (białkowa) na necie fuuulllllll o tym i ten znajomy kupił sobie książkę z 300 przepisami i mówi,ze super że takie dania mu odpowiadają :) Ja na allegro muszę jej poszukać... dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Grupy Wsparcia Dieta.pl

No wlasnie juz o niej slyszałam

Znajoma schudła 12 kg bardzo krótko

[dominisbur]

Rorita w Empiku ja dostaniesz za 19,90

U nas pogoda okropna, normalnie nic sie nie chce...:/

[Gość Szani]

witam co tu tak cicho?
ja własnie zjadłam sniadanki tzn resztki po synku ;) na obiadek krupnik :) na kolacje serek wiejski. A i na cwiczenia jadę ale sie ciesze...... uwielbiam je i mi ich zawsze brakuje bo tylko 2 razy w tygodniu jeżdzę na nie :)
dzisiaj weszłam rano na wagę i waga 88.900 wiec tak jak pisałam wczesniej z wagi 89.300 spadła :) super :)

[asia78]

rorita

No to ja 1

1.rorita 58,7 aktualna ( 51-53 kg przed) 164 cm wzrostu
2.kwiatuszek9876 59 kg aktualna ( 55kg przed)164cm wzrostu
3.asia78 66,7 aktualna (65kg przed) 170cm wzrostu
4.szani 89kg aktualna (75kg przed) 170 cm
5.marciołka 60 kg aktualna (55kg przed) 164 cm
6.bozena222 81,4 kg aktualna ( 74 kg przed)
7.dominisbur 79 kg aktualna ( 61 kg przed) 172 cm
8.AgaiLila 58kg aktualna (55kg przed) 167 cm

Rorita ja juz podawalam 66,2

[bozena222]

witam
dzis mam kiepski nastrój po 2 z kolej zlej nocce(płacze mojej córci) , muszę przyznać że w sobotę troche sie objadlam na tych urodzinach, najlepsze były sajgonki ale był tez tort zjadłam 1 kawałek, wczoraj tez kawałek ciasta zjadlam.
Dziś na śniadanko bułka z twarożkiem , co do obiadu nie mam jeszcze pomysłu zaraz się za cos zabiorę.

[asia78]

Bozena a nie lepiej bylo zjesc czarny chlebek? Ja na obiad mam piers w sosie pietruszkowym i kasze jaglana

[Gość kwiatuszek9876]

Witam u nas nieładnie :(( Ja dziś sobie rano weszłam na wagę a tam 57,5 :))))))))))

[rorita]

asia zaraz zmieniam...

Mamcie na wagę dopiero w środę także może przez te 2 dni coś zleci

Ja na tą proteinową idę z A od środy ,bo jutro tata ma urodzinki i torcik będzie...