Razem raźniej... Klub "Grubasów" ;)

[asia78]

Przez caly dzien wypilas tylko jedna szklanke???

Zeby chudnac trzeba jesc czesto i malo. I pic duzo wody albo innych napojow malo kalorycznych. A muffinki to maja straaaaaaaaaaasznie duzo kalorii

[dominisbur]

Witajcie

A ja dzisiaj na obiad kapusniaczek

Potem byłam z dziecmi w Gdańsku zawiesc szwagra do szpitala

I jestem głodna jka holera, ale chyba nie bede nic jadła, najwyzej jablko

Jestem wykonczona ide dzieci kapac i do spania

Buziaki

[asia78]

domnsbur mozesz zjesc cos lekkiego np pieczywo chrupkie na slodko. Ze 2 kromki chrupkiego posmaruj serkiem homo na to jablko a na to cynamon/ Miodzio!!!

[AgaiLila]

Witam wieczorkowo:)
Rorita duzo by opowiadac, ale ta dieta ma taki plus ze mozna jesc ile sie chce tylko ze trzeba wybierwc z okreslonej grupy produktow.

Dziewczyny z jedzeniem wieczorem to jest tak ze powinno sie zjesc posilek na dwie,trzy godziny przed snem, a dietetycy mowia o 18stej bo ponoc wiekszosc ludzi idzie spac o 21szej. Jesli ktos zasypia o 24 to powinien zjesc cos o 21szej. A co do ostatniego posilku to najzdrowiej zjesc cos bialkowego bo bialko trawi sie calkiem inaczej niz weglowodany i cukry np dwa jajka gotowane, pieczona rybka czy serk wiejski:) po tym waga nigdy nie wzrosnie nawet jesli ktos przed snem zje.

nie pomyślcie ze sie wymądrzam ale naczytalam sie takich rzeczy tyle ze mi w nawyk weszlo:)

[rorita]

Asia ja mam własnie straszny problem z piciem W ogóle mi się nie chce ... Jutro na obiad krupniczek sobie zrobie ,a małżonowi kotleta.... Już mi chęć na głód przeszła uffff....

domni a Ty ze starogardu jesteś?

AgaiLila jej ja to w miesiąc chciałabym zgubić te 7kg :)

Ja bym chciała do tych 53 zjechać chociaż. Mam oponkę i trochę biodra po ciąży no i cyceeeeeeeee, które ważą chyba z 3kg

[rorita]

Aga też czytałam ,że tak powinno się jeść... Ja różnie chodzę ,ale najlepiej według mnie to tak po 18 już nic nie jeść, kolację o 18 i koniec:)

[asia78]

rorita to bedzie Ci starsznie trudno zgubic 7kg w miesiac

[AgaiLila]

Witam:)
Rorita ja mialam problem z oponka po ciazowy, waga niby byla jak przed ciaza a w pasie 10cm wiecej, co do cycochow to ja bym sie cieszyla na twoim miejscu

[rorita]

Aga hehe tylko mój A się z tego cieszy

[Gość kwiatuszek9876]

a ja wczoraj i przed wczoraj zjadłam chipsy i wypiłam piwko :(((

Ale dziś byłam na długim spacerku i jak sie domyślałacie co dobre na zrzucenie jeszcze jest :))))))))

[rorita]

Oj kwiatuszek po pupie zaraz A na noc to wszystko? Mi w sobotę się goście szykują na wieczór na drineczka i mój A tortille będzie robił

[rorita]

Ja na śniadanie 2 parówki cienkie gotowane zjadłam... Do nich też mam słabość Całą ciążę dziennie to opakowanie mi szło

[Gość kwiatuszek9876]

Rorito no niestety tak :((((((

[Gość kwiatuszek9876]

A co do wody to ja nigdy nie wypije 2 litrów wody u mnie wogóle z płynami to nie za ciekawie nieraz jedną alebo dwie herbaty i koniec

[rorita]

kwiatuszek9876

Rorito no niestety tak :((((((

To dzisiaj pościk za karę

[dominisbur]

rorita

domni a Ty ze starogardu jesteś?

Z okolic Starogardu, dokładnie to ze Zblewa

[Gość kwiatuszek9876]

roritko dzis napewno pędzie pościk :)

[dominisbur]

U mnie też cienko z woda....:/

Musze sie wziąc za siebie i za męża, bo ostatnio cos brzuszek mu urósł:P

[AgaiLila]

dominisbur

U mnie też cienko z woda....:/

Musze sie wziąc za siebie i za męża, bo ostatnio cos brzuszek mu urósł:P

Nie wiem co to za sprawiedliwosc ale faceci zawsze szybciej chudna:)
Ja swojego chetnie podtuczyłabym o jakies 5kg

[asia78]

Moj obiad dzisiejszy. Zwroccie uwage na ilosc pomidorow!!!

Kasza gryczana z masłem 75 g

Sok pomidorowy 290 g (1,3 szkl.)

Surówka z pomidorów 0,6 kg

[AgaiLila]

asia78

Moj obiad dzisiejszy. Zwroccie uwage na ilosc pomidorow!!!

Kasza gryczana z masłem 75 g

Sok pomidorowy 290 g (1,3 szkl.)

Surówka z pomidorów 0,6 kg

Smaznie to brzmi:) Pomidorki mniaaaaaaam

[bozena222]

dominisbur

U mnie też cienko z woda....:/

Musze sie wziąc za siebie i za męża, bo ostatnio cos brzuszek mu urósł:P

mój m to niewiem ile by zjadł to brzuszek nigdy mu nie urośnie, i powtarza że nie muszę się odchudzać.
Ja teraz popijam herbatkę owocową, dziś obiadek był lekki, jak narazie dzis bez słodyczy, bo wczoraj byłam u znajomej i z 4 ciasteczka zjadlam. A w sobotę idę na urodzinki więc ciasta i torcik będa i na pewno zjem ale tym razem poprzestanę na jednym kawałku.

kwiatuszek , rorita pijcie duzo płynów szczegolnie woda lub herbatki owocowe.

[dominisbur]

bozena222

dominisbur

U mnie też cienko z woda....:/

Musze sie wziąc za siebie i za męża, bo ostatnio cos brzuszek mu urósł:P

mój m to niewiem ile by zjadł to brzuszek nigdy mu nie urośnie, i powtarza że nie muszę się odchudzać.
Ja teraz popijam herbatkę owocową, dziś obiadek był lekki, jak narazie dzis bez słodyczy, bo wczoraj byłam u znajomej i z 4 ciasteczka zjadlam. A w sobotę idę na urodzinki więc ciasta i torcik będa i na pewno zjem ale tym razem poprzestanę na jednym kawałku.

No to fajnie, ze wasi faceci nie musza sie starac...:)

[Gość Szani]

witam :)
u mnie obiadek hmmmmmmmmm.......
schabowe, marchewka i ziemniaczki :) pycha niestety kaloryczna :)
słodyczy dzisiaj nie było , herbatka odchudzająca jest :) aaaaa i zapas wody kupiony :)

[asia78]

Szani ale to trzeba pic a nie tylko kupowac:)